- คำถาม:
- การใช้ชีวิตแบบไหนทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ง่ายขึ้น?
- คำตอบ:
- พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนแปลง เช่น กินอาหารไม่เป็นเวลา นอนทันทีหลังกิน ทานอาหารทอด รสจัด หรือกินอาหารที่ย่อยยาก มีความเครียดสูง การดื่มเครื่องดื่มที่มีแก๊ส กาแฟ หรือแอลกอฮอล์ รวมถึงการออกกำลังกายไม่พอหรืออยู่บ้านเฉยๆ เป็นเวลานาน ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้แรงดันในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นและทำให้กลไกป้องกันของหลอดอาหารทำงานผิดปกติ
เป็นกรดไหลย้อน ต้องทำยังไง คุยกับ นพ.สันติ โลกเจริญลาภ
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:11นี้ก็เจอพบได้ค่อนข้างบ่อยนะฮะยิ่งโดย
00:02:16เฉพาะในภาวะที่
00:02:18การใช้ชีวิตของของคนไทยเนี่ยมันเปลี่ยนไป
00:02:23นะมันจากเดิมที่ที่มีการใช้ชีวิตจัดเป็น
00:02:27วงจรตามปกติน่ะก็จะเป็นลักษณะที่ว่ากิน
00:02:31นอนไม่เป็นเวลานะฮะก็อันนี้ก็จะก็จะไปตรง
00:02:35กับความถ้าเราเป็นกันอยู่ตอนนี้เลยที
00:02:38เดียวนะฮะก็คืออยู่บ้านอีกนะไม่ได้ใจทำ
00:02:43กิจวัตรประจำวันตามปกติ 5 ๆก็ก็อาจจะเป็น
00:02:47สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ภาวะเนี้ย
00:02:50พบได้มากขึ้นนะฮะ
00:02:53คู่กรรมอาการก็จะเป็นอย่างที่เราได้ยิน
00:02:57กันนะครับก็คือการที่มาเป็นโสดเนี่ยแล้ว
00:03:00มันไประคายเคืองมันก็จะมีอาการแสบร้อนนะ
00:03:03ฮะซึ่งตำแหน่งที่เราพบก็คือบริเวณที่เป็น
00:03:07ลิ้นปี่หรือไม่ก็บริเวณที่เรียกว่าตรง
00:03:10บริเวณหน้าอกนะฮะก็เรียกว่ายอด 6 นี่ล่ะ
00:03:14ใช้คำใครๆก็รู้ยอดฮะอยากจะ
00:03:19ส่ง
00:03:21ต่อกับโรงเรียนที่เป็นกระดูกหน้าอกตรง
00:03:25กลางนี้นะฮะนะครับซึ่งอันนี้จะเป็นอาการ
00:03:28ที่พบบ่อยมา
00:03:30เอ่อ
00:03:32อาจารย์
00:03:34อาจจะไม่ได้นึกถึงก็อย่างที่บอกว่าหรือ
00:03:37บางคนก็มาเรื่องไปด้วยลังนะครับหรือไม่ก็
00:03:41มีเสียงแหบไม่รู้สาเหตุน่ะคือว่ากูก็
00:03:44เหมือนกับเคลียร์เป็นต้นๆมาจุกที่บริเวณ
00:03:48เขาเรียกหอยอะไรเงี้ยนะครับอันนี้ก็ก็
00:03:52เป็นก็มีที่พบได้มาหา
00:03:55[เพลง]
00:03:56อะไรคะช่วงนี้เป็นแต่ว่าไปโรงพยาบาลก็คง
00:04:00ไม่สะดวกอะไรอย่างเงี้ยอาจารย์มีแบบคำแนะ
