00:00:00 → 00:00:02สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ
00:00:02 → 00:00:04หมีเมาส์บอยช่องของคนขี้เมาและรักสุขภาพ
00:00:04 → 00:00:08นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำดื่มกาแฟ
00:00:08 → 00:00:11ทุกวันค่าไตจะดีขึ้นหรือแย่ลงนะครับอ้า
00:00:12 → 00:00:14เป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับกาแฟ
00:00:14 → 00:00:16เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมไปทั่วโลกนะครับ
00:00:16 → 00:00:20ซึ่งคนไทยก็นิยมในการดื่มครับบางคนดื่มนะ
00:00:20 → 00:00:22ครับด้วยความอร่อยครับหรือว่าบางคนดื่ม
00:00:22 → 00:00:24เพื่อให้ร่างกายของเราสดชื่นสามารถทำงาน
00:00:24 → 00:00:27หรือว่าเรียนได้ตลอดวันนะครับซึ่งก็มี
00:00:27 → 00:00:29หลายคนครับโอ้โหพิมพ์ comment มาถามหมอ
00:00:29 → 00:00:31หมีเยอะมากเลยนะครับว่าการดื่มกาแฟเนี่ย
00:00:31 → 00:00:34จะทำให้ไตเสื่อมไตวายหรือเปล่าหรือว่าทำ
00:00:34 → 00:00:37ให้ฆ่าไตดีขึ้นนะครับดังนั้นในคลิปนี้
00:00:37 → 00:00:39ครับหมอหมีก็เลยจะมาแนะนำเลยครับมาให้คำ
00:00:39 → 00:00:42ตอบครับว่าการดื่มกาแฟเนี่ยมันดีต่อไตของ
00:00:42 → 00:00:43เราหรือเปล่านะครับถ้าพร้อมกันแล้วนะครับ
00:00:43 → 00:00:52เดี๋ยวเราไปฟังกันได้เลยครับ
00:00:52 → 00:00:55กาแฟมีอยู่หลากหลายรูปแบบนะครับทั้งกาแฟ
00:00:55 → 00:00:59ดำเพียวๆกาแฟใส่น้ำตาลกาแฟใส่นมหรือว่า
00:00:59 → 00:01:02กาแฟใส่ครีมเทียมครับในตอนแรกเนี่ยหมอขอ
00:01:02 → 00:01:04พูดถึงกาแฟดำเพียวๆก่อนนะครับที่ไม่ได้
00:01:04 → 00:01:06ใส่อะไรเลยนะครับต้องบอกว่ายังไม่มีการ
00:01:06 → 00:01:09ศึกษาไหนนะครับที่บอกครับว่าการดื่มกาแฟ
00:01:09 → 00:01:12ดำเพียวๆเนี่ยทำให้ค่าไตดีขึ้นหรือว่าฆ่า
00:01:12 → 00:01:14ไตแย่ลงครับดังนั้นคนที่แข็งแรงดีก็
00:01:14 → 00:01:17สามารถดื่มกาแฟได้คนที่เป็นโรคไตสามารถ
00:01:17 → 00:01:19ดื่มกาแฟได้ไม่ได้ทำให้ไตเสื่อมมากขึ้นนะ
00:01:19 → 00:01:22ครับแต่สำหรับคนที่เป็นโรคไตอย่าเพิ่งดี
00:01:22 → 00:01:24ใจไปนะครับแม้ว่าไอ้ตัวกาแฟดำเพียวๆเนี่ย
00:01:24 → 00:01:27ไม่ได้ทำให้ฆ่าตายแย่ลงแต่อาจจะต้องระมัด
00:01:27 → 00:01:29ระวังในเรื่องอื่นด้วยครับกาแฟจะมีส่วน
00:01:30 → 00:01:31ประกอบของแร่ธาตุ 2 ตัวครับนั่นก็คือ
00:01:31 → 00:01:34โพแทสเซียมแล้วก็ฟอสฟอรัสนั่นเองครับไตมี
00:01:34 → 00:01:36หน้าที่ในการปรับสมดุลน้ำแล้วก็สมดุล
00:01:36 → 00:01:39เกลือในร่างกายนะครับมีหน้าที่ในการขับนะ
00:01:39 → 00:01:41ครับพวกตัวฟอสเฟตฟอสฟอรัสแล้วก็
00:01:41 → 00:01:43โพแทสเซียมออกจากร่างกายสำหรับคนที่เป็น
00:01:43 → 00:01:46โรคไตเสื่อมเรื้อรังระยะท้ายๆนะครับอาจจะ
00:01:46 → 00:01:48ระยะ 4 หรือว่าระยะ 5 แบบนี้นะครับความ
00:01:48 → 00:01:50สามารถในการขับโพแทสเซียมหรือว่าฟอสฟอรัส
00:01:50 → 00:01:53ออกจากร่างกายเนี่ยก็จะน้อยลงครับดังนั้น
