- คำถาม:
- การสังเกตสีและลักษณะของมือและเล็บช่วยประเมินสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- การสังเกตสีและลักษณะของมือและเล็บสามารถบ่งบอกถึงภาวะภายในได้ เช่น ถ้ามือแดงเฉพาะบริเวณบนบ่งถึงภาวะร่างกายส่วนบน เช่น ศีรษะหรือสมอง ถ้าแดงเฉพาะกลางบ่งถึงอุระหรืออวัยวะในช่องท้อง ถ้าแดงเฉพาะล่างบ่งถึงเลือดลมส่วนล่างไหลเวียนไม่ดี ส่วนเล็บที่เปราะบางหรือแตกง่ายบ่งถึงกระดูกไม่แข็งแรง และเล็บเป็นคลื่นบ่งถึงภาวะลมในร่างกายผิดปกติ รวมถึงเส้นดำตรงกลางเล็บหรือบริเวณต้นเล็บที่คล้ำบ่งบอกถึงของเสียสะสมและเลือดไหลเวียนไม่ดี
“มือ”บอกโรค | วิธีสังเกตภาวะภายในด้วยตัวเอง | EP.133
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:04ช่วงล่างบอกอะไรคะบอกแบบนี้ค่ะถ้าเป็น
00:04:08ส่วนบนจะหมายถึงร่างกายส่วนบนค่ะศีรษะ
00:04:11เพราะฉะนั้นถ้าเกิดนิ้วตรงส่วนนี้แดงแค
00:04:13ส่วนปลายคือเป็นคนหัวร้อนง่ายค่ะกำเดา
00:04:15ขึ้นปวดหัวเป็นไมเกรนลมขั่งด้านบนนะคะ
00:04:19แล้วถ้าเกิดว่ามันแดงแค่เฉพาะส่วนนี้ส่วน
00:04:22กลางก็คือจะบ่งบอกถึงภาวะตรงนี้ค่ะอุระนะ
00:04:25คะจะเป็นโรคเกี่ยวกับประมาณตรงเนี้ยนะคะ
00:04:28แล้วก็ถ้าเกิดค้างเฉพาะแค่ส่วนล่างก็แปล
00:04:30ว่าเลือดลมส่วนล่างไหลเวียนไม่ดีค่ะคราว
00:04:33นี้ถ้ามันไม่ใช่บบแดงอย่างเดียวไม่สม่ำ
00:04:35เสมออย่างเดียวมันคล้ำค่ะมันคล้ำมันไม่
00:04:38สม่ำเสมอมันเริ่มแบบม่วงๆเป็นจ้ำๆแบบนี้
00:04:41บ่งบอกว่าของเสียเยอะค่ะอีกอย่างนึงที่จะ
00:04:44บ่งบอกว่าของเสียในร่างกายเราเยอะก็คือ
00:04:46หันหลังมือกลับมานะคะดูตามข้อค่ะบางคนน่ะ
00:04:51สีผิวนะคะจะไม่เสมอไม่พอแล้วมันจะมีดำ
00:04:54เยอะๆเลยตรงข้อนะคะข้อตรงเนี้จะดำเลยตาม
00:04:58ข้อข้อนิ้วนะคะดำผิดปกติแบบนี้แปลว่าของ
00:05:02เสียคั่งระบบไหลเวียนไม่ดีทำให้มันคอยไป
00:05:04คั่งตามข้อต่อต่างๆนะคะอันนี้ก็ต้องคอย
00:05:07สังเกตตัวเองแล้วก็ลองมาสังเกตว่าเฮ้ย
00:05:09ทำไมฉันมีระบบไหลเวียนส่วนไหนที่ไม่ดี
00:05:12หรือเปล่าตรงไหนติดขัดหรือเปล่าเราจะได้
00:05:14ปรับได้ทันนะคะอีกส่วนนึงที่อยู่ตรงมือ
00:05:17เหมือนกันก็คือเล็บค่ะเล็บปอกอะไรเราได้
00:05:19บ้างเล็บนะคะอันดับแรกเลยเล็บประับฟันนี่
00:05:22จริงๆบ่งบอกถึงกระดูกได้นะคะคนที่เล็บ
00:05:25เปราะบางง่ายฟันแตกง่ายฟันหักง่ายอะไรก็
00:05:29แล้วแต่แต่ที่เกี่ยวกับเล็บกับฟันบ่งบอก
00:05:31ถึงกระดูกค่ะกระดูกจะไม่แข็งแรงยกตัว
00:05:34อย่างเราเราลองดีดค่ะดีดที่เล็บจับก่อน
00:05:37จับก่อนนะคะแล้วก็ดีดถ้าเกิดเล็บมันไม่
00:05:40เปราะบางง่ายมีความหนาพอควรแบบนี้ก็บ่ง
00:05:43บอกว่าเออภาวะกระดูกในร่างกายของเรายัง
00:05:45แข็งแรงเคยมั้ยคะมีอยู่ช่วงนึงแดงเป็นนะ
00:05:47ตันนั้นอาจจะเป็นจากปัจจัยภายนอกคือมี