00:04:02นำมาค่ะหรือว่าคนที่เป็นคนที่ไม่รู้ตัว
00:04:05เอาเขาฟังแล้วเขามีอาการคล้ายๆอีกเลยค่ะ
00:04:07ควรดูอาการเท่าไหร่ที่ปัญหาเองได้ไหมล่ะ
00:04:10หูว่าถ้ามันไม่หายเราไปซื้อยาทานได้ไหม
00:04:13หรือว่าเราควรปรับพฤติกรรมยังไงคะอาจารย์
00:04:16รูปภาพก็ช่วงนี้ก็ทางพยาบาลต่างๆก็จะมี
00:04:20ปัญหาเรื่องกลัวว่าจะมารับติดเชื้อไปนะ
00:04:24หรือไม่ก็คือไม่แน่ใจว่าคนที่มาจะเอา
00:04:26เที่ยงมาไหมให้กูผิดเนี่ยนะฮะเพราะฉะนั้น
00:04:31นะครับตามคำแนะนำของทางพูดก็พอนะฮะก็
00:04:38สามารถจะดูอาการด้วยตัวเองได้นะครับเพราะ
00:04:41ว่าอย่างที่บอกก็คืออาการก็คล้ายๆกับรถก็
00:04:44พอนะฮะแต่ว่าอาจจะมีรายการที่รุนแรงกว่า
00:04:47หรือว่ากินยาทั่วไปแล้วไม่ดีขึ้นนะฮะแล้ว
00:04:51ก็อย่างที่บอกก็คือเรื่อง 8 ร้อนบริเวณ
00:04:53กระดูกหน้าอกด้านหลังอะไรเงี้ยนะฮะก็จะก็
00:04:57จะเป็นอันที่ทำให้นึกถึงขนมว่าจำเป็นต้อง
00:05:01มาพบแค่เลยมั้ยเนี่ยฮะก็จริงๆคำว่าเรานี้
00:05:05จริงๆมันยาที่ช่วยบรรเทาได้ถ้ามาจะซื้อ
00:05:09หรือว่าถามมาได้ด้วยตัวเองน่ะไปทำร้านขาย
00:05:13ยาต่างๆมาและก็ก็จะเป็นกลุ่มยาลดกรดนะฮะ
00:05:17หรือว่าเป็นยาที่ช่วยเคลือบกระเพาะอะไร
00:05:20เงี้ยนะมันก็จะช่วยบรรเทาเรื่องอาการไป
00:05:24ได้แต่ถ้ามีอาการรุนแรงกินยาทั่วไปแล้ว
00:05:28มันไม่ดีขึ้นนะครับหรือมีอาการที่แสดงให้
00:05:31เห็นถึงอาการภาวะแทรกซ้อนเช่นมีเลือดออก
00:05:34ทางเดินอาหารหรืออาเจียนหรือทำรักกันเลย
00:05:37นะฮะถือว่าปวดปวดเป็นเวลานานรุนแรงแล้วก็
00:05:42ไม่ดีขึ้นด้วยกันกินยาอะเนี่ยจะต้องนึก
00:05:45ถึงโรคอื่นๆที่อันตรายกว่าเช่นมะเร็งหรือ
00:05:48ว่าเป็นแผลในกระเพาะอะไรนะอันนี้ก็จะต้อง
00:05:52จำเป็นต้องมาพบแพทย์นะฮะมาเลยพยาบาลก็
00:05:57เบื้องต้นก็ดูแลตัวเองก่อนหายจะขายอยู่หา
00:06:00ยามาบรรเทาถ้าไม่ดีขึ้นก็ต้องมาติดต่อทาง
00:06:04โรงพยาบาลหรือว่าคุณหมอที่เค้าจะมี
00:06:06เครื่องมือในการที่นิสัยนะๆครับคุณหมอ
00:06:09ครับปฏิกรรมการใช้ชีวิตของเราซึ่งนำไปสู่
00:06:13เรื่องของโอห์มอยู่ในการเป็นโรคกรดไหล
00:06:16ย้อนนอกจากเรื่องของการกินเสร็จแล้วก็นอน
00:06:19มันมีพฤติกรรมอื่นๆที่ควรจะต้องเตือนหรือ
00:06:23ว่าอาจจะต้องเน้นย้ำว่าถ้าเลี่ยงได้ก็
00:06:26เลี่ยงดีกว่ามั้ยฮะ
00:06:29นะครับจริงๆเขาเชื่อว่าส่วนไหนย้อนเนี่ย
