- คำถาม:
- การดูแลตัวเองอย่างไรถึงจะมีหน้าเด็กและแข็งแรงยาวนาน?
- คำตอบ:
- การมีหน้าเด็กและแข็งแรงยาวนานต้องลดหรือเลิกกินของทอด น้ำมันถั่วเหลือง น้ำตาล น้ำอัดลม เกลือ แอลกอฮอล์ และอาหารแปรรูปที่มีสารเคมี พร้อมเพิ่มการรับประทานน้ำมันจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก ดื่มน้ำให้เพียงพอ และดูแลจิตใจให้ดี เพื่อชะลอวัยและป้องกันโรคเรื้อรัง
7 อาหาร "เร่งความแก่" เลิกกินด่วน!!
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:17มันคุ้มค่ามากๆที่คุณจะฟังจนจบแล้ว
00:01:20ปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดบอกได้เลยว่าถ้า
00:01:24พลาดไปเนี่ยก็ไม่รู้แล้วนะไม่รับผิดชอบ
00:01:27แล้วนะถ้าคุณอยากหน้าเด็กลดหน้าแก่จริงๆ
00:01:29จริงๆ 7 อาหารนี้ช่วยคุณได้แน่นอนมาเริ่ม
00:01:32ข้อแรกกันเลยว่าข้อแรกเนี่ยเป็นอะไรอยาก
00:01:34จะรู้แล้วใช่มยข้อแรกก็
00:01:37คือของทอดของมันแน่นอนว่าสิ่งเหล่าเนี้ย
00:01:43เมื่อไหร่ก็ตามที่เราทานเข้าไปเยอะๆนะมัน
00:01:47จะค่อยๆไปสะสมสะสมในร่างกายโดยเฉพาะลำไส้
00:01:53และหลอดเลือดทำให้ลำไส้ของเราเนี่ยไม่
00:01:56สะอาดทำให้มีแต่สิ่งหมักหมมถ้ายิ่งถ้าใคร
00:02:00ไม่เคยดีท็อกซ์ตั้งแต่เกิดมาเลยนะตอนนี้
00:02:02ไม่รู้คุณอายุเท่าไหร่แล้วนะตั้งแต่เกิด
00:02:04มาถ้าคุณไม่เคยดีท็อกซ์เลยรับรองได้เลย
00:02:08ว่าลำไส้ของคุณมีสิ่งสกปรกเยอะแยะโดย
00:02:11เฉพาะไขมันถ้าคุณเป็นคนชอบทานปิ้งๆย่างๆ
00:02:14ทานของทอดเช่นอะไรบ้างอาหารฟาสฟู้ด
00:02:17เฟรนช์ฟรายพิซซ่าไก่ทอดเออที่พูดนี้คือ
00:02:20ของชอบตัวเองแต่ก่อนทั้งนั้นเลยแต่มันคือ
00:02:23อดีตไปแล้วตอนนี้เราเปลี่ยนไปแล้วแต่ก่อน
00:02:26ใครก็อยากลองอยากชิมได้แต่เมื่อไหร่ก็ตาม
00:02:30ที่เราได้ตระหนักรู้แล้วว่าสิ่งไหนควรทำ
00:02:33สิ่งไหนไม่ควรทำเราเปลี่ยนแปลงได้หมดเลย
00:02:35ไม่ว่าตอนนี้คุณจะอยู่ในจุดไหนหมอเฟิร์น
00:02:38มีความเชื่อว่าแค่คุณตัดสินใจคุณเปลี่ยน
00:02:41ได้ทั้งนั้นสุขภาพคุณถ้าคุณไม่เอาแล้วคุณ
00:02:44เปลี่ยนได้หมดเลยอ่าและที่ต้องบอกอีกก็
00:02:48คือไอ้ของมันของทอดเนี่ยเป็นตัวการเลยที่
00:02:50จะถ้ามันอุดตันในลำไส้หรือที่อื่นในร่าง
00:02:53กายไม่เท่าไหร่แต่เมื่อไหร่นะที่มันไปอุด
00:02:56ตันในหลอดเลือดของคุณเส้นเลือดของคุณจะทำ
00:03:00ให้ไส้เลือดของคุณเนี่ยตีบลงเล็กลงแคบลง
00:03:04ไปจนถึงมันตันหรือแตกได้เลยนะและเมื่อ
00:03:09เป็นเช่นนั้นแล้วเนี่ยมันยิ่งทำให้เกิด
00:03:11โรคอื่นตามมาอาจจะมีอาการอัมพฤกษ์อัมพาต
00:03:14หรือร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตก็ได้ดังนั้น
00:03:18มันคุ้มค่ามากๆที่เราจะลดละเลิกของทอดของ
00:03:22มันตั้งแต่วันนี้เพราะมันไม่เพียงแต่จะทำ
00:03:24ให้คุณน่าแก่มันยังทำให้คุณเกิดโรคร้าย
00:03:27หลายๆโรคด้วยอ่าถ้าใครก็ตามที่สังเกตดีๆ
00:03:31นะคนที่มีหน้าที่เด็กและคนที่รักสุขภาพ
00:03:35ทุกคนเขาจะไม่แตะของทอดของมันเลยหรือทาน
00:03:40น้อยมากๆอันนี้ให้ไปสังเกตได้เลยดังนั้น
00:03:43เราถ้าอยากมีสุขภาพดีลดหน้าแก่และหน้า
00:03:47เด็กชะลอไว้ให้คุณอยู่ไปนานๆแข็งแรง
00:03:50สมบูรณ์ไปนานๆข้อแรกสำคัญลดของมันของทอด
00:03:54ลงหรือหลีกเลี่ยงไปเลยยิ่งดีออใครเข้าใจ