ใยอาหารมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง นอกเหนือจากการช่วยขับถ่าย

ข้าวบุก ข้าวใยพืช ตัวช่วยในการลดน้ำหนักลดระดับน้ำตาลในเลือดได้จริงหรือ? ผู้ป่วยควรกินไหม?

จากช่อง : Talk to Me -สุขภาพดีมีทุกวัน