กล้ามเนื้อต้องการอะไรเพื่อให้เติบโตและแข็งแรงขึ้น
กล้ามเนื้อเติบโตได้เพราะอะไร - Jeffrey Siegel
จากช่อง :
จงใฝ่รู้อยู่เสมอ — TED-Ed