00:06:33มันเป็นโรคที่มากับการใช้ชีวิตเลยนะฮะก็
00:06:37คือเขาเรียกเลยเป็นแผนกไลฟ์ตายเลยนะคือ
00:06:40ถ้าเงินมีความว่าอะไรหลายอย่างที่ทำให้
00:06:44โลกนี้มันกำเริบหรือว่ามันรุนแรงได้แล้ว
00:06:47มันก็สามารถที่จะต้องกันหรือว่ามันเอาได้
00:06:49ด้วยกันตอบพฤติกรรมของเรานะซึ่งอย่างที่
00:06:53บอกก็คือหลักๆของการใช้ชีวิตเราก็คือ
00:06:56หนึ่งก็เรื่องการกินอาหาร
00:06:58การกินอาหารเร่งในอาหารที่มีผลหรือว่ามี
00:07:02ส่วนในการกระตุ้นให้มันเกิดภาวะนี้มาก
00:07:05ขึ้นเนี่ยก็ควรหลีกเลี่ยงนะฮะแล้วก็ถ้า
00:07:08อาหารกลุ่มไหนที่มันเชื่อว่ามันช่วย
00:07:10บรรเทาว่ามันช่วยระงับอาการได้เนี่ยเราก็
00:07:14ควรจะหามกินนั้นอ้ะก็อันที่สองก็จะเป็น
00:07:19เรื่องของอารมณ์นะฮะค่าผมก่อนใช้คำว่า
00:07:22อาหารอารมณ์ออกกำลังแล้วกัน 3 อย่างครับ
00:07:26ก็แต่พึ่งอารมณ์นี่มันก็จะเกี่ยวกับพวก
00:07:28อาการพวกกังวลที่ตกกังวลเครียดนะกลัวติโก
00:07:33วิทย์อะไรเงี้ยตอนนี้หรือว่าผมว่าน่าจะ
00:07:36เป็นกันกันเกือบทั้งประเทศออก
00:07:39ระบาดหนักกว่าโฟม
00:07:42ก็มีทั้งเรื่องม็อบทุกอย่างเรื่อง
00:07:48กับที่บ้านแล้วนำเข้าอะไรเนี่ยน่ะครับกอด
00:07:51เธอหมอก็เครียดเหมือนกันนะไปโรงพยาบาลทุก
00:07:54วันก็เครียดอยู่
00:07:55ซึ่งอันนี้ก็ต้องก็ต้องฝึกในการควบคุม
00:07:58อารมณ์นะฮะอ่าก็อาจจะอยากจะติดตามตัวเลข
00:08:02มากนักหรือว่าเห็นตัวเลขก็เข้าใจว่ามัน
00:08:05เป็นอย่างนี้เองเป็นเชื่อกับวันตัวเลขมือ
00:08:091 20,000 บาทที่ว่าปกติน่ะครับก็ส่วน
00:08:12ใหญ่ก็หายก็อารมณ์นี้ก็จะเป็นส่วนนึงนะ
00:08:15ถ้าเราถามว่าที่จะหากิจกรรมที่มาช่วยผ่อน
00:08:18คลายหรือว่าไม่ทำให้มันหมกมุ่นอยู่กับ
00:08:21อารมณ์สั่งด้านลบมากเกินไปเนี่ยตัวโลกก็
00:08:24น่าจะดีขึ้นได้นะฮะหมอคุณหมอที่ 3 รอบ
00:08:27กำลังหากก็ตามอย่างพระก็ผมผมขอก่อนที่ไป
00:08:31ออกกำลังกายคะเรื่องของอารมณ์มันส่งผล
00:08:34อะไรในระบบร่างกายของเรามันถึงทำให้มี
00:08:37อาการของกรดไหลย้อนเกิดขึ้นมาได้ครับคุณ
00:08:40หมอครับ
00:08:42ก็ได้คนที่มีภาวะเครียดหรือว่าพี่ตกกังวล
00:08:47ภาพจริงๆร่างกายมันก็จะมีก็เรียกว่าตัวก็
00:08:51เล่นตัด Race ฮะไอ้ตัวที่มากับความเครียด
00:08:54เนี่ยเช่นจะทำให้เรารู้สึกว่าเธอมีนี่ออก
00:08:58ตั้งเปิดมือใน 5 มีชีพจรหัวใจเต้นเร็ว