00:00:00 → 00:00:03 in the Standard Audio article รวม

00:00:03 → 00:00:06 บทความยอดนิยมจาก The Standard ให้คุณ

00:00:06 → 00:00:10 ฟังสบายๆโดยไม่ต้องอ่านหมายเหตุ Audio

00:00:10 → 00:00:13 อาทิเข้าแอปที่สดนี้มีการปรับเนื้อหาให้

00:00:13 → 00:00:16 เหมาะสำหรับการฟัง

00:00:16 → 00:00:20 ผมร่วงเป็นกำๆทุกวันจะเป็นอะไรไหมรวมเท่า

00:00:20 → 00:00:21 ไหร่ถึงไม่โอเค

00:00:21 → 00:00:26 โดยนายแพทย์ธเนศศรีสุโข

00:00:26 → 00:00:30 และผมร่วงเป็นปัญหาที่ว่ากันว่าทุกคนต้อง

00:00:30 → 00:00:33 เจอในช่วงนึงของชีวิตบางคนถ้าร่วงมากจน

00:00:33 → 00:00:36 ถึงขั้นคนทั่วไปเห็นหนังศีรษะเป็นพื้นที่

00:00:36 → 00:00:38 มากเรียกว่าหัวล้าน

00:00:38 → 00:00:42 ส่วนใหญ่ผู้ชายและผู้หญิงมักมีสาเหตุแตก

00:00:42 → 00:00:45 ต่างกันออกไปแต่ไม่ว่าใครเจอปัญหาก็ล้วน

00:00:45 → 00:00:47 แล้วแต่สะเทือนใจทั้งนั้นเพราะผู้ชายและ

00:00:47 → 00:00:50 ผู้หญิงจะดูดีหรือไม่ส่วนหนึ่งก็ขึ้นอยู่

00:00:50 → 00:00:54 กับทรงผมความแตกต่างอยู่ที่ส่วนใหญ่ผู้

00:00:54 → 00:00:57 ชายมักจะไปหาหมอเมื่อเป็นมากแล้วทำให้

00:00:57 → 00:01:01 รักษาลำบากในขณะที่ฝ่ายหญิงเจอรีบไปหาทำ

00:01:01 → 00:01:04 ให้รักษาได้เร็วกว่า

00:01:04 → 00:01:09 ผมร่วงเป็นกำทุกวันผิดปกติไหมเรามาเข้าใจ

00:01:09 → 00:01:12 ธรรมชาติของเส้นผมก่อนแต่ละเผ่าพันธุ์จะ

00:01:12 → 00:01:16 มีจำนวนผมบนศีรษะไม่เท่ากันชาวไทยส่วน

00:01:16 → 00:01:19 ใหญ่เป็นเชื้อสายเอเชียตะวันออกมีจำนวน

00:01:19 → 00:01:22 เส้นผมประมาณ 8 หมื่นถึง 1 แสนสี่หมื่น

00:01:22 → 00:01:25 เส้นบนหนังศีรษะเส้นผมแต่ละเส้นจะอยู่ใน

00:01:25 → 00:01:28 วัยที่ไม่เท่ากันบ่แบ่งเป็น 3 ระยะได้แก่

00:01:28 → 00:01:33 เส้นผมไว้ละอ่อนค่อยๆโตคือตั้งแต่งอกจน

00:01:33 → 00:01:38 ยาว 1 ถึง 7 ปีเส้นผมวัยกลางคนคือช่วง

00:01:38 → 00:01:41 เตรียมพร้อมสู่วัยดึกกินระยะเวลา 10 วัน

00:01:41 → 00:01:46 และเส้นผมวัยดึกคือช่วงผมผัดหลุดแล้วรอ

00:01:46 → 00:01:48 การงอกใหม่ซึ่งเป็นเวลา 3 เดือนที่ไม่มี

00:01:48 → 00:01:53 ผมหลังครบวงจรนี้รูขุมขนก็จะเริ่มสร้าง

00:01:53 → 00:01:55 ของใหม่

00:01:55 → 00:01:59 บนศีรษะของคนเราจึงประกอบไปด้วยประชากร

00:01:59 → 00:02:02 ทั้งสามวัยนี้ผสมผสานกันเส้นผมแต่ละเส้น

00:02:02 → 00:02:06 เมื่อตอบโตไปเรื่อยๆถึงไว้ก็ต้องร่วมตาม

00:02:06 → 00:02:09 ธรรมชาติและโดยทั่วไปเส้นผมนั้นจะงอก

00:02:09 → 00:02:12 ประมาณ 1 เซนติเมตรทุก 1 เดือนสำหรับบาง

