00:00:00 → 00:00:00ก็
00:00:00 → 00:00:08[เพลง]
00:00:08 → 00:00:12สวัสดีค่ะวันนี้มาพบกับพยาบาลใส่ใจแล้วนะ
00:00:12 → 00:00:15คะวันนี้พยาบาลสายใจได้ดำน้องหมาน่ารักๆ
00:00:15 → 00:00:19นะคะมาฝากนะคะเชื่อว่าหลายคนนะคะหรือว่า
00:00:19 → 00:00:22หลายบ้านนะคะได้ในการเลี้ยงน้องหมาน้อง
00:00:22 → 00:00:25แมวไว้ที่บ้านของเรานะคะวันนี้พยาบาลใส่
00:00:25 → 00:00:29ใจได้นำรูปน้องหมาสวยๆมาฝากกันนะคะสำหรับ
00:00:29 → 00:00:33หัวข้อในวันนี้นะคะเราจะมาพูดถึงเรื่อง
00:00:33 → 00:00:36การเลี้ยงหมานะคะว่าสามารถช่วยลดอัตราการ
00:00:36 → 00:00:39เต้นของหัวใจได้จริงหรือไม่นะคะเดี๋ยวเรา
00:00:39 → 00:00:43เข้าไปชมกันเลยค่ะ
00:00:43 → 00:00:46สุนัขเป็นสัตว์ที่อยู่เคียงคู่กับมนุษย์
00:00:46 → 00:00:49มานานนะคะซึ่งทุกวันนี้ผู้คนก็นิยมเลี้ยง
00:00:49 → 00:00:52สุนัขเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆนะคะเนื่องจาก
00:00:52 → 00:00:55เราสุนัขเนี่ยมีความจงรักภักดีนะคะซื่อ
00:00:55 → 00:00:59สัตย์และยังมีความน่ารักมากๆด้วยนะคะไม่
00:00:59 → 00:01:02ว่าจะเป็นด้านมีเพื่อนที่คอยดูแลเรานะคะ
00:01:02 → 00:01:05อยู่เคียงข้างเรายามเราทุกข์ใจเสมอนะคะ
00:01:05 → 00:01:08เราสามารถบ่นกับสุนัขที่บ้านของเราได้นะ
00:01:08 → 00:01:11คะก็จะเป็นการคลายความเครียดอย่างหนึ่ง
00:01:11 → 00:01:13เลยนะคะการเลี้ยงส่วนนั้นและมีประโยชน์
00:01:13 → 00:01:16มากมายเลยนะคะมีข้อดีหลากหลายมากเลยที่
00:01:16 → 00:01:19เกิดขึ้นกับตัวผู้เลี้ยงเองนะคะเดี๋ยวเรา
00:01:19 → 00:01:22มาดูกันข่าวว่าการเลี้ยงสุนัขเนี่ยมี
00:01:22 → 00:01:25ประโยชน์และข้อดีอย่างไรบ้างค่ะ
00:01:25 → 00:01:28ห้ามประโยชน์ของการเลี้ยงสุนัขสักตัวนึง
00:01:28 → 00:01:31นะคะข้อที่ 1 เลยเนี่ยคนที่เลี้ยงนะคะ
00:01:31 → 00:01:34หรือว่าเจ้าของสุนัขนะคะจะมีอาการเจ็บ
00:01:34 → 00:01:37ป่วยที่น้อยลงนะคะ
00:01:37 → 00:01:41ข้อสอบนะคะคุณจะมีสุขภาพของหัวใจที่ดี
00:01:41 → 00:01:44ขึ้นค่ะรู้เหมือนว่าการที่เราเป็นเจ้าของ
00:01:44 → 00:01:47สุนัขสักตัวนะคะจะทำให้เรามีสุขภาพหัวใจ
00:01:47 → 00:01:51ที่ดีขึ้นนะคะเพียงแค่คุณกอดลูบหัวหรือ
00:01:51 → 00:01:55ว่านอนหลับไปพร้อมกับสุนัขของคุณนะคะก็จะ
00:01:55 → 00:01:58ทำให้คุณรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัยนะคะนั่น
00:01:58 → 00:02:00เป็นเหตุผลทำให้อัตราเตือนตัวเองของหัวใจ
00:02:00 → 00:02:05และความดันโลหิตของเราลดลงได้ค่ะแต่การ
00:02:05 → 00:02:08วิจัยพบว่าผู้ที่นอนหลับไปพร้อมสุนัขนะคะ
00:02:08 → 00:02:11จะทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นนะคะและตื่น
00:02:11 → 00:02:15เช้ามาเนี่ยด้วยความสดชื่นเลยค่ะจากการ
