- คำถาม:
- การดูแลตนเองเพื่อป้องกันการเสื่อมของกระดูกคอควรทำอย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรออกกำลังกายกล้ามเนื้อคอและหลังอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการก้มคอเป็นเวลานาน นอนหลับในท่าที่เหมาะสม และรับประทานอาหารเสริม 4 in 1 เพื่อเสริมสร้างสุขภาพข้อต่อ
เตือน! กระดูกคอเสื่อม อย่าเพิ่งรีบผ่าตัด! ถ้ายังไม่ได้ฟังคลิปนี้ แชร์ได้นะครับ | หมอซัน
จากช่อง:หมอซัน หมอฝังเข็ม
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
01:04:56บอกไม่บอกป่าคุณนินบอกไม่จำเป็นคุณีบอก
01:04:59ไม่โอเคคุณสานิบอกว่าไม่คุณอะไรเนี่ย
01:05:01ออนเซบอกว่าไม่ค่ะคุณแนบอกว่าไม่แล้วคุณ
01:05:05จะไปเดือดร้อนทำไมล่ะ
01:05:08ฮะเห็นเ่าเห็นยังแต่แค่พอมันเสื่อมมันมี
01:05:14แค่โอกาสในการเกิดทัพได้ง่ายกว่าคนที่ไม่
01:05:17ไม่
01:05:18เสื่อมเห็นเป่าถ้าคุณรู้จัก 5 เสาหยุด
01:05:24กระบวนการอักเสบก่อนงั้นถ้าคุณไม่ทับไอ้ 2
01:05:26เสาเนี้ยคุณก็ไม่ต้องใช้แล้วคุณก็ไปใช้
01:05:29ไอ้ 3 เสาหลังที่ผมสอนไปลดความเสี่ยงซ้า
01:05:32ไปทำกายภาพให้กล้ามเนื้อออกกำลังกายก
01:05:34เนื้อคอแข็งแรงซะหลังแข็งแรงซะทางด Sun 4
01:05:37in1 เขาข้อคอหลังซะเพื่อเป็นการบำรุงจะ
01:05:39ได้ไม่ต้องทับ
01:05:40เส้นตื่นรู้
01:05:42นะไม่ใช่ใครบอกคุณว่าคุณเสื่อมแล้วคุณทับ
01:05:46นะผมบอกแล้วนะกลับไปที่การบ้านร้าวลงแขน
01:05:52ชาอ่อนแรงมั้ยผมบอกตลอดว่าเวลาผมรักษาผม
01:05:57จะรักษาคุณผมไม่ได้รักษา MRI อาจารย์หมอ
01:06:01ซันคุณรักษาคุณเอา MRI มาเป็นตัว
01:06:06ประกอบไม่ใช่ผมมีปัญหาที่ล้อซ้ายหน้าแล้ว
01:06:10คุณมาโยนผมว่าผมมีปัญหา 4 ล้อไปเปลี่ยน
01:06:13ยางซะเดี๋ยวใจเย็นคุณเก็ตที่ผมสื่อ
01:06:20มั้ยเพราะเ้าก็มันเห็นยางมันเริ่มสึกก็
01:06:23ต้องบอกว่าปัญหาก็ต้องเอาโดนปัญหาอีก
01:06:25ปัญหาอีกแต่ฉันรู้ปัญหามันอยู่ซ้ายหน้าไป
01:06:28จัดการมาซะแต่แค่ไม่รู้ว่ามันต้องซ่อมยัง
01:06:32ไงแค่นั้นแหละถ้าฉันรู้ฉันคงซ่อมเองไป
01:06:33แล้วฉันกงเป็นหมอไปแล้วไม่มาปรึกษาเธอ
01:06:36หรอกดึข่าป่ะหมอคนนี้พูดไม่รู้เรื่องโทร
01:06:39หาหมอที่ฉันเคยปรึกษาดิที่ซ่อมรอฉันเนี่ย
01:06:42ว่าเป็นยังไงเดี๋ยวครับเดี๋ยวผมจะจัดการ
01:06:44ให้ครับผมขอโทษครับคุณหมอรีบมากูลีกูจอ
01:06:46เลยมันเก็ดป่ะ
01:06:49เนี่ยผมเชื่อว่าถ้าคุณฟังถึงตอนนี้คุณ
01:06:52ต้องตื่นรู้อะไรบางอย่างแล้วเกสนะผมจะไป
01:06:56ทำถามที่คุณสมบัติถามแล้วคุณอวันถามแล้ว
01:06:59นะพอมันเสื่อมครับดูต่อฮะสิ่งที่เกิดขึ้น