- คำถาม:
- การใช้ชีวิตแบบพอดี (Balance) หมายถึงอะไรในบริบทของสุขภาพและความเป็นอยู่?
- คำตอบ:
- การใช้ชีวิตแบบพอดี หมายถึงการจัดสมดุลระหว่างการทำงาน การพักผ่อน การกินอาหาร การออกกำลังกาย และการใช้เวลากับครอบครัว ไม่ให้หนักเกินไปหรือเบาเกินไปในด้านใดด้านหนึ่ง
#หมอชวนคุย EP.105 ft.ออย Cancer Diary: จากวัยรุ่นคนธรรมดาสู่มะเร็งปอด กับพลังใจมหาศาล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:01ดีมากขึ้นอาจจะหาจุดที่พอดีของตัวเองค่ะ
00:03:05มันเพราะว่าวิถีชีวิตของแต่ละคนน่ะไม่
00:03:08เหมือนกันไม่ต้องไปดูที่จำนวนชั่วโมงคือ
00:03:10งานนั้นเสร็จบรรลุจะต่อให้คนนั้นเขาทำ
00:03:12เร็วทำช้าก็จบแล้วผมโชคดีว่าวันนั้นเนี่ย
00:03:17คืนนั้นเลยผมสำนึกได้ว่าเรามีเวลาจำกัด
00:03:21แต่คนที่มันมีเวลาเยอะแต่มันเผาเวลามัน
00:03:23น่ะมันเอาเวลาไปใช้กับเรื่องที่มันไม่
00:03:25เกิดประโยชน์อยากจะแนะ
00:03:28เข้าใจทั้งแบบเค้าเรียกอะไรคะทุกกลุ่ม