00:00:00 → 00:00:02 การศึกษาที่ใช้เวลารวบรวมและวิเคราะห์ข้อ

00:00:02 → 00:00:06 มูลมากกว่า 40 ปียืนยันประโยชน์ของการรับ

00:00:06 → 00:00:09 ประทานอาหารจากพืชหรือแนจ Food ว่าช่วย

00:00:09 → 00:00:12 บำรุงหัวใจให้แข็งแรงขึ้นงานวิจัยชิ้นนี้

00:00:13 → 00:00:16 ทำโดยคณะนักวิจัยจากเดนมาร์กชื่อว่ากลุ่ม

00:00:16 → 00:00:19 คนที่ทานอาหารมังสวิรัสและวีแกนซึ่งเน้น

00:00:19 → 00:00:22 การทานพืชเป็นหลักช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล

00:00:22 → 00:00:25 และไขมันในเลือดที่เป็นส่วนสำคัญของการ

00:00:25 → 00:00:29 เกิดปัญหาของโรคหัวใจโดยผลจากการทานพืช

00:00:29 → 00:00:32 เป็นหลักอามีความสำคัญอย่างมากเทียบเท่า

00:00:32 → 00:00:35 กับการรับประทานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพการ

00:00:35 → 00:00:38 ศึกษาที่มีอาสาสมัคร 2,400 คนจากทั่วโลก

00:00:38 → 00:00:41 เข้าร่วมและกำหนดให้พวกเขาทานชุดอาหารที่

00:00:41 → 00:00:44 นักวิจัยเตรียมไว้ให้จากนั้นติดตามผล

00:00:44 → 00:00:48 กระทบที่เกิดขึ้นต่อสุขภาพซึ่งผลปรากฏว่า

00:00:48 → 00:00:51 กลุ่มคนที่ทานอาหารที่ทำจากพืชเป็นหลัก

00:00:51 → 00:00:54 สามารถตัดการบริโภคคอเลสเตอรอลเสียลง 10%

00:00:54 → 00:00:58 ตัดคอเลสเตอรอลโดยรวม 7% และระดับไขมัน

00:00:58 → 00:01:00 เร็วลดลง 14%

00:01:00 → 00:01:03 นักวิจัยชี้ว่าคอเลสเตอรอลเสียในระดับสูง

00:01:03 → 00:01:07 ก่อให้เกิดไขมันสะสมกอบผนังหลอดเลือดนำมา

00:01:07 → 00:01:10 สู่โรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจและสตกในที่

00:01:10 → 00:01:13 สุดนอกจากนี้งานวิจัยยังชี้ว่าจากการ

00:01:13 → 00:01:15 ประเมินประโยชน์ของการทานอาหารจากพืชใน

00:01:15 → 00:01:19 ระยะยาวเป็นเวลา 15 ปียังช่วยลดความ

00:01:19 → 00:01:22 เสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดลงถึง

00:01:22 → 00:01:26 20% ทั้งนี้ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลค

00:01:26 → 00:01:29 ชี้ว่าโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุ

00:01:29 → 00:01:32 หลักที่าชีวิตผู้คนเกือบ 18 ล้านคนในทุกๆ

00:01:32 → 00:01:35 ปีอย่าลืมกดติดตาม TNN Health ทุกช่อง

00:01:36 → 00:01:38 ทางออนไลน์เข้าถึงทุกสาระสุขภาพเสริมภูมิ

00:01:38 → 00:01:40 คุ้มกันรู้ทัน

00:01:40 → 00:01:43 โรค