- คำถาม:
- การแช่ออนเซ็นมีข้อดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การแช่ออนเซ็นช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียด ลดอาการปวดเมื่อยจากการเดินหรือช้อปปิ้งนานๆ ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ลดความเหนื่อยล้า และยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น โดยน้ำแร่แต่ละประเภทมีประโยชน์เฉพาะตัว เช่น น้ำแร่คลอไรด์ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและไหลเวียนโลหิตดี น้ำแร่คาร์บอนเนต์ช่วยให้ผิวนุ่ม ส่วนน้ำแร่ฟจสปริงช่วยในการหายของแผลและนอนหลับดีขึ้น
Single Being EP.250 ไขปริศนา จริงๆแล้ว แช่ออนเซน ดีต่อสุขภาพมั้ย ?
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:11benefit หรือว่ามันดีกับสุขภาพยังไงนะคะ
00:07:14อันนี้หมอกก็เอาข้อมูลมาจากทางแผ่นพัของ
00:07:18กระทรวงสาธารณสุขของญี่ปุ่นนะคะเขาก็บอก
00:07:20ว่าการอาออมเซ็นเนี่ยมันก็ดีทั้งกับ
00:07:22เรื่องของการปวดมืยกล้ามเนื้อนะคะแน่นอน
00:07:25นะหลายๆคนเวลาไปญี่ปุ่นนะเดินเป็น 19,000
00:07:27นะช้อปปิ้งนะคะก็ปวดมืยกล้าเนื้อพอแช่
00:07:30ออนเซ็นเนี่ยมันก็จะผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
00:07:32ใช่มั้ยคะกล้ามเนื้อที่มันแข็งตึงอะไรก็
00:07:35ผ่อนคลายได้แล้วก็ยังช่วยในเรื่องการนอน
00:07:37ชึ่งที่จริงเลยโหหมอแบบไปเที่ยวญี่ปุ่น
00:07:39ที่ไรนะแช่ออนเซ็นนะกลับมานอนแบบอืปุ๋ยๆ
00:07:43เลยค่ะนะคะแล้วก็ช่วยลดความอ่อนเพลีย
00:07:45เหนื่อยล้านะคะช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นถ้า
00:07:49จริงๆแล้วอ่ะเขาบอกว่าไอ้น้้ำแร่แต่ละ
00:07:51ประเภทก็มีข้อดีที่ต่างกันไปด้วยนะคะไอ้
00:07:54น้ำแร่ทั่วไปที่เรียกว่า Simple Spring
00:07:56เนี่ยพีประมาณ 8.5 นะคะก็ช่วยในเรื่องที่
00:08:00ว่ามาแล้วแล้วที่ที่หมอเล่าไปะแล้วก็ช่วย
00:08:02ในเรื่องของการนอนหลับส่วนน้ำแร่แบบที่
00:08:05เป็นคลอไรด์นะคะน้ำแร่คลอไรด์เนี่ยจะขึ้น
00:08:08ชื่อในเรื่องของการช่วยให้ร่างกายอบอุ่น
00:08:11แก้หนาวช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีนะคะ
00:08:14ส่วนน้ำแร่แบบที่เป็น carbonated ได้ชื่อ
00:08:17ว่าเป็น on Sent of Beauty นะคะ
00:08:20carbonated Spring เนี่ยจะช่วยในเรื่อง
00:08:22ของการทำให้ชั้นผิวหนังชั้นสตัมคอนมเนี่ย
00:08:27มันนุ่มนะก็คือแช่แล้วผิวนุ่มพูดง่ายๆนะ
00:08:29คะส่วนไอ้น้ำแร่แบบฟจสปริงนะคะก็จะขึ้น
00:08:34ชื่อว่าช่วยในเรื่องของการหายของแผลนะคะ
00:08:37แล้วก็การนอนหลับด้วยนะคะแล้วก็เขาก็บอก
00:08:40ว่านอกจากแช่แล้วเนี่ยบอกว่าถ้าดื่มน้ำ
00:08:43แร่แบบที่มีเซเฟอร์เข้าไปเนี่ยจะช่วยใน
00:08:45เรื่องของให้ระบบล้ำไส้ทำงานดีด้วยนะคะ
00:08:49แต่ว่าถือว่ากินได้มเนี่ยกินได้แต่ว่ากิน