คำถาม:: การใช้ชีวิตแบบไหนสามารถช่วยยืดอายุของเทโรเมียได้บ้าง?
คำตอบ:: พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดี เช่น การไม่กินน้ำตาลมากเกินไป การออกกำลังกายสม่ำเสมอ การลดความเครียด และการนั่งสมาธิ จะช่วยชะลอการสั้นลงของเทโรเมียได้ เพราะส่งผลให้สุขภาพจิตและสุขภาพกายดีขึ้น ส่งผลให้เทโรเมียคงความยาวไว้ได้นานขึ้น

พูดคุยกับนักวิจัยโครงการวัฒนชีวา กับเส้นทางศึกษาศาสตร์ชะลอวัย l TNN HEALTH l 22 10 65

จากช่อง:TNN

คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง

00:02:48เรารู้ว่าอ้วนใช่่มั้ยคะกินน้ำตาลเยอะอ

00:02:52เออแล้วก็อะไรากมีคาว่าะเครียดไม่ออก

00:02:55กำลังกายพวกเนี้ยจะทำให้เเมียสั้นลงเร็ว

00:02:58อืแน่เลยคอายุที่เพิ่มขึ้นทุกวินาทีจะทำ

00:03:01ให้เทเมสั้นลงเร็วอายุนี้เราแก้ไม่ได้

00:03:05เนาะเพศเราก็แก้ไม่ได้ผู้หญิงนี่จะมีเทเม

00:03:08ยาวกว่าผู้ชายแต่ที่เหลือเนี่เราสามารถ

00:03:10ปัดพฤติกรรมการใช้ชีวิตได้หมดเลยทั้ง

00:03:12เรื่องกินเรืื่องออกกำลังกายเรื่องไล

00:03:15เครียดค่ะพวกเนี้ยก็คือบอกว่าให้ปฏิบัติ

00:03:18ตัวตามพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพไปเรื่อยๆ