00:00:00 → 00:00:01 ช่วงแรกเนี่ยต้องยกให้กับคุณผู้ชมท่านนี้

00:00:01 → 00:00:04 เลยเพราะว่าส่งคำถามมาเข้ากับสถานการณ์

00:00:04 → 00:00:10 มากในช่วงหมออยากตอบ

00:00:10 → 00:00:13 มาค่ะคุณผู้ชมขาช่วงหมออยากต่อวันนี้นะคะ

00:00:13 → 00:00:16 เป็นคำถามจากคุณผู้ชมทางบ้านนะคะคุณมิ้ง

00:00:16 → 00:00:18 ถามแทนใจทุกคนจริงๆคุณหมอคะเรารู้สึก

00:00:18 → 00:00:22 สัมผัสได้จริงๆว่าปีนี้เนี่ยค่าฝุ่น PM

00:00:22 → 00:00:25 2.5 รวมถึงสภาพอากาศก็คือแดดร้อนสุดๆคุณ

00:00:25 → 00:00:28 มิ้งบอกว่ากลัวการออกจากบ้านมากค่ะรบกวน

00:00:28 → 00:00:32 คุณหมอช่วยแนะนำวิธีด้วยนะคะเอาจริงๆต้อง

00:00:32 → 00:00:36 บอกว่าปีนี้ทั้งความร้อนทั้งแสงแดดค่ะ

00:00:36 → 00:00:40 มลพิษในอากาศก็คือตัวค่าฝุ่น PM 2.5 ค่ะ

00:00:40 → 00:00:44 มันก็ส่งผลต่อสุขภาพของเราค่ะไม่ใช่แต่

00:00:44 → 00:00:48 ระบบทางเดินหายใจมันส่งผลต่อการทำงานของ

00:00:48 → 00:00:53 หัวใจและหลอดเลือดแต่ถ้าพูดถึงผิวนะตัว

00:00:53 → 00:00:56 จิ๋วเพียง 2.5 เนี่ยจริงๆแล้วมันทำลายผิว

00:00:56 → 00:00:59 ได้ตั้งแต่ผิวด้านบนเลยก็คือชั้นหนัง

00:00:59 → 00:01:02 กำพร้าอันนี้ก็สามารถทะลุทะลวงเข้าไปในรู

00:01:02 → 00:01:06 ขุมขนแล้วก็ทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระศาล

00:01:06 → 00:01:09 รัฐธรรมนูญฉลาดก็ทำให้ผิวเราเสื่อมก่อน

00:01:09 → 00:01:14 วัยผิวแห้งผิวระคายเคืองค่ะผิวแพ้ง่ายและ

00:01:14 → 00:01:17 ยิ่งสมมุติว่าเรามีปัญหาเรื่องของโรคผิว

00:01:17 → 00:01:20 หนังอยู่แล้วก็อาจจะมีปัญหาเรื่องของสิว

00:01:20 → 00:01:23 ขึ้นมาได้ช่วงนี้แดดมากๆต้องปกป้องแน่นอน

00:01:23 → 00:01:26 เราต้องป้องกันค่ะแต่ว่าป้องกันแล้วเรา

00:01:26 → 00:01:29 ต้องมีรีแพร์ด้วยตอนนี้ถามว่าวิธีการปก

00:01:29 → 00:01:31 ป้องเนี่ยเอาง่ายๆพยายามเลือกใช้กันแดด

00:01:31 → 00:01:35 มันมีกันแดดที่สามารถที่จะป้องกันได้ทั้ง

00:01:35 → 00:01:39 แสงแดดแล้วก็ช่วยลดการทำลายของฝุ่น

00:01:39 → 00:01:42 เพราะว่าเรารู้ว่าฝุ่นทำให้เกิดสารอนุมูล

00:01:42 → 00:01:45 อิสระเพราะฉะนั้นเราก็ควรจะเลือกครีมกัน

00:01:45 → 00:01:50 แดดที่ปกป้องได้ทุกรังสีแล้วยังมีสารที่

00:01:50 → 00:01:52 เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์หรือสารต้าน

