- คำถาม:
- การกินพืชให้มากขึ้นจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การกินพืชให้มากขึ้นช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่หลากหลาย ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งใกล้เคียงกับวิถีการกินของมนุษย์ในสมัยยังอยู่ในธรรมชาติ จึงช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังและสนับสนุนสุขภาพโดยรวม
ถ้ามนุษย์เป็น omnivore ทำไมการกินเนื้อสัตว์จึงไม่ดีกับสุขภาพ? x Ocylens : [EP.1]เรื่องเล่าจากร่างกาย
จากช่อง:เรื่องเล่าจากร่างกาย by หมอเอ้ว
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:15ธรรมชาติมากกว่าก็คือถ้าเรากินพืชเยอะ
00:10:19หน่อยก็อาจจะค่อนใกล้กับธรรมชาติของ
00:10:21มนุษย์มากกว่าลัคนาเพียงพิมพ์ว่าแบบการ
00:10:24ที่เราทำแบบนี้ความหลากหลายน้อยแบบเนี้ย
00:10:26รีดและทำหนังสือเรื่องไมโครไบโอมเงินนะ