- คำถาม:
- การเปลี่ยนโฟกัสจากความปวดไปยังสิ่งดีๆในชีวิตช่วยรักษาอาการปวดได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การเปลี่ยนโฟกัสจากความปวดไปยังความสุข ความรักจากครอบครัว หรือสิ่งดีๆในชีวิตช่วยลดความเครียด ทำให้สมองหยุดจดจ่ออยู่กับความเจ็บปวด จึงช่วยให้ร่างกายสามารถฟื้นตัวได้ดีขึ้น
หมอนรอง กระดูกคอเสือม ปวดมากสุดๆ ผ่าตัดไม่หาย ให้แก้แบบนี้ | หมอซัน
จากช่อง:หมอซัน หมอฝังเข็ม
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:34:45ว่าปวดแล้วก็อยากอยากตายภาษาชาวบ้านนะคะ
00:34:49อ่าการที่ไม่โฟกัสกับปัจจุบบันนะทุกคนอ้า
00:34:50แล้วไงต่อฮะก็วันที่มาหาคุณหมอปุ๊บเอ่อ
00:34:54โดนก็เอ่ยไปได้ประมาณ 3 ประโยคเท่านั้น
00:34:57คุณคุหมอก็พูดว่าอูจำได้คุณหมอพูดว่าเคส
00:35:00นี้เราคงต้องคุยกันยาวนิดนึงคุณหมอก็ยัง
00:35:02ไม่ฟังเข็มค่ะแล้วก็ให้อธิบายความรู้สึก
00:35:06ตัวเองออกมาหลังจากนั้นก็ถามเราว่าเราเคย
00:35:08มีความสุขมความสุขเราเป็นแบบไหนอ่าเราก็
00:35:11ตอบคุณหมอก็บอกว่าให้เอาความสุขตรงนั้น
00:35:15น่ะมาใช้ซึ่งในวันนั้นพูดตรงๆนะคะเรารู้
00:35:18สึกว่ามันเป็นไปได้ยังไงมันเป็นไปไม่ได้
00:35:20ฉันปวดฉันปวดเข้าใจมั้ยคุณหมอก็จับอุ๊
00:35:23เนี่ยไปที่หน้ากระจกค่ะเออตั้งแต่ผ่าตัด
00:35:26มาเออแทบไม่เคยส่องกระจกเลยอืพอคุณหมอหัน
00:35:30ไปให้ส่องกระจกจำได้เลยว่าอยู่ห้องนู้น
00:35:33หน้าเรามันมันเศร้ามากค่ะแล้วก็รู้สึกว่า
00:35:36เหมือนแบบไม่ี่ฉันหรอทำไมมันถึงโทรมได้
00:35:39ขนาดนี้ค่ะอคณหมแต่ผตไม่ได้รู้เนี่ยไม่
00:35:43ได้ไม่ได้มองกระจกเลยไม่มองกระจกวันๆนึง
00:35:45เนี่ยไม่มองอะไรเลยค่ะอืมันเพ่งจิตไปที่
00:35:47ปวดเท่าปวดอย่างเดียวปวดเท่านั้นแล้วก็
00:35:49บอกคนรอบข้างว่าปวดเจอใครก็ปวดเจอใครก็
00:35:51พูดว่าปวดอยู่ไม่ต้องมาหาฉันนะฉันปวดอยู่
00:35:54อะไรแบบเยค่ะไม่มีพอคุณหมอบอกว่าให้
00:35:56เปลี่ยนย้ายโฟกัสกัดใหม่ซึ่งวันนั้นเรา
00:35:59คิดว่าอจะบ้าเหรอวะได้เหรอวะนะคะมันก็
00:36:01อารมณ์ประมาณนั้นแต่ค่ะหมอบ้าเในเมื่อเรา
00:36:04มาแล้วคุณหมอบอกว่าคุณหมอถามคำนึงก่อนว่า
00:36:06พร้อมหายมยอืถ้าไม่พร้อมจำละเอียดเนาค่ะ
00:36:09ถ้าไม่พร้อมก็ไม่ต้องมาหรือเชิญกลับบ้าน
00:36:12ได้เลยไม่ต้องเสียตังค์ให้หมออารงประมาณ
00:36:13นี้ค่ะแล้วคุณหมอก็หันไปมองลูกกับสามี
00:36:16แล้วก็ถามว่าตั้งแต่เราปวดมาเนี่ย
00:36:18ครอบครัวเป็นยังไงโหจำละเอียดมากเลยนะ
00:36:20เนี่ยใช่คมันมันมันมันกลายเป็นว่าเราตอบ
00:36:23คุณหมอไปว่าเราเป็นจุดสูญรวมความทุกข์
00:36:25ทุก์อ่าใช่ซึ่งคำเนี้ยเพิ่งคิดได้ตอนนั้น
00:36:28เราหันไปมองเออใช่ที่ผ่านมา 1 เดือนเทุก
00:36:31คนทุกข์มากเพราะเราเราไม่ได้ทุกข์คนเดียว
00:36:32แล้วเราก็ไม่ได้ปวดคนเดียวค่ะมีคนปวดกับ
00:36:35เราเรื่องของเราเป็นเรื่องของทุกคนใน
00:36:36ครอบครัวคุณหมอก็ให้หันไปพูดกับแฟนให้หัน
00:36:40อยากจะบอกอะไรแฟนอยากจะบอกอะไรลูกค่ะแบบ
00:36:43เยค่ะแล้วพอได้บอกไปรู้สึกไงรู้สึกโล่ง
00:36:46ค่ะรู้สึกโล่งรู้สึกโล่งแล้วระหว่างที่
00:36:48คุณหอให้ย้ายโฟกัสอ่ะค่ะไปเรื่องนั้น
00:36:51เรื่องนี้กลับไปบ้านระหว่างทางกลับอ่ะค่ะ
00:36:53อันนี้คุณหมอยังไม่ทราบนะคะเราถามตัวเอง
00:36:55ว่าเ้าทำไมเมื่อกี้เราอยู่ในห้องเราน้อย
00:36:57ลงออันนี้ึงรู้เลยเใช่ค่ะเอแต่พอเรานั่ง
00:37:01รถกลับไปแป๊บนึงอุ๊ยทำไมเราปวดอีกแล้วก็