00:00:01 → 00:00:04 สวัสดีครับยินดีที่ได้พบกันอีกครั้งกับ

00:00:04 → 00:00:08 ช่องพcสเพื่อการพัฒนาตัวเองด้านสุขภาพ

00:00:08 → 00:00:10 พื้นที่เล็กๆที่เราตั้งใจสร้างสรรค์เนื้อ

00:00:10 → 00:00:13 หาดีๆเพื่อคนวัยทำงานผู้ที่กำลังจะก้าว

00:00:13 → 00:00:17 เข้าสู่วัยเกษียณและผู้สูงวัยทุกท่านใน

00:00:17 → 00:00:20 ตอนนี้เราจะพูดถึงปัญหาสุขภาพที่พบบ่อย

00:00:20 → 00:00:23 และแนวทางดูแลตัวเองแบบเข้าใจง่ายใช้เวลา

00:00:23 → 00:00:26 เพียง 5-10 นาทีเท่านั้นสั้นกระชับแต่

00:00:26 → 00:00:30 เต็มไปด้วยสาระที่คุณไม่ควรพลาดครับ EP

00:00:30 → 00:00:33 นี้เราจะมาพูดถึงอาการที่หลายคนอาจจะเคย

00:00:33 → 00:00:37 เจอหรือคนใกล้ชิดเคยมีอาการนั่นคืออาการ

00:00:37 → 00:00:40 เจ็บแน่นบริเวณหน้าอกครับอาการเจ็บแน่น

00:00:40 → 00:00:42 หน้าอกเป็นอาการที่ทำให้หลายคนวิตกกังวล

00:00:43 → 00:00:45 ได้มากและมักจะนึกถึงโรคหัวใจเป็นอันดับ

00:00:45 → 00:00:48 แรกซึ่งก็ถูกต้องครับเพราะโรคหัวใจเป็น

00:00:48 → 00:00:50 สาเหตุสำคัญของอาการเจ็บแน่นหน้าอกที่

00:00:50 → 00:00:53 ต้องรีบให้ความสนใจแต่คุณผู้ฟังทราบไหม

00:00:53 → 00:00:56 ครับว่าอาการเจ็บแน่นหน้าอกนี้ไม่ได้เกิด

00:00:56 → 00:00:59 จากโรคหัวใจเพียงอย่างเดียวแต่ยังอาจเป็น

00:00:59 → 00:01:02 อาการของโรคอื่นๆได้อีกหลายโรคเลยครับการ

00:01:02 → 00:01:04 รู้ลักษณะเฉพาะของอาการเจ็บแน่นหน้าอกที่

00:01:04 → 00:01:07 เกิดจากโรคต่างๆจะช่วยให้เราสังเกตตัวเอง

00:01:07 → 00:01:09 หรือคนรอบข้างได้ดีขึ้นและรู้ว่าเมื่อ

00:01:09 → 00:01:11 ไหร่ที่ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย

00:01:12 → 00:01:14 อย่างละเอียดซึ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการดู

