- คำถาม:
- การนั่งนานๆ ทำให้กระดูกเสื่อมจริงหรือไม่?
- คำตอบ:
- ใช่ การนั่งนานๆ ทำให้กระดูกเสื่อมได้ เพราะไม่มีแรงกลกระตุ้นเซลล์ออสทิโอไซต์ ซึ่งเป็นเซลล์สำคัญที่รับรู้การใช้งานกระดูกและควบคุมการสร้างหรือสลายกระดูก เมื่อไม่เคลื่อนไหว เซลล์เหล่านี้จะทำงานผิดปกติ ลดความสามารถในการรักษาความแข็งแรงของกระดูก และอาจนำไปสู่ภาวะกระดูกพรุนในวัยชราได้
PODCAST | EP: 119 การนั่งนานๆ ทำให้กระดูกเสื่อม?
จากช่อง:Gozilla Lim
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:10เราเนี่ยรู้สึกแบบนั้นทุกวันนะครับกระดูก
00:02:12จะส่งสัญญาณอะไรออก
00:02:14มาทีนี้กลับมาที่คำถามของเราการนั่งนานๆ
00:02:20ทำให้กระดูกเสื่อมจริงมยจากหลักฐานที่เรา
00:02:23มีอยู่ตอนนี้เนี่ยคำตอบก็คือมีโอกาสสูงนะ
00:02:26ครับไม่ใช่ไม่เพราะแค่เราเนี่ยไม่ได้เดิน
00:02:29นะครับแต่เพราะการไม่นำแรงทางกลเข้าไป
00:02:32กระตุ้นเซลล์ออสทิโอไซตเลยส่งผลให้เซลล์
00:02:35เหล่านี้เนี่ยค่อยๆสูญเสียความสามารถใน
00:02:38การรักษาความแข็งแรงของกระดูกนะครับและใน
00:02:41ระยะยาวเนี่ยอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะ
00:02:44กระดูกพุนหรือกระดูกเปาะในวัยชรานะครับ
00:02:48นอกจากนี้เนี่ยเซลล์ชราภาพยังปล่อยสารพิษ