00:00:00 → 00:00:02คือบางทีเมื่อก่อนเขาคิดว่าแอลกอฮอล์ดี
00:00:02 → 00:00:04กับหัวใจแต่หัวใจใหม่ๆยังไงก็ตาม
00:00:04 → 00:00:07แอลกอฮอล์ไม่ดีฮะเพิ่มความเสี่ยงหลายๆ
00:00:07 → 00:00:09อย่างอย่างเช่นอย่างมะเร็งที่เจอเยอะที่
00:00:09 → 00:00:11สุดในผู้หญิงคือมะเร็งเต้านมการดื่ม
00:00:11 → 00:00:12แอลกอฮอล์เป็นการเพิ่มความเสี่ยงของ
00:00:12 → 00:00:15มะเร็งเต้านมอันนี้พันธงและแอลกอฮอล์
00:00:15 → 00:00:18เนี่ยเป็นสารก่อมะเร็งแน่นอนแล้วก็พอดี
00:00:18 → 00:00:20มันสัมพันธ์ว่ามันทำให้ยูริกมันขึ้นสิ่ง
00:00:20 → 00:00:22ที่ทำให้ยูริคสูงได้มากที่สุดเบอร์ 1 คือ
00:00:22 → 00:00:25แอลกอฮอล์ถ้าจะต้องดื่มตัวที่ทำให้ยูริค
00:00:25 → 00:00:28ขึ้นน้อยที่สุด healthy สุดคือไวแต่ทีนี้
00:00:28 → 00:00:32การดื่มต่อวันถ้าอยากจะไม่ให้มันมากก็คือ
00:00:32 → 00:00:351 Standard Rink ของผู้หญิงเทียบเท่า
00:00:35 → 00:00:38วายแดงประมาณ 100 ml เบียร์วันนึงถ้าแนะ
00:00:38 → 00:00:40นำไม่เกิน 1 กระป๋องแต่ผู้ชายได้มากกว่า
00:00:41 → 00:00:44ผู้หญิง 2 เท่าก็คือผู้ชายจะได้ 200 ml
00:00:44 → 00:00:47ของใบแดงถ้าเบียร์ก็ได้เป็น 2 ป่องเบอร์ 2
00:00:47 → 00:00:50คือน้ำตาลจากผลไม้เพราะฉะนั้นจะไม่ให้กิน
00:00:50 → 00:00:54น้ำผลไม้ไม่ให้เลยผลไม้หวานๆเยอะๆอย่ากิน
00:00:54 → 00:00:58นะครับจะเป็นตัวเมืองยูริกนะครับ