00:00:00 → 00:00:03รู้ได้อย่างไรว่าเป็นกระดูกสันหลังคดและ
00:00:03 → 00:00:05หากเป็นกระดูกสันหลังคตแล้วจะต้องดูแล
00:00:05 → 00:00:08อย่างไรต่อไปนี้คือข้อเท็จจริงและคำแนะนำ
00:00:08 → 00:00:12จากผู้เชี่ยว
00:00:12 → 00:00:16ชาญศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์สำนักข่าวไทยอสมท
00:00:16 → 00:00:18สอบถามกับอาจารย์ที่คณะกายภาพบำบัด
00:00:18 → 00:00:21มหาวิทยาลัยมหิดลเริ่มจากกระดูกสันหลังคด
00:00:21 → 00:00:24แบบกรมพรจะมีวิธีสังเกตและดูแลยังไงครับ
00:00:24 → 00:00:26กลุ่มกรรมพันธ์ถ้าเกิดในครอบครัวมีผู้
00:00:26 → 00:00:29ใหญ่เป็นกระดูกสัหลังคตเช่นคุณแม่เป็นคุณ
00:00:29 → 00:00:32น้าคุณยายเป็นก็คอยดูลูกสาวว่าจะเป็นมย
00:00:33 → 00:00:34เพราะว่าเด็กผู้หญิงจะเป็นเยอะกว่าเด็ก
00:00:34 → 00:00:37ผู้ชายก็อาจจะดูจากภายนอกเค่ะเช่นคอเข
00:00:37 → 00:00:40เอียงมยไหล่ 2 ข้างเท่ากันหรือเปล่าเอว
00:00:40 → 00:00:43หรือก้นมันบิดมันเอียงไปหรือเปล่าส่วน
00:00:43 → 00:00:45ใหญ่ผู้ปกครองก็จะเป็นคนสังเกตเห็นหรือ
00:00:45 → 00:00:48บางครั้งเด็กก็จะสังเกตก็จะบอกพ่อแม่ก็มี
00:00:48 → 00:00:50ค่ะแล้วการสังเกตกระดูกสัตวหลังคตที่เกิด
00:00:50 → 00:00:53จากพฤติกรรมล่ะครับสำหรับกลุ่มพฤติกรรมจะ
00:00:53 → 00:00:55เป็นคนข้างนอกสังเกตมากกว่าคนเนี้ยตัว
00:00:55 → 00:00:58เอียงก็จะมีคนทักเพราะว่าคนที่มีพฤติกรรม
00:00:58 → 00:01:01แล้วตัวเองตัวเอียงอ่ะจะคิดว่าตัวเองตัว
00:01:01 → 00:01:04ตรงท่าตรงของเขาคือท่าเนี้ยสมองคิดว่าท่า
00:01:04 → 00:01:07นั้นเป็นท่าที่ตรงแล้วจริงๆแล้วมันไม่ตรง
00:01:07 → 00:01:10หรือถ้าตรวจสอบด้วยตนเองก็เพียงดูกระจก
00:01:10 → 00:01:12ถ้าอยากจะตรวจสอบตัวเองลองส่องกระจกก็ทำ
00:01:12 → 00:01:15ท่าที่ถนัดที่สุดแล้วดูว่าตัวเราตรงหรือ
00:01:15 → 00:01:18เปล่าไหล่เราเท่ากันมสะโพกเราเท่ากันมแต่
00:01:18 → 00:01:20เราไม่รู้หรอกว่าเราเอียงกี่องศาวิธี
00:01:20 → 00:01:23เดียวที่จะรู้ว่ากี่องศาก็คือไปเซเรย์
00:01:23 → 00:01:25อาจารย์ยังแนะนำวิธีสังเกตดูกระดูกสั
00:01:25 → 00:01:28หลังคตอีกแบบหนึ่งมีอีกวิธีนึงนะคะก็จะ
00:01:28 → 00:01:32ให้คนไข้เนี่ยยืนแล้วแยกขาออกมานิดนึงใน
00:01:32 → 00:01:34ระดับหัวไหล่เสร็จแล้วลองก้มตัวลงแล้วลอง
00:01:34 → 00:01:37ให้คนอื่นสังเกตหลังของเราหลัง 2 ข้าง
00:01:37 → 00:01:39เท่ากันตลอดแนวแต่คนที่กระดูกคดเนี่ยมัน
00:01:39 → 00:01:42จะเอียงไปฝั่งนึงพอเอียงไปฝั่งนึงข้าง
