00:00:54 → 00:00:55 สวัสดีค่ะ
00:00:55 → 00:00:57 ขอต้อนรับคุณผู้ชมทุกคนเข้าสู่รายการ
00:00:57 → 00:00:59 คุยกับหมออัจจิมานะคะแน่นอนว่า
00:00:59 → 00:01:02 คุณหมอก็รอพร้อมเสิร์ฟเรื่องราวดีๆ
00:01:02 → 00:01:04 ที่ทุกคนเนี่ยจะได้ข้อคิด
00:01:04 → 00:01:05 ได้แรงบรรดาลใจ
00:01:05 → 00:01:08 ในการไปดูแลทั้งสุขภาพแล้วก็ความสวยความงามด้วย
00:01:09 → 00:01:12 วันนี้นี่ยิ่งน่าติดตามใหญ่เลยคุณหมอ
00:01:12 → 00:01:16 แน่นอนเลยนะค่ะ ชื่อตอนก็น่าสนใจแล้ว
00:01:17 → 00:01:19 วันนี้เราจะพูดคุยกันเกี่ยวกับเรื่อง
00:01:20 → 00:01:21 หน้าเนียนไร้รู
00:01:21 → 00:01:23 รูอะไรคะฟังแล้วดูน่ากลัว
00:01:24 → 00:01:25 รูขุมขม
00:01:26 → 00:01:28 จริงๆแล้วเนี้ยผิวยิ่งเนียนหน้ายิ่งเด็ก
00:01:30 → 00:01:34 ตายแล้วถ้าแบบนี้เนี้ยเราต้องรีบส่องกระจกแล้วนะคะว่า
00:01:34 → 00:01:37 หน้าเราเนี้ยมีรูขุมขนรึเปล่าเนอะ
00:01:37 → 00:01:40 เพราะฉะนั้นแล้วนะคะใครอยากหน้าเนียนไร้รูขุมขน
00:01:40 → 00:01:44 ต้องติดตามรายการเราวันนี้โหน่าสนใจมากๆเลยทีเดียวนะคะ
00:01:44 → 00:01:46 ช่วงหมอชวนคุยวันนี้นะคะคุณผู้ชมขา
00:01:46 → 00:01:48 คุณหมออัจจิมาจะชวนให้พวกเรามาดู
00:01:48 → 00:01:51 แลหน้าของตัวเองเพราะวันนี้เราจะเสนอตอน
00:01:52 → 00:01:54 หน้าเนียนไรรู
00:01:54 → 00:01:55 รูอะไรคะคุณหมอ
00:01:55 → 00:01:56 ขุมขน
00:01:56 → 00:01:58 หน้าเนียนไร้รูขุมขน
00:01:58 → 00:02:01 คือแค่ชื่อเนี่ยก็น่าสนใจแล้วคุณหมอ
00:02:01 → 00:02:04 ใครๆก็อยากมีผิวที่ดี มีผิวหน้าที่เนียนเด้ง
00:02:06 → 00:02:09 คุณแนนรู้ไหมคนเนี้ยนะ ถ้าสมมุติว่าคุณมี
00:02:09 → 00:02:12 ส่วนประกอบของหน้าไม่สวยหรือไม่หล่อเนี่ยไม่เป็นไรนะ
00:02:13 → 00:02:15 หน้าเนียนทุกอย่างจะดูดีไปหมดเลย
00:02:15 → 00:02:17 งั้นเรามาดูกันก่อนว่าไอ
00:02:17 → 00:02:19 เขาเรียกตัวการที่ทำให้หน้าเราไม่เนียน
00:02:19 → 00:02:21 เรียบมีรูเนี้ยนะคะ
00:02:21 → 00:02:23 มันก็คือเจ้ารูขุมขนที่คุณหมอบอก
00:02:24 → 00:02:27 มันคืออะไรแล้วมันอยู่ที่ส่วนไหนของร่างกายบ้าง
00:02:27 → 00:02:29 คือจริงๆรูขุมขนเนี่ยมันสำคัญนะคุณแนน
00:02:29 → 00:02:31 เพราะรูขุมขนเนี่ยมันเป็นตัวที่
00:02:31 → 00:02:34 ปล่อยพวกสารพิษออกไปจากร่างกายมัน
00:02:34 → 00:02:36 ทำหน้าที่ในการควบคุณอุณหภูมิ
00:02:36 → 00:02:38 เพราะว่าถ้าเกิดว่าร่างกายเราร้อนมากมันก็
00:02:38 → 00:02:40 จะมีเหงื่อมีไรออกมา
00:02:40 → 00:02:43 ทั้งเหงื่อทั้งน้ำมันมันก็คือออกทางรูนี้
00:02:44 → 00:02:45 นั้นหมายความว่า
00:02:45 → 00:02:49 ถ้าในคนที่มันมีกิจกรรมของการที่มีน้ำมันบนหน้าเยอะ
00:02:49 → 00:02:54 มันก็จะเป็นส่วนที่ทำให้รูขุมขนมันจะต้องเปิดกว้างขายใหญ่
00:02:54 → 00:02:57 แต่ว่าจริงๆแล้วคุณแนนรู้ไหมว่าผิวคนเราเนี่ย
00:02:58 → 00:02:59 ทั้งตัวเนี่ย
