⌂
การออกกำลังกายท่าแพลงก์แบบดึงขาเข้ามา ช่วยบริหารกล้ามเนื้อส่วนใดบ้าง และทำไมจึงต้องปรับท่าตามระดับความแข็งแรงของแต่ละคน
ลดพุง ลดต้นขา ในท่าเดียว! | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme
จากช่อง :
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล