- คำถาม:
- การป้องกันต้อกระจกมีวิธีอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การป้องกันต้อกระจกสามารถทำได้โดยหลีกเลี่ยงแสง UV จากแดดโดยการใส่แว่นกันแดด หมวกกันแดด หรือร่ม ควบคุมโรคเบาหวานให้ดี และพักสายตาเป็นระยะๆ ถ้าใช้หน้าจอหรืออ่านหนังสือนานๆ เพื่อลดความเมื่อยล้าของตา รวมถึงการดูแลสุขภาพโดยรวมเพื่อลดความเสี่ยงจากปัจจัยเสี่ยงต่างๆ
“ต้อกระจก” โรคเสี่ยงผู้สูงวัย เร่งแก้ไข ก่อนเสียการมองเห็น
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:09ถนอมดวงตามีวิธีการยังไงบ้างคะมันมันก็จะ
00:21:12มีอ่าหลายๆอย่างที่เราสามารถป้องกันได้
00:21:16หลายๆอย่างที่เราป้องกันไม่ได้ออย่างเช่น
00:21:18สมมุติว่าหมอบอกว่าต้ากสกเนี่ยเป็นจาก
00:21:21อายุที่เพิ่มขึ้นใช่ครับก็จะมีคนถามว่ามี
00:21:24วิธีการมที่จะป้องกันแล้วเก็จะมักจะแนะนำ
00:21:27ว่าถ้าเกิดเราสามารถที่จะทำให้เราไม่แก่
00:21:29ลงได้เนี่ยแล้วก็จะทำให้เราเป็นต้ประสบ
00:21:32ได้ช้าลงคนให้ก็มักก็หัวเราะแล้วก็เข้าใจ
00:21:34ว่าโอเคมันเป็นแบบนี้แหละมันเป็นไปตาม
00:21:37ธรรมชาติของมันเวลาเราอายุเยอะขึ้นมันก็
00:21:39เป็นต้อประสกเป็นไปตามธรรมชาติเราไม่
00:21:41สามารถที่จะไปหยุดได้เหมือนเหมือนอายุของ
00:21:43เราอย่างเงี้ยครับแต่ว่ามันก็จะมีบางส่วน
00:21:46ที่ที่เราสามารถจะจะช่วยได้อย่างเช่นพอพอ
00:21:49เราเริ่มรู้ว่าเออเรื่องพอแสก UV เนี่ยจะ
00:21:51ทำให้เราเป็นเ้ากระจกเร็วขึ้นอือนี้เราก็
00:21:54ต้องมีการหลีกเลี่ยนถูกมั้ยครับแล้วก็จะ
00:21:56มีการใส่่นกันแดดมีการกลางร่มกัน UV หรือ
00:21:59บางทีเราใส่หมวกีกกว้างเพื่อป้องกันแดด
00:22:02กันลมอะไรเงี้ยครับซึ่งซึ่งนอกจากจะป้อง
00:22:04กันเรื่องเ้ากสกได้ด้วยได้แล้วเนี่ยก็ยัง
00:22:06ต้องกันเรื่องการเกิดต้อเนื้อต้อลมได้อีก
00:22:09ถูกมยครับถ้าเราใส่แว่นการแดดการลมแบบเย
00:22:12ครับมันก็จะเป็นการดูแลดวงตาเราไปไปร่วมๆ
00:22:15กันทุกๆอย่างครับคือการที่เราป้องกันกับ
00:22:18แสงวีหรือว่าพอเรารู้ว่าเราเป็นเบาหวาน
00:22:20เรามีความเสี่ยงที่จะเป็นตตกระจกเร็วกว่า
00:22:24คนอื่นเี้ครับเราก็ต้องพยายามควบคุมเบา
00:22:25หวานให้ดีถูกมครับให้ตอกสบมันไม่ได้เป็น
00:22:29เยอะขึ้นนะฮะอันนี้อันนี้คือในในกรณีที่
00:22:31เราดูตามสาเหตุนะครับแล้วถามว่าอแล้วถ้า
00:22:34เกิดถนอมดวงตาอย่างอื่นล่ะก็ก็อย่างเช่น
00:22:36อ่าสมมุติว่าเราต้องใช้หน้าจอหน้าจอคอม
00:22:40นานๆใช้แท็บเล็ตนานๆใช่มั้ยครับแล้วเรา
00:22:42ต้องใช้สตาเยอะๆอย่างเช่นบางคนอ่าน
00:22:44หนังสือเยอะทำเอกสารเยอะเนี่ยมันก็มี
00:22:46โอกาสที่เราจะตาล้าได้หรือว่าเราเพ่งเยอะ
00:22:49เรากระพิบตาน้อยทำให้เรามีอาการตาแห้งเรา
00:22:52อาจจะต้องมีการพักสายตาเป็นระยะๆะนะครับ
00:22:55พักในการที่แบบอาจจะหลับตาสัก 20 20
00:22:58วินาทีหรือว่าเรามองไปออกไปทางหน้าต่าง
00:23:01บอกมองไปไกลๆมองไปดูเมต้นไม้อะไรอย่า
00:23:03เงี้ยครับก็ 20 วินาทีเป็นการพักค่ะพอเรา
00:23:06ทำงานไปสัก 1-2 ชั่วโมงแล้วเรามีการพับ
00:23:08เป็นบางช่วงเงี้ยมันก็จะทำให้การใช้งาน
00:23:11ของตาเราเนี่ยไม่ไม่มากจนเกินไปหรือว่า
00:23:14เราอาจจะมีการใช้น้ำตาเทียมหยอดเป็นระยะ
00:23:16ระยะระะเพื่อทำให้ตาไม่แห้งอันนี้ก็จะ
00:23:18เป็นตัวช่วยในการถนอมดวงตาครับใช่ครับออ
00:23:22ก็มีวิธีสูตรนะเป็นสูตรอยู่นะครับคุณผู้