00:02:59 → 00:03:00 มันต้องมี
00:03:00 → 00:03:01 รูขุมขน
00:03:01 → 00:03:03 เขาก็จะแบ่งออกตาม
00:03:03 → 00:03:06 ตำแหน่งหรือว่าตรงบริเวณที่มันเป็น
00:03:06 → 00:03:08 เส้นขนว่าเป็นเส้นขนแบบไหน
00:03:08 → 00:03:10 แต่ว่าจริงๆเนี่ยมันจะประกอบไปด้วย
00:03:10 → 00:03:12 รูขนที่ต่อไปกับ
00:03:12 → 00:03:14 ตัวของขนกับตัวของต่อมไขมัน
00:03:15 → 00:03:18 เพราะฉะนั้นเนี้ยถ้าประเภทของขนตรงนั้นมันเป็นขนอ่อน
00:03:18 → 00:03:20 รูก็จะเนียนๆบางๆ
00:03:20 → 00:03:22 ก็คือตามลักษณะของขน
00:03:23 → 00:03:25 ซึ่งเราจะพบว่าไอตัว
00:03:25 → 00:03:28 ตำแหน่งที่เป็นต่อมขนอ่อนเนี่ยมันจะมีเยอะมากที่สุดของร่างกาย
00:03:29 → 00:03:32 กับอีกลุ่มนึงคือกลุ่มที่เป็นรูขุมขนของขนแข็ง
00:03:33 → 00:03:34 ขนแข็งก็จะได้แก่
00:03:34 → 00:03:36 ตรงบริเวณไหนบ้างผม
00:03:36 → 00:03:38 ผมเราก็แข็ง หนวด
00:03:38 → 00:03:40 เครา รักแร้
00:03:40 → 00:03:42 หรือบริเวณอวัยวะเพศ
00:03:42 → 00:03:44 ก็คือจะเป็นต่อมขนแข็ง
00:03:45 → 00:03:47 กับอีกอันนึงก็คือเป็น
00:03:47 → 00:03:48 บริเวณทางออกของต่อมไขมัน
00:03:48 → 00:03:50 อันนี้ก็จะในบริเวณของ
00:03:51 → 00:03:54 บางตำแหน่งซึ่งจะมีการผลิตน้ำมันเยอะไขมันเยอะ
00:03:54 → 00:03:57 บางทีเราจะเห็นรูขมขนบริเวณเนี้ยจะกว้าง
00:03:57 → 00:03:58 อย่างเช่น หน้าอก
00:03:59 → 00:04:00 อย่างเช่น หลัง
00:04:00 → 00:04:02 หรือแม้กระทั่งหน้าบางคนก็จะมีแบบ
00:04:02 → 00:04:04 เห็นรูขุมขนกว้างมากๆนะ
00:04:05 → 00:04:07 แล้วก็เห็นหน้ามันๆบางทีก็จะดูแบบ
00:04:07 → 00:04:09 ดูหน้าไม่สะอาด ดูสกปรก
00:04:10 → 00:04:12 แต่ว่าจริงๆอันเนี้ยมันคือลักษณะของรูขุมขน
00:04:13 → 00:04:14 แต่ว่าจริงๆต้องบอกว่า
00:04:14 → 00:04:17 ไอตัวรูขุมขนเองเนี่ยมันยังขึ้นอยู่กับหลายสาเหตุ
00:04:18 → 00:04:19 ยังขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย
00:04:20 → 00:04:21 เช่น
00:04:21 → 00:04:22 พันธุกรรม
00:04:23 → 00:04:24 เชื้อชาติ
00:04:24 → 00:04:24 คุณแนนดูซิ
00:04:25 → 00:04:26 เกาหลีเนียน
00:04:27 → 00:04:28 จีนเนียน
00:04:28 → 00:04:29 อันนี้คือ
00:04:29 → 00:04:31 ธรรมชาติเขาให้มาแบบนี้
00:04:31 → 00:04:32 พันธุกรรมเขาเป็นแบบนี้
00:04:33 → 00:04:35 ต้องเป็นแบบนี้เพราะว่าเขาเป็นเมืองหนาว
00:04:36 → 00:04:37 รูขุมขนจะต้องแคบ
00:04:37 → 00:04:40 เพื่อจะได้ไม่มีการปล่อยตัวอุณหภูมิออกมาเยอะมาก
00:04:40 → 00:04:43 เป็นตัวที่ควบคุมอุณหภูมิตามหน้าที่ของเขา
00:04:43 → 00:04:44 ผิวเขาก็เลยเนียน
00:04:45 → 00:04:49 นอกจากนี้แล้วเนี้ยคุณแนนก็ยังขึ้นกับลักษณะของฮอร์โมน
00:04:49 → 00:04:51 ในกลุ่มของเพศชายก็จะมีปัญหารูขุมขน
00:04:51 → 00:04:54 กว้างมากกว่าผู้หญิงเพราะเขามีฮอร์โมนเพศชายมากกว่า
00:04:55 → 00:04:56 มันก็จะกระตุ้นทำให้มีการ
