00:00:10 → 00:00:16 ควรพี่ๆเพื่อนๆสมาชิกช่วยดูผลเลือดให้ ด้วยครับอ่าๆๆๆเห็นครับๆครับเห็นเห็นนะ

00:00:16 → 00:00:25 เนี่ยหลังจากทำ If oas มาเป็นเวลา 1 ปี กับ 2 เดือน 438 วันมีหลุดบ้างแต่ไม่บ่อย

00:00:25 → 00:00:36 อ่ามีทำโปรรรองฟ้า 72 ชมงประมาณ 4 ครั้ง อืปัจจุบันเอ่ออายุ 64 ปีนะครับช่วง 45

00:00:36 → 00:00:46 วันแรกนะของการทำแบบนี้น้ำหนักลดจาก 82 กลเหลือ 71 ครับปัจจุบันสูง 172 หนัก 67

00:00:46 → 00:00:52 กกครับก็คือน้ำหนักอยู่ค่ากลางพอดีเลยฮะ 67 กลอ

00:00:52 → 00:01:01 อืแล้วคนนี้ก็มีการไปตรวจแลบครับอ้าวอัน นี้หมอแชร์อ่าฮะๆเห็นมยเห็นนะอันนี้เป็น

00:01:01 → 00:01:07 ค่าแบใช่ครับเห็นแล้วครับไม่ฮะอันนี้เป็น น้ำหนักส่วนสูงความดันโลหิตนะอัตราการหาย

00:01:07 → 00:01:16 ใจอ่าใช่ครับเห็นแล้วก็อ BMI แต่อนี้เป็น ค่าแลบนะค่าแลบเาก็จะเป็นอย่างนี้นะฮะ

00:01:16 → 00:01:23 แล้วก็ค่าแลบก็จะมีอยู่ประมาณ 4 ครั้งอือ ๆๆหมอสรุปให้เลยอืเห็นยังผมผมมารอภาพนี้

00:01:23 → 00:01:29 เลย เนี่ยก็จะมีแลบปี 6 สิงหาคม 65 11

00:01:29 → 00:01:36 กันยายน 6 65 26 มีนาคม 66 13 สิงหาคม เห็นยังเห็นแล้วครับเออ

00:01:36 → 00:01:49 นะอ่ะนี่คืออาหารที่เกินวันละครั้ง พัเห็นเปล่าเห็นครับหมออยากให้ดูอาหารนะ

00:01:49 → 00:01:56 ฮะนี่คืออาหารที่เคคกินนะโอ้โปรตีนเยอะ มาก

00:01:56 → 00:02:04 อ่าเนี่ยฮะอาหารที่เคกินแล้วกินวันละมื้อ omas

00:02:05 → 00:02:14 23/1 นะอืสำหรับคนๆเนี้ยเป็นรูปร่างแบบ พุงตับนะฮะอ้าวเหมือนผม

00:02:14 → 00:02:22 อีกนะเหมือนอันนี้เหมือนสอนผมเลยนะเนี่ย ขอให้ดูอาหารก่อนนะฮะว่าเค้ากินอลังการ

00:02:22 → 00:02:30 งานสร้างอย่างเงี้ยฮะอ่าขนเอามาเป็นยังไง บ้ามันก็คือการโอเวอร์โปรตีนนะฮะนะอื

00:02:30 → 00:02:39 ครับเนี่ยน้ำตาลดีนะฮะอืน้ำตาลดีเอ่าน้ำ ตาลสะสมก็อยู่ในเกณฑ์ดีครับนะลงค่า bu

00:02:39 → 00:02:50 ค่าไตก็ดีแต่ครีเอตินินเริ่มพุ่ง egfr ก็ต่อแตะอยู่ในช่วง 65 65 63 ไม่

00:02:50 → 00:02:54 กระเตื้องขึ้นไม่กระเตื้อง ขึ้นนะ

00:02:54 → 00:03:03 EGR คืออัตราการกรองของไตครับ กดยูริคล่าสุด

00:03:03 → 00:03:10 8.9 เพิ่มนะแปลว่าอะไรแปลว่าร่างกายคนๆ เนี้ยการเผาผาพลังงานลดลงฮะเพราะมันเกิน

