- คำถาม:
- การอ่านฉลากอาหารมีความสำคัญอย่างไรต่อการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- การอ่านฉลากอาหารช่วยให้รู้ว่าอาหารที่คิดว่าสุขภาพดีจริง ๆ อาจมีน้ำตาลหรือแป้งแฝงสูง ซึ่งทำให้ไตรกีซาไลน์สูงได้ จึงจำเป็นต้องเข้าใจฉลากเพื่อเลือกอาหารที่เหมาะสมกับเป้าหมายลดน้ำหนัก
อ้วนลงพุง ไขมันในเลือดสูงเกิน 200 อยากลดน้ำหนัก ต้องฟัง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:36:20อาหารแล้วอีกอันนึงที่สำคัญมากๆที่คุณไม่
00:36:22มีความรู้ไม่ได้คือการอ่านฉลากนะซึ่งหลาย
00:36:24คนอ่านผิดพออ่านฉลากโภชนาการไม่เป็นเนี่ย
00:36:26เวลาคุณซื้ออาหารนะคุณคิดว่ามันสุขภาพดี
00:36:29แต่จริงๆสุขภาพมันไม่ดีอันนี้ผมก็จะมีสอน
00:36:31แถมให้เต็มๆอีก 1 บทพร้อมตัวอย่างอีก
00:36:33ประมาณเกือบๆ 100 อันเลยนะครับนะแล้วก็คน
00:36:36นี้นะครับบอกว่าตัดสินใจไม่ผิดเลยที่
00:36:38เรียนกับหมอนะครับนะได้ความรู้ว่าควร