00:00:00 → 00:00:02 การผ่านการสูญเสียมีขั้นตอนอะไรบ้างนะ

00:00:02 → 00:00:04 ครับก็เวลาที่คนเราสูญเสียนะครับจะต้องมี

00:00:04 → 00:00:05 การผ่าน process ของการสูญเสียเรียกว่า

00:00:06 → 00:00:09 grief process นะฮะซึ่งเ่าคนปกติจะใช้

00:00:09 → 00:00:11 เวลาไม่เกิน 1 ปีนะครับถ้าใช้เวลาเกิน 1

00:00:11 → 00:00:14 ปีอจะต้องลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญดูนะฮะอ่า

00:00:14 → 00:00:16 อย่างแรกคือเราต้องยอมรับนะฮะว่าเาได้จาก

00:00:17 → 00:00:19 เราไปแล้วนะฮะอย่างที่ 2 เราต้องยอมรับผล

00:00:19 → 00:00:22 ที่ตามมาของการสูญเสียนะครับเช่นอ่าแม่

00:00:22 → 00:00:25 เคยเป็นที่ปรึกษาให้เราในทุกเรื่องพ่อคอย

00:00:25 → 00:00:27 เป็นที่ซัพพอร์ตให้เราทำให้เรากล้าออกไป

00:00:27 → 00:00:30 ใช้ชีวิต้าที่จะลองผิดลองถูกนะครับเพราะ

00:00:30 → 00:00:31 ไม่มีเแล้วนะครับเราต้องยอมรับให้ได้ว่า

00:00:31 → 00:00:34 คนที่ซัพพอร์ตเราคนเดิมเนี่ยอาจจะไม่อยู่

00:00:34 → 00:00:37 แล้วนะครับอันที่ 3 คือเราต้องยอมรับตัว

00:00:37 → 00:00:39 ตนของเราที่เปลี่ยนไปนะครับเช่นยกตัว

00:00:39 → 00:00:42 อย่างอ่าทุคนเป็นพ่อของน้องหมาตัวนึงนะ

00:00:42 → 00:00:45 น้องหมาเเสียไปนะครับตัวตนของการเป็นพ่อ

00:00:45 → 00:00:47 ของน้องหมาของเราก็จะเปลี่ยนไปนะครับเรา

00:00:47 → 00:00:49 สวนเสียตัวตนั้นไปแล้วเราก็ต้องยอมรับมัน

00:00:49 → 00:00:51 นะฮะที่ 4 คือเราต้องยอมรับความสัมพันธ์

00:00:51 → 00:00:53 กับคนที่เสียชีวิตที่เปลี่ยนไปนะครับ

00:00:53 → 00:00:56 สมมุติคุณเป็นพ่อของลูกคนนึงก็ได้นะฮะลูก

00:00:56 → 00:00:58 สูญเสียชีวิตไปเมันส่งผลกระทบกับเราแน่

00:00:58 → 00:01:01 นอนนะครับแต่ว่าความ