การแบกภาระงานหนักมีผลต่อสุขภาพจิตอย่างไร

โอ๊ย..!! งานเยอะเกิ๊น | ศัลยกรรม...ความสุข

จากช่อง : Thai PBS Podcast


ดูคำบรรยาย / View Transcript
00:00:0000:00:03This Is Thai PBS podcast View the
00:00:0300:00:04world vi The
00:00:0500:00:08Voice สวัสดีครับผมวีรพงษ์ทวีศักดิ์
00:00:0800:00:12ดิฉันสุธิพรปรีเปรมและนี่คือศัลยกรรมความ
00:00:1200:00:16สุขรายการที่ฟังแล้วทำให้คุณมีความสุขมาก
00:00:1600:00:18ขึ้นมีความทุกข์น้อย
00:00:1800:00:21ลงพี่อ้อยครับช่วงที่ผ่านมานี่ผมเห็นพี่
00:00:2100:00:24อ้อยเดินทางเยอะนะค่ะแต่พี่อ้อยทำงานหลาก
00:00:2400:00:27หลายใช่มฮะหลายงานเลยค่ะแล้วก็พี่อ้อยเคย
00:00:2700:00:30เวลาทำงานหลากหลายเนี่ยพี่อ้อยเคยอยู่ใน
00:00:3000:00:37อาการนี้มั้ยอาการที่ว่าอโอ๊ยงานเยอะ
00:00:3700:00:43เกินเคยมั้ยฮะเคยค่ะคิดว่าใครๆก็คงเคยเคย
00:00:4300:00:46ใช่มั้ยใช่มีมีคนบางคนนะพอได้ยินคำว่า
00:00:4600:00:48โอ๊ยงานเยอะเกินเนี่ยเตอบทันทีเลยว่าอะไร
00:00:4800:00:50รู้มั้ยค่ะ
00:00:5000:00:54ใช่แล้วเสียงตอบว่าใช่นี่แสดงว่าอะไรแสดง
00:00:5400:00:59ว่าตอนเนี้ยอยู่ในสภาวะนั้นใช่แล้วผมก็
00:00:5900:01:03ไม่แน่ใจนะครับคุณผู้ฟังว่าคุณผู้ฟังที่
00:01:0300:01:06ฟังถึงเมื่อกี้เนี่ยพอได้ยินบอกว่าเคยรู้
00:01:0600:01:08สึกอย่างนี้มั้ยโอ้ยงานเยอะเกินเนี่ย
00:01:0800:01:11เสียงแรกที่เข้ามาในหัวคุณผู้ฟังคืออะไร
00:01:1100:01:14ผมเชื่อว่าน่าจะเสียงใช่นี่แหละเซ็งแซ่ไป
00:01:1400:01:18ทั่วใช่ใช่มั้ยค่ะเพราะว่าคนในสมัยนี้
00:01:1800:01:22เนี่ยอือน่าจะตกอยู่ในสภาวะนี้เยอะใช่ค่ะ
00:01:2200:01:26มีมีความรู้สึกว่าตั้งแต่ช่วงโควิดอ่ะอื
00:01:2600:01:30ที่ work from home กันน่ะฮะแล้วก็โห
00:01:3000:01:32ประชุมกันทั้งวันแล้วก็เหมือนบริษัทไม่
00:01:3200:01:36ค่อยไม่ไม่ไม่ค่อยเอ่อวางใจเท่าไหร่ว่า
00:01:3600:01:39เอ๊ะแกทำงานหรือเปล่าแกอยู่บ้านอะไรอย่าง
00:01:3900:01:41เงี้ยก็จะประชุมเยอะอย่างเงี้ยค่ะหลังจาก
00:01:4100:01:46โควิดมาก็จะหนักหนาต่ออค่ะมีมีคนหลายคน
00:01:4600:01:49บ่นให้ฟังมันเกี่ยวกับเรื่องสภาวะ
00:01:4900:01:52เศรษฐกิจสภาพเศรษฐกิจสังคมหรืองี้ด้วย
00:01:5200:01:55ด้วยประกอบกันนะคะคิดว่าแต่ว่าในขณะเดียว
00:01:5500:01:59กันผมเชื่อว่านะมันก็จะต้องมีคนบางคนที่
00:01:5900:02:00แบบ
00:02:0000:02:03เหมือนกับงานไม่เยอะแล้วแล้วทุกข์อ่ะใช่
00:02:0300:02:05อันนี้คืองานเยอะแล้วทุกข์ใช่มั้ยฮะค่ะ
00:02:0500:02:08แต่งานไม่เยอะแล้วทุกข์มีมั้ยฮโอเยอะค่ะ
00:02:0800:02:13อันอันนั้นคือคิดไปเองว่างานเยอะอ๋อในขณะ
00:02:1300:02:16เดียวกันอาจจะไม่เคยรู้ด้วยซ้ำว่าจริงๆ
00:02:1600:02:20งานคำว่างานเยอะของคนงานเยอะจริงๆเนี่ยอื
00:02:2000:02:23มันขนาดไหนอ่าถ้าอย่างงั้นเนี่ยพี่อ้อย
00:02:2300:02:26ถ้าผมบอกว่าที่เราบอกว่าชื่อตอนว่าโอ๊ย
00:02:2600:02:29งานเยอะเกินเนี่ยแล้วก็ฟังเสียงเนี่ยมัน
00:02:2900:02:31เหมือนกับว่ามันเป็นสภาวะที่ทำให้เรามี
00:02:3100:02:33ความทุกข์นะใช่ค่ะแล้วเราจะช่วยเค้ายังไง
00:02:3300:02:39อ่ะพี่อ้อยอืเออมีวิธีมั้ยฮะเอ่อลองเล่า
00:02:3900:02:42ให้เห็นภาพ 2 2 ภาพก่อนดีกว่าอ้าโอ้โหดี
00:02:4200:02:46เลยครับค่ะจะได้จะได้เห็นภาพว่าตกลงชัน
00:02:4600:02:48เยอะจริงป่า
00:02:4800:02:52อ๋อค่ะก็มันมีเคสอยู่ 2 เคสนะฮะก็มีเคส
00:02:5200:02:55แรกเป็นน้องที่รู้จักกันนะเค้าก็เล่าให้