00:04:56 → 00:04:58 ทำงานของต่อมไขมันเนี่ยเยอะ
00:04:59 → 00:05:00 หน้าเขาก็จะมัน
00:05:00 → 00:05:01 รูขุมขนก็กว้าง
00:05:01 → 00:05:04 คือใครที่มีการกระตุ้นฮอร์โมนที่ทำให้
00:05:04 → 00:05:07 มีการสร้างต่อมไขมันเยอะผิวมันๆเนี่ย
00:05:07 → 00:05:09 รูขุมขนเขาจะกว้างกว่าคนผิวแห้งอยู่แล้ว
00:05:10 → 00:05:10 เป็นปกติ
00:05:11 → 00:05:12 ในคนที่มีการ
00:05:12 → 00:05:14 แปรปรวนของฮอร์โมนนะ
00:05:14 → 00:05:16 ยกตัวอย่างเช่นคนที่เครียดมากๆ
00:05:16 → 00:05:18 ฮอร์โมนที่ถูกหลั่งออกมาเวลาที่
00:05:18 → 00:05:20 เรามีความเครียดฮอร์โมนอันเนี้ย
00:05:20 → 00:05:22 มันก็จะไปกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน
00:05:23 → 00:05:24 หน้าก็จะมัน
00:05:24 → 00:05:27 เพราะฉะนั้นแล้วมันมีหลายสาเหตุมากๆที่จะทำให้
00:05:27 → 00:05:31 มีลักษณะของรูขุมขนที่กว้างต่างกัน
00:05:32 → 00:05:35 ถึงว่าเราเห็นแต่ละคน คนนี้หน้าเนียนจังเลย
00:05:36 → 00:05:38 คนนี้เรามองเห็นเราเห็นรูขุมขนชัดมากอย่างเงี้ย
00:05:38 → 00:05:41 หรือว่าในกรณีของในช่วงอายุของคนเนี่ย
00:05:42 → 00:05:44 พอเวลาที่เราเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์
00:05:44 → 00:05:46 เวลาที่เรามีฮอร์โมน
00:05:46 → 00:05:47 เพศสูง
00:05:47 → 00:05:49 การผลิตน้ำมันใต้ผิวก็เยอะ
00:05:49 → 00:05:51 พอผลิตน้ำมันใต้ผิวเยอะ
00:05:51 → 00:05:52 หน้ามัน
00:05:52 → 00:05:54 รูขุมขนก็จะกว้าง
00:05:55 → 00:05:57 นอกจากนี้แล้วเนี้ยนอกจาก
00:05:57 → 00:06:00 ปัญหาจากฮอร์โมนปัญหาจากอุณหภูมิ
00:06:00 → 00:06:04 ปัญหาสภาพผิวที่มาจากพันธุกรรมแล้วเนี่ยอีกอันที่สำคัญก็คือ
00:06:04 → 00:06:06 ความเสื่อมของคอลลาเจนของอิลาสติน
00:06:07 → 00:06:09 มันทำให้เราเห็นรูขุมขนเยอะ
00:06:10 → 00:06:11 อายุที่มากขึ้นเวลา
00:06:11 → 00:06:14 ที่เรามีการเสื่อมของคอลลาเจนมีการเสื่อมของอิลาสตินมากขึ้น
00:06:15 → 00:06:18 ความยืดหยุ่นของผิวหายไปความกระชับของผิวหายไป
00:06:19 → 00:06:20 มันส่งผลต่อผิว
00:06:21 → 00:06:23 มันก็ทำให้เราเห็นรูขุมขนมากขึ้น
00:06:23 → 00:06:26 เพราะว่าความเต่งตึงของผิวเราลดลง
00:06:27 → 00:06:29 นอกจากนี้แล้วเนี้ยผิวที่มีการอักเสบ
00:06:30 → 00:06:32 บางคนเนี่ยจะมีผิวหนังอักเสบจะมีแบบ
00:06:32 → 00:06:33 รอยแดงๆอยู่ที่ผิว
00:06:34 → 00:06:35 ก็จะชอบคิดว่า
00:06:36 → 00:06:39 มีน้ำมีนวลอะไรประมาณอย่างงี้จริงๆแล้วไม่ใช่
00:06:39 → 00:06:41 เวลาผิวที่มีการอักเสบอยู่นานๆเนี่ย
00:06:41 → 00:06:43 กลุ่มคนพวกนี้เวลาเราตัดผิวหนังมาดู
00:06:44 → 00:06:47 การอักเสบของผิวหนังเรื้อรังเนี่ยมันจะมีความหนาของผิว
00:06:47 → 00:06:51 แล้วมันก็จะมีเซลล์ผิวหนังเนี่ยอยู่ใต้ผิวหนังเต็มไปหมดเลย
00:06:51 → 00:06:55 ผิวที่มีการอักเสบผิวพวกเนี้ยก็จะเห็นรูขุมขนกว้างขึ้นเพราะเหมือนกับ
