การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอโซน 3 มีผลต่อระดับคอร์ติซอลและ HDL อย่างไร

EP100 คุยกับหมอภทร ตอน เคสค่าเลือด การแปลผลแลป lipid ที่มีค่า HDL สูงมากๆเมื่อกินแบบ LC

จากช่อง : Advanced LCHF longevity