00:02:5500:02:58ฟังว่าคือน้องคนเนี้ยเค้าเคยอยู่บริษัท
00:02:5800:03:02ที่เอ่อใหญ่กว่าแล้วเค้าก็ไปอยู่ที่ไซส์
00:03:0200:03:04เล็กกว่าอ๋อย้ายบริษัทย้ายย้ายบริษัท
00:03:0400:03:08เพราะว่าผลตอบแทนดีขึ้นออนะคะเค้าก็เคย
00:03:0800:03:10ตอนอยู่บริษัทใหญ่เนี่ยก็จะค่อนข้างงาน
00:03:1000:03:14เยอะอืนะคะพอมาอยู่บริษัทเล็กเนี่ยปรากฏ
00:03:1400:03:19ว่าเค้าก็รู้สึกว่าเฮ้ยทำไมงานมันแบบเบา
00:03:1900:03:22ลงเยอะมากเลยงานน้อยลงแต่ว่าคนที่อยู่ใน
00:03:2200:03:27บริษัทนั้นเดิมอ่ะอือเออบนตลอดว่างานเยอะ
00:03:2700:03:30อือไม่ไหวแล้วงานเยอะไม่ไหวแล้วอือๆเบอก
00:03:3000:03:35ว่ารู้มั้ยว่าที่คนที่บ่นน่ะเค้าเป็นยัง
00:03:3500:03:39ไงบอกเป็นไงหรอคะอ๋อเก็มาสายค่ะอ๋อแล้วพอ
00:03:3900:03:4311:30 นเคก็ไปทานข้าวเที่ยนค่ะเออแล้วพอ
00:03:4300:03:4616:30 นค่ะเขาก็เตรียมกระเป๋ากลับบ้าน
00:03:4600:03:49ค่ะกลับบ้านแล้วเคก็บ่นทุกครั้งว่างาน
00:03:4900:03:54เยอะอืออันนี้เป็นเคสแรกเออๆนะคะเออแล้ว
00:03:5400:03:57ก็ส่วนเคสที่ 2 เนี่ยก็เป็นลูกสาวพี่อ้อย
00:03:5700:04:03เองอืก็อยู่บริษัทที่งานที่พี่อ้อยมองว่า
00:04:0300:04:06งานเยอะจริงๆอือนะคะงานเยอะจริงๆเนี่ย
00:04:0600:04:08เพราะว่าเค้าเป็นเหมือนเอ่อคนกลางที่
00:04:0800:04:12ซัพพอร์ตระหว่างลูกค้ากับกับภายในบริษัท
00:04:1200:04:15เพราะฉะนั้นมันก็จะงาน1ล้าน 700,000 จุก
00:04:1500:04:21จิกไปหมดนะคะแล้วก็ช่วงที่อ่องานไม่เยอะ
00:04:2100:04:26เนี่ยเธอก็จะเช้าไปทำงานเลิก 19:30 นแต่
00:04:2600:04:30ว่าระหว่างวันเนี่ยเรียกว่าคือจะไปไป
00:04:3000:04:34จุกจิกนี่นั่นนนนทักลนอะไรเธอเเธอจะหายไป
00:04:3400:04:37เพราะว่าเธอจะโฟกัสงานเพราะว่างานมันมัน
00:04:3700:04:42รุมเข้ามาตลอดฮะแต่ช่วงที่หนักๆ
00:04:4200:04:45เนี่ยคือไม่ไม่ใช่เป็นครั้งเดียวหรืออะไร
00:04:4500:04:49เงี้ยนะฮะเป็นบ่อยพอสมควรบางครั้งเนี่ย
00:04:4900:04:53เลิก 23:00 นเที่ยงอืบางวันเนี่ยได้ทาน
00:04:5300:04:58มื้อเดียวโอตอนตอนสิ้นวันอก็คือ 22:00 น
00:04:5800:05:0123:00 นเนี่ยนั่งทันข้าวระหว่างวันเนี่ย
00:05:0100:05:04บอกว่าเฮ้ยหนูก็หาขนมปังมาทานสิอือๆบอก
00:05:0400:05:09ว่าแม่มันไม่มีเวลาโหเออขนาดนั้นถ้าพูด
00:05:0900:05:13ถึงภาพ 2 ภาพเี่พี่วีเห็นอะไรค่ะความต่าง
00:05:1300:05:16คือเห็นมันมี 2 เรื่องเรื่องที่ 1 ก็คือ
00:05:1600:05:20งานเยอะจริงกับงานเยอะไม่จริงใช่ขึ้นอยู่
00:05:2000:05:24กับความใช่มั้ยเอในความคิดแล้วก็ขึ้นอยู่
00:05:2400:05:28กับว่าแล้วผมก็ประหลาดใจว่าคนที่อย่าง
00:05:2800:05:32เมื่อกี้พี่อ้อยบอกว่าลูกอ่ะทำงานวันวัน
00:05:3200:05:35ที่งานไม่เยอะนะก็เริ่มเช้าแล้วเริก 19:00
00:05:3500:05:37นเมื่อกี้นี้ผมก็ตกใจไป 1 รอบแล้วนะะองาน
00:05:3800:05:40ไม่เยอะนี่เลือก 19:00 นค่ะแล้วก็เลย
00:05:4000:05:43สงสัยว่าแล้วถ้างานเยอะเลือกกี่ทุมอ๋อ 23
00:05:4300:05:47เยงแสดงว่าอันนี้เยอะของจริงออือใช่ถ้า
00:05:4700:05:51อย่างงั้นเนี่ยพี่อ้อยค่ะคนที่เคสแรกนะ
00:05:5100:05:55อือที่บบว่างานเยอะแต่ว่ามาสายไปกินข้าว
00:05:5500:05:59เที่ยนก็ 11:00 นก็ไปแล้วเเเรียกว่าอย่าง
00:05:5900:06:03งี้ค่ะเออตอนเช้าอ่ะมาสายละเออตอนกลับอ่ะ
00:06:0300:06:06กลับตรงเวลาสิเออใช่
00:06:0600:06:10มั้ประมาณนี้ค่ะพี่วีแสดงว่าอันนี้งานไม่
00:06:1000:06:13ได้เยอะจริงแต่ว่ามันอยู่ที่วิถีชีวิตเ้า