00:02:15 → 00:02:18วิจัยเพิ่มเติมของสุนัขเนี่ยมีส่วนทำให้
00:02:18 → 00:02:21เจ้าของอายุยืนได้ด้วยนะคะและสามารถเผชิญ
00:02:21 → 00:02:27กับโรคต่างๆเกี่ยวกับโรคหัวใจลดลงด้วยค่ะ
00:02:27 → 00:02:31มีผลวิจัยของด็อกเตอร์แลนด์คุกนะคะนั่ง
00:02:31 → 00:02:34กิจทวิตทยาและผู้อำนวยการโครงการวิจัยและ
00:02:34 → 00:02:37คลินิกอาการซึมเศร้าของ ucl นะคะได้กล่าว
00:02:37 → 00:02:40ว่าด้วยความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของสัตว์
00:02:40 → 00:02:43เลี้ยงนะคะช่วยเยียวยาจิตใจกับผู้ที่มี
00:02:43 → 00:02:47ภาวะป่วยซึมเศร้าได้เป็นอย่างดีนะคะเพราะ
00:02:47 → 00:02:50สัตว์เลี้ยงจะช่วยลดความตึงเครียดและ
00:02:50 → 00:02:52เพิ่มอารมณ์ที่เป็นอยู่ของผู้ป่วยให้
00:02:52 → 00:02:54เปลี่ยนไปได้นะคะ
00:02:54 → 00:02:57อย่างน้อยก็เปลี่ยนอารมณ์ที่ซึมเศร้าอยู่
00:02:57 → 00:03:01นะคะให้ยิ้มขึ้นมานะอย่าตื่นลุกขึ้นมาทำ
00:03:01 → 00:03:03กิจกรรมนะคะเพราะการเลี้ยงสัตว์เลี้ยงนี่
00:03:03 → 00:03:06เองค่ะ
00:03:06 → 00:03:09หากเราได้เลี้ยงสัตว์เลี้ยงนะคะถือสุนัข
00:03:09 → 00:03:13สักตัวนึงนะคะจะทำให้เรามีกิจกรรมร่วมกับ
00:03:13 → 00:03:16สุนัขตัวนั้นนะคะมาจากฝึกให้เรามีความรับ
00:03:16 → 00:03:19ผิดชอบแล้วยังกระตุ้นให้เราอยากออกไปทำ
00:03:19 → 00:03:23กิจกรรมต่างๆกับสุนัขนะคะหรือว่ากิจกรรม
00:03:23 → 00:03:26ร่วมกับสังคมนะคะทำให้ไม่ลดสักกลัวการ
00:03:26 → 00:03:29เข้าสังคมหรือว่าประเชิญชีวิตกับคนหมู่
00:03:29 → 00:03:31มากได้อีกด้วยค่ะ
00:03:31 → 00:03:35คนเป็นโรคซึมเศร้านะคะจะมีอาการบ่งบอกถึง
00:03:35 → 00:03:38สิ่งหนึ่งคือเขาจะรู้สึกไร้ค่านะคะหมด
00:03:38 → 00:03:41ความหมายแต่หากเขาได้ดูแลสัตว์เลี้ยงสัก
00:03:41 → 00:03:44ตัวนะคะที่เขาควบคุมได้มันจะทำให้เขารู้
00:03:44 → 00:03:47สึกถึงการมีคุณค่าในตัวเองค่ะแล้วก็เพิ่ม
00:03:47 → 00:03:50ความรับผิดชอบนะคะในการดูแลสัตว์เลี้ยง
00:03:50 → 00:03:53ขึ้นมานี้เองค่ะ
00:03:53 → 00:03:57จากผลการวิกายังบอกอีกนะคะว่าการลูกคำ
00:03:57 → 00:04:00สุนัขหรือแมวนะคะช่วยลดอัตราการหน้าที่
00:04:00 → 00:04:03ของหัวใจค่ะเจ้าของสุนัขหรือแมวจะมี
00:04:03 → 00:04:06ฮอร์โมนความเครียดลดลงค่ะเพิ่มระดับสาร
00:04:06 → 00:04:11เคมีในสมองมากขึ้นอีกด้วยค่ะ
00:04:11 → 00:04:14เป็นเพื่อนแท้ที่ดีที่สุดเลยค่ะการหา
00:04:14 → 00:04:18เคลื่อนแทไว้คอยดูแลข้างๆสักคนนะคะบางที
00:04:18 → 00:04:21มันก็ช่างยากเย็นเหลือเกินนะคะหากเรา
00:04:21 → 00:04:24เลี้ยงสุนัขไว้สักตัวนึงแน่นอนเลยค่ะว่า
00:04:24 → 00:04:26สุนัขของเราเนี่ยจะเป็นเพื่อนแท้ที่ดีที่
00:04:26 → 00:04:29สุดให้กับเรานะคะเพราะเขาจะคอยอยู่ข้างๆ