00:01:14 → 00:01:18 แลสุขภาพในวัยที่เพิ่มขึ้นครับวันนี้ผมจะ

00:01:18 → 00:01:20 มาเช็คลิสต์ให้คุณผู้ฟังได้ทราบถึง 6 โรค

00:01:20 → 00:01:23 ที่อาจมาพร้อมกับอาการเจ็บแน่นหน้าอก

00:01:23 → 00:01:25 เพื่อให้เราได้รู้เท่าทันและดูแลสุขภาพ

00:01:25 → 00:01:27 ของตัวเองได้อย่างเหมาะสมครับโดยจะเน้น

00:01:27 → 00:01:29 ที่ความเกี่ยวข้องกับการนำมาปรับใช้เมื่อ

00:01:29 → 00:01:35 แก่ตัวลงนะครับโรคที่ 1 โรคหัวใจมาดูที่

00:01:35 → 00:01:38 โรคแรกซึ่งเป็นโรคที่ต้องระวังเป็นพิเศษ

00:01:38 → 00:01:41 ในผู้สูงอายุครับอาการเจ็บแน่นหน้าอกที่

00:01:41 → 00:01:44 เกิดจากโรคหัวใจโดยเฉพาะภาวะกล้ามเนื้อ

00:01:44 → 00:01:47 หัวใจขาดเลือดมักจะมีลักษณะสำคัญคือรู้

00:01:47 → 00:01:50 สึกแน่นบีบรัดบริเวณกลางๆหน้าอกหรือค่อน

00:01:50 → 00:01:53 ไปทางซ้ายคล้ายมีอะไรหนักๆมาทับหรือจุก

00:01:53 → 00:01:56 ที่คอบางครั้งอาจมีอาการร้าวไปที่ไหล่

00:01:56 → 00:01:59 ซ้ายแขนซ้ายกราซ้ายหรือทะลุไปด้านหลัง

00:02:00 → 00:02:02 ครับอาจมีอาการเหนื่อยหายใจไม่ออกร่วม

00:02:02 → 00:02:05 ด้วยในรายที่รุนแรงอาจมีอาการใจสั่น

00:02:05 → 00:02:08 เหงื่อแตกตัวเย็นหรือถึงขั้นวูบหมดสติได้

00:02:08 → 00:02:12 ครับอาการเจ็บแน่นนี้มักจะเป็นต่อเนื่อง

00:02:12 → 00:02:14 นานเกินกว่า 2-3 นาทีและไม่ดีขึ้นเมื่อ

00:02:15 → 00:02:18 พักครับในผู้สูงอายุบางรายอาการเจ็บหน้า

00:02:18 → 00:02:21 อกอาจไม่ชัดเจนเท่าคนหนุ่มสาวแต่อาจารย

00:02:21 → 00:02:25 ผิดปกติใจสั่นหรือวูบแทนได้ครับดังนั้น

00:02:25 → 00:02:28 หากมีอาการเหล่านี้อย่านิ่งนอนใจควรรีบไป

00:02:28 → 00:02:33 พบแพทย์โดยด่วนครับโรคที่ 2 โรคกรดไหล

00:02:33 → 00:02:36 ย้อนโรคที่ 2 ที่พบบ่อยและอาจทำให้สับสน

00:02:36 → 00:02:40 กับอาการโรคหัวใจได้นั่นคือโรคกรดไหลย้อน

00:02:40 → 00:02:42 ครับโรคนี้เกิดจากกรดในกระเพาะอาหารไหล

00:02:42 → 00:02:45 ย้อนกลับขึ้นมาในหลอดอาหารทำให้อาการปวด

00:02:45 → 00:02:48 ที่หน้าอกครับอาการมักจะเป็นปวดบีบๆหรือ

00:02:48 → 00:02:51 แสบร้อนบริเวณกลางๆหน้าอกอาจร้าวไปที่คอ

00:02:51 → 00:02:54 กรามหรือแขนได้คล้ายโรคหัวใจครับแต่ข้อ

00:02:54 → 00:02:57 แตกต่างสำคัญคืออาการมักจะสัมพันธ์กับ

00:02:57 → 00:03:00 มื้ออาหารโดยเฉพาะหลังทานอาหารอิ่มๆหรือ

00:03:00 → 00:03:03 เอนตัวลงนอนและอาจมีอาการเปรี้ยวในปาก

00:03:03 → 00:03:06 หรือเรอเปรี้ยวร่วมด้วยครับแม้จะไม่ใช่

00:03:06 → 00:03:09 โรคร้ายแรงเฉียบพันเท่าโรคหัวใจแต่กรดไหล

00:03:09 → 00:03:11 ย้อนเรื้อรังก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพและผู้

00:03:11 → 00:03:14 สูงอายุอาจมีปัญหาในการย่อยอาหารที่เพิ่ม

00:03:14 → 00:03:18 ความเสี่ยงกรดไหลย้อนได้มากขึ้นครับโรค

00:03:18 → 00:03:21 ที่ 3 ลิ่มเลือดอุตตันในปอดโรคที่ 3 ที่

00:03:21 → 00:03:24 ต้องระวังเช่นกันโดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่

00:03:24 → 00:03:27 มีปัจจัยเสี่ยงเช่นการขาดการเคลื่อนไหว

00:03:27 → 00:03:30 หรือมีโรคบางอย่างคือโรคลิ่มเลือดอุตันใน

00:03:30 → 00:03:33 ปอดครับภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อมีลิ่มเลือด

00:03:33 → 00:03:35 ไปอุตันหลอดเลือดในปอดทำให้อาการเจ็บหน้า

00:03:35 → 00:03:38 อกครับมักมีอาการเจ็บแป๊บๆที่หน้าอกโดย

00:03:38 → 00:03:41 เฉพาะเวลาหายใจเข้าลึกๆหรือไอร่วมกับมี

00:03:41 → 00:03:44 อาการเหนื่อยหายใจหอบอย่างเฉียบพลันอาจมี

00:03:44 → 00:03:47 อาการไอเป็นเลือดได้ครับอาการเจ็บจะไม่

00:03:47 → 00:03:50 หายไปแม้นั่งพักและอาจแย่ลงเมื่อออกแรง

00:03:50 → 00:03:53 ครับผู้สูงอายุที่เพิ่งได้รับการผ่าตัด

00:03:53 → 00:03:56 พักฟื้นนานๆหรือมีภาวะลิ่มเลือดแข็งตัว

00:03:56 → 00:03:58 ง่ายมีความเสี่ยงภาวะนี้สูงขึ้นครับเป็น

00:03:58 → 00:04:01 ภาวะที่ต้องรีบไปโรงพยาบาลทันทีเช่นกัน

00:04:01 → 00:04:05 ครับโรคที่ 4 กล้ามเนื้อบริเวณหน้าอก

00:04:05 → 00:04:08 อักเสบโรคที่ 4 ซึ่งมักเกิดจากการใช้งาน

00:04:08 → 00:04:11 ร่างกายหรือการบาดเจ็บคือโรคกล้ามเนื้อ

00:04:11 → 00:04:14 บริเวณหน้าอกอักเสบครับอาการนี้เกิดจาก

00:04:14 → 00:04:16 การที่กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นบริเวณหน้า

