00:00:19 → 00:00:20 ถ้าใครมีความคิดแบบนี้กันบ้างครับอยู่บ้านก็เบื่อแต่ถ้าจะออกข้างนอกเนี่ยก็กลัวติดเชื้อโควิชห่างก็กำลังจะเปิดนะครับใจนึงเนี่ยก็อยากจะออกไปเที่ยวห้างในตลาดและแต่ใจนึงเนี่ยก็กลัวว่าออกไปแล้วจะติดเชื้อกับมาโอ้ยเครียดครับใครที่มีความคิดแบบนี้อยู่ต้องฟังคลิปนี้เลยครับคลิปนี้หมอผีจะมาแนะนำ

00:00:20 → 00:00:24

00:00:24 → 00:00:25 วิธีไปเที่ยวห้างให้ปลอดภัยห่างไกลจากโควิชนะครับต้องบอกว่า

00:00:25 → 00:00:28

00:00:28 → 00:00:29 ข้อนี้สำคัญมากๆนะครับอยากให้ทุกคนเนี่ยฟังให้จบทั้ง

00:00:29 → 00:00:55

00:00:55 → 00:00:56 ข้อนะครับรับรองครับไปเที่ยวห้างได้อย่างอุ่นใจเลยทีเดียวฟังคลิปจบเตรียมตัวไปเที่ยวห้างกันได้เลยครับสวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่แชแนลหมอหมีเม้าท์มอยช่องของคนขี้เมาและรักสุขภาพนะครับกลับมาพบกับผมอีกแล้วครับหมอหมีครับวันนี้จะมาแนะนำ

00:00:56 → 00:00:56

00:00:56 → 00:01:31 วิธีไปเที่ยวห้างอย่างไรให้ปลอดภัยจากโควิช

00:01:31 → 00:01:32 นะครับช่วงนี้สถานการณ์ในประเทศไทยก็ดีขึ้นนะครับพบผู้ป่วยติดเชื้อโฟวินไอทีเนี่ยลดลงเรื่อยๆครับก็เป็นเรื่องที่น่ายินดีนะครับขณะนี้ไร้โอบายของรัฐบาลนะครับก็เริ่มผ่อนปรนมากขึ้นเรื่อยๆนะครับเริ่มขยายควรฟิวมากขึ้นแล้วก็จะเริ่มเปิดห้างสรรพสินค้าเปิดร้านค้าเปิดตลาดเพิ่มขึ้นนะครับแต่คิดว่าหลายคนก็ยังเครียดอยู่ดีนะครับใจนึงก็อยากไปเที่ยวใจสถานและแต่ใจนึงเนี่ยตกลงว่าไปแล้วจะไปติดเชื้อกลับมาที่บ้านนะครับแต่อย่าเพิ่งเครียดไปครับมาลองฟังคลิปนี้ดูก่อนครับบ่มีจะมาแนะนำ

00:01:32 → 00:01:35

00:01:35 → 00:01:36 วิธีการไปเที่ยวห้างยังไงให้ปลอดภัยจากโควิชครับต้องบอกว่า

00:01:36 → 00:01:42

00:01:42 → 00:01:43 ข้อนี้สำคัญมากๆเลยนะครับถ้าปฏิบัติตามได้เนี่ยรับรองว่าป้องกันเชื้อโคบิตได้ประมาณ

00:01:43 → 00:01:52 80 ถึง 90

00:01:52 → 00:01:53 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียวครับแต่ก่อนอื่นนะครับใครที่เข้ามาฟังคลิปนี้นะครับแล้วยังไม่ได้ฟังคลิปก่อนครับที่ผมพูดถึงเรื่องโคน่าไวรัสหรือคอวี

00:01:53 → 00:01:54

00:01:54 → 00:02:08 นะครับว่าไอ้เชื้อไวรัสเนี่ยมันคืออะไรติดต่อกันทางไหนมีวิธีป้องกันและรักษายังไง