00:06:55 → 00:06:57 รอบๆตัวมันหนา
00:06:57 → 00:07:00 พอผิวหนาขึ้นรูขุมขนก็จะกว้างขึ้นด้วย
00:07:00 → 00:07:02 ซึ่งในกลุ่มเนี่ยบางทีก็
00:07:02 → 00:07:02 อาจจะมาจาก
00:07:03 → 00:07:05 พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของเขา
00:07:05 → 00:07:06 นอนดึก
00:07:06 → 00:07:08 พักผ่อนน้อย
00:07:08 → 00:07:09 ดื่มน้ำน้อย
00:07:10 → 00:07:14 ไม่ดูแลผิวเจอมลพิษของผิวทั้งแดด
00:07:14 → 00:07:18 ทั้งมลพิษต่างๆหรือบางคนมีอีกอย่างนึงคุณแนน
00:07:18 → 00:07:21 ชอบล้างหน้าด้วยน้ำร้อน
00:07:21 → 00:07:24 บางคนก็จะมีสูตรแบบน้ำร้อนสลับน้ำเย็น
00:07:25 → 00:07:26 ยิ่งเรารบกวนผิวมากเท่าไห่ร
00:07:27 → 00:07:29 มันก็จะเป็นตัวที่ทำให้เกิดภาวะ
00:07:29 → 00:07:31 ผิวหนังอักเสบแล้วรูขุมขนกว้างมากเท่านั้น
00:07:32 → 00:07:35 หรือบางคนหน้ายิ่งมันก็ยิ่งไปใช้โทนเนอร์
00:07:35 → 00:07:36 มันหน้าแห้ง
00:07:36 → 00:07:38 รู้สึกดีขึ้นแต่ว่าจริงๆแล้วเนี้ยมัน
00:07:38 → 00:07:39 ก็ส่งผลระยะยาว
00:07:40 → 00:07:41 ที่ทำให้แย่ลง
00:07:41 → 00:07:42 หรือบางคน
00:07:43 → 00:07:44 หน้ายิ่งมัน
00:07:44 → 00:07:46 ก็ยิ่งไปใช้สครับ
00:07:46 → 00:07:47 โดยเฉพาะสครับที่
00:07:47 → 00:07:50 มีบีทหรือว่ามีเม็ดสครับใหญ่ๆ
00:07:50 → 00:07:51 เขาก็จะชอบเพราะว่า
00:07:52 → 00:07:53 เวลา ขจัดความมัน
00:07:54 → 00:07:56 ทำแล้วขจัดความมันเยอะแยะแต่ว่าจริงๆแล้วอันเนี้ย
00:07:56 → 00:07:57 ส่งผลเสียระยะยาว
00:07:58 → 00:08:01 เพราะว่ายิ่งทำให้เกิดการอักเสบของผิว ยิ่งทำให้เกิดความเสื่อมของผิว
00:08:02 → 00:08:04 แต่คุณแนนรู้ไหมอีกอันที่สำคัญคืออะไร
00:08:04 → 00:08:05 การกิน
00:08:05 → 00:08:07 เรื่องกินก็เกี่ยวหรอคะคุณหมอ
00:08:07 → 00:08:09 เกี่ยวมากเลยเพราะว่าจริงๆแล้วเนี้ย
00:08:09 → 00:08:11 การกินนะส่งผลไปถึง
00:08:12 → 00:08:14 การที่ทำให้เกิดความเสื่อมของผิวเยอะ
00:08:15 → 00:08:16 โดยเฉพาะอย่างยิ่ง
00:08:16 → 00:08:18 อาหารหวาน
00:08:19 → 00:08:20 การที่มีน้ำตาลในเลือดสูง
00:08:20 → 00:08:24 ตัวพวกเนี้ยที่ทำให้เกิดการสร้างสารอักเสบ
00:08:24 → 00:08:25 สารที่เราเรียกว่าเอจ
00:08:25 → 00:08:27 ที่เอจเหมือนกับเอจอายุนี่แหละ
00:08:28 → 00:08:30 แต่ว่าไอตัวสารตัวเนี้ยมันเป็นตัวที่
00:08:30 → 00:08:32 สร้างสารอนุมูลอิสระแล้วทำให้เกิดการอักเสบ
00:08:32 → 00:08:36 ต่อผิวทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างเซลล์ผิวทำให้เกิดการทำลาย
00:08:37 → 00:08:38 ของคอลลาเจนอิลาสติน
00:08:39 → 00:08:43 ทำลายความยืดหยุ่นทำลายความกระชับทำลายความเต่งตึง
00:08:43 → 00:08:46 มันก็เป็นตัวที่ทำให้เกิดริ้วรอยแล้วก็ที่สำคัญคือทำให้เกิด
00:08:46 → 00:08:48 รูขุมขนกว้าง
00:08:49 → 00:08:51 หลากหลายสาเหตุมากๆ