00:04:16 → 00:04:19 อกหรือซี่โครงได้รับบาดเจ็บหรือใช้งาน

00:04:19 → 00:04:23 หนักเกินไปมักมีอาการปวดตื้อๆหรือปวดแป๊บ

00:04:23 → 00:04:26 ๆที่หน้าอกครับจุดที่ปวดจะกดเจ็บชัดเจน

00:04:26 → 00:04:28 และอาการปวดมักจะสัมพันธ์กับการเคลื่อน

00:04:28 → 00:04:32 ไหวหรือการใช้งานกล้ามเนื้อมัดนั้นๆครับ

00:04:32 → 00:04:35 เช่นเวลาบิดตัวยกของหรือหายใจเข้าลึกๆ

00:04:36 → 00:04:38 อาการจะไม่เหมือนอาการเจ็บแน่นจากโรคหัว

00:04:38 → 00:04:41 ใจที่มักเป็นจากภายในครับแม้จะไม่อันตราย

00:04:41 → 00:04:44 เฉียบพลันแต่กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรังก็

00:04:44 → 00:04:46 สร้างความรำคาญและจำกัดการเคลื่อนไหวได้

00:04:46 → 00:04:49 ครับผู้สูงอายุที่กล้ามเนื้ออ่อนแรงลงอาจ

00:04:49 → 00:04:53 บาดเจ็บกล้ามเนื้อได้ง่ายขึ้นครับโรคที่ 5

00:04:53 → 00:04:55 โรคหอบผืด

00:04:55 → 00:04:58 โรคที่ 5 ที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหาย

00:04:58 → 00:05:01 ใจคือโรคหอบหืดครับผู้ป่วยโรคหอบหืดบาง

00:05:01 → 00:05:04 รายอาจมีอาการเจ็บแน่นหน้าอกได้ครับมักมี

00:05:04 → 00:05:07 อาการเจ็บแน่นกลางร่วมกับมีอาการหายใจ

00:05:07 → 00:05:10 ลำบากหายใจมีเสียงหวีดคล้ายหายใจไม่ออก

00:05:10 → 00:05:14 และมีอาการไอโดยเฉพาะในช่วงเวลากลางคืน

00:05:14 → 00:05:16 หรือเมื่อสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้หรือ