00:01:52 → 00:01:55 อนุมูลอิสระเขามีการศึกษาใหม่ๆที่มาจาก

00:01:55 → 00:02:00 การพัฒนาพวกผลิตภัณฑ์จากห้องแลปนะคะร่วม

00:02:00 → 00:02:02 กับพวกทีมแพทย์ที่เขามีการศึกษาใน

00:02:02 → 00:02:04 มหาวิทยาลัยเนี่ยเขาก็จะมีการพัฒนา

00:02:04 → 00:02:06 เทคโนโลยีขึ้นมาซึ่งเป็นเทคโนโลยีที่

00:02:06 → 00:02:10 สามารถสร้างเป็นเครือข่ายที่จะช่วยในการ

00:02:10 → 00:02:14 ทำให้เกิดการเกาะของพวกฝุ่นอยู่ด้านบนก็

00:02:14 → 00:02:16 เรียกว่าเป็นเทคโนโลยีที่เรียกว่า Bio

00:02:16 → 00:02:19 Polymer Net ก็คือเป็นเทคโนโลยีทางการ

00:02:19 → 00:02:22 แพทย์สมัยใหม่ซึ่งเอาโพลิเมอร์หลายๆอัน

00:02:22 → 00:02:26 เอามาไว้ด้วยกันแล้วก็ Polymer พวกนี้มัน

00:02:26 → 00:02:29 จะหนักเป็นสร้างเป็นโครงข่ายเป็นคล้ายๆ

00:02:29 → 00:02:32 กับฟิล์มเหมือนเราทากันแดดแต่เรามีฟิล์ม

00:02:32 → 00:02:37 เคลือบอยู่ข้างบนเพื่อจะไม่ให้พวกฝุ่นพวก

00:02:37 → 00:02:40 มลพิษภาวะอะไรทั้งหลายมันซึมเข้าไปในผิว

00:02:40 → 00:02:43 หนังแล้วก็อย่างที่หมอบอกว่าพอเราปกป้อง

00:02:43 → 00:02:48 ป้องกันแล้ว Repair มันก็จะมีกระบวนการ

00:02:48 → 00:02:52 ที่เราใช้ในการรักษาผิวที่เสื่อมสภาพไป

00:02:52 → 00:02:55 หรือว่าที่เกิดการอักเสบจากกลุ่มพวกสาร

00:02:55 → 00:02:58 อนุมูลอิสระเนี่ยโดยการใช้กลุ่มที่เป็น

00:02:58 → 00:03:02 พวกคลื่นเสียงคลื่นเสียงคู่สามารถจะเอามา

00:03:02 → 00:03:05 ใช้ในการบำบัดผิวแล้วก็ช่วยเพิ่มภูมิต้าน

00:03:05 → 00:03:08 ทานผิวลดอาการอักเสบของผิวคือเนี่ยอย่าง

00:03:08 → 00:03:10 ที่คุณมิ้งค์บอกเลยอ่ะว่าแบบกลัวไปหมดเลย

00:03:10 → 00:03:12 กลัวแดดกลัวฝนไม่กล้าออกจากบ้านแบบนี้

00:03:12 → 00:03:14 เนี่ยอย่างที่คุณหมอบอกขั้นแรกเราต้อง

00:03:15 → 00:03:17 ป้องกันก่อนแล้วก็ต้องการได้ทั้งแดดทั้ง

00:03:17 → 00:03:20 ฝุ่นแล้วก็ช่วยซ่อมแซมด้วยใช่แล้วก็หมอ

00:03:20 → 00:03:24 แนะนำเพิ่มเติมงดกิจกรรมกลางแจ้งที่เรา

00:03:24 → 00:03:27 ไม่จำเป็นเพื่อที่จะ 1 ไม่โดนแดดอันที่ 2

00:03:27 → 00:03:31 ก็คือลดการหายใจเอาพวกมลภาวะต่างๆเข้าไป

00:03:31 → 00:03:33 แล้วก็ถ้าเป็นไปได้เนี่ยเราก็ควรที่จะ