00:01:53 → 00:01:56ถ้าเรารับประทานอาหารอะไรที่มีฟอสเฟตนะ
00:01:56 → 00:01:58ครับหรือว่ามีโพแทสเซียมเยอะๆแบบนี้เนี่ย
00:01:58 → 00:02:00นะครับก็จะทำให้ไตทำงานหนักมากขึ้นนะครับ
00:02:00 → 00:02:02แล้วก็เกิดการคลั่งของไอ้แร่ธาตุ 2 ตัว
00:02:02 → 00:02:05นี้ในเลือดได้ซึ่งพอข้างขึ้นมาแล้วเนี่ย
00:02:05 → 00:02:08จะทำให้เกิดหัวใจเต้นผิดจังหวะหัวใจวาย
00:02:08 → 00:02:09ได้หรือว่าทำให้กระดูกพรุนได้เลยทีเดียว
00:02:09 → 00:02:12ครับดังนั้นสำหรับคนที่เป็นโรคไตเสื่อม
00:02:12 → 00:02:14ระยะท้ายๆเนี่ยต้องระมัดระวังในการดื่ม
00:02:14 → 00:02:16กาแฟเลยนะครับเพราะว่ากาแฟเนี่ยจะมีตัว
00:02:16 → 00:02:18ฟอสเฟตนะครับแล้วก็มีโพแทสเซียมที่สูง
00:02:18 → 00:02:20เหมือนกันครับดังนั้นถ้าอยากดื่มนะครับ
00:02:21 → 00:02:23แนะนำว่าในวันนึงเนี่ยไม่ควรดื่มเกิน 1
00:02:23 → 00:02:26แก้วครับอ่าบางคนเนี่ยหูยดื่มทีดื่มช้า
00:02:26 → 00:02:28กลางวันเย็นนะครับบางทีก่อนนอนดื่มอีกรอบ
00:02:28 → 00:02:30นึงหรือว่ามีเติมพวกชาร์จต่างๆลงไปอีกนะ
00:02:30 → 00:02:33ครับชาก็มีฟอสเฟตเหมือนกันดังนั้นสำหรับ
00:02:33 → 00:02:36คนที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะท้ายๆนะครับถ้า
00:02:36 → 00:02:38หลีกเลี่ยงกาแฟได้ก็หลีกเลี่ยงครับแต่ถ้า
00:02:38 → 00:02:40อยากรับประทานนะครับก็สามารถดื่มได้ไม่
00:02:40 → 00:02:42เกิน 1 แก้วครับแต่โดยปกตินะครับคนส่วน
00:02:42 → 00:02:45ใหญ่ก็จะไม่กินกาแฟดำเพียวๆนะครับก็จะ
00:02:45 → 00:02:47เติมส่วนผสมต่างๆลงไปไม่ว่าจะเป็นน้ำตาล
00:02:47 → 00:02:50ครีมเทียมหรือว่านมสดนะครับอันดับแรกน้ำ
00:02:50 → 00:02:52ตาลนะครับถ้าเราเติมลงไปมากๆแล้วเนี่ยนะ
00:02:52 → 00:02:54ครับต้องระมัดระวังเลยอาจจะทำให้น้ำตาลใน
00:02:54 → 00:02:57เลือดสูงได้โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคไตร่วม
00:02:57 → 00:02:59กับเป็นโรคเบาหวานนะครับอันนี้ต้องระมัด
00:02:59 → 00:03:01ระวังเลยเพราะว่าถ้าเป็นโรคเบาหวานร่วม
00:03:01 → 00:03:02ด้วยแล้วเนี่ยนะครับน้ำตาลในเลือดสูงมากๆ
00:03:03 → 00:03:05จะทำให้ไตเสื่อมได้ไวกว่าปกตินะครับดัง
00:03:05 → 00:03:07นั้นเนี่ยไอ้ตัวกาแฟไม่ได้มีผลนะครับแต่
00:03:07 → 00:03:09ตัวน้ำตาลเนี่ยอันนี้อันตรายเลยนะครับต่อ
00:03:09 → 00:03:12มาครับครีมเทียมนะครับใครที่ชอบเติมครีม
00:03:12 → 00:03:14เทียมลงไปเพื่อให้กาแฟโอ้โหมันมากขึ้น
00:03:14 → 00:03:16อร่อยมากขึ้นแบบนี้ต้องระวังเหมือนกัน
00:03:16 → 00:03:18เพราะว่าไอ้ตัวครีมเทียมนะครับเป็นไขมัน
00:03:18 → 00:03:20ทรานส์นะครับไขมันทรานส์เป็นไขมันตัวร้าย
00:03:21 → 00:03:23เลยนะครับจะไปเพิ่ม ldl หรือว่าไขมันตัว
00:03:23 → 00:03:26เร็วในเส้นเลือดของเราครับส่งผลเลยครับทำ
00:03:26 → 00:03:28ให้ตัวเส้นเลือดเนี่ยเกิดการอุดตันได้นะ