00:02:08 → 00:02:09 นะครับก็ให้คลิกลิงค์ข้างบนครับผมจะทิ้งลิงค์ไว้ด้านนี้นะครับอ่าคลิกเข้าไปฟังกันก่อนได้ครับฟังเสร็จแล้วกลับมาฟังคลิปนี้นะครับ

00:02:09 → 00:02:31

00:02:31 → 00:02:32 วิธีไปเที่ยวห้างอย่างไรให้ปลอดภัยจากโควิชนะครับอ่าเราไปฟังกันครับว่ามีอะไรบ้างครับข้อแรกเตรียมอุปกรณ์ป้องกันให้พร้อมก่อนไปเที่ยวห้างนะครับก็ก่อนออกจากบ้านนะครับเราต้องตรวจเช็คอุปกรณ์ก่อนนะครับอุปกรณ์ป้องกันต่างๆว่าเราเตรียมพร้อมแล้วหรือยังที่เราจะออกจากบ้านเพื่อไปเที่ยวห้างนะครับโดยอุปกรณ์ป้องกันหลักๆนะครับก็มีอยู่

00:02:32 → 00:02:42

00:02:42 → 00:02:43 อย่างด้วยกันนะครับอันดับแรกก็คือหน้ากากนะครับอาจจะเป็นหน้ากากอนามัยหรือว่าเป็นหน้าตากผ้าก็ได้นะครับให้ตรวจเช็คดูครับว่าให้หน้ากากของเราที่เราจะใส่ไปที่

00:02:43 → 00:02:43

00:02:43 → 00:03:47 เนี่ยนะครับมีมีการชำรุดหรือเปล่าได้มาตรฐานหรือเปล่านะครับเสร็จแล้วก็ออกจากมาแล้วก็ใส่หน้ากากก่อนออกจากบ้านเลยครับก็หันด้านเชื่อมออกข้างนอกนะครับด้านอ่อนอยู่ข้างในนะครับเสร็จแล้วก็เอามาเกี่ยวหูเรียบร้อยนะครับแนมัลหน้ากากแนบจมูกครับแล้วก็ปิด

00:03:47 → 00:03:48 ก็อยากให้เรียบร้อยนะครับก่อนที่จะใส่และถอดหน้ากากครับอย่าลืมนะครับล้างมือทุกครั้งก่อนที่มาสัมผัสหน้ากากนะครับเพื่อป้องกันไม่ให้ติดเชื้อโรคโควิชในทีครับแล้วอย่าลืมนะคะไม่ใช่ว่าเราคงหน้ากากไปแค่อันเดียวนะครับแนะนำว่าให้พวกหน้ากากสำรองไว้อีกอันนึงครับพบไปด้วยเพราะว่าถ้าเราไปเที่ยวห้างแล้วแล้วมีการชำรุดของหน้ากากที่เราใส่อยู่ไม่ว่าจะเป็นไปเลอะหรือว่าอ่าไปปนเปื้อนหรือว่าเปลี่ยนน้ำคืนถ้ามีเหตุการณ์แบบนี้เราควรจะมีหน้ากากสำรองเอาไว้นะครับเพื่อที่จะเอาหน้ากากนั้นอ่ะทิ้งนะครับเสร็จแล้วเราก็เอาหน้ากากใหม่ที่เราสำรองเนี่ยมาใส่เพราะว่าถ้าเราไปอันเดียวนะครับรับรองว่าถ้านั้นชำรุดไปแล้วเราจะใส่อะไรนะครับผมไม่มีใส่อันนี้เรียบร้อยเลยนะครับโอกาสที่เราจะติดเชื้อก็มากกว่าคนอื่นครับต่อมาอุปกรณ์ป้องกันอันที่