00:05:16 → 00:05:19 อากาศที่เปลี่ยนแปลงครับอาการจะดีขึ้น

00:05:19 → 00:05:21 เมื่อใช้ยาขยายหลอดลมครับสำหรับผู้สูง

00:05:22 → 00:05:25 อายุที่เคยมีประวัติห่อหืดหรือภูมิแพ้หาก

00:05:25 → 00:05:27 มีอาการเจ็บแน่นหน้าอกร่วมกับอาการทาง

00:05:27 → 00:05:31 เดินหายใจควรนึกถึงภาวะนี้ด้วยครับโรคที่

00:05:31 → 00:05:35 6 โรคกระดูกอ่อนซี่โครงอักเสบและโรคสุด

00:05:35 → 00:05:38 ท้ายที่อาจทำให้เจ็บหน้าอกได้ครับคือโรค

00:05:38 → 00:05:41 กระดูกอ่อนซี่โครงอักเสบภาวะนี้คือการ

00:05:41 → 00:05:43 อักเสบของกระดูกอ่อนที่เชื่อมระหว่าง

00:05:43 → 00:05:45 กระดูกซี่โครงกับกระดูกหน้าอกครับมักมี

00:05:45 → 00:05:48 อาการเจ็บแปลกๆที่บริเวณหน้าอกอาจเป็น

00:05:48 → 00:05:51 ข้างซ้ายข้างขวาหรือตรงกลางก็ได้ครับ

00:05:51 → 00:05:53 อาการเจ็บมักจะเพิ่มขึ้นเมื่อกดบริเวณที่

00:05:54 → 00:05:57 อักเสบไอจามหายใจเข้าลึกๆหรือบิดตัวครับ

00:05:57 → 00:06:00 แม้จะไม่ใช่โรคร้ายแรงแต่ก็สร้างความเจ็บ

00:06:00 → 00:06:04 ปวดและไม่สบายตัวได้ครับคุณผู้ฟังที่รัก

00:06:04 → 00:06:06 ครับอาการเจ็บแน่นเน่าเป็นอาการที่อาจบ่ง

00:06:06 → 00:06:09 บอกถึงโรคได้หลากหลายตั้งแต่ภาวะที่ไม่

00:06:09 → 00:06:11 รุนแรงไปจนถึงภาวะฉุกเฉินที่ต้องได้รับ

00:06:11 → 00:06:15 การรักษาโดยเร็วที่สุดครับในผู้สูงอายุ

00:06:15 → 00:06:17 การแยกแยะสาเหตุของอาการเจ็บแน่นเน่ามี

00:06:17 → 00:06:20 ความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากมีความเสี่ยง

00:06:20 → 00:06:23 ต่อโรคหัวใจและภาวะรุนแรงอื่นๆสูงขึ้นตาม

00:06:23 → 00:06:27 วัยครับดังนั้นหากคุณผู้ฟังหรือคนใกล้ชิด

00:06:27 → 00:06:29 มีอาการเจ็บแน่นเน่าเกิดขึ้นสิ่งที่สำคัญ

00:06:29 → 00:06:32 ที่สุดคืออย่าวินิจฉัยตัวเองและอย่าละเลย

00:06:32 → 00:06:35 อาการครับควรรีบไปปรึกษาแพทย์เพื่อรับการ

00:06:35 → 00:06:37 ตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียดเพื่อให้ทราบ

00:06:37 → 00:06:41 สาเหตุที่แท้จริงและได้รับการรักษาที่ถูก

00:06:41 → 00:06:43 ต้องเหมาะสมกับโรคที่เป็นครับโดยเฉพาะหาก

00:06:43 → 00:06:46 อาการเจ็บแน่นหน้าอกมีลักษณะที่สงสัยว่า

00:06:46 → 00:06:49 เป็นโรคหัวใจโดยเจ็บแน่นกลางอกค่อนไปทาง

00:06:49 → 00:06:52 ซ้ายร้าวไปที่อื่นเป็นนานเมื่อพักก็ไม่ดี

00:06:52 → 00:06:55 ขึ้นเหนื่อยใจสั่นเหงื่อแตกหรือวูบควรรีบ

00:06:55 → 00:06:58 ไปโรงพยาบาลฉุกเฉินทันทีครับการดูแล

00:06:58 → 00:07:01 สุขภาพกายและใจอย่างสม่ำเสมอตรวจสุขภาพ

00:07:02 → 00:07:05 ประจำปีและการรู้เท่าทันสัญญาณผิดปกติของ

00:07:05 → 00:07:07 ร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เรามี

00:07:07 → 00:07:10 สุขภาพแข็งแรงห่างไกลโรคร้ายและใช้ชีวิต

00:07:10 → 00:07:13 ในวัยที่เพิ่มขึ้นได้อย่างมีความสุขและมี

00:07:13 → 00:07:17 คุณภาพครับสำหรับวันนี้ผมหวังว่าข้อมูล

00:07:17 → 00:07:19 เกี่ยวกับโรคที่มากับอาการเจ็บแน่นหน้าอก

00:07:19 → 00:07:22 นี้จะเป็นประโยชน์และเป็นข้อเตือนใจให้

00:07:22 → 00:07:25 คุณผู้ฟังทุกท่านนะครับก่อนจากกันในวัน

00:07:25 → 00:07:28 นี้ผมอยากชี้แจงให้ทราบว่าเนื้อหาในพcส

00:07:28 → 00:07:31 ของเรามีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและ

00:07:31 → 00:07:34 ความรู้ทั่วไปเท่านั้นไม่สามารถใช้อ้าง

00:07:34 → 00:07:37 อิงหรือทดแทนคำแนะนำจากแพทย์ได้คุณผู้ฟัง

00:07:37 → 00:07:40 ควรพิจารณาและใช้วิจารณญาณในการตัดสินใจ

00:07:40 → 00:07:44 ด้วยตนเองและหากมีข้อสงสัยเรื่องสุขภาพ

00:07:44 → 00:07:46 ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการ

00:07:46 → 00:07:50 แพทย์เสมอนะครับหากคุณชื่นชอบพcสของเรา

00:07:50 → 00:07:53 อย่าลืมกดติดตามและแชร์ให้เพื่อนๆหรือคน

00:07:53 → 00:07:55 ในครอบครัวที่คุณรักนะครับเพราะการแบ่ง

00:07:55 → 00:07:59 ปันความรู้เป็นสิ่งที่มีคุณค่าอย่างยิ่ง

00:07:59 → 00:08:02 ขอบคุณที่รับฟังแล้วพบกันใหม่ในตอนหน้า

00:08:02 → 00:08:06 สวัสดีครับ