00:03:10 → 00:03:20 5.5 แล้วที่เที่ผ่านมาเนี่ยก็ 5.6 5.9 แล้วมา 8.9 ครับคือตอนเนี้ยคนๆเนี้ยอัตรา

00:03:20 → 00:03:26 การเผาผลาญพลังงานลดลงมากเพราะว่าเาวอ โปรตีนแล้วกินวันละมื้อแล้วไม่ได้เปลี่ยน

00:03:26 → 00:03:33 อะไรเลย 14 เดือนแล้วนะฮะคือกินแบบเนี้ย 14 ใช่ฮะ 14 เดือนแล้วนะฮะนะแบบที่เขา

00:03:33 → 00:03:41 บอกตามข้อมูลที่อ่านให้ฟังนะส่วนรูปแบบ ของไรปิดโปรไฟล์เนี่ยอืมันก็เป็นลักษณะ

00:03:41 → 00:03:49 ของของ Fat burner นะฮะนะแต่เห็นมว่าไลน เริ่มพุ่งนะฮะเออพุ่งจริงพุ่งจริงเนี่ย

00:03:49 → 00:03:57 เ่อไลนเริ่มขึ้น มาเออเพราะว่าอะไรอ่ะเพราะว่าอัตราการเา

00:03:57 → 00:04:09 ผลาเลดลงนะฮะนะเอพันกันเนาะเออเลดลงอืนะ ครับคือเค้ากิน ow Car ครับโอเคลคาฟคาฟ

00:04:09 → 00:04:16 ไม่เยอะอินซูลินไม่น่าจะมาเยอะถ้าตรวจสิ อินซูลินก็น่าจะบอกอะไรได้ได้ดีขึ้นแต่

00:04:16 → 00:04:25 หมอก็ว่าน่าจะปกติครับนะฮะแต่ทีนี้การ โอเวอร์โปรตีนนี่แหละนะที่ทำให้ตับตับไต

00:04:25 → 00:04:33 นะแต่ตับเค้าน่าจะดีอ่ะนะเนี่ยตับ H OT gpt อ่ะนะครับแต่ถามว่าดีจริง

00:04:33 → 00:04:42 มั้ยคือปกติเนี่ยอัตราส่วนของคือ H คือ ค่า hgot HG PT มันปกตินะฮะแต่อัตรา

00:04:42 → 00:04:48 ส่วนเนี่ยอัตราส่วนมันเป็นไงปกติมันต้อง มากกว่า 1 แต่อันนี้มันน้อยกว่า 1 อ่ะฮะ

00:04:48 → 00:04:53 อืเพราะอะไรเพราะว่าเอนไซมตับมันพุ่ง่ะฮะ มันพุ่งเพราะฉะนั้นบางครั้งเ่ะเราไม่ได้

00:04:53 → 00:05:00 อยู่ที่ว่าค่ามันน้อยกว่า 30 ค่ามันน้อย กว่า 40 ไม่ใช่นะต้องดูอัตราส่วนตีแบบ

00:05:00 → 00:05:07 นั้นไม่ได้พอเราเห็นอัตราส่วนแบบเนี้ยต ตับคนเนี้ยนะมีเ้าเรียก R impairment นะ

00:05:07 → 00:05:14 ฮะมีความบกพร่องในการทำงานอืๆเพราะอะไร่ะ ฮะเพราะเค้าโอเวอร์โปรตีนไงโปรตีนที่เยอะ

00:05:14 → 00:05:21 ๆเยอะๆยๆแล้วลักษณะโปรตีนนั้นเนี่ยจะมี c16 c18 หรือไขมันอิ่มตัวแบบไหนก็ตาม

00:05:21 → 00:05:28 เนี่ยครับแต่การโอเวอร์โปรตีนเนี่ยอะไร มันเยอะแอมโมเนียไงและแอมโมเนียเนี่ยมัน

00:05:28 → 00:05:32 ก็ทำให้เซลล์ตับอักเสบหรือมันเป็นด่าง่ะ ฮะออ

00:05:32 → 00:05:41 เออนะแล้วเนี่ยกดยูริกนะก็ขึ้นน่ะฮะนะอือ ๆนอกจากมันจะหมายถึงการเผาผลาพลังงานลดลง