00:08:51 → 00:08:55 เพราะฉะนั้นค่ะให้เวลาคุณผู้ชมไปสำรวจตัวเอง
00:08:55 → 00:08:56 ล้างเครื่องสำอางออกให้หมด
00:08:56 → 00:08:59 ก่อนนะคะเพราะบางที่เมคอัพกลบได้นะคะคุณหมอขา
00:08:59 → 00:09:02 แล้วเราดูซิว่ารูขุมขนเราเนี้ยมันกว้างรึเปล่า
00:09:02 → 00:09:04 เพราะว่ามันก็จะทำให้หน้าเราไม่เนียน
00:09:05 → 00:09:07 แล้วก็ดูแก่ก่อนวัยอันควรด้วยนะคะ
00:09:07 → 00:09:10 แล้วเดี๋ยวช่วงหน้าเรามาดูกันว่าถ้ารูขุมขนกว้างเนี่ย
00:09:10 → 00:09:14 คุณหมอจะมีวิธีรักษาช่วยให้หน้ากลับมาเนียนได้ยังไงบ้าง
00:09:14 → 00:09:18 มีวิธีที่ดูแลตัวเองด้วยแล้วก็มีวิธีที่ต้องให้หมอช่วย
00:09:18 → 00:09:21 สำคัญที่สุดเลยนะคะ พักสักครู่เดี๋ยวกลับมาคุยกันต่อค่ะ
00:09:21 → 00:09:23 ช่วงสุดท้ายของรายการแล้วนะคะ
00:09:23 → 00:09:25 และหมอชวนคุยช่วงที่สองของเราสนับสนุนโดย
00:09:25 → 00:09:30 ออลติซินผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดูแลรูปร่าง
00:09:30 → 00:09:32 ดูรายการเราแล้วนะคะ
00:09:32 → 00:09:35 หน้าต้องสวยต้องใส ผิวต้องดี หุ่นต้องดี
00:09:35 → 00:09:39 เพราะมันสะท้อนถึงการดูแลตัวเองแล้วก็ดูแลสุขภาพที่ดี
00:09:39 → 00:09:43 รูขุมขนเนี่ยก็แสดงออกถึงสุขภาพภายในด้วยเนอะคุณแนน
00:09:43 → 00:09:44 จริงคุณหมอ
00:09:44 → 00:09:47 เพราะฉะนั้นเบรกนี้สำคัญที่สุดค่ะคุณผู้ชมขา
00:09:47 → 00:09:49 ถ้าเกิดว่ารูขุมขนกว้างแล้วเนี้ย
00:09:49 → 00:09:52 เราจะมีวิธีการดูแลตัวเองยังไงและ
00:09:52 → 00:09:53 คุณหมอจะ
00:09:53 → 00:09:53 ช่วย
00:09:54 → 00:09:56 เอาวิธีการรักษาก่อนค่ะ
00:09:56 → 00:09:58 คุณหมอทำยังไงบ้างคะ
00:09:58 → 00:10:01 ต้องวิเคราะห์ก่อนว่าไอรูขมขนกว้างของเขาอะ
00:10:01 → 00:10:02 มีสาเหตุมาจากอะไร
00:10:02 → 00:10:05 พอเขามาถึงปุ๊บเราก็ต้องดูก่อน
00:10:05 → 00:10:07 โอคถ้าสมมุติว่าคนไข้มีการอักเสบ
00:10:07 → 00:10:08 เราก็จะไปดูว่า
00:10:08 → 00:10:11 ถ้าการอักเสบที่ผิวของเขามาตจากอะไร
00:10:11 → 00:10:12 มาจากปัญหาภายในของเขา
00:10:13 → 00:10:16 หรือมาจากปัญหาที่มาจากการรบกวนผิวภายนอก
00:10:17 → 00:10:19 นะเปลี่ยนการดูแลการทำความสะอาดผิว
00:10:20 → 00:10:22 ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสมกับ
00:10:22 → 00:10:27 ผิวของเขานะแล้วยกเลิกอะไรที่มันเป็นตัวที่ทำให้ผิวมันอักเสบ
00:10:28 → 00:10:28 นะเรื้อรัง
00:10:28 → 00:10:30 อันเนี้ยต้องหยุดไปก่อน
00:10:30 → 00:10:32 หรืออันที่สองในกลุ่มคนที่
00:10:32 → 00:10:33 เขามีปัญหาการ
00:10:33 → 00:10:34 เปลี่ยนแปลงฮอร์โมนเยอะๆ
00:10:35 → 00:10:37 นะมีการหลั่งฮอร์โมนความเครียดเยอะ
00:10:37 → 00:10:38 หน้ามัน
00:10:38 → 00:10:41 แล้วทำให้เกิดอาจจะมีปัญหารูขุมขนอุดตันแล้วทำให้เกิด
00:10:42 → 00:10:43 มีสิว
00:10:43 → 00:10:46 อุดตันอยู่ก็เป็นตัวนึงที่ทำให้หน้าไม่เรียบเหมือนกัน
