- คำถาม:
- การรักษาไขมันพอกตับควรทำอย่างไร?
- คำตอบ:
- การรักษาเบื้องต้นคือลดน้ำหนัก 5-10% ของน้ำหนักตัวเดิม ควบคุมอาหารให้ลดแคลอรี่ ลดแป้งและน้ำตาล รวมถึงออกกำลังกาย เช่น เดินวันละ 30 นาที หรือทำงานบ้านเพื่อเผาผลาญพลังงาน
กินอย่างไร หากมีไขมันพอกตับ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:51มันพอกตับครับวิธีการรักษาข้อแรกคืออะไร
00:14:54ข้อที่ 1 ลดน้ำหนักครับลดน้ำหนักนี่คือ
00:14:59ไม่มีการใช้ยาใดทั้งสิ้นนะครับรักด้วยตน
00:15:03เองลดคือการกินให้เป็นกินให้ถูกต้องคือผม
00:15:08ไม่ได้ห้ามไม่ให้กินนะครับไม่ได้ห้ามให้
00:15:10กินอย่างเมื่อกี้บางคนเมื่อกี้เราเห็น
00:15:12สไลด์ใช่มั้หรือว่าบางครั้งบางครั้งผมมี
00:15:14คนไข้บางคนเหมือนกันเบอกโอหน้าทุเรียนมา
00:15:16ละอาจารย์กินได้มั้ยจริงๆมันก็คไม่ควรกิน
00:15:21นะทุเรียนมันก็แบบใช่มั้แต่ผมก็เข้าใจผม
00:15:23ก็บอกแลกกันฮะแลกกันทุเรียนมันก็คือแล้ว
00:15:27แต่สายพันธุ์นะฮะว่าชนีมันก็ให้แคตรีเท่า
00:15:30นี้เท่านี้ไปเปิดดูในอินเทอร์เน็ตดีผมว่า
00:15:32เปิด Google ดูแล้วจะกินอะไรจะกินก้านยาว
00:15:34กินหมอนทองแล้วดูว่า 1 เม็ดเนี่ยมันให้
00:15:36แคลี่เท่าไหร่ใช่มั้ครับแล้วก็แลกกันเช่น
00:15:39กินทุเรียนปุ๊บวันนี้ไม่กินข้าวเลยอย่าง
00:15:41เงี้ยอ่าหรือว่าอย่างเมื่อกี้อย่างของ
00:15:44อาจารย์ศิวพรก็ได้ครับก็เดือนละครั้งอะไร
00:15:47อย่างเงี้ยให้รางวัลตัวเองนะครับกินให้
00:15:49เป็นคราวนี้มาดูถึงเรื่องลดน้ำหนักก่อนลด
00:15:52น้ำหนักเนี่ยผมแนะนำใช้วิธีการคุมอาหาร