00:05:49อยู่ช่วงนงแดทำเล็บบ่อยมากคือทำทุก
00:05:51สัปดาห์คือแบบเห็นแล้วมีความสุขค่ะทำเล็บ
00:05:54เป็นเล็บเจลอ่ะค่ะช่วงขนายอมรับเลยว่า
00:05:56เล็บไม่แข็งแรงเล็บเปราะบางง่ายนะคะอัน
00:05:58นี้จะเป็นเรื่องของปัจจัยภัภายนอกที่เรา
00:06:00ทำตัวเองนะแต่บางคนน่ะค่ะไม่ได้ทำเล็บนะ
00:06:03ก็คือปกตินี่แหละแต่เล็บก็ยังเปราะแตก
00:06:06ง่ายอยู่ดีแบบนี้บ่งบอกถึงภาวะของแขกใน
00:06:09ร่างกายค่ะกระดูกพวกเนี้ยจะไม่ค่อยแข็ง
00:06:11แรงนะคะก็ลองปรับลองอาจจะอาหารการกินหรือ
00:06:14ออกกำลังกายที่เสริมสร้างมวลกระดูกช่วยนะ
00:06:17คะอีกอย่างนึงก็คือเล็บเป็นคลื่นค่ะเคย
00:06:20มั้ยคะดังเคยจับของคุณแม่เล็บจะเป็นคลื่น
00:06:23บ่งบอกถึงอะไรไม่เรียบนะคะเป็นคลื่นๆแบบ
00:06:26เนี้ยบ่งบอกถึงลมค่ะภาวะลมในร่างกายมม
00:06:29ระส่ำระสายลมไหลเวียนไม่ดีลมติดขัดซึ่ง
00:06:32ผู้สูงอายุเนี่ยค่ะบางคนจะเป็นเพราะว่า
00:06:34มันเป็นวัยของธาตุลมอยู่แล้วคือโรคไววาตะ
00:06:38ว่างั้นเถอะโรคลมจะถามหาสำหรับคนที่สูง
00:06:40อายุเพราะฉะนั้นก็อาจจะไม่แปลกนะคะไม่
00:06:42ต้องกังวลคือคือที่เล่าให้ฟังเนี่ยไม่ได้
00:06:45ให้ว่าเฮ้ยพอสังเกตฉันเป็นแล้วฉันกังวล
00:06:47ไม่นะคือให้สังเกตตัวเองว่าภาวะในร่างกาย
00:06:50ของเราตอนเมันเป็นแบบนี้เพื่อที่เราจะได้
00:06:52เฝ้าระวังแล้วก็ปรับก่อนที่มันจะป่วยไป
00:06:54มากกว่านี้นะคะแต่ว่ามันไม่ได้เป็นอาการ
00:06:56ที่ซีเรียสอะไรนะคะกับอีกอย่างนึงค่ะแดง
00:06:59เพิ่งเห็นจากคนไข้คนนึงที่เพิ่งส่งรูปมา
00:07:01ให้แดงดูนะคะเป็นน้องท่านนึงคือเล็บเนี่ย
00:07:03จะมีเส้นสีดำค่ะชัดเลยตรงกลางเล็บนะคะ
00:07:08แล้วตอนแรกก็เข้าใจว่าเอ้ยจะไปเดินชนอะไร
00:07:10แล้วแบบมันเป็นช้ำข้างในหรือเปล่าช้ำใน
00:07:13หรือเปล่าเดี๋ยวเล็บงอกมามันก็คงหายมั้ง
00:07:16แต่ไม่ใช่ค่ะยาวมา 3-4 เดือนมันก็ยังคงมี
00:07:18เส้นสีดำเป็นขีดกลางอยู่เาก็กังวลว่าเอ้ย
00:07:21ฉันเป็นอะไรแต่จริงๆแล้วค่ะในทางแพทย์แผน
00:07:23ไทยเนี่ยการที่เล็บมีสีนะคะมันก็บ่งบอก
00:07:26ว่าของเสียในร่างกายเยอะนั่นเองเพราะ
00:07:28ฉะนั้นมันไม่ได้เป็นอะไรที่ร้ายแรงขอแค่
00:07:31เรารู้ตัวแล้วก็ค่อยๆปรับคอของเสียในร่าง
00:07:33กายเรามันออกหมดค่ะเลือดลมไหลเวียนดีสี
00:07:36ตรงเล็บนี้ก็จะหายไปเองนะคะกับอีกอย่าง
00:07:38นึงที่บ่งบอกของเสียเช่นเดียวกันก็คือ
00:07:40บริเวณต้นเล็บค่ะอ่าต้นเล็บก็คือตรงตัวยู
00:07:44ขอบเล็บอย่างเงี้ยนะคะถ้าเกิดว่าบางคนเคย
00:07:47สังเกตมั้ยคะมันคล้ำเฉพาะเนี่ยตรงเนี้ย
00:07:49ตรงต้นเล็บพกเอันเนี้ยก็บ่งบอกเหมือนกัน
00:07:51ว่าเลือดลมไหลเวียนไม่ดีแล้วก็ของเสียตก
00:07:54ค้างในเลือดเยอะนะคะอาจจะเป็นไปได้ว่า
00:07:56เลือดหนืดร่วมด้วยแบบนี้ก็เป็นที่การ