- คำถาม:
- การใช้น้ำเย็นช่วยบรรเทาอาการปวดเข่าได้จริงหรือไม่ และมีข้อจำกัดอย่างไร?
- คำตอบ:
- การใช้น้ำเย็นหรือประคบเย็นสามารถช่วยลดอาการปวดเข่าได้ชั่วคราว โดยทำให้เส้นประสาทที่รับความเจ็บปวดทำงานลดลงและกล้ามเนื้อบริเวณนั้นคลายตัว ทำให้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น แต่ผลลัพธ์จะอยู่ได้เพียงประมาณ 2-3 ชั่วโมงเท่านั้น และไม่ได้รักษาสาเหตุของอาการปวด เช่น การเสื่อมของข้อเข่า ดังนั้นการใช้ความเย็นเพียงอย่างเดียวจึงไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ และอาจทำให้ผู้ป่วยพลาดโอกาสในการรักษาที่ตรงจุด เช่น การออกกำลังกายเพื่อเสริมกล้ามเนื้อหรือการผ่าตัดในกรณีที่จำเป็น
ชัวร์ก่อนแชร์ : หยอดน้ำเย็น แก้ปวดเข่า ไม่ต้องผ่าตัด จริงหรือ ?
จากช่อง:ชัวร์ก่อนแชร์ Sure And Share
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:47ได้ให้คุณหมอไปตรวจไปรักษาตามสาเหตุ
00:00:49อาจารย์วิเคราะห์และอธิบายเรื่องการปวด
00:00:51เข่าถ้าการปวดเข่าเกิดจากการข่าวเสื่อม
00:00:53คือตื่นเช้ามาเนี่ยก็จะเริ่มมีอาการปวด
00:00:55มากกว่าปกติเนื่องจากเข่าเนี่ยไม่ได้ขยับ
00:00:57เพราะฉะนั้นการที่เราไปใช้น้ำเย็นเนี่ยก็
00:01:00จะลดอาการปวดได้และทำให้คนไข้ขยับได้
00:01:02เพิ่มขึ้นเพราะขยับได้เพิ่มขึ้นก็รู้สึก
00:01:04ว่าอาการจะดีขึ้นก็ทำกิจกรรมได้มากขึ้น
00:01:06ปวดเข่าส่วนใหญ่จะมีสาเหตุจากเข่าเสื่อม
00:01:08ในผู้สูงอายุนะครับพอเราก็ดูก็เสื่อมมี
00:01:11การเสียดสีของบริเวณเข่าอาจจะมีจากสาเหตุ
00:01:13อื่นๆเช่นข่าวได้รับการบาดเจ็บจากการเล่น
00:01:15กีฬาพวกนี้ก็ทำให้เกิดอาการปวดเข่าได้
00:01:17หรือมีโรคบางโรคเป็นการติดเชื้อที่เขาก็
00:01:20ทำให้เกิดอาการปวดเข่าได้เช่นเดียวกันนะ
00:01:22การใช้น้ำเย็นจึงช่วยบรรเทาที่ปลายเหตุ
00:01:24การใช้น้ำเย็นก็จะเป็นการรักษาที่ปลาย
00:01:26เหตุก็คือไปลดอาการปวดเหมือนเราทายาลดปวด
00:01:29หรือฉีดยาเพื่อจะให้ลดปวดแต่ว่าอาการเข่า
00:01:31เสื่อมก็ยังอยู่ต่อไปจะช่วยลดปวดแต่ไม่
00:01:34ได้รักษาที่ต้นเหตุนะครับวิธีการใช้น้ำ
00:01:36เย็นตามที่อธิบายนั้นเป็นหนึ่งในแนวทาง
00:01:38ทางการแพทย์เรียกว่าประคบเย็นครับมันก็
00:01:41เป็นวิธีเดียวกันประคบเรียนโดยการใช้น้ำ
00:01:43เย็นเวลาก็คือทำให้อุณหภูมิของบริเวณที่
00:01:47ปวดลดลงลดลงเนี่ยเส้นประสาทรับความรู้สึก
00:01:50เกี่ยวกับความเจ็บปวดมันก็จะทำงานลดลงนะ
00:01:52ครับอาการปวดก็จะบรรเทาลงนะครับแล้วก็ทำ
00:01:55ให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นที่มันอาจจะเกร็ง
00:01:57อยู่นะครับคลายตัวได้ก็จะขยับได้ดีขึ้นที