00:02:12 → 00:02:15 คนอาจงอกเร็วหรืองอกช้าขึ้นอยู่กับหลาย

00:02:15 → 00:02:19 ปัจจัยแต่การสระผมทุกวันทำให้ผมร่วงได้

00:02:19 → 00:02:22 มากกว่าปกติเช่นเดียวกับการมัดผมดึงรั้ง

00:02:22 → 00:02:26 ผมทำสีผมหรือตัดผมด้วยสารเคมี

00:02:26 → 00:02:29 ๆเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วง

00:02:29 → 00:02:32 ได้มากกว่าปกติ

00:02:32 → 00:02:36 ดวงเท่าไหร่ถึงไม่โอเควิธีทดสอบผมร่วง

00:02:36 → 00:02:39 ด้วยตนเองที่แพทย์แนะนำมีหลายวิธีมากนาย

00:02:39 → 00:02:42 แพทย์ธเนศแนะนำวิธีที่ค่อนข้างง่ายสามารถ

00:02:42 → 00:02:45 ทำให้ที่บ้านอย่างการเก็บจำนวนผมที่ร่วง

00:02:45 → 00:02:49 ตลอด 24 ชั่วโมงในแต่ละวันนาน 1 สัปดาห์

00:02:49 → 00:02:52 การเก็บนั้นต้องรวบรวมผมที่ร่วงระหว่าง

00:02:52 → 00:02:57 อาบน้ำสระผมและผมที่ร่วงติดหวีมาด้วยเก็บ

00:02:57 → 00:03:00 ประจุผมทั้งหมดนั้นใส่ถุงพลาสติกแบ่งเป็น

00:03:00 → 00:03:04 รายวันเช่นถุงเก็บผมที่ร่วงสำหรับวัน

00:03:04 → 00:03:07 จันทร์อังคารพุธ

00:03:07 → 00:03:12 พฤหัสบดีศุกร์เสาร์อาทิตย์และเมื่อทำ

00:03:12 → 00:03:15 อย่างนี้ครบ 7 ถุงให้เอากระจุกผมร่วงนั้น

00:03:15 → 00:03:18 มาเปรียบเทียบกันถ้าร่วงมากขึ้นในแต่ละ

00:03:18 → 00:03:21 วันก็เรียกได้ว่ามีภาวะผมร่วงที่เป็น

00:03:21 → 00:03:25 ปัญหาแน่นอนมีแต่ถ้าร่วมเท่ากันให้นับ

00:03:25 → 00:03:28 จำนวนเส้นผมว่ามากกว่า 100 เส้นหรือไม่

00:03:28 → 00:03:32 ถ้ามากกว่าแสดงว่าล่วงมากกว่าปกติแต่หาก

00:03:32 → 00:03:35 ผมร่วงจำนวนน้อยกว่า 100 เส้นต่อวันเท่า

00:03:35 → 00:03:39 กันทุกวันก็อาจเป็นภาวะปกติก็เป็นได้

00:03:39 → 00:03:42 สำหรับตัวเลขหนึ่งร้อยเป็นเลขที่แพทย์

00:03:42 → 00:03:46 นิยมใช้เป็นจุดจัดว่าร่วงมากหรือล่วงน้อย

00:03:46 → 00:03:49 ถ้าพบว่าล่วงมากกว่าปกติให้รีบพบแพทย์

00:03:49 → 00:03:52 อย่างไรก็ตามไม่ได้มีงานวิจัยยืนยันชัด

00:03:52 → 00:03:56 เจนว่าใช้ได้ในทุกกรณีตัวเลขนี้จึงถือ

00:03:56 → 00:04:00 เป็นค่านิยมของสังคมแพทย์เองมากกว่า

00:04:00 → 00:04:04 นอกจากนี้ทางการแพทย์ยังมีการทดสอบเส้นผม

00:04:04 → 00:04:07 ที่เรียกว่าแฮพูห์ Test ซึ่งเป็นการทดสอบ

00:04:07 → 00:04:11 ที่มักทำโดยแพทย์หรือก็คือเมื่อพบผู้ป่วย

00:04:11 → 00:04:15 แพทย์จะกำผมของผู้ป่วย 1 กระจุกและกระตุก

00:04:15 → 00:04:18 เบาๆหากผมร่วงมากกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ก็

