- คำถาม:
- การนอนหลับพักผ่อนให้พอช่วยป้องกันเลือดเป็นกรดได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอช่วยให้ร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะระบบภูมิคุ้มกันและการควบคุมสมดุลกรด-ด่างในร่างกาย แม้ว่าการนอนดึกหรือนอนน้อยโดยตรงจะไม่ทำให้เลือดเป็นกรดทันที แต่การขาดการพักผ่อนอาจส่งผลต่อระบบต่างๆ อย่างมีนัยสำคัญ ทำให้ร่างกายมีความเสี่ยงต่อโรคที่อาจนำไปสู่ภาวะเลือดเป็นกรดได้ในกรณีที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคไตหรือโรคทางเดินหายใจ
ชัวร์ก่อนแชร์ : 4 วิธี ทำให้เลือดสมดุลมากขึ้น จริงหรือ ?
จากช่อง:ชัวร์ก่อนแชร์ Sure And Share
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:31เสียสมดุลเรื่องของกดดังได้ข้อ 2 นอนหลับ
00:01:35พักผ่อนให้พอถ้าต้องการให้เลือดเป็นด่าง
00:01:37ก็อย่านอนดึกผมยังย้ำนะครับว่าร่างกายของ
00:01:40เราเนี่ยมีระบบการรักษาสมดุลกดดักอยู่
00:01:42แล้วเพราะฉะนั้นไม่เราจะนอนดึกไม่ได้นอน
00:01:44เยอะเนี่ยร่างกายถ้าระบบการทำงานรักษา
00:01:47สมดุลกดเบสยังอยู่คงที่มันก็คงไม่เกี่ยว
00:01:50แต่แน่นอนนะครับการพักผ่อนเพียงพออาจจะทำ
00:01:52ให้มีผลต่อภูมิคุ้มกันถมีผลต่อคราบของโรค
00:01:55ภัยไข้เจ็บต่างๆก็อาจจะมีปัญหานะครับมัน
00:01:57ก็อาจจะเป็นผลทางอ้อมมากๆเลยที่คามเจ็บ
00:02:00ป่วยนั้นไปมีผลต่อการควบคุมความเป็นกด
00:02:02เป็นด่าในร่างกายนั่นแหละอาจจะกระทบข้อ 3
00:02:05หลีกเลี่ยงสารเสพติดสารพัดชนิดรวมทั้ง