การนวดตัวเองเพื่อบรรเทาอาการปวดจากหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ควรใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง

ปวดสะโพกร้าวลงขา นวดตัวเองแบบง่ายๆ รักษาหมอนรองกระดูกทับเส้น EP.8 #ปวดสะโพกร้าวลงขา #บัณฑิตกายภาพ

จากช่อง : บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