00:06:1300:06:17ก็วิถีคิดเค้าวิถีคิดทำให้ทุกข์เออแล้วเา
00:06:1800:06:21ก็ทุกข์เสร็จแล้วเก็จะคิดว่าโหไม่ได้แล้ว
00:06:2100:06:24อย่างงี้ต้องขยับขยายหางานใหม่ใช่ละออก
00:06:2400:06:27ใช่มั้ยแต่เคสที่ 2 อ่ะเคสของลูกสาวพี่
00:06:2700:06:30อ้อยก็คือค่ะเฮ้ยงานเยอะจริงออย่างงี้พี่
00:06:3000:06:32อ้อยต้องบอกว่าไงงานเยอะจริงโหมันโหดมาก
00:06:3200:06:36เลยนะเนี่ยอือต้องบอกลูกสาวว่าไงลาออก
00:06:3600:06:39เหอะอย่างงี้เหรอออพี่ย้อยไม่ไม่บอกค่ะ
00:06:3900:06:43เออไม่บอกเหรอแล้วทำยังไงเอแล้วก็แล้วก็
00:06:4300:06:46ไม่ได้เชียร์อะไรทั้งสิ้นเลยว่าเอออย่า
00:06:4600:06:50เลยออกเปลี่ยนเถอะอะไรอย่างเงี้ยไม่นะคะ
00:06:5000:06:53ถามว่าเหตุผลของแม่ที่มองดูลูกทำงานหนัก
00:06:5300:06:57มากเนี่ยอือคืออะไรอันแรกเนี่ยที่ตัวเอง
00:06:5700:07:02มองก่อนเลยนะคะคือ 1 หนักเนี่ยแต่ว่าต้อง
00:07:0200:07:03ดูแล
00:07:0300:07:06สุขภาพก่อนนะคะว่าไม่ให้เสียสุขภาพนะคะ
00:07:0700:07:10อ่าแล้วคุณก็หนักไปอือทำไมถึงยอมให้ลูก
00:07:1000:07:14ยอมเอ่อทำงานหนักต่อไปอือเพราะว่าพี่อ้อย
00:07:1400:07:17มองว่าอย่างงี้ค่ะในความหนักนั้นน่ะมัน
00:07:1700:07:20ฝึกทุกอย่างเลยอืพี่อ้อยเปรียบเทียบ
00:07:2000:07:23เหมือนเหมือนฝึกรดอือๆๆๆคือถ้าสมมุติว่า
00:07:2300:07:28คุณอ่าไปฝึกรอดมาเหมือนหันรือโหดทุกอย่าง
00:07:2800:07:32ละคลุกดินคลุกสัตายโอ้โหแบบเอ่อฝึกหนัก
00:07:3200:07:35ตลอดเป็นหลายชั่วโมงเป็นวันๆเนี่ยอือต่อ
00:07:3500:07:39ไปเนี่ยคุณไปอยู่ที่ไหนก็ได้หมดอืเพราะ
00:07:3900:07:42ว่าคุณจะฝึกทั้งด้าน
00:07:4200:07:45เอ่ออารมณ์ความรู้สึกที่คุณจะต้องอดทนกับ
00:07:4500:07:49สิ่งนั้นอครับ 2 คุณจะต้องฝึกรับมือกับ
00:07:4900:07:52การแก้ปัญหาเรื่องงานนี่แหละอือนะคะสกิล
00:07:5200:07:57ต่างๆอ่าเพราะฉะนั้นน่ะมีความรู้สึกว่า
00:07:5700:08:00คุณน่ะได้ฝึกสิ่งเหล่านี้ในช่วงเวลาของ
00:08:0000:08:04งานหนักตรงนี้อืค่ะมันเป็นประโยชน์แก่ตัว
00:08:0400:08:08เราเองอือๆทุกๆความหนักของงานที่เข้ามา
00:08:0800:08:10เนี่ยพี่อ้อยว่ามันคือประโยชน์ทั้งนั้น
00:08:1000:08:14เลยอืค่ะผมมองว่าอย่างงี้พอพอพี่อ้อยเล่า
00:08:1400:08:17ให้ฟังผมนึกถึงเลยรมั้ยฮะผมนึกถึงบอกว่า
00:08:1700:08:19เราเนี่ยเป็นคนมองเนี่ยเรามองว่าเป็น
00:08:1900:08:23อย่างนั้นค่ะแต่ถ้าเกิดว่าเขาเจอสิ่งนั้น
00:08:2300:08:28แล้วเไม่ได้มองแบบที่เรามองอืใช่เค้าก็จะ
00:08:2800:08:29รู้สึกว่า
00:08:3000:08:33แบกอะไรก็ตามที่รู้สึกว่าแบกอยู่เนี่ยค่ะ
00:08:3300:08:37มันจะหนักค่ะเราก็เลยเรียกว่าภาระใช่มั้ย
00:08:3700:08:40ใช่แต่บางคนเนี่ยแบกอะไรบางอย่างหนักนะ
00:08:4000:08:43ค่ะแต่ไม่ได้รู้สึกว่าเป็นภาระภาระอือ
00:08:4300:08:47เพราะว่าเขาคมีเหตุผลค่ะคือเขาคเข้าใจ
00:08:4700:08:49เหตุผลที่อยู่เบื้องหลังของสิ่งที่เขาจะ
00:08:4900:08:53แบกค่ะผมนึกถึงคน 2 คนนะพี่อ้อยออค่ะสมัย
00:08:5300:08:57ตอนที่ผมเป็นเด็กๆนะเอ่อเวลาที่ปิดเทอม
00:08:5700:09:00เนี่ยผมจะชอบมากเลยคือปิดเทอมในเวลาที่
00:09:0000:09:03เราอยู่ที่บ้านเนี่ยกลางวันเนี่ยจะมีแม่
00:09:0300:09:08ค้าขายขนมอืเขาจะแบกขนมมาขายเราค่ะแม่ค้า
00:09:0800:09:11เนี่ยสมัยก่อนนะสมัยนี้เราไม่เห็นแล้วนะ
00:09:1100:09:14ที่ที่หาบใช่มั้ยคะใช่อืที่หาบแทบไม่เห็น
00:09:1400:09:17ที่ในกรุงเทพเออในตะกร้าเนี่ยมี 2 ตะกร้า
00:09:1700:09:21คือข้างหน้ากับข้างหลังแล้วก็เป็นไม้คาน