00:01:42 → 00:01:44นั้นเนี่ยค่ะมันจะบิดแล้วสูงขึ้นมาเพราะ
00:01:44 → 00:01:47ฉะนั้นจะเห็นหลังข้างนึงเนี่ยนูนกว่าอีก
00:01:47 → 00:01:50ฝั่งนึงแล้วถ้าเกิดว่าเราวางไม้บรรทัดลง
00:01:50 → 00:01:52ไปแล้วมันเอียงแบบเนี้ยมากกว่า 7 องศาแปล
00:01:52 → 00:01:55ว่าคุณมีกระดูกสันหลังคดมากกว่า 10 องศา
00:01:55 → 00:01:57การดูแลรักษาสำหรับคนที่กระดูกสัหลังคด
00:01:57 → 00:02:00แบบกรพันธ์อาจารย์มีคำแนะนำดังนี้ถ้าหาก
00:02:00 → 00:02:02กระดูกสัหลังคดที่เกิดในวัยรุ่นที่เกิด
00:02:02 → 00:02:05จากกรพันธ์ถ้าเป็นสมัยก่อนเราก็จะบอกว่า
00:02:05 → 00:02:07มันรักษาไม่ได้เนาะเพราะฉะนั้นเนี่ยก็จะ
00:02:07 → 00:02:11รอจนกว่ากระดูกสันหลังมันจะคดเยอะๆคุณหมอ
00:02:11 → 00:02:14กระดูกก็จะแนะนำว่าจะผ่าตัดใส่เหล็กดาม
00:02:14 → 00:02:17ให้มันตรงมยแต่ทีนี้ถ้าเกิดเป็นการคดปาน
00:02:17 → 00:02:20กลางหรือคดน้อยจะบอกว่าเยอะมันก็ไม่เยอะ
00:02:20 → 00:02:23พอที่จะผ่าตัดจะบอกว่าน้อยมันก็เห็นชัด
00:02:23 → 00:02:26ว่าคนนี้ตัวเอียงคนนี้กระดูกคดในตอนเค่ะ
00:02:26 → 00:02:29ถ้าทางกายภาพบำบัดเนี่ยก็จะแนะนำว่ามาออก
00:02:29 → 00:02:32กำลังกายที่เป็นการรักษาโดยเฉพาะสำหรับคน
00:02:32 → 00:02:35ที่มีกระดูกสัหลังคดเราก็จะมีการเพิ่ม
00:02:35 → 00:02:37กล้ามเนื้อที่มันไม่สมดุลกัน 2 ข้างเนี่ย
00:02:37 → 00:02:41ค่ะให้มันเท่ากันมากขึ้นแล้วก็คนที่คดมาก
00:02:41 → 00:02:43หน่อยบางทีคุณหมอก็แนะนำให้ไปใส่เสื้อ
00:02:43 → 00:02:45เกราะสำหรับรักษากระดูกสันหลังเพราะ
00:02:45 → 00:02:49ฉะนั้นก็ทำได้ทั้งการออกกำลังกายการใส่
00:02:49 → 00:02:51เสื้อเกราะแล้วก็การผ่าตัดค่ะอย่างไรก็
00:02:51 → 00:02:55ตามการคดของกระดูกสันหลังของแต่ละคนอาจจะ
00:02:55 → 00:02:58ไม่เหมือนกันและวิธีการดูแลจึงอาจแตกต่าง
00:02:58 → 00:03:01กันไปบางครั้งเนี่ยก็ลำบากใจเหมือนกันว่า
00:03:01 → 00:03:03บอกว่าเอ๊ะถ้าคุณกระดูกสันหลังคตคุณทำ
00:03:03 → 00:03:06ท่าตนี้ได้มยเพราะว่าคนที่มีกระดูกสัน
00:03:06 → 00:03:09หลังคตแต่ละคนจะมีความคดไม่เหมือนกันตัว
00:03:09 → 00:03:12อย่างเช่นบางคนเนี่ยจะคดเป็นตัว C ใหญ่ๆ
00:03:12 → 00:03:14ก็คือจากข้างบนเนี่ยแล้วก็โค้งไปข้าง
00:03:14 → 00:03:17เดียวแล้วลงมาข้างล่างแต่บางคนคดเป็น 2
00:03:17 → 00:03:21โค้งก็คือเป็นตัว S ก็มีบางคนที่เจอคด
00:03:21 → 00:03:24เป็น 3 ก็มีค่ะเป็นงูเลยเนาะส่วนที่เป็น
00:03:24 → 00:03:27จุดยอดของความคดที่มันเอียงไปเนี่ยค่ะมัน