00:02:00นี้ถ้าอาการปวดลดลงเขาก็ขยับได้ดีขึ้น
00:02:02เพราะฉะนั้นข้อก็จะเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
00:02:04ครับวิธีประคบเย็นใช้ความเย็นช่วยบรรเทา
00:02:06ตามหลักแล้วต้องให้เย็นค้างไว้ระยะหนึ่ง
00:02:09เพราะเขาเปลี่ยนก็ประมาณ 10-15 นาทีปัญหา
00:02:11ของการประคบเย็นก็คือจะหาความเย็นที่มัน
00:02:13เย็นตลอดมันก็จะลำบากครับก็ต้องมองหาตัว
00:02:16ที่แบบเปลี่ยน 6 11 นาทีนี้ไอ้ความเย็น
00:02:19ตรงนั้นมันก็จะลดลงแล้วครับก็ต้องอำนวย
00:02:20การเปลี่ยนบ่อยๆวิธีอื่นก็อาจจะใช้แผ่น
00:02:23เย็นประคบก็ได้นะครับหรือว่าแช่ข่าวในน้ำ
00:02:26เย็นก็ได้เหมือนกันครับหรือใช้ถุงน้ำแข็ง
00:02:27พลาสติกใส่น้ำแข็งแล้วก็ใช้ผ้าห่อสัก
00:02:30หน่อยแล้วก็ประคบก็ได้ผลในลักษณะเดียวกัน
00:02:32นะครับแต่ไม่ว่าจะเป็นอย่างไรผลที่ได้ก็
00:02:34จะเพียงชั่วคราวก็ไม่นานครับประมาณ 2-3
00:02:38ชั่วโมงเท่านั้นนะครับไม่น่าจะเกินนั้น
00:02:39เพราะว่าผลจากความเย็นนี้มันก็จะมีผลได้
00:02:42ไม่นานมากนักครับแต่บางคนประการปวดอาจจะ
00:02:44กลับกันเร็วภายในไม่นานไม่ถึงชั่วโมงก็
00:02:46เป็นไปได้ครับในข้อความที่แชร์กันเขาบอก
00:02:48ว่าถ้าหยอดน้ำเย็นที่เข่าทำแค่ 10 วัน
00:02:51อาการจะดีขึ้นจนไม่ต้องผ่าตัดเขาอีกจริง
00:02:54เหรอครับถ้าเป็นเพลงเล็กน้อยก็อาจจะอาการ
00:02:56ดีขึ้นได้โดยไม่ต้องผ่าอาจจะเป็นไปได้นะ
00:02:58ครับแต่ถ้าอาการเป็นมากแล้วนะครับจน
00:03:01กระทั่งเข่าผิดรูปอะไรเงี้ยอาจจะจำเป็น
00:03:03ต้องผ่านเพราะฉะนั้นเนี่ยความเป็นไปได้ก็
00:03:06มีแต่ว่าบางครั้งอาการมากแต่เราไปลดปวดทำ
00:03:09ให้ขยับได้บางส่วนนะครับเขาจะอาจจะทำให้
00:03:11ไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องครับบางครั้ง
00:03:14คนไข้จำเป็นต้องผ่าก็ควรจะต้องผ่าครับการ
00:03:17รักษาที่ไม่ใช้การผ่าตัดก็ได้แก่การออก
00:03:19กำลังกล้ามเนื้อให้มันแข็งแรงเพื่อจะให้
00:03:21กระชับเข่าแล้วแรงต่อเข่าได้ดีขึ้นอันนี้
00:03:24ก็จะอาจจะเป็นการรักษาที่ถาวรมากกว่าแต่
00:03:27ว่าถ้าลักษณะอาการปวดมันปวดต่อเนื่องไป
00:03:30เรื่อยๆนะครับแล้วรักษาด้วยการออกกำลัง
00:03:32ไม่ได้ผลก็จำเป็นต้องผ่านการผ่าเข่าอาจจะ
00:03:35เป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ
00:03:37ที่จะจำเป็นต้องใช้ชีวิตใช้กิจวัตรรวมกัน
00:03:39เยอะๆบางคนชอบบอกกำลังชอบเดินอะไรพวกนี้
00:03:41ครับอาจารย์แนะนำว่าควรตรวจและรักษาด้วย
00:03:43วิธีที่แน่ใจได้จริงๆแล้วเนี่ยถ้ามีอาการ
00:03:46ปวดเข่าเรื้อรังก็ควรจะปรึกษาผู้เชี่ยว
00:03:48ชาญนะครับตรวจดูว่าเป็นอะไรกันแน่แล้วก็