- คำถาม:
- การเปิดเพลงหรือข่าวไว้ตอนนอนหลับมีผลต่อการนอนมั้ย?
- คำตอบ:
- การเปิดเสียงที่ดังหรือฉูดฉาด เช่น ข่าวหรือหนังแอคชั่น อาจรบกวนการนอน โดยเฉพาะในช่วงหลับลึกหรือหลับฝัน เพราะสมองยังรับรู้เสียง ทำให้ตื่นกลางดึกได้ แต่เสียงเบาๆหรือ ASMR อาจช่วยผ่อนคลายได้
ผีอำ นอนละเมอ ฝันร้าย อธิบายด้วยวิทยาศาสตร์ได้ยังไง? | เกลาแก้โรค EP.48 หมอไมท์ นพ.ชาญสิริ
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:29:45>> แต่ถ้ามันไม่ได้ฟังเป็นเพลงคลอๆแต่สมมุติ
00:29:48เปิดข่าวหรือเปิดหนังแอคชั่นทิ้งไว้อะไร
00:29:51>> น่าจะน่าจะไปทำให้ตื่นกลางดึกนะเพราะว่า
00:29:53เสียงมันก็ฉูดฉาดคือเวลาหลับเราก็มีสเตจ
00:29:56ที่เราหลับตื้นหลับลึกเนาะถ้าอยู่ในหลับ
00:29:58ลึกก็อาจจะไม่กระทบแต่ถ้าไปอยู่ในช่วง
00:30:00หลับตื้นแล้วเรามีเสียงที่มากระทบเรา
00:30:02อย่างเงี้ยก็ทำให้การนอนเรามันก็ถูกรบกวน
00:30:05ได้ง่าย
00:30:06>> เราสามารถสมมุติเราเปิดทิ้งไว้แล้วตอน
00:30:08นั้นเรากำลังอยู่ในช่วงหลับฝันน่ะเรา
00:30:10สามารถที่จะรับสารนั้นแล้วก็ฝันได้เลย
00:30:12>> เป็นไปได้เพราะว่าความฝันก็คือการปรุง
00:30:14แต่งจากสิ่งที่เราได้ยินบางคนก็เปิดอะไร
00:30:17อยู่ก็ฝันนั้นไปเลยอะไรอย่าเงี้บางคนอาจ
00:30:19จะอยากฝันอะไรบางอย่างก็เลยจะไปเปิดแล้ว
00:30:22คืนนี้
00:30:23>> แต่จริงๆนอนแบบไม่ฟังอะไรดีกว่าถูก
00:30:25>> ความเงียบก็ดีที่สุดนะครับปัจจุบันก็มี