00:09:2100:09:23หาบเป็นไม้เป็นไม้ไผ่ที่มันไม้ไผ่นี้มัน
00:09:2300:09:25เป็นอันไม่ใหญ่แต่ว่ามันเหนียวนะค่ะ
00:09:2500:09:27เหนียวค่ะมันรับหนักได้เยอะมากหนเยอะมาก
00:09:2700:09:31ค่ะแล้วแม่้าเคจะยืนตรงกลางระหว่าง 2 2
00:09:3100:09:34ตะกร้านี้ใช่มั้ยค่ะขนมด้วยนะพี่อ้อยเต็ม
00:09:3400:09:382 ตะกร้านั้นเลยอ่ะใช่แล้วเราจำได้ว่า
00:09:3800:09:42เคยไปขอลองยืนไม่ขึ้นน่ะครับอืคือแม่ค้า
00:09:4200:09:46เาแบกเนี่ยมันดูเหมือนมันหนักอ่ะคือหนัก
00:09:4600:09:49จริงๆแหละหนักมากอ่ะค่ะแล้วเราก็สงสัยว่า
00:09:4900:09:54เค้าเค้าแบกหนักอย่างนั้นได้ยังไงอืแล้ว
00:09:5400:09:57แบกทุกวันด้วยนะค่ะใช่โตมาเราถึงจะเข้าใจ
00:09:5700:10:01ว่าสิ่งที่เแบกแบกนะคือน้ำหนักแต่ว่ามัน
00:10:0100:10:05เบาทันทีเลยถ้าเทียบกับสิ่งที่เขาแบกแต่
00:10:0500:10:09ที่เรามองไม่เห็นอืคือเา้าแบกความเป็น
00:10:0900:10:11อยู่ของ
00:10:1100:10:16ครอบครัวของลูกอืคือลูกเคต้องกินต้องใช้
00:10:1600:10:18ต้องไปเรียนอะไรอย่าเงี้ยค่ะอันนั้นคือ
00:10:1800:10:21สิ่งที่เขาแบกค่ะแต่เราไม่เห็น
00:10:2100:10:25อ๋อค่ะซึ่งอันนั้นเนี่ยมันหนักกว่าสิ่ง
00:10:2500:10:30ที่เราเห็นว่าเค้าแบกอืเคก็เลยเยมีเหตุผล
00:10:3000:10:34มารองรับว่ามาอธิบายหรือทำให้เ้ารู้สึก
00:10:3400:10:36ว่าไอ้ที่ที่คุณเห็นว่าหนักเนี่ยบอกเลย
00:10:3600:10:40ว่าเบากว่าอที่คุณไม่เห็นอีกเยอะค่ะๆเ้า
00:10:4000:10:43ก็เลยมีแรงใช่มั้ยฮะใช่ๆอันนี้คือคนนึง
00:10:4300:10:47ที่ผมนึกถึงค่ะกับอีกคนนึงที่ผมนึกถึงก็
00:10:4700:10:51คืออนักกีฬาโอลิมปิกอ่ะครับพี่อ้อยอือฮึ
00:10:5200:10:55ค่ะถ้าเกิดว่าพี่อ้อยเป็นนักกีฬาแล้วพี่
00:10:5500:10:58อ้อยไปแข่งโอลิมปิกพี่อ้อยอยากได้เหรียญ
00:10:5800:11:01อะไรระหว่างเหรียญถ้าเลือกได้แล้วเดี๋ยว
00:11:0100:11:02อย่าเพิ่งอย่าเพ่งอย่าเพิ่งรีบอย่าเพิ่ง
00:11:0300:11:06รีบนะแหมรีบจังเลยนะวัยรุ่นถ้าเราไปแข่ง
00:11:0600:11:10กีฬาโอลิมปิกเมีอยู่ 4 เหรียญให้เลือกก็
00:11:1000:11:13คืออันที่ 1 คือเหรียญทองค่ะเหรียญเงิน
00:11:1300:11:16เหรียญทองแดงแล้วก็เหรียญที่ 4 คืออะไร
00:11:1600:11:20รู้มั้ยก็คือไม่ได้เหรียญอะไรเลยอกำลัง
00:11:2000:11:22สงสัยว่าเอ๊ะเมี 3 เหรียญไม่ใช่เออนี่ไง
00:11:2200:11:24เหรียญที่ 4 ก็คือไม่ได้เหรียญอะไรเลยนะ
00:11:2400:11:27ฮะเห 4 4 เหรียญเนี้ยพี่อ้อยถ้าไปแข่ง
00:11:2700:11:30พี่อ้อยอยากได้เหรียญอะไรใครๆไปแข่งก็
00:11:3000:11:33ต้องอยากได้เหรียญทองเออนั่นน่ะสิใช่ป่ะ
00:11:3300:11:36ถามทำไมอ่ะใช่มั้ยมันเป็นเรื่องจริงไงค
00:11:3600:11:40แต่ประเด็นก็คือเราลองนึกดูครับว่าอืคน
00:11:4000:11:43ที่จะได้เหรียญทองคือถ้าเอากีฬาที่ชัดเจน
00:11:4300:11:48ที่สุดในกรณีนี้นะออคือกีฬายกน้ำหนักค่ะ
00:11:4800:11:53คนที่ได้เหรียญทองคือคือใครฮะเข้าใจว่า
00:11:5300:11:57คือคนที่ยกได้หนักที่สุดใช่ใช่ค่ะคนที่
00:11:5700:11:59สามารถยกน้ำหนักได้เยอะที่ที่สุดก็ได้
00:11:5900:12:03เหรียญทองค่ะค่ะมันง่ายง่ายๆแค่นั้นแหละ
00:12:0300:12:07ค่ะเพราะฉะนั้นในการแข่งขันกีฬาของชีวิต
00:12:0700:12:12อืถ้าในการถ้าที่เคเพูดว่าชีวิตคือการคือ
00:12:1200:12:14เกมอ่ะชีวิตคือการแข่งขันน่ะค่ะแล้วในการ
00:12:1400:12:17แข่งขันของชีวิตพี่อ้อยอยากได้เหรียญ
00:12:1700:12:21อะไรถ้าพูดถึงเค้าเรียกว่าอะไรนะเอความ
00:12:2100:12:24ฝันก็ต้องเหรียญทองสิก็เล่นเหี่นทองใช่
