คำถาม:: การป้องกันภาวะหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทควรทำอย่างไรบ้าง?
คำตอบ:: การป้องกันภาวะหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทควรใส่ใจท่าทางในการเคลื่อนไหว หลีกเลี่ยงการยกของหนักหรือท่าทางที่ผิดวิธี ออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ และไม่สูบบุหรี่ เพราะเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้อาการแย่ลงได้ค่ะ

ทำอย่างไร ห่างไกลจาก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท l TNN HEALTH l 13 11 64

จากช่อง:TNN

คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง

00:02:28การเกิดโรคที่พบได้ค่ะแนวทางการป้องกัน

00:02:32ภาวะหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทค่ะใน

00:02:36ผู้ที่ยังไม่รับการวินิจฉัยภาวะหมอนรอง

00:02:38กระดูกกดทับเส้นประสาทแล้วหรือว่าคนที่มี

00:02:41สุขภาพแข็งแรงดีจะมีแนวทางในการป้องกัน

00:02:44อย่างไรเบื้องต้นเนี่ยเราควรให้ความสำคัญ

00:02:46ใส่ใจกับท่าทางในการเคลื่อนไหวในชีวิต

00:02:49ประจำวันเป็นอย่างมากเลยนะคะเพราะว่าพบ

00:02:51ว่าหมอนกระดูกกดทับเส้นประสาทเนี่ยก็