- คำถาม:
- การนอนคว่ำช่วยอะไรเมื่อติดโควิด-19?
- คำตอบ:
- การนอนคว่ำช่วยให้ปอดขยายตัวได้ดีขึ้น เพราะขณะนอนหงาย ปอดส่วนใหญ่ถูกกดด้วยหัวใจ ทำให้แลกเปลี่ยนออกซิเจนได้แย่ลง การนอนคว่ำหรือตะแคงช่วยให้ออกซิเจนเข้าปอดได้ดีขึ้น
5 ข้อที่ผมจะทำเมื่อติดโควิดหาเตียงไม่ได้ | EP323
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:51:01นอนคว่ำจะช่วยให้ท่านหายใจได้ดีขึ้นเพราะ
00:51:05ว่าเราบอกนะว่าเวลาเรานอนหงายเนี่ยปอด
00:51:07เนื้อปอด 2 ใน 3 ของเราเนี่ยจะโดนหัวใจ
00:51:10เนี่ยเราหล่นลงไปโดน Gravity แรงดึงดูด
00:51:14ของโลกในกดลงไปคือมันไม่ได้กดแรงหรอกมัน
00:51:16ก็เปิดอ่ะมันบอกจะถ้าเราต้องมึงไปขวางมัน
00:51:19นิดนึงอ้ะมันถ้าปกติมันไม่เป็นไรใช่ไหม
00:51:22แต่ตอนนี้ปอดเราไม่ค่อยดีอ่ะมันก็เหนื่อย
00:51:24ไงนะเนี่ยการนอนคว่ำก็จะทำให้มันโอเคนะ
00:51:27ครับและจะมีการเอาความก็คือการเอาหมอนมา
00:51:30ที่หน้าอกเนี่ยแล้วก็กอดเอาไว้แล้วก็นอน
00:51:32นะครับโดยหัวเราเลื่อนลงไปหันหน้าไปทาง
00:51:35ซ้ายหรือขวาก็ได้เอาที่ถนัดนะครับก็จะทำ
00:51:38ให้เราหายใจได้ดีขึ้นปลอดแล้วขยายได้ดี
00:51:42ขึ้นนะครับถ้าใครนอนข้างลำบากก็ให้เป็น
00:51:44นอนตะแคงนะครับคือตะแคงไก่จะตะแคงตรงเป๊ะ
00:51:47นะแต่แค่นี้เฮียให้มันเหมือนๆประมาณ 45
00:51:50องศาได้ทั้งซ้ายทั้งขวาแต่ถ้าเป็นผู้หญิง
00:51:54ตั้งครรภ์ให้ตะแคงซ้ายคือเอาแขนข้างซ้าย
00:51:56ลงนะครับไม่เอาขวาลงเด็ดขาดนะครับผู้หญิง
00:52:00ตั้งครรภ์เท่าขวาลงเนี่ยมดลูกมันจะเหยียบ
00:52:03ไอกดหลอดเลือดดำใหญ่นะครับมันจะทำให้การ
00:52:06ส่งเลือดกับปอดกับหัวใจเนี่ยไม่ค่อยดีนะ
00:52:09ครับทำให้เรื่องของภาวะสมดุลเลือดในร่าง
00:52:12กายมีปัญหานะครับการแลกเปลี่ยนออกซิเจน
00:52:14ไม่ค่อยดีนะครับแม่น่ะนะครับ
00:52:17อ่าโอเคครับมาดูการป้องกันลิ้มเลือดกัน