00:03:28 → 00:03:30ครับก็จะทำให้ไตเสื่อมไตวายได้เร็วเหมือน
00:03:30 → 00:03:32กันนะครับดังนั้นแนะนำครับว่าถ้าอยาก
00:03:32 → 00:03:35เพิ่มความมันนะครับในกาแฟเนี่ยควรหลีก
00:03:35 → 00:03:37เลี่ยงครีมเทียมอันนี้งดเลยนะครับแล้วก็
00:03:37 → 00:03:39เติมพวกนมสดพร่องมันเนยลงไปแทนก็จะดีต่อ
00:03:39 → 00:03:42สุขภาพมากกว่าครับต่อมาส่วนประกอบสุดท้าย
00:03:42 → 00:03:44นะครับนั่นก็คือน้ำนั่นเองครับกาแฟก็จะมี
00:03:44 → 00:03:46ส่วนประกอบของน้ำอยู่นะครับสำหรับคนที่
00:03:46 → 00:03:49เป็นโรคไตเสื่อมนะครับใครที่ต้องจำกัดน้ำ
00:03:49 → 00:03:51อันนี้ต้องระวังเหมือนกันนะครับเพราะว่า
00:03:51 → 00:03:54หลายคนเนี่ยลืมบวกสินค้าบางทีอาจกินน้ำ
00:03:54 → 00:03:55เปล่าเข้าไปนะครับแล้วก็กินกาแฟอีก 2
00:03:55 → 00:03:57แก้วแบบนี้โดยที่ไม่ได้บวกเข้าไปอาจจะได้
00:03:57 → 00:04:01อีก 200-300 ML เลยนะครับดังนั้นนะครับ
00:04:01 → 00:04:03อย่าลืมนะครับต้องจดด้วยนะครับว่าเราดื่ม
00:04:03 → 00:04:06กาแฟเข้าไปสรุปนะครับสำหรับคำถามที่ถาม
00:04:06 → 00:04:08ว่าการดื่มกาแฟทุกวันจะทำให้ค่าไตดีขึ้น
00:04:08 → 00:04:11หรือแย่ลงนะครับการดื่มกาแฟเพียวๆนะครับ
00:04:12 → 00:04:15เป็นกาแฟดำไม่มีผลต่อค่าไตนะครับสามารถ
00:04:15 → 00:04:17ดื่มได้คนปกติดื่มได้คนเป็นโรคไตดื่มได้
00:04:17 → 00:04:20แต่สำหรับคนที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะท้ายๆ
00:04:20 → 00:04:22ต้องระมัดระวังพวกแร่ธาตุนะครับพวก
00:04:22 → 00:04:24โพแทสเซียมหรือว่าฟอสฟอรัสอาจจะสูงได้ใน
00:04:24 → 00:04:27กระแสเลือดครับแล้วก็ต้องระวังการกินน้ำ
00:04:27 → 00:04:30ตาลการกินครีมเทียมเยอะๆแบบนี้ไม่ได้จะทำ
00:04:30 → 00:04:32ให้น้ำตาลในเลือดสูงนะครับแล้วก็ทำให้ไข
00:04:32 → 00:04:34มันในเลือดสูงไม่ดีต่อไตของเราครับแล้วก็
00:04:34 → 00:04:36สุดท้ายนะครับนั่นก็คือน้ำนั่นเองครับ
00:04:36 → 00:04:39ต้องระวังสำหรับคนที่ต้องจำกัดน้ำก็อย่า
00:04:39 → 00:04:41ดื่มมากจนเกินไปทำให้น้ำเกินครับถ้าใคร
00:04:41 → 00:04:43ถูกใจคลิปนี้ครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด
00:04:43 → 00:04:45Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอ
00:04:45 → 00:04:47หมีเม้ามอยด้วยนะครับตอนนี้สามารถติดตาม
00:04:47 → 00:04:49ผลงานหมอหมีได้ครับทั้งใน YouTube
00:04:49 → 00:04:51Facebook แล้วก็ติ๊กต๊อกนะครับไปช่วยกด
00:04:51 → 00:04:53ไลค์กดแชร์กันได้ครับแล้วเรามาเจอกันทุกๆ
00:04:54 → 00:04:55วันนะครับเพื่อรับความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ
00:04:55 → 00:04:58ครับสำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพก็
00:04:58 → 00:04:59คอมเมนต์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวหมอ
00:04:59 → 00:05:01หมีจะมาตอบทุกคำถามเลยแล้วเรามาเจอกัน
00:05:01 → 00:05:04ครับบ๊ายบาย