00:03:48 → 00:03:51

00:03:51 → 00:03:52 ครับอย่าลืมพบแอลกอฮอล์ไปด้วยนะครับไม่ว่าจะเป็นอัลกอฮอล์

00:03:52 → 00:03:57

00:03:57 → 00:03:58 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไปหรือว่าเป็นเจลแอลกอฮอล์ในการที่พบไปเพื่อที่จะล้างมือนะครับเวลาที่เราออกไป

00:03:58 → 00:04:20 5 ออกไปข้างนอกเราต้องมีการอยู่

00:04:20 → 00:04:21 ที่อยู่แล้วนะครับจับพวกบริเวณต่างๆไม่ว่าจะเป็นราวบันไดหรือว่าลูกบิดประตูที่เปิดประตูนะครับก็จะทำให้มือของเราเนี่ยคนเพื่อนเชื้อได้แล้วเราไม่ได้อยู่ใกล้บริเวณที่เป็นอ่างน้ำที่เราจะล้างมือได้ดังนั้นเอาออกเป็นตัวสำคัญเลยนะครับที่เราจะต้องพบไปเพื่อที่จะล้างมือการล้างมือแอลกอฮอล์นะครับแนะนำว่าให้ถูจน

00:04:21 → 00:04:30 alcohol

00:04:30 → 00:04:31 แห้งแล้วก็ถั่วให้ทั่วถึงนะครับบริเวณนิ้วมือซ่อมมือต่างๆให้เรียบร้อยนะครับแค่นี้ก็จะเป็นการฆ่าเชื้อโรคในมือของเราได้นะครับวิธีที่

00:04:31 → 00:04:31

00:04:31 → 00:05:38 แต่งกายให้เหมาะสมก่อนออกจากบ้านนะครับแนะนำว่าพวกเครื่องประดับต่างๆนะครับไม่ว่าจะเป็นแหวนนาฬิกากำไลตุ้มหูนะครับเครื่องประดับอะไรที่ไม่จำเป็นนะครับอันนี้แนะนำว่าให้ถอดเก็บไว้ที่บ้านครับเพราะว่าเวลาเราไปห้างไปอะไรอย่างเงี้ยเนี่ยสมมติถ้าเราใส่แหวนหรือใส่นาฬิกาไปครับเราไปหยิบจับสิ่งของที่มันมีเชื้อโรคอยู่นะครับแต่เราไปล้างมือต้องบอกว่าไอ้เชื้อโรคก็อาจ

00:05:38 → 00:05:39 ที่อยู่สอดแทรกได้ตรงบริเวณอ่าเครื่องประดับของเรานะครับทำให้เราล้างมือหรือว่าทำความสะอาดมือเนี่ยได้ไม่ทั่วถึงนะครับโอกาสที่จะโลกจะติดมาจากสิ่งของเครื่องประดับของเราก็มีสูงดังนั้นแนะนำว่าเครื่องประดับต่างๆที่ไม่จำเป็นครับคอร์ดเก็บไว้ที่บ้านนะครับแล้วก็ไปตัวเปล่าครับข้อสามพกเงินไปให้พอดีนะครับเจอหรือพูดง่ายๆเราควรจะแลกแบงค์ย่อยเศษเหรียญพบเซลล์เรียนไปด้วยนะครับเพราะเวลาจับจ่ายซื้อของนะครับเราจะได้ไม่ต้องรับเงินทอนมาเพราะว่าเงินทอนเนี่ยโอกาสที่จะไปสัมผัสนะครับกับคนที่มีเชื้อโรคในก็เป็นได้นะครับเพราะว่าคนส่วนใหญ่นะครับเวลาไปห้างการจะพกแบงค์ใหญ่ไปนะครับพกแบงค์พันแบงค์