00:05:41 → 00:05:49 แล้วกดยูริกที่สูงขึ้นเนี่ยก็แสดงว่าร่าง กายมีการสะสมความเป็นพิษน่ะครับครับอื

00:05:49 → 00:05:58 เนี่ยแล้วไตเนี่ยดีขึ้นมั้ยล่ะนะไตไม่ดี ขึ้นกินโปรตีนกินโมสเออก็ก็แย่ลงนิดหน่อย

00:05:58 → 00:06:05 อ่ะนะฮะอืนะแต่ว่าในกลุ่มของที่เป็น เกี่ยวกับน้ำตรงน้ำตาลอะไรต่างๆไม่ว่าจะ

00:06:05 → 00:06:11 เป็นสะสมหรือว่าดอนฟีม phenomenal เไม่มี ฮะคนนี้ไม่ได้มีปัญหาอ่าเรื่องทางฝั่งน้ำ

00:06:11 → 00:06:20 ตาลแต่มันมีปัญหาเรื่องตับเรื่องไตอ่าเอๆ เรื่องกดยูริกอ่าๆๆแล้วก็เริ่มมีปัญหา

00:06:20 → 00:06:28 เรื่องไตกิสไลยพุ่งขึ้นเรื่อยๆอืทำไม ไตกีสไลมันถึงพุ่งขึ้นล่ะอืนะเออทำไม

00:06:28 → 00:06:33 ไตกีสไลมันลอยอยู่เเลือดแล้วไปจาดเลือด แล้วเจอว่ามันสูงทั้งๆที่มันน่าจะต่ำใช่

00:06:33 → 00:06:42 อย่างเคสเมื่อกี้ก็ยังออกเคสคนคนที่อายุ 67 นั่นก็ยังต่ำตั้ง 44 เลยครับแต่เคส

00:06:42 → 00:06:50 นี้ 129 ไปแล้ว อือืนะเพราะอะไรฮะเพราะว่าคนเนี้ยอัตรา

00:06:50 → 00:06:59 การาผลาต่ำลงและและคนนี้เขาเขาเขาไม่ได้ เวทฮะเขาไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อถ้าเาสร้าง

00:06:59 → 00:07:09 กล้ามเนื้อเมื่อไหร่นะไอ้ไตกีสลายมันจะลด ลงอืเออครับไตกีสลายเนี่ยมันจะลดลงครับนะ

00:07:09 → 00:07:17 แต่คนเนี้ยไม่ได้สร้างนะกล้ามเนื้อไม่ได้ สร้างอ่าๆๆๆๆเออมันก็ไม่เพราะฉะนั้นไตกีล

00:07:17 → 00:07:26 มันก็เลยเออไม่มีเตาเผ่าน้อยอๆแล้วก็สะสม ก็ไม่สะสมเพราะว่าอินซูลินไม่พอนะมันก็

00:07:26 → 00:07:31 เลยมาท้นอยู่ในกระแสเลือดกระแสเลือดซึ่ง ไม่ใช่เรื่องดีเท่าไหร่เออเพราะฉะนั้นถ้า

00:07:31 → 00:07:40 เค้าเนี่ยเค้าเวทเ่าเค้าเวทแล้วเลดโปรตีน ครับนะหรือว่าปรับมื้อของการกินนะคือ

00:07:40 → 00:07:47 โปรตีนต่อวันน่ะต้องพอนะ ครับเนี่ยมันก็จะได้มากอย่าโอเวอร์มากอื

00:07:47 → 00:07:52 คือไม่ต้องเป็นเนื้อสัตว์ใหญ่อะไรก็ได้นะ ก็กินได้ทั้งสัตว์ใหญ่สัตว์เล็กอ่ะแต่ว่า

00:07:52 → 00:08:00 เพียงแต่ว่าแต่ละมื้อเนี่ยเอออย่าให้มัน เกินอย่าให้มันเกินเอออืเอานะ

00:08:00 → 00:08:05 ครับเคสสุดท้าย