00:12:2400:12:27ค่ะง่ายๆเลยพี่อ้อยคนที่ทำงานแล้วรู้สึก
00:12:2700:12:31ว่าแบกหนักนะผมว่านะลองถามเค้าดูว่าถ้าใน
00:12:3100:12:34เกมการแข่งขันคุณอยากได้เหรียญอะไรอือฮึ
00:12:3400:12:37ถ้าคุณอยากได้เหรียญทองคุณก็ต้องรับรู้
00:12:3700:12:42ว่าคนที่ได้เหรียญทองคือคนที่แบกน้ำหนัก
00:12:4200:12:47ได้เยอะที่สุดค่ะแล้วก็เค้าก็จะเข้าใจไป
00:12:4700:12:51เองแต่ว่ามันยังมีอีกอันนึงนะพี่อ้อยถ้า
00:12:5100:12:53พูดถึงคนทำงานเนี่ยอาจจะยังไม่เข้าใจนะ
00:12:5300:12:56อือหือผมมีเพื่อนอยู่คนนึงนะพี่อ้อยค่ะ
00:12:5600:13:00ถ้าพี่อ้อยอยู่ในบริษัท 1 บริษัทเนี่ย
00:13:0000:13:04แล้วบริษัทเกิดวิกฤตพี่ว่าอยากจะเป็นคน
00:13:0400:13:06แรกหรือเป็นคนสุด
00:13:0600:13:11ท้ายเออถามพี่อ้อยหรอเออถ้าพี่อ้อยอยู่ใน
00:13:1100:13:13บริษัทอ่ะพี่อ้อยอยากเป็นคนแรกหรืออยาก
00:13:1300:13:17เป็นคนสุดท้ายคนแรกที่อะไรคะพี่อ่าถูก
00:13:1700:13:20ต้องอยู่ๆจะมาถามได้ไงคนแรกหรือคนสุดท้าย
00:13:2000:13:22เพราะว่ายังไม่ได้บอกเลยว่าคนแรกของอะไร
00:13:2200:13:27แล้วคนสุดท้ายของอะไรที่ไปหรือที่อยู่เออ
00:13:2700:13:29เห็นป่ะค่ะก็คือถ้าเกิดว่าให้พี่อ้อย
00:13:2900:13:31เลือกเนี่ยพี่อ้อยอยากจะเป็นคนแรกถ้าเกิด
00:13:3100:13:35บริษัทกำลังประสบบิกิตนะอือแล้วเจะต้อง
00:13:3500:13:38Lay Off เจะต้องให้พนักงานออกอืพี่อ้
00:13:3800:13:40อยากเป็นคนแรกหรือเป็นคนสุด
00:13:4000:13:44ท้ายที่ถูกให้ออก
00:13:4400:13:49อ่ะก็ต้องเออวิกฤตแล้วอยู่ไม่ได้ถ้าถ้าใจ
00:13:5000:13:55เราถ้าใจเราเนี่ยเราคงอยากออกเร็วอยากออก
00:13:5500:13:57เร็วเหรอฮะค่ะเออคืออยากแต่ว่าแต่ว่าใน
00:13:5800:14:02ประสบการณ์จริงออยู่อยู่ค่ะอันแรกคำตอบ
00:14:0200:14:05แรกเนี่ยคือคือเคยมีประสบการณ์นี้โอจริงึ
00:14:0500:14:09เป่าโอโหถามถูกคนเลยเนี่ยค่ะอยู่ในบริษัท
00:14:0900:14:14ที่ที่ขาดทุนตลอดไม่มีกำไรแต่ว่าเจ้านาย
00:14:1400:14:19น่ารักอือแล้วก็ดูแลดีอะไรอย่างเงี้ยแล้ว
00:14:1900:14:22เรามีความรู้สึกเราอยากช่วยเคออ๋อเออเรา
00:14:2200:14:26ก็เราก็เลยอยู่เออแต่ถ้าพูดถึงในมุมของ
00:14:2600:14:30ทั่วๆไปเนี่ยฮะถ้าบริษัทจะเจ๊งเก็ก็ชิง
00:14:3000:14:34ออกดีกว่าอ๋อเออๆอันนี้น่าสนใจนะเป็นเป็น
00:14:3400:14:37แง่มุมที่น่าสนใจมากค่ะแต่ที่ผมยกตัว
00:14:3700:14:39อย่างนี้ขึ้นมาเพราะอะไรไม่พ่อผมมีเพื่อน
00:14:3900:14:42อยู่คนนึงครับอเวลาที่บริษับริษัทกำลัง
00:14:4200:14:45แบบจะต้องดาไซไม่ถึงกับล้มละลายนะจะต้อง
00:14:4500:14:48แบบอเอาคนออกแล้วเพื่อจะได้อยู่รอดเนี่ย
00:14:4800:14:52ค่ะเค้าเนี่ยเป็นคนสุดท้ายเลย
00:14:5200:14:56อือที่เจ้านายจะให้ออกอืพูดง่ายๆว่า
00:14:5600:14:59บริษัทนี้เดิมยิ่งใหญ่นะค่ะรถพนักงาน
00:14:5900:15:02ครั้งที่ 1 เขาก็ไปต่ออือรถครั้งที่ 2
00:15:0200:15:07เขาก็ไปต่อเขายังได้ไปต่อค่ะค่ะจนถึงเค้า
00:15:0700:15:10เป็นพนักงานคนสุดท้ายอือฮึก่อนปิดบริษัท
00:15:1000:15:14ค่ะแล้วก็เจ้านายเค้าก็ดูแลอย่างดีนะอแต่
00:15:1400:15:16ประเด็นก็คือว่าทำไมถึงเป็นอย่างงั้นเป็น
00:15:1600:15:20เพราะว่าเขาเคยเล่าให้ผมฟังเพราะว่าเขา
00:15:2000:15:23เป็นคนที่ทำทุกอย่างได้สารพัดหมดเลยอือฮึ
00:15:2300:15:26แล้วเวลาที่เขาทำงานเนี่ยเขาจะไม่คิดเลย
00:15:2600:15:29ว่าโหยให้เงินเดือนแค่นี้
00:15:2900:15:33แล้วให้เราทำตั้งหลายอย่างพูดง่ายๆว่าทำ