00:05:39 → 00:05:42

00:05:42 → 00:05:43 ไปแนะนำมากจะต้องแลกแบงค์พวกแบงค์ร้อยแบงค์

00:05:43 → 00:05:57

00:05:57 → 00:05:58 แล้วก็พบเศษเหรียญไปด้วยนะครับเพื่อที่จะได้รับตังค์ทอนกลับมาเนี่ยให้น้อยที่สุดครับโอกาสติดเชื้อแล้วก็จะน้อยลงหรือถ้าใครมีมือถือมีแอพพลิเคชั่นต่างๆนะครับใช้แอพพลิเคชั่นนั้นในการจ่ายเงินได้นะครับซึ่งเชื่อว่าตอนนี้หลายๆ

00:05:58 → 00:06:24 5 นะครับก็คงมีการวาง

00:06:24 → 00:06:25 มีอาการต่างๆในการชำระค่าสินค้าด้วยวิธีอื่นๆครับที่เราไม่จำเป็นจะต้องสัมผัสเงินนะครับก็ทำให้เราปลอดภัยมากขึ้นจากการติดเชื้อโรคโคโรน่าไวรัสหรือโควิจัยทีนะครับข้อสี่หลีกเลี่ยงการหยิบจับหรือสัมพันธ์ของที่ไม่จำเป็นนะครับเพราะว่าเชื้อโคโรนาไวรัสนะครับมีการแพร่เชื้อได้ทางการสัมผัสนะครับเวลาคนที่มีเชื้อโรคนะครับเวลา

00:06:25 → 00:06:25 I

00:06:25 → 00:07:17 จะบอกมาครับพวกละอองฝอยของเสมหะนะครับก็จะไปต่อบริเวณสิ่งของนะครับแล้วถ้าเราเดินไปแล้วเราสัมผัสเราสัมพันธ์เป็นสิ่งของนั้นนะครับเสร็จแล้วเราก็เอามาป้ายปากไปจมูกหรือว่าขยี้ตากก็จะทำให้เราติดเชื้อได้นะครับดังนั้นเวลาไปห้างนะครับถ้าไม่จำเป็นจริงๆก็พยายามอย่าไปสัมผัสนะครับหรือไม่หยิบจับสิ่งของที่ไม่จำเป็นนะครับยิ่งบริเวณที่มีการหยิบจับสัมผัสบ่อยๆนะครับไม่ว่าจะเป็นราวบันไดเลื่อนอ่าที่กดลิฟต์นะครับลูกบิดประตูที่เปิดประตูหัวต่างๆนี้พยายาม

00:07:17 → 00:07:18 อย่าเลี้ยงเลยถ้าไม่จำเป็นนะครับแต่ถ้าเราเผลอในการหยิบจับแล้วนะครับก็แนะนำว่าห้ามเอามือมาสัมผัสที่บริเวณใบหน้านะครับขยี้ตานี้ห้ามเลยไอ้รีบล้างมือก่อนอาจจะล้างด้วยน้ำสบู่หรือว่าใช้แอลกอฮอล์ก็ได้นะครับอันนี้ก็จะสามารถฆ่าเชื้อได้ป้องกันเชื้อได้ครับวิธีที่

00:07:18 → 00:07:22

00:07:22 → 00:07:23 เลือกรับประทานอาหารที่ปลอดภัยนะครับรับรองเลยว่าคนที่ไปเที่ยวห้างครับ

00:07:23 → 00:07:28 80 ถึง 90

00:07:28 → 00:07:29 เปอร์เซ็นต์ครับต้องหาอาหารทานนะครับหาของกินนะครับดังนั้นหมอห*เลยจะแบ่งออกเป็น

00:07:29 → 00:07:32

00:07:32 → 00:07:33 ขั้นตอนด้วยกันนะครับในการเลือกรับประทานอาหารที่ปลอดภัยขั้นตอนที่

00:07:33 → 00:07:37

00:07:37 → 00:07:38 คือเลือกร้านอาหารครับขั้นตอนที่สองคือเลือกอาหารนะครับขั้นตอนที่

