- คำถาม:
- การป้องกันภูมิแพ้อากาศควรทำอย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงการรับประทานยาปฏิชีวนะโดยไม่จำเป็น ทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ และหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น เช่น ควัน กลิ่นฉุน ฝุ่น รวมถึงสวมหน้ากากอนามัยในพื้นที่มีมลพิษสูง
“คัดจมูก น้ำมูกไหล จาม คันจมูก สัญญาณเตือน โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้” : TNN Health
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:11แพ้อากาศค่ะอาจารย์ค่ะจริงๆคิดว่าก็เป็น
00:14:15เรื่องที่ง่ายมากๆเลยนะคะสำหรับทุกคนที่
00:14:18จะปฏิบัติกันได้นะคะในการป้องกันแล้วก็ทำ
00:14:21ให้ห่างไกลจากทั้งตัวโควิดเองจากโรคหวัด
00:14:24แล้วก็เรื่องของโรคพงจมูกอักเสบจากภูมิ
00:14:27แพ้นะคะอันดับแรกก็คือเราอาจจะต้องเ่อทำ
00:14:30ตัวเองให้แข็งแรงก่อนนะคะโดยการออกกำลัง
00:14:32กายอยู่สม่ำเสมอนะคะพักผ่อนให้เพียงพอนะ
00:14:35คะแล้วก็อย่าลืมรับประทานอาหารให้สมดุลนะ
00:14:38คะครบ 5 หมู่รับประทานอาหารที่เ่อมี
00:14:42ประโยชน์นะคะแล้วก็ไม่ควรจะรับประทานยา
00:14:45ปฏิชีวนะโดยไม่จำเป็นนะคะนอกจากนี้ก็อย่า
00:14:49ลืมนะคะอ่าทำความสะอาดบ้านเป็นประจำสม่ำ
00:14:52เสมอนะคะหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นหลีกเลี่ยง
00:14:55สันกรอบคุมแพ้นะคะสำหรับในเอ่อบางรานะคะ
00:14:59หรือผู้ป่วยที่มีโรคเป็นพรงจมูกอักเสบจาก
00:15:01ภุมแพ้นี้ก็แนะนำให้เ่อติดตามต่อเนื่องนะ