00:10:46 → 00:10:48 ก็ต้องรักษาสิวไปนะ
00:10:49 → 00:10:52 หรือในกลุ่มคนที่มีความไม่กระชับของผิว
00:10:52 → 00:10:55 การที่มีการไม่กระชับของผิวก็ต้องดูว่ามาจากอะไร
00:10:56 → 00:11:00 มาจากอายุที่เพิ่มขึ้นมาจากผิวที่ถูกทำลายจากแสงแดด
00:11:00 → 00:11:02 อาจจะไปเลือกเป็นกลุ่ม
00:11:02 → 00:11:04 คลื่นเสียงอัลตราซาวด์
00:11:04 → 00:11:06 อัลตราซาวด์เดี๋ยวนี้ก็มีการใช้เยอะ
00:11:06 → 00:11:08 เพราะมันจะมีกลุ่มของอัลตราซาวด์ที่ใช้บำรุงผิวใช้ดูแลผิว
00:11:08 → 00:11:09 ใช้ดูแลผิว
00:11:10 → 00:11:13 หรือจะมีกลุ่มเลเซอร์ซึ่งไปทำให้
00:11:13 → 00:11:15 ตัวต่อมไขมันมันทำงานน้อยลง
00:11:16 → 00:11:17 นะตัวนี้ก็จะทำให้
00:11:17 → 00:11:19 หน้าเนียนขึ้นได้อีกแบบนึง
00:11:19 → 00:11:21 หรืออาจจะใช้ในกรณีที่
00:11:22 → 00:11:24 กลุ่มเลเซอร์ที่ไปปรับสภาพผิว
00:11:24 → 00:11:26 ตัวนี้ก็สามารถที่จะช่วยทำให้
00:11:27 → 00:11:29 ชั้นผิวเนี่ยก็จะหนาน้อยลง
00:11:30 → 00:11:32 ก็จะทำให้ดูเนียนขึ้นได้
00:11:33 → 00:11:36 หรือบางทีเขาอาจะใช้กลุ่มพวกคลื่นความถี่วิทยุเข้ามาช่วย
00:11:36 → 00:11:39 สมมุติถ้าเกิดว่าคุณมีรูขุมขนกว้าง
00:11:39 → 00:11:41 ร่วมกับการเกิดสิว ร่วมกับ
00:11:42 → 00:11:42 แผลเป็นสิว
00:11:43 → 00:11:45 มันก็ต้องรักษาคล้ายๆกับ
00:11:46 → 00:11:47 การที่เรามีรอยแผลเป็นและ
00:11:48 → 00:11:50 ก็คือต้องไปใช้กลุ่มเลเซอร์ที่ปรับสภาพผิว
00:11:50 → 00:11:51 เพื่อจะช่วย
00:11:51 → 00:11:55 ลดปัญหาการเกิดพวกพังผืดเล็กน้อยๆที่อยู่ตามรูขุมขน
00:11:55 → 00:12:00 เพื่อที่จะรักษาไปอีกแบบนึงคล้ายๆกับกลุ่มของที่มาจากแผลเป็นสิว
00:12:00 → 00:12:02 คือบางที่ถ้าเป็นน้อยๆเนี่ยหมอเขาอาจจะแค่
00:12:02 → 00:12:05 ผลัดเซลล์ผิวโดยใช้กลุ่มพวกกรดผลไม้
00:12:05 → 00:12:07 มันก็จะมีกรดผลไม้หลายตัวที่ช่วยได้
00:12:08 → 00:12:11 คือถ้าสมมุติว่าคุณมีการอุดตันของรูขุมขนเยอะๆ
00:12:11 → 00:12:12 หมอเขาอาจะเลือกตัวที่
00:12:12 → 00:12:14 มันไปช่วยทำให้เหมือนไปเขย่า
00:12:14 → 00:12:17 รูขุมขนที่อุดๆอยู่เนี่ยทำให้หลุดออก
00:12:17 → 00:12:21 อันนี้ก็จะเป็นอีกอันช่วยในการเรื่องของการผลัดเซลล์ผิว
00:12:21 → 00:12:23 ถ้ามันขาดคอลาเจน ขาดอิลาสติน
00:12:23 → 00:12:25 ไฮฟู่เนี่ยช่วยได้เลยคุณแนน
00:12:26 → 00:12:28 ไฮฟู่จริงๆช่วยได้เลยเพราะอะไร เพราะไฮฟู่
00:12:29 → 00:12:31 แบบที่เป็นตัวตื้นๆเนี่ยมัน
00:12:31 → 00:12:33 จะช่วยในการที่ทำให้ผิวกระชับขึ้น
00:12:34 → 00:12:35 พอผิวมันดูกระชับ
00:12:35 → 00:12:37 มันก็จะทำให้รูขุมขนดูดีขึ้น
00:12:38 → 00:12:40 แต่อีกกลุ่มนึงมันจะมีกลุ่มคนไข้ที่
00:12:40 → 00:12:43 รูขุมขนกว้างที่มาจากผิวอักเสบ
00:12:44 → 00:12:45 ที่มาจากเชื้อโรค
00:12:45 → 00:12:47 ก็เชื้อยีสต์นะ เชื้อรา