00:15:3300:15:37งานที่เทำอ่ะเกินเกินเงินเดือนที่เได้รับ
00:15:3700:15:41มันมันคือสโลแกนพี่อ้อยนะที่เมื่อกี้นี้
00:15:4100:15:46เล่าให้พี่วีฟังว่าเออบริษัทเอ่อขาดทุน
00:15:4600:15:48ตลอดนะฮะเงินเดือนไม่ขึ้นโบนัสไม่มีอ่ะอ
00:15:4800:15:53อือเราก็เราก็อยู่เพื่อช่วยอฮะแล้วมันทำ
00:15:5300:15:58ให้พี่อ้อยอ่ะมีสโลแกนจนถึงทุกวันนี้แล้ว
00:15:5800:16:01ก็สอนลูกสอนลูกน้องสอนทุกคนเลยอืออือ
00:16:0100:16:05สโลแกนนั้นคืออือทำให้เกินหน้าที่อือดี
00:16:0600:16:11ให้เกินคาดหวังอืสตางค์มาเองโอ้โหแล้วใช้
00:16:1100:16:14อย่างเนี้ยเอมาตลอดเพราะฉะนั้นเนี่ยถาม
00:16:1400:16:19ว่าวันเนี้ยพี่อ้อยอ่ะจะ 70 อยู่ดะอือยัง
00:16:1900:16:22มีงานทำอยู่เลยยังมีคนจ้างงานอยู่เลยยัง
00:16:2200:16:25มีคนให้ช่วยงานอยู่เลยยังมีรายได้อยู่เลย
00:16:2500:16:29อือๆเพราะสโลแกนเนี่ยที่ติดมาอือืแล้วเรา
00:16:2900:16:32ไม่เคยมองเงินเป็นที่ตั้งเอว่าเงินเดือน
00:16:3200:16:36เท่านี้ฉันจะทำเท่านี้อือเพราะเส้นทาง
00:16:3600:16:39ตลอดชีวิตมาเห็นคนที่คิดแบบเนี้ยเงิน
00:16:3900:16:42เดือนเท่านี้ฉันทำเท่านี้เกินจากนี้ฉัน
00:16:4200:16:47ไม่ทำอ่ะออือหลังอนาคตไม่เยาวไกลทุกคนเลย
00:16:4700:16:49เอเออๆโอหอันนี้เป็นตัวอย่างที่ดีมากเลย
00:16:4900:16:52นะฮะค่ะเพราะฉะนั้นเนี่ยอันนี้เป็นการ
00:16:5200:16:55แบ่งปันประสบการณ์จากพห้อยของจริงเลยของ
00:16:5500:16:57จริงเพราะฉะนั้นเนี่ยถ้าใครที่มีความรู้
00:16:5700:17:01สึกว่าคือคนที่เค้าจะมีความรู้สึกว่าบ่น
00:17:0100:17:05นะคนที่พูดว่าโอ๊ยงานเยอะเกินเนี่ยค่ะงาน
00:17:0500:17:07เยอะเกินนี่คือเกินอะไรเกินอยู่ 2 อย่าง
00:17:0700:17:10เกินเงินค่าจ้างเกินเงินเกินเงินค่าจ้าง
00:17:1000:17:14ค่ะกับอีกอย่างนึงคือเกินเวลาเกินเวลาที่
00:17:1400:17:18มีอืซึ่งทั้ง 2 อย่างนะถ้าเกิดเกินเงิน
00:17:1800:17:21ค่าจ้างนะเราแก้ปัญหาได้ด้วยวิธีคิดวิธี
00:17:2100:17:24คิดของพี่อ้อยที่แล้วพี่อ้อยได้ได้
00:17:2400:17:26พิสูจน์มาแล้วตลอดชีวิตว่าค่ะคนที่คิด
00:17:2600:17:30อย่างงี้ถ้าคนที่คิดอย่างงี้นะว่าฉันไม่
00:17:3000:17:32ทำงานให้เงินแค่นี้ฉันไม่มีทางทำเกินเงิน
00:17:3200:17:35หรอกคนที่คิดอย่างงี้นะจากประสบการณ์พี่
00:17:3500:17:38อ้อยก็คือไม่ยาวไกลอนาคตไม่ยวอยาวไม่ยาว
00:17:3800:17:42ไกลนะงั้นเราปรับถ้ากรณีที่ 1 ปรับด้วย
00:17:4200:17:47วิธีคิดอือส่วนกรณีที่ 2 งานเยอะเกินถ้า
00:17:4700:17:52แบบเป็นงานที่เยอะเกินเวลาอืแก้ไขได้ด้วย
00:17:5200:17:55การการบริหารจัดการเการบริหารจัดการใช่
00:17:5500:17:59การบริหารจัดการว่าอะไรอันนี้เราคงคงไม่
00:17:5900:18:01พูดเรื่องนี้นะในแง่ของคนทำงานเคงจะมี
00:18:0100:18:03ความรู้อ่ะหาความรู้ได้ก็คือว่าเราต้อง
00:18:0300:18:06แยกให้ออกว่าอะไรเป็นงานด่วนอะไรเป็นงาน
00:18:0600:18:09สำคัญใช่ค่ะอะไรอย่างเงี้นะฮะอซึ่งถ้าเรา
00:18:0900:18:13แยกไม่ออกอันนี้ต้องไปหาความรู้ค่ะต้องไป
00:18:1300:18:15ต้องไปหาความรู้ในวิธีนี้การจัดการนะฮะ
00:18:1500:18:19ค่ะค่ะเพราะว่าคนจำนวนมากเนี่ยแยกไม่ออก
00:18:1900:18:22ว่าอะไรเป็นงานด่วนอะไรสำคัญใช่ใช่มั้ยฮะ
00:18:2200:18:27ค่ะก็จะทำให้แบบงงๆแล้วก็อีกอันนึงไปใช้
00:18:2700:18:29เวลากับเรื่องที่ไม่สำคัญอะไรอย่างเงี้ย
00:18:3000:18:33อ่าใช่ถ้าเรารู้จักบริหารจัดการเวลาเนี่ย
00:18:3300:18:37งานเยอะแค่ไหนเนี่ยอือมีคนพิสูจน์ให้เห็น
