- คำถาม:
- การดูแลสุขภาพเบื้องต้นสำหรับคนที่มีความดันโลหิตสูงแต่ไม่มีอาการควรทำอย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ตรวจเช็คระดับความดันโลหิตที่บ้านเป็นระยะ และหลีกเลี่ยงการเครียดหรือพฤติกรรมที่อาจทำให้ความดันสูงขึ้น
วัดความดันโลหิต เรื่องง่าย ๆ ที่ไม่ควรมองข้าม
จากช่อง:Siriraj Pr
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:20ความดันโลหิตปั่นถ้าไม่มีอาการผิดปกติใดๆ
00:02:24แนะนำให้มันดูแลสุขภาพดื่มน้ำวันละอย่าง
00:02:28น้อย 6-8 แก้วและออกกำลังกายอย่างสม่ำ
00:02:30เสมอและตรวจเช็คระดับความดันโลหิตที่บ้าน
00:02:33เป็นระยะแต่หากพบว่ามีอาการผิดปกติหรือ
00:02:37หน้ามืดเวียนหัวใจสั่งเป็นต้นแนะนำให้มา
00:02:41รีบพบแพทย์ที่โรงพยาบาลเพื่อหาสาเหตุต่อ
00:02:44ไปครับรักษาความดันให้เป็นปกติชวนคนไทย
00:02:48ออกกำลังกายสุขภาพดีแข็งแรงไปด้วยกันแล้ว