00:03:33 → 00:03:36 หลีกเลี่ยงพวกการสัมผัส

00:03:36 → 00:03:39 พวกฝุ่นเหล่านี้กลับมาใส่หน้ากากอนามัย

00:03:39 → 00:03:43 เพราะว่าป้องกันไอ้ฝุ่นจิ๋วได้ดีทีเดียว

00:03:43 → 00:03:47 แล้วถ้าจะออกนอกบ้านเราก็อาจจะใช้วิธีใส่

00:03:47 → 00:03:51 เสื้อแขนยาวเพื่อไม่ให้ฝุ่นมันโดนผิวเรา

00:03:51 → 00:03:54 เราควรที่จะดูแลสุขภาพร่างกายเราให้แข็ง

00:03:54 → 00:03:58 แรงอาจจะต้องรับประทานวิตามินเสริมเลือก

00:03:58 → 00:04:01 รับประทานอาหารครบ 5 หมู่นะไม่รับประทาน

00:04:01 → 00:04:03 อาหารอักเสบนอนหลับพักผ่อนออกกำลังกายให้

00:04:03 → 00:04:06 เหมาะสมเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย

00:04:06 → 00:04:09 พวกนี้มันจะทำให้ภูมิต้านทานเราดีมันก็

00:04:09 → 00:04:12 ช่วยการลดสารอนุมูลอิสระหรือไอ้พวกการ

00:04:12 → 00:04:14 อักเสบที่เกิดขึ้นได้แล้วก็ถ้าออกไปข้าง

00:04:14 → 00:04:19 นอกแล้วเนี่ยกลับมาให้รีบอาบน้ำอย่างน้อย

00:04:19 → 00:04:22 ก็คือชำระล้างฝุ่นหรือมลพิษที่มันอาจจะ

00:04:22 → 00:04:24 เกาะอยู่กับผิวเราหรือเกาะตามเสื้อผ้าของ

00:04:24 → 00:04:26 เราให้หมดไปได้

00:04:26 → 00:04:29 คำตอบแล้วนะคะอันดับแรกคืออยากกลัวที่จะ

00:04:29 → 00:04:31 ออกจากบ้านเพราะถ้าเราก่อนออกจากบ้านเรา

00:04:31 → 00:04:34 ก็ต้องป้องกันนะคะด้วยการทาครีมกันแดดดีๆ

00:04:34 → 00:04:36 วันนี้เมื่อเช้ายังไม่ได้ทานนะคะขออนุญาต

00:04:36 → 00:04:37 ทาน

00:04:37 → 00:04:42 คุณสมบัติคือต้องกันแดดกันฝุ่นกันแก่แล้ว

00:04:42 → 00:04:45 ก็ยังช่วยซ่อมแซมด้วยจริงๆแล้วก็มีหลาย

00:04:45 → 00:04:47 สูตรบ้างนะคะก็คือถ้าจะเลือกต้องเลือกให้

00:04:47 → 00:04:49 ดีแล้วก็เลือกที่มันปลอดภัยแล้วมีงาน

00:04:49 → 00:04:53 วิจัยรับรองนะคะอันนี้ถือว่าดีมากๆอ่ะใคร

00:04:53 → 00:04:55 ที่มีคำถามเหมือนคุณมิ้งนะคะจะเป็นเรื่อง

00:04:55 → 00:04:57 ใดๆก็ตามแต่สามารถส่งมาได้นะคะแล้วขึ้น

00:04:57 → 00:05:00 ช่องทางให้แล้วฝากคำถามได้เลยยิ่งได้เป็น

00:05:00 → 00:05:01 ปัญหาเกี่ยวกับผิวพรรณสุขภาพความสวยความ

00:05:01 → 00:05:04 งามส่งรูปมาปรึกษาคุณหมอหน้าตาแบบนี้ได้

00:05:04 → 00:05:07 เลยนะคะ

00:05:07 → 00:05:12 [เพลง]