00:12:48 → 00:12:49 ในกลุ่มนี้อาจจะต้องไปอาศัย
00:12:49 → 00:12:52 เทคโนโลยีที่เป็นเทคโนโลยีเขาเรียกว่าพลาสมาเทคโนโลยี
00:12:53 → 00:12:54 ก็จะเป็นอีกตัวนึงที่ใช้
00:12:54 → 00:12:58 แก้ปัญหากลุ่มคนไข้ที่มีรูขุมขนกว้างที่มาจากการอักเสบ
00:12:59 → 00:13:00 ติดเชื้อของผิว
00:13:00 → 00:13:02 มีการอักเสบเรื้อรังของผิวที่มาจาก
00:13:02 → 00:13:04 พวกกลุ่มเชื้อรา พวกยีสต์
00:13:05 → 00:13:07 ฟังดูแล้วแบบแค่แบบรูขุมขนกว้างอะ
00:13:07 → 00:13:09 เราคิดไม่ถึงเลยว่า
00:13:09 → 00:13:11 มันจะมาจากหลากหลายสาเหตุแล้วถ้าเกิด
00:13:12 → 00:13:13 เราแบบว่า
00:13:13 → 00:13:16 เขาเรียกอะไรเราต้องแก้ปัญหาให้ตรงจุดนะคะคุณหมอขา
00:13:16 → 00:13:18 มันถึงจะได้แบบหน้าเนียนได้จริงๆนะคะ
00:13:18 → 00:13:21 แล้วอันนึงที่แนนแบบว่าจับสังเกตุได้ก็คือ
00:13:21 → 00:13:23 พฤติกรรมก็มีผล
00:13:23 → 00:13:26 เพราะฉะนั้นแนนว่าสำคัญที่สุดก็คือเราก็ต้องปรับพฤติกรรม
00:13:26 → 00:13:27 ในการดูแลตัวเอง
00:13:27 → 00:13:31 คือมันไม่ใช่แค่เราดูแลผิวอย่างเดียวเราต้องดูแลสุขภาพด้วย
00:13:32 → 00:13:35 เราจะรับประทานอาหารยังไงเราจะนอนยังไงถึงจะทำให้
00:13:35 → 00:13:36 รูขุมขนเราไม่กว้าง
00:13:36 → 00:13:38 การนอนดึกร่างกายก็เครียด
00:13:38 → 00:13:42 หรือเครียดจริงๆนะคะหมายถึงว่าเครียดที่มาจากความเครียด
00:13:42 → 00:13:45 ก็เป็นสาเหตุนึงที่ทำให้หน้ามันรูขุมขนกว้าง
00:13:46 → 00:13:46 เวลาเครียด
00:13:47 → 00:13:47 หวาน
00:13:47 → 00:13:48 ใช่
00:13:49 → 00:13:52 บางคนเนี่ยก็อยากอาหารไขมันสูงอาหารทอด
00:13:53 → 00:13:55 ยิ่ง ใช่ เค็มยิ่งเครีดยยิ่งกิน
00:13:56 → 00:13:58 เราอาจจะต้องหลีกเลี่ยงไปรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
00:13:58 → 00:14:02 เน้นผักเน้นผลไม้เน้นอาหารที่เป็นปลาที่ย่อยง่าย
00:14:03 → 00:14:04 ออกกำลังกายด้วย
00:14:04 → 00:14:07 นะอย่าลืมเพราะว่ามันก็เป็นตัวนึงที่ช่วยทำให้ระบบ
00:14:07 → 00:14:09 ไหลเวียนเลือดดี ระบบขับถ่ายของเสียดี
00:14:10 → 00:14:12 อันนั้นเป็นเรื่องการดูแลภายใน
00:14:12 → 00:14:15 แล้วส่วนภายนอกละค่ะคุณหมอเราต้องดูแลยังไงบ้าง
00:14:15 → 00:14:18 อย่างที่หมอบอกว่าเริ่มตั้งแต่การดูแลรักษาความสะอาด
00:14:18 → 00:14:20 นะคลีนเซอร์ใช้คลีนเซอร์แบบไหนดี
00:14:20 → 00:14:22 โดยเฉพาะถ้าเกิดว่าเราต้องออกไป
00:14:22 → 00:14:24 เผชิญต่อสิ่งแวดล้อมทั้งหลาย
00:14:24 → 00:14:26 ไปเดินข้างนอก ไปนู้นนี่ นี่นั้น
00:14:26 → 00:14:29 สิ่งสกปรก สิ่งที่เป็นมลพิษ
00:14:29 → 00:14:31 อยู่บนผิวเราก็ต้องล้างทำความสะอาด
00:14:31 → 00:14:32 เครื่องสำอางก็ถือว่า
00:14:32 → 00:14:35 เป็นสิ่งนึงที่เราจะต้องล้างทำความสะอาดทุกวัน
00:14:35 → 00:14:37 เพราะว่ามันทำให้ผิวอักเสบแล้วให้รูขุมขนกว้าง
00:14:37 → 00:14:39 เพราะฉะนั้นคลีนเซอร์สำคัญ
