⌂
กล้ามเนื้อส่วนใดบ้างที่จำเป็นต้องฝึกควบคู่กันเพื่อสนับสนุนสุขภาพข้อเข่า
ปวดเข่า กระตุ้นกล้ามเนื้อแบบนี้(Isometric exercise) เข่าแข็งแรง ลดปวด เดินมั่นใจ #หมอชวนฟิต
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]