00:03:27 → 00:03:29ก็อยู่ในระดับที่ไม่ค่อยเท่ากันเพราะ
00:03:30 → 00:03:32ฉะนั้นก็ทำให้ถ้าหากว่าจะบอกว่าเอ้ยมีถ้า
00:03:32 → 00:03:35ออกกำลังกายสำเร็จรูปสำหรับคนเป็นกระดูกส
00:03:35 → 00:03:39หลังคตทุกคนมยอาจจะบอกได้ยากนิดนึงเพราะ
00:03:39 → 00:03:42ว่าชนิดหรือรูปร่างของโค้งมันไม่เหมือน
00:03:42 → 00:03:45กันนะคะเพราะฉะนั้นเราอาจจะบอกได้ว่าออ C
00:03:45 → 00:03:47cve ให้ทำแบบนี้ S เคฟให้ทำแบบนี้อันนี้
00:03:47 → 00:03:50พอได้นิดหน่อยนะคะแต่ว่ามันก็ไม่เป๊ะ
00:03:50 → 00:03:53สำหรับทุกคนนะส่วนใหญ่คนที่เกิดจากกรรม
00:03:53 → 00:03:54พันธ์แล้วเป็นเด็กวัยรุ่นเนี่ยค่ะเขาจะ
00:03:54 → 00:03:57ไม่มีอาการปวดเพราะเคยังเด็กอยู่ร่างกาย
00:03:57 → 00:03:59มันก็รักษาสมดุลของตัวเองในกระดูกที่ที่
00:03:59 → 00:04:02มันคดๆแบบนั้นแหละมันก็ยังไม่เจ็บนะคะแต่
00:04:02 → 00:04:05มันอาจจะเจ็บมากขึ้นได้เมื่อเขาใช้ร่าง
00:04:05 → 00:04:08กายส่วนนั้นไปเรื่อยๆตัวอย่างเช่นเด็กก็
00:04:08 → 00:04:10จะต้องอาจจะอยู่หน้าคอมพิวเตอร์หรืออยู่
00:04:10 → 00:04:13ในท่านั่งเยอะแล้วมันใช้ร่างกายซ้ำๆเ้าก็
00:04:14 → 00:04:16จะมีโอกาสที่จะเจ็บมากในท่านั้นบางครั้ง
00:04:16 → 00:04:18ก็มีเหมือนกันว่าผู้ปกครองพามาเพราะว่า
00:04:18 → 00:04:21เด็กน่ะรู้สึกเจ็บสะบักข้างเดียวหรือปวด
00:04:21 → 00:04:24บาปปวดคออยู่ข้างเดียวเราก็จะเจอว่าเออ
00:04:24 → 00:04:27มันมีความไม่สมดุลกันของร่างกาย 2 ข้างก็
00:04:27 → 00:04:30มีอยู่แล้วก็สำหรับคนที่เกิดจากการใช้งาน
00:04:30 → 00:04:33ส่วนใหญ่มาด้วยอาการปวดเพราะว่าเขาไม่รู้
00:04:33 → 00:04:35ว่าตัวเาเอียงแต่ว่าเขามาเพราะว่าเขาปวด
00:04:35 → 00:04:38แล้วเราก็จะบอกว่าอ๋อคุณปวดเพราะว่าตัว
00:04:38 → 00:04:40คุณเอียงไงเพราะว่ามันมีคดอยู่อย่างนี้
00:04:40 → 00:04:43เนาะเพราะฉะนั้นเนี่ยจะต้องปรับท่ายังไง
00:04:43 → 00:04:45จะต้องออกกำลังกายยังไงมากกว่าสำหรับ
00:04:45 → 00:04:48สาเหตุของกระดูกสัหลังคตแบบพฤติกรรมและ
00:04:48 → 00:04:50แบบกรรมพันธ์สามารถติดตามได้จากชัวร์ก่อน
00:04:50 → 00:04:53แชร์อีกตอนนึงนะครับทรงเรื่องน่าสงสัย
00:04:53 → 00:04:55แจ้งเตือนภัยข้อมูลเท็จเพียงแอด Line
00:04:55 → 00:04:57ศูน์ชัวร์ก่อนแชร์ไว้นะครับเข้าไปที่
00:04:57 → 00:05:01เพิ่มเพื่อนและค้นหาแอชแแชร์ยังมีอีกหลาย
00:05:01 → 00:05:03เรื่องน่าสงสัยบนสังคมออนไลน์หากได้รับ
00:05:03 → 00:05:06อะไรมาอย่าเพิ่งแชร์ต่อร่วมตรวจสอบไปด้วย
00:05:06 → 00:05:10กันกับชั่วก่อนแชร์