00:18:3700:18:41แล้วว่าเาสามารถบริหารจัดการได้ใช่ซึ่ง
00:18:4100:18:45เขาแยกแยกออกเบริหารจัดการได้ค่ะแต่ว่า
00:18:4500:18:51เมื่อตะกี้เยนะพอพูดไปถึงของคนที่แบบถูก
00:18:5100:18:54เลิกจ้างเนี่ยเราจะเห็นเลยว่าอือถ้าใคร
00:18:5400:19:00ที่มี mindset มีวิธีคิดในการทำงานแบบ
00:19:0000:19:04แบบที่สโลแกนที่พี่อ้อยว่าทำให้เกินเนี่ย
00:19:0400:19:07เราจะเป็นคนสุดท้ายอ่ะใช่ค่ะอันนี้คือรอด
00:19:0700:19:12มาทุกยุคทุกสมัยไม่เคยไม่เคยให้ถูกออกเลย
00:19:1200:19:17คมีมีแต่เขาอยากให้เราช่วยแล้วเราก็มีมี
00:19:1700:19:20แนวคิดว่าเราอยากช่วยอืค่ะแล้วก็มีอีกอัน
00:19:2000:19:22นึงที่เมื่อกี้พี่อ้อยพูดถึงนะครับคุณผู้
00:19:2200:19:25ฟังผมก็อยากจะแบ่งปันกับคุณผู้ฟังเพิ่ม
00:19:2500:19:29เติมก็คือว่าวิธีคิดของการที่เราทำทำงาน
00:19:2900:19:31แล้วเราได้เงินเดือนเป็นเรื่องปกตินะไม่
00:19:3100:19:34ใช่เงินเงินไม่ได้ผิดอะไรนะฮะค่ะแต่ว่า
00:19:3400:19:37เราต้องไม่ลืมว่าสิ่งที่เราได้รับจากการ
00:19:3700:19:39ทำงานไม่ใช่เงินอย่างเดียว
00:19:3900:19:43ใช่คือประสบการณ์ประสบการณ์ความรู้ซึ่ง
00:19:4300:19:47ติดตัวเราเออแล้วก็มีอีกมุมนึงค่ะพี่วีก็
00:19:4700:19:51คือในในตอนที่ตัวเองทำงานตัวเองก็จะแบ่ง
00:19:5200:19:54เงินเดือนส่วนนึงอ่าแล้วก็ไปเรียนรู้
00:19:5400:19:58เพิ่มเสาร์อาทิตย์อ๋ออ่านะคะเพื่อพะรู้
00:19:5800:20:00ว่านี่คือการพัฒนาตัวเองเพิ่มจาก
00:20:0000:20:04ประสบการณ์ความรู้ในงานแล้วก็เอาความรู้
00:20:0400:20:07ที่ไปเรียนเพิ่มนั่นน่ะมาพัฒนางานตัวเอง
00:20:0700:20:10แต่มันไม่ใช่แค่นั้นหมายความว่าอันเนี้ย
00:20:1000:20:13มันสามารถติดตัวเราไปทั้งชีวิตเราจะเอาไป
00:20:1300:20:18ทำส่วนอื่นในอนาคตได้หมดอือในขณะที่มี
00:20:1800:20:23เยอะมากคนเยอะมากอย่าให้ฉันลงทุนในการ
00:20:2300:20:26จ่ายเงินไปพัฒนาตัวเองนะเอออ่าเสาร์
00:20:2600:20:29อาทิตย์อย่ามารบกวนฉันนะเออๆเพราะว่าเอ่อ
00:20:3000:20:32อันนั้นคือเวลาครอบครัวมันก็เลยกลายเป็น
00:20:3200:20:35ว่าเา้าไม่ได้พัฒนาอะไรอือืแล้วแล้วพอพูด
00:20:3500:20:38ถึงประเด็นนี้พี่สังเกตมว่ามีมีอยู่ 2
00:20:3800:20:41เรื่องของการพัฒนาตัวเองนะอือคนบางคน
00:20:4100:20:45เนี่ยทำงานแล้วให้แบ่งเงินเดือนเพื่อไป
00:20:4500:20:48พัฒนาตัวเองนี่เไม่ทำนะไม่ทำอันนั้นซึ่ง
00:20:4800:20:51อันนี้ก็แย่แล้วนะค่ะแต่ว่ามีบางคนเพี่
00:20:5100:20:54อ้อยทำงานแล้วบริษัทเนี่ยมีงบให้พัฒนาตัว
00:20:5400:20:58เองไม่ไปไม่ไปจริงเยอะเยอะเลยใช่มั้ยเวลา
00:20:5800:21:02ไปมันถูกบังคับเหมือนถูกบังคับเอค่ะั้ๆ
00:21:0200:21:04ที่อันนี้นี่คือขุมทรัพย์เลยนะฮะใช่ค่ะ
00:21:0400:21:07เพราะฉะนั้นโดยรวมๆของววันนี้เี่พี่อ้อย
00:21:0700:21:09เวลาที่เราพูดถึงแล้วโอ๊ยงานเยอะเกิน
00:21:0900:21:12เนี่ยมันมาจากหลายเหตุผลมาจากหลายแหล่งอ
00:21:1200:21:16อือมีทั้งเยอะจริงแล้วก็เยอะไม่จริงใช่มี
00:21:1600:21:19ทั้งมันไม่ได้เยอะหรอกแต่ว่าเราบริหารจัด
00:21:1900:21:22การไม่เป็นใช่มันก็เลยเหมือนเยอะค่ะแต่
00:21:2200:21:25ทั้งหมดทั้งหลายทั้งมวลเนี่ยมันแก้แก้ไข
00:21:2500:21:28ได้ด้วยวิธีคิดใช่ด้วย mindset ของเราเอง
00:21:2800:21:31ใช่ค่ะมันทำให้เราสิ่งที่เราเจอเนี่ยมัน
00:21:3100:21:36ทำให้เราแบบอาจจะเยอะก็ได้ใช่แต่เราเอ๊ะ
00:21:3600:21:39ทำไมมันถึงเราสามารถแบบมันได้เพราะเห็น
00:21:3900:21:42คุณค่าอ่าอที่อยู่เบื้องหลังแล้วคนที่สอน