00:07:38 → 00:07:51

00:07:51 → 00:07:52 คือการเลือกร้านอาหารนะครับเราพยายามเลือกร้านอาหารที่มีบริเวณกว้างนะครับไม่คับแคบจนเกินไปแล้วก็สังเกตในร้านนะครับโต๊ะที่เอาไว้นั่งรับประทานอาหารนะครับห่างกันเกิน

00:07:52 → 00:07:52 1-2

00:07:52 → 00:08:43 เมตรหรือเปล่านะครับและขณะที่เราจะไปรับประทานอาหารในร้านนั้นน่ะคนเยอะหรือเปล่านะครับถ้าคนเยอะหรือว่า

00:08:43 → 00:08:44 ว่าตัวเองอาจนี้นะครับแนะนำว่าให้รอก่อนหรือเปลี่ยนร้านรับประทานอาหารไว้ได้เลยครับเพราะว่าการที่คนเยอะนะครับแล้วก็นั่งติดๆกันชิดกันครับโอกาสที่เราจะติดเชื้อมันก็จะง่ายกว่านะครับนอกจากนี้แนะนำว่าให้เลือกร้านอาหารที่เป็นอาหารจานเดียวครับอาหารนี้ก็จะลดความเสี่ยงที่การติดเชื้อลงไปได้อีกนะครับต่างคนต่างกินครับไม่ไม่ใช้ของร่วมกันนะครับพวกร้านอาหารที่เป็นบุฟเฟ่ชาบูสุกี้อะไรอย่างนี้ครับก็แนะนำมาถ้าไม่จำเป็นก็อาจจะให้หลีกเลี่ยงไปต่อแต่ถ้าอยากรับประทานจริงๆนะครับก็แนะนำมาก็ควรจะมีช้อนกลางเอาไว้นะครับเพื่อที่จะหลีกเลี่ยงไม่ให้สัมผัสซึ่งกันและกันนะครับอันนี้ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งในการที่จะป้องกันได้ครับขั้นตอนที่

00:08:44 → 00:08:45

00:08:45 → 00:09:19 เลือกอาหารนะครับก็เป็นขั้นตอนที่สำคัญมากนะครับวันนี้แนะนำว่าให้เราเลือกอาหารที่ปรุงสุกนะครับพวกของหมักดองต่างๆของไม่สุกของดิบนะครับแนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงไปก่อนนะครับแม้ว่าจะเปรี้ยวปากเหลือเกิน

00:09:19 → 00:09:20 แต่ไม่ว่าจะเป็นปูดองส้มตามมาเลยต่างๆที่อ่ามันไม่สุกเนี่ยขอขอให้หลีกเลี่ยงไปก่อนเพราะว่าเชื้อโคโรนาไวรัสนะคะมันก็จะทำลายได้ด้วยความร้อนนะครับถ้าเราไปกินของดิบของอะไรอย่างเงี้ยโอกาสที่เราจะไปสำคัญเชื้อก็จะง่ายกว่านะครับดังนั้นจะมาไว้ครับในตอนนี้กินอาหารสุกไปก่อนนะครับวิธีที่

00:09:20 → 00:09:24

00:09:24 → 00:09:25 ครับวิธีสุดท้ายแล้วนะครับให้เราเว้นระยะห่างนะครับจากผู้อื่นเนี้ย

00:09:25 → 00:09:54 1-2

00:09:54 → 00:09:55 เม้นท์ด้วยกันนะครับเพราะว่าการที่เราอยู่ใกล้ชิดกันครับก็จะทำให้เกิดการแพร่เชื้อกันได้นะครับดังนั้นเวลาเราไปห้างอีกนะครับเวลาร้านไหนที่มีผู้คนอาจมีผู้คนอยู่เยอะไม่ว่าจะเป็นร้านอาหารร้านกาแฟนะครับหรือว่าซุปเปอร์มาร์เก็ตนะครับแนะนำว่าถ้าคนอยู่เยอะเนี่ยให้เรารอเกาะนะครับให้เขาจับจ่ายซื้อของหรือว่ารับประทานอาหารอะไรให้เสร็จให้เขาเดือนออกมาต่อแล้วเราค่อยเข้าไปนะครับและถ้ามีการต่อคิวเข้าคิวต่างๆนะครับก็ให้เว้นระยะนะครับ