00:14:39 → 00:14:40 การรักษาทำความสะอาด
00:14:41 → 00:14:42 เครื่องสำอางนะ
00:14:42 → 00:14:45 แล้วก็ที่สำคัญคือต้องเป็นคลีนเซอร์อ่อนๆ
00:14:45 → 00:14:48 การล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น น้ำร้อน อันนี้ก็ไม่ดี
00:14:49 → 00:14:54 การล้างหน้าด้วยน้ำร้อนกลับเป็นตัวที่ทำให้กิดการระคายเคืองผิวได้ง่าย
00:14:54 → 00:14:56 อันนี้ก็ไม่ควร
00:14:56 → 00:14:59 พวกมอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือเครื่องสำอางที่เราใช้เนี่ย
00:14:59 → 00:15:01 เป็นกลุ่มพวกนอนNon Comedogenic คือไม่เกิด
00:15:01 → 00:15:02 คอมมิโดน
00:15:02 → 00:15:05 เป็นกลุ่มจริงๆแล้วใช้ออยล์ฟรี อาจจะต้องเลือก
00:15:05 → 00:15:08 ใช้กลุ่มที่มีsalicylic acid ผสมอยู่
00:15:08 → 00:15:11 ซึ่งพวกนี้นอกจากจะช่วยลดความมันของใบหน้าแล้วก็ยังช่วยทำให้
00:15:12 → 00:15:12 ไม่เกิดการอุดตัน
00:15:13 → 00:15:14 หรือถ้าคุณมี
00:15:14 → 00:15:16 คอมมิโดนในการอุดตันอาจจะต้องใช้พวก
00:15:16 → 00:15:19 ยารักษาสิวหรือลดคอมมิโดนร่วมด้วย
00:15:19 → 00:15:20 อันที่ดีเนี่ย
00:15:20 → 00:15:22 กลุ่มของวิตามินเอหรือเรตินอล
00:15:22 → 00:15:24 คือเรตินอลเนี่ยมันช่วยในการผลัดเซลล์ผิว
00:15:25 → 00:15:27 มันก็จะทำให้นอกจากจะลด
00:15:27 → 00:15:29 การสะสมของเซลล์ที่ไม่ดีบนผิวแล้วเนี้ย
00:15:30 → 00:15:34 ก็ยังเป็นตัวนึงที่ช่วยลดการอุดตันแล้วก็ทำให้รูขุมขนเนี่ยเนียนด้วย
00:15:35 → 00:15:37 นี่แหละเรียกว่าครบถ้วนถ้าอยากหน้าเนียน
00:15:37 → 00:15:38 ไร้รูขุมขนก็ต้องดูแลทั้ง
00:15:38 → 00:15:40 ภายในแลละภายนอกแบบนี้เลย
00:15:40 → 00:15:43 สำคัญที่สุดเลยคือถ้าเราไม่ดูแลตัวเองแล้วเนี้ย
00:15:43 → 00:15:46 ต่อให้แบบร้อยหมอพันเครื่องมือก็
00:15:46 → 00:15:47 ช่วยคุณไม่ได้
00:15:47 → 00:15:49 ต้องเริ่มจากตัวเราเองก่อนนะคะ
00:15:49 → 00:15:50 ที่สำคัญเลยก็คือ
00:15:50 → 00:15:54 ถ้าดูแลตัวเองดีแล้วยังรู้สึกว่ามันรบกวนความรู้สึกเรา
00:15:54 → 00:15:55 พบแพทย์เถอะคุณ
00:15:56 → 00:15:58 หมอช่วยได้แน่นอนนะคะ ณ จุดนี้นะคะ
00:15:58 → 00:16:02 ก็หวังว่าทุกคนจะมีผิวหน้าที่เรียบเนียนสวยไร้รู
00:16:02 → 00:16:03 ขุมขน
00:16:04 → 00:16:06 โอ้โหวันนี้สนุกสนานมากๆแล้วก็ได้
00:16:06 → 00:16:07 ความรู้รวมถึง
00:16:07 → 00:16:10 ได้ข้อคิดในการไปดูแลตัวเองนะคะคุณหมอ
00:16:10 → 00:16:12 ส่วนใครที่พลาดตอนใดตอนหนึ่งของรายการ
00:16:12 → 00:16:15 คุยกับหมออัจจิาไปนะคะคุณสามารถมาsubscribe
00:16:15 → 00:16:17 ยูทูปชาแนลแล้วก็ดูรายการย้อนหลังได้
00:16:17 → 00:16:20 เสิร์ชชื่อรายการคุยกับหมออัจจิมานะคะ
00:16:20 → 00:16:24 กดsubscribeแล้วก็กดกระดิ่งรอตอนใหม่ๆไว้ได้เลยนะคะ
00:16:24 → 00:16:26 วันนี้หมดเวลาแล้ว คุณหมอและแนนลาไปก่อนนะคะ
00:16:26 → 00:16:28 สวัสดีค่ะ