00:21:4200:21:45ผมในเรื่องนี้ที่ที่สำคัญที่สุดเลยนะที่
00:21:4500:21:48ผมจำไม่ลืมแล้วคก็คือแม่ค้านี่แหละคอือ
00:21:4800:21:52ค่ะแม่ค้าที่เขาแบกอืของ 2 ตะกร้าหนหน้า
00:21:5200:21:56หลังแบบหนักๆเนี่ยอมันหนักจริงครับค่ะแต่
00:21:5600:21:59เค้าเอาพลังจากไหนมาแบกอืพลังที่เขาใช้ใน
00:21:5900:22:04การแบกก็คือเป้าหมายของเขาที่ใหญ่กว่า
00:22:0400:22:08ยิ่งใหญ่กว่าของที่เขาแบกอือฮึถ้าเกิดว่า
00:22:0800:22:12เป้าหมายเราอ่ะใหญ่กว่าภาระงานที่เราแบก
00:22:1200:22:17อือเราจะมีพลังพิเศษมหาศาลมากอืที่เราจะ
00:22:1700:22:21ใช้แบกสิ่งนั้นค่ะซึ่งเออพอมานั่งนึกดู
00:22:2100:22:25จริงด้วยจริงค่ะสิ่งที่เขาแบกหนักกว่านี้
00:22:2500:22:28มากแต่เรามองไม่เห็นอค่ะและนั่นคือขุม
00:22:2800:22:31พลังที่เขใช้ในการแบกของหนักค่ะเพราะ
00:22:3100:22:34ฉะนั้นคุณผู้ฟังครับถ้าทุกวันนี้ถ้าใคร
00:22:3400:22:38ที่ทำงานแล้วมีความรู้สึกว่าเฮ้ยงานเยอะ
00:22:3800:22:42เกินนี่นะอืลองนั่งลงแล้วคิดดูครับใช่ค่ะ
00:22:4200:22:45ว่ามันเยอะจริงมั้ยอือถ้ามันเยอะจริงเรา
00:22:4500:22:49จะเอาขุมพลังจากไหนมาใช้แบบงานเยอะเหล่า
00:22:4900:22:53นี้อใช่ถ้าเราเปลี่ยนนะโอ้โหผมว่าชีวิต
00:22:5300:22:56เราจะเป็นอีกแบบนึงเลยนะเปลี่ยนวิธีคิด
00:22:5600:23:00ตัวเองก่อนเลยใช่ค่ะของที่อยู่ตรงหน้าอาจ
00:23:0000:23:04จะใหญ่ก็ได้แต่เราจะใช่มีพลังในการแบกใช่
00:23:0400:23:07คุณผู้ฟังครับรายการศัลยกรรมความสุขเป็น
00:23:0700:23:10รายการที่มุ่งเน้นที่จะให้คุณผู้ฟังมี
00:23:1000:23:13ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นนะฮะแล้วก็มี
00:23:1300:23:19ความทุกข์น้อยลงแต่ว่าด้วยคมความคิดของ
00:23:1900:23:23ตัวเราเองแล้วก็ถ้าคุณผู้ฟังที่ต้อง
00:23:2300:23:25ขอบพระคุณคุณผู้ฟังนะครับที่ติดตามรับฟัง
00:23:2500:23:27รายการอยู่สม่ำเสมอแล้วก็หลายท่านตอนนี้
00:23:2700:23:31เริ่มเริ่มมีอย่างงี้ครับพี่อ้อยค่ะส่งคำ
00:23:3100:23:35ถามมาหรือพิมพ์ขอบคุณค่ะในหลายช่องทางนะ
00:23:3500:23:39ครับถ้าคุณผู้ฟังที่เอ่อฟังแล้วเห็นด้วย
00:23:3900:23:42หรือไม่เห็นด้วยหรืออยากจะเพิ่มเติมหรือ
00:23:4200:23:44ได้ทุกเรื่องนะครับค่ะส่งข้อความมาได้ทุก
00:23:4400:23:47ช่องทางนะครับไม่ว่าจะเป็นทางทาง YouTube
00:23:4700:23:52หรือว่าทางพสของไย PBS นะฮะอหรือแม้
00:23:5200:23:54กระทั่งเป็นช่องทางโซเชียลมีเดียของเรา
00:23:5400:23:57ทั้ง 2 คนนะฮะค่ะก็ชื่อผมวีรพงษ์
00:23:5700:24:00ทวีศักดิ์เสิร์ชเจอในโซเชียลมีเดียก็เจอ
00:24:0000:24:05ค่ะนะฮะของพี่อ้อยก็สุธิพรค่ะปรีเปรมนะก็
00:24:0500:24:08จะเจอกันภษาอังกฤษภาษาอังกฤษนะฮะแล้วก็
00:24:0900:24:12ส่งข้อความมาคำถามมาหรือข้อคิดเห็นมาก็
00:24:1200:24:16ยินดีเสมอนะครับค่ะเร็วๆนี้ก็จะมีหลายตอน
00:24:1700:24:20ที่เรากำลังจะจัดนะค่ะที่ต้องบอกเลยว่า
00:24:2000:24:24จัดเพื่อตอบคำถามคุณผู้ฟังที่ถามคำถามมา
00:24:2400:24:26นะฮะก็ขอบคุณครับวันนี้เวลาหมดลงแล้ว
00:24:2600:24:31สวัสดีครับสวัสดีค่ะ
00:24:3100:24:34ติดตามรายการทางเว็บไซต์และ Application
00:24:3400:24:37ของ Thai PBS podcast spotify
00:24:3700:24:39soundcloud Google podcast Apple
00:24:3900:24:43podcast และ YouTube Channel Thai PBS
00:24:4300:24:46podcast tha PBS podcast View the
00:24:4600:24:48world via The
00:24:4800:24:57[เพลง]
00:24:5700:25:01Voice L