- คำถาม:
- การดูแลตัวเองเพื่อลดอาการจมูกอักเสบภูมิแพ้ควรทำอย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ เช่น ไรฝุ่น ขนสัตว์ หรือเชื้อรา โดยทำความสะอาดบ้านอย่างสม่ำเสมอ ใช้เครื่องฟอกอากาศที่กรอง PM 2.5 ได้ ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ และหากมีอาการรุนแรงหรือรบกวนการนอนหลับ ควรพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม
จมูกอักเสบภูมิแพ้ โรคที่ทำชีวิตอยู่ไม่สุข
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:36:41นี้ครับจมูดอักเสบภูมิแพ้เราควรปฏิบัติ
00:36:45ตัวยังไงหรือว่าหมันสังเกตตัวเองยังไง
00:36:48แล้วจะดูแลตัวเองยังไงกันดีครับค่ะจริงๆ
00:36:52ถ้าสมมุติว่าคุณรู้ว่าคุณมีอาการที่สงสัย
00:36:55ว่าเป็นโรคภูมิแพ้นะคะอ่าอย่างแรกเลยถ้า
00:36:59รู้ตัวกระตุ้นก็แนะนำว่าหลีกเลี่ยงนะคะ
00:37:02แล้วก็อ่าดูแลสุขภาพออกกำลังกายสม่ำเสมอ
00:37:05พักผ่อนให้เพียงพอมีผลต่อการสมดุลของภูมิ
00:37:10คุ้มกันอย่างมากนะคะก็จะช่วยควบคุมได้ดี
00:37:13ขึ้นการนอนหลับการออกกำลังกายพวกเนี้ยค่ะ
00:37:16แล้วก็ถ้าสมมุติว่าอ่า
00:37:20คุณอ่าสมมุติว่าคุณมีโรคภูมิแพ้และคุณมี
00:37:24ลูกเนี่ยค่ะอ่าจริงๆแล้วการที่ที่ให้ลูก
00:37:28ให้นมลูกตั้งแต่ลูกเกิดลดความเสี่ยงที่
00:37:30ลูกจะเป็นโรคภูมิแพ้ด้วยนะคะก็อันนี้จะมี
00:37:34ผลดีทีเดียวนะคะแต่อย่างไรก็ตามถ้าสมมุติ
00:37:38ว่าอาการค่อนข้างเยอะนะคะรบกวนชีวิตประจำ
00:37:42วันหรือว่าอาการคัดแน่นค่อนข้างเด่นเนี่ย
00:37:45ค่ะหรือมีอาการอื่นๆร่วมด้วยเช่นปวดศีรษะ
00:37:48หรือว่ามีผลต่อการนอนหลับหรือมีนอนกลร่วม
00:37:51ด้วยแนะนำว่าปรึกษาแพทย์ดีกว่าค่ะอืครับ
00:37:55ผมก็เป็นการดูแลสุขภาพตัวเองอันนี้ก็เป็น
00:37:58อาการหนึ่งที่ที่พบเจอกันได้บ่อยขึ้นแล้ว
00:38:01ก็เพิ่มขึ้นมั้ยครับจำนวนผู้ป่วยที่
00:38:04เกี่ยวกับอาการแบบนี้ครับคุณหมอค่ะเพิ่ม
00:38:07ขึ้นแล้วก็อาการหนักขึ้นด้วยค่ะเพราะว่า
00:38:10มันจะไม่ใช่เป็นอ่าจมูกอักเสบภูมิแพ้
00:38:14เดี่ยวๆแล้วส่วนมากพวกนี้มันมิกกันค่ะ
00:38:17ระหว่างจมูกอักเสบภูมิแพ้กับจมูกอักเสบ
00:38:20แบบไม่แพ้นะคะอือ๋อมันมิกกันจนทำให้เรายน
00:38:25แยกกันยากแต่ว่าก็ค่ะก็ต้องช่วยกันรัก
00:38:29ช่วยกันรักษาตัวเองแล้วก็ถ้าไม่ไหวก็มาหา
00:38:32คุณหมอก่อนแล้วกันเนาะจะได้เอ่อได้รับการ
00:38:35รักษาอย่างถูกต้องกันไปนะครับค่ะค่ะ
00:38:39ขอบคุณคุณหมอมากเลยนะครับวันนี้ครับค่ะ