00:04:29 → 00:04:32เราค่ะ
00:04:32 → 00:04:35หากกลับมาถึงบ้านสิ่งได้ที่เราจะพบก็คือ
00:04:35 → 00:04:39การยืนรอคอยต้อนรับเรากลับบ้านอย่างดีใจ
00:04:39 → 00:04:42ทุกครั้งเลยค่ะ
00:04:42 → 00:04:45ต้องสังเกตดูนะคะอย่างเรากลับบ้านไปเนี่ย
00:04:45 → 00:04:49ค่ะเจ้าหมาน้อยของเรานะคะจะยืนรออยู่ที่
00:04:49 → 00:04:52บ้านแล้วก็ดีหางทำให้เรารู้สึกสบายใจขึ้น
00:04:52 → 00:04:55มาเลยทีเดียวค่ะ
00:04:55 → 00:04:59ข้อที่ 3 ค่ะสุนัขนะคะจงรักภักดีต่อเจ้า
00:04:59 → 00:05:02นายดีมากเลยนะคะมาที่เราเลี้ยงนะคะจะมี
00:05:02 → 00:05:05ความรักและความซื่อสัตย์ต่อเจ้านายของเขา
00:05:05 → 00:05:08มากเลยนะคะโดยหากพบว่าเจ้านายของเขากำลัง
00:05:08 → 00:05:11ตกอยู่ในอันตรายนะคะก็สามารถเข้าช่วย
00:05:11 → 00:05:15เหลือได้ทันทีนะคะเช่นในกรณีที่มีงูเห่า
00:05:15 → 00:05:18เข้าบ้านนะคะหวังจะทำร้ายเจ้าของไงบ้างนะ
00:05:18 → 00:05:22คะว่าจะมีหมาน่ะค่ะเหาเป็นตัวแรกเลยนะคะ
00:05:22 → 00:05:26หรือว่าอาจจะเข้าไปกัดงูตัวนั้นก็ได้ค่ะ
00:05:26 → 00:05:28หัว
00:05:28 → 00:05:32ข้อที่ 4 นะคะการเลี้ยงหมานะคะก่อให้เกิด
00:05:32 → 00:05:36ความสุขทางใจมากๆเลยค่ะการมีเพื่อนแท้คือ
00:05:36 → 00:05:39สุนัขนะคะขอให้เกิดความสุขทางใจได้ด้วยนะ
00:05:39 → 00:05:43คะเพราะส่วนนักแน่สามารถลากรอยยิ้มและ
00:05:43 → 00:05:45เสียงหัวเราะให้แก่เรานะคะเป็นเพื่อนที่
00:05:45 → 00:05:50ดีมากๆเลยค่ะ
00:05:50 → 00:05:54ข้อที่ห้านะคะช่วยให้อารมณ์ผ่อนคลายค่ะ
00:05:54 → 00:05:57เราจะอารมณ์ดีและผ่อนคลายในขณะที่เราอยู่
00:05:57 → 00:06:01ใกล้ๆกับสุนัขนะคะโดยหากเรารู้สึกเหนื่อย
00:06:01 → 00:06:03ล้านะคะหลังจากเลิกงานหรือว่าหงุดหงิด
00:06:03 → 00:06:06หรือเครียดมาจากงานนะคะการได้เล่นกับ
00:06:06 → 00:06:10สุนัขนะคะไม่ว่าจะเป็นรูปหัวเบาๆนะคะหรือ
00:06:10 → 00:06:13ว่าการบีบผมให้นะคะก็จะเป็นการผ่อนคลาย
00:06:13 → 00:06:17ด้านอารมณ์ที่ดีมากเลยค่ะอ่ะ
00:06:17 → 00:06:18อ่า
00:06:18 → 00:06:22เห็นไหมคะประโยชน์ของสุนัขนะคะหรือว่ามา
00:06:22 → 00:06:25ที่เราเลี้ยงนะคะมีประโยชน์มากมายเลยค่ะ
00:06:25 → 00:06:28อย่างเราเห็นหน้าเค้านะคะเราก็จะรู้สึก
00:06:28 → 00:06:32สบายใจผ่อนคลายขึ้นมานะคะเดี๋ยวว่าเวลา
00:06:32 → 00:06:36เหนื่อยล้านะคะซึ่งมีประโยชน์มากๆเลยนะคะ
00:06:36 → 00:06:40ค่ะสำหรับวันนี้พยาบาลใส่ใจนะคะได้นำ
00:06:40 → 00:06:45เกร็ดความรู้ดีๆมาฝากนะคะและได้นำรูปน้อง
00:06:45 → 00:06:48หมาน่ารักๆมาฝากด้วยนะคะอาจจะทำให้หลายๆ
00:06:48 → 00:06:52คนรู้สึกผ่อนคลายขึ้นมาได้นะคะจากพยาบาล
00:06:52 → 00:06:56ใส่ใจค่ะอ่ะ
00:06:56 → 00:06:56[เพลง]
00:06:56 → 00:06:58[ปรบมือ]
00:06:58 → 00:07:03[เพลง]