00:04:18 → 00:04:23 แปลว่ามีภาวะผมร่วงจริงเช่นการจุดอามาน 60

00:04:23 → 00:04:27 เส้นกระตุกแล้วมีผมหลุดติดมือมามากกว่า 6

00:04:27 → 00:04:31 เส้นก็แปลว่ามีภาวะผมร่วงวิธีนี้จะใช้ได้

00:04:31 → 00:04:34 ดีหากผู้ป่วยไม่ได้สระผมมาก่อนอย่างน้อย 1

00:04:34 → 00:04:36 วัน

00:04:36 → 00:04:39 สำหรับผู้ชายและหญิงที่ผมร่วงเฉียบพลัน

00:04:39 → 00:04:42 ส่วนหนึ่งเกิดจากภาวะเจ็บป่วยกระทันหัน

00:04:42 → 00:04:45 หรือมีเรื่องร้ายแรงเกิดขึ้นกับชีวิตเช่น

00:04:45 → 00:04:49 ญาติหรือคนรักเสียชีวิตส่งผลต่อการขาด

00:04:49 → 00:04:53 เลือดกะทันหันของเส้นผมทำให้ผมร่วงได้ใน

00:04:53 → 00:04:56 สามเดือนต่อมาเวลาแพทย์จะซักประวัติผู้

00:04:56 → 00:04:59 ป่วยเรื่องผมร่วงจึงมักซักประวัติย้อน

00:04:59 → 00:05:02 หลังไปประมาณ 3 เดือนก่อนหน้าว่ามีเหตุ

00:05:02 → 00:05:05 การณ์ทำนองนั้นหรือไม่ผู้ป่วยบางรายจะพบ

00:05:05 → 00:05:09 ประวัติชัดเจนเช่นภายใน 3 เดือนก่อนหน้า

00:05:09 → 00:05:12 เกิดอุบัติเหตุรถล้มต้องนอนโรงพยาบาล

00:05:12 → 00:05:15 เฉียบพลันและอื่นๆ

00:05:15 → 00:05:19 อย่าปล่อยให้ผมร่วงลอยนวลคำแนะนำสำหรับ

00:05:19 → 00:05:23 การดูแลเส้นผมทั่วไปคือสระผมสัปดาห์ละอีก

00:05:23 → 00:05:26 2-3 ครั้งโดยใช้แชมพูที่มีเครื่องหมาย

00:05:26 → 00:05:29 รับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา

00:05:29 → 00:05:34 หรืออยยาสระผมบ่อยจนเกินไปควรใช้แชมพูที่

00:05:34 → 00:05:38 มีสมดุลกรดด่างไม่แรงจนเกินไปพยายามหลีก

00:05:38 → 00:05:41 เลี่ยงการใช้สารเคมีรุนแรงที่จะทำอันตราย

00:05:41 → 00:05:45 ต่อเส้นผมไม่ดัดผมหรือใช้ความร้อนสูงกับ

00:05:45 → 00:05:48 ผมบ่อยส่วนการหมักผมด้วยสูตรนมสมุนไพร

00:05:48 → 00:05:54 ต่างๆนำผึ้งมะกรูดอัญชันและอื่นๆถือว่าทำ

00:05:54 → 00:05:57 ได้แล้วค่อนข้างปลอดภัยเพราะเป็นการใช้

00:05:57 → 00:05:59 ภายนอกช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กันหนัง

00:05:59 → 00:06:02 ศีรษะและกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณ

00:06:02 → 00:06:06 หนังศีรษะการใช้ครีมนวดบำรุงถือว่าดีการ

00:06:06 → 00:06:09 รับประทานวิตามินและอาหารเสริมบำรุงเส้น

00:06:09 → 00:06:13 ผมเช่นวิตามินบีรวมแคลเซียมสังกะสี

00:06:13 → 00:06:18 วิตามินรวมและอื่นๆพวกนี้ก็ช่วยได้โดย

00:06:18 → 00:06:20 เฉพาะอย่างยิ่งในคนที่มีปัญหาผมแตกปลาย

00:06:20 → 00:06:24 อันเกิดจากการขาดสารอาหารก็จะพวกวิตามิน

00:06:24 → 00:06:29 และเกลือแร่

00:06:29 → 00:06:33 ติดตามฟังบทความจาก The Standard ที่จะ

00:06:33 → 00:06:36 ช่วยให้ชีวิตดีและมีความสุขในรูปแบบของ

00:06:36 → 00:06:38 oreo articles ได้ทาง Apple ผัดคาส

00:06:38 → 00:06:42 สวัสดีไฟล์ soundcloud และ YouTube The

00:06:42 → 00:06:45 Standard port Cash or

00:06:45 → 00:06:47 [เพลง]