00:09:55 → 00:09:55 1-2

00:09:55 → 00:10:00 เวรด้วยกันอย่าไปยืนชิดต่อกันนะครับก็จะทำให้ติดเชื้อได้ง่าย

00:10:00 → 00:10:07 แต่ปกติครับและนี่คือทั้งหมด 6

00:10:07 → 00:10:08 วิธีเที่ยวห้างอย่างไรให้ปลอดภัยจากโควินนะครับใครที่ฟังมาถึงท้ายคลิปนี้ครับตังค์ไปทั้ง

00:10:08 → 00:10:16

00:10:16 → 00:10:17 วิธีและคิดว่าก็น่าจะเริ่มมั่นใจกันมากขึ้นนะคะที่เราจะออกไปเที่ยวห้างกันนะครับใครที่มีวิธีอื่นๆนะครับในการป้องกันเวลาเราไปเที่ยว

00:10:17 → 00:10:17

00:10:17 → 00:11:07 นะครับฝากคอมเมนต์ๆคลิปกันหน่อยนะครับเพื่อที่จะได้แชร์ให้คนอื่นนำไปใช้กันบ้างนะครับเป็นประโยชน์ในการป้องกันเชื้อโรคนะครับสรุปนะครับแม้ว่าในประเทศไทยตอนนี้สถานการณ์จะดีขึ้นเรื่อยๆตามลำดับนะครับแต่เราก็อย่านิ่งนอนใจครับพยายามป้องกันให้ดีที่สุดนะครับไม่ว่าจะเป็นกินร้อนช้อนกลางล้างมือบ่อยๆครับหลีกเลี่ยงชุมชนแล้วก็อย่าลืมใส่หน้าต่างกันด้วยนะครับใครที่มีอาการไข้ร่วมกับมีอาการไอเจ็บคอปวดเนื้อปวดตัวนะครับก็ให้รีบแยกตัวแล้วก็รีบไปปรึกษาแพทย์นะครับผมเคยพูดเกี่ยวกับการวัดไข้ด้วยปรอทแท่งแก้วนะครับว่าใช้อย่างไรแล้วก็มีวิธีอย่างไรในการตรวจไข้ได้อย่างถูกต้องและแม่นยำนะครับผมจะทิ้ง

00:11:07 → 00:11:08 มีลิ้งเอาไว้ด้านบนนะครับลองคลิกเข้าไปฟังกันได้ครับจะได้ตรวจไข้กันอย่างถูกต้องที่บ้านกันเองได้นะครับใครถูกใจคลิปนี้ก็อย่าลืมกด

00:11:08 → 00:11:34 like กด Share กด Subscribe

00:11:34 → 00:11:35 กดกระดิ่งติดตามช่องหมอหมีเม้าท์มอยกันด้วยนะครับแล้วถ้าใครมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพนะครับคอมเม้นไว้ใต้คลิปนี้ได้เลยครับเดี๋ยวหมอหมีจะมาตอบทุกคอมเม้นเลยครับแล้วใครอยากให้หมอมีทำคลิปอะไรเกี่ยวกับสุขภาพต่างๆนะครับหรือว่ามีข้อสงสัยก็คอมเม้นต์กันมาได้เลยครับหมอมีจะพยายามทยอยในการทำคลิปต่างๆมาให้ทุกคนนะครับแล้วเรามาเจอกัน

00:11:35 → 00:11:37 EP หน้าครับบ๊ายบายๆ

00:11:37 → 00:11:41 [เพลง]