- คำถาม:
- การรักษาภาวะกระดูกคอเสื่อมที่ซับซ้อนควรใช้วิธีใดบ้าง และทำไมการดูแลจิตใจถึงสำคัญ?
- คำตอบ:
- การรักษาที่มีประสิทธิภาพคือการใช้ยาหลายกลุ่มร่วมกันอย่างเหมาะสมและนานพอ เช่น ยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ ยาลดการอักเสบ และยาเฉพาะสำหรับอาการปวดจากเส้นประสาทที่ปรับการทำงานของเส้นประสาทที่ไวผิดปกติ นอกจากนี้ การดูแลจิตใจก็สำคัญมาก เพราะความรู้สึกสิ้นหวัง ท้อแท้ หรือโทษตัวเองจากประสบการณ์การรักษาที่ล้มเหลว อาจกลายเป็นกำแพงที่ขัดขวางกระบวนการฟื้นตัวจริง ๆ ทำให้ร่างกายไม่สามารถหายได้แม้การรักษาจะดีอยู่แล้ว
📌เคล็ดลับ หายปวด กระดูกทับเส้น ไม่ต้องผ่าตัด ยังยืนและไม่กลับมาเป็นซ้ำ | หมอซัน Podcast
จากช่อง:หมอซัน หมอฝังเข็ม
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:46อืมแล้วพอพูดถึงเคสที่รักษายากๆหรือว่า
00:03:49ผ่าตัดไปแล้วก็ยังไม่ดีขึ้นเนี่ยค่ะมันก็
00:03:52มีอีกมิติที่สำคัญมากๆที่เราคุยกันไว้คือ
00:03:55เรื่องของจิตใจใช่มั้ยคะใช่เลยครับอันนี้
00:03:57เรื่องใหญ่มากผลกระทบทางจิตใจเนี่ยโดย
00:04:00เฉพาะในกลุ่มที่เอ่อผ่าตัดแล้วอาการไม่ดี
00:04:04ขึ้นหรืออาจจะแย่ลงด้วยซ้ำอาจจะเกิดความ
00:04:07รู้สึกสิ้นหวังท้อแท้มากๆหรือบางทีก็โทษ
00:04:10ตัวเองรู้สึกผิดนะครับว่าทำไมเราไม่หายซะ
00:04:14ทีความรู้สึกความเชื่อเหล่านี้ล่ะครับมัน
00:04:17กลายเป็นเหมือนกำแพงที่มองไม่เห็นเลยนะ
00:04:19แต่ขัดขวางกระบวนการฟื้นตัวได้จริงๆคือ
00:04:22เหมือนกับว่าจิตใจมันไม่เชื่อแล้วว่าจะ
00:04:24หายได้อ่ะครับโหฟังดูแล้วความเชื่อมโยง
00:04:28ระหว่างกายกับใจนี่มันชัดเจนมากเลยนะคะ
00:04:30ประสบการณ์ที่เจ็บปวดซ้ำๆหรือการรักษาที่
00:04:34ไม่สำเร็จในอดีตเนี่ยมันเหมือนสร้าง
00:04:35โปรแกรมในหัวเราได้เลยว่าเอ่อครั้งต่อไป
00:04:38ก็คงเหมือนเดิมคงไม่หายทั้งๆที่จริงๆแล้ว
00:04:41การรักษาครั้งใหม่อาจจะกำลังเริ่มเห็นผล
00:04:44อยู่ก็ได้แต่ใจมันปิดไปแล้วถูกต้องเลย
00:04:47ครับในแหล่งข้อมูลเขาก็มีการอ้างอิงถึง
00:04:50แนวคิดที่ว่าจิตเป็นนายกายเป็นบ่าวซึ่ง
00:04:53อธิบายเรื่องนี้ได้ดีมากการปรับกับมุมมอง
00:04:57ทัศนคติแล้วก็การฝึกอยู่กับปัจจุบันเนี่ย
00:04:59ช่วยได้จริงๆนะครับอย่างเช่นการทำสมาธิ
00:05:03หรือแค่การกำหนดรู้ลมหายใจเข้าออกง่ายๆ
00:05:05เนี่ยมันช่วยลดการรับรู้ความเจ็บปวดลงได้
00:05:09จากข้อมูลมีการทดลองให้คนไข้ลองทำสมาธิ
00:05:12สั้นๆนะครับแค่ไม่กี่นาทีปรากฏว่าเขารู้
00:05:15สึกผ่อนคลายขึ้นแล้วก็รู้สึกว่าปวดน้อยลง
00:05:17ด้วยเพียงแค่ได้ดึงสติกลับมาอยู่กับ
00:05:20ปัจจุบันขณะไม่ฟุ้งซ่านไปกับความกังวล
00:05:22หรือความทรงจำแย่ๆเกี่ยวกับความปวดนะครับ
00:05:24อืมอืมน่าสนใจมากเลยค่ะสรุปแล้วการจะรับ
00:05:29มือกับภาวะกระดูกคอเสื่อมโดยเฉพาะในเคส
00:05:32ที่มันซับซ้อนซ้อเนี่ยมันไม่ใช่แค่เรื่อง
00:05:34กายภาพอย่างเดียวจริงๆแต่ต้องมองให้ครบวง
00:05:37จรเลยตั้งแต่การวินิจฉัยที่ต้องแม่นมากๆ
00:05:41การเลือกวิธีรักษาที่มันเหมาะกับปัญหา
00:05:43จริงๆของคนนั้นแล้วก็ที่สำคัญมากๆเลยคือ
00:05:46การดูแลประคับประคองด้านจิตใจให้เข้มแข็ง
00:05:50ให้พร้อมที่จะฟื้นตัวไปด้วยกันใช่เลยครับ
00:05:53ต้องมองแบบองค์รวมจริง
00:05:55ข้อคิดสุดท้ายที่อยากจะฝากไว้ให้ลองไปคิด
00:05:57ต่อนะครับคือไม่ว่าตอนนี้กำลังเผชิญกับ