00:00:00 → 00:00:02แผลในกระเพาะโรคกระเพาะอักเสบอย่าทำแบบ
00:00:02 → 00:00:05นี้นะครับไม่งั้นอันตรายถึงชีวิตกระเพาะ
00:00:05 → 00:00:08อาหารอักเสบห้ามทำอะไรบ้างก็คือห้ามไม่ไป
00:00:08 → 00:00:11หาหมอห้ามอยู่บ้านแล้วไปซื้อยามากินเอง
00:00:11 → 00:00:14เพราะมันจะเป็นเรื้อรังคุณอาจจะไปซื้อผิด
00:00:14 → 00:00:17ยาแล้วกินผิดวิธีแล้วสุดท้ายแทนที่จะได้
00:00:18 → 00:00:20ไปหาคุณหมอได้รับยาที่ถูกต้องกลับไม่ได้
00:00:20 → 00:00:24ไปแล้วไอ้เชื้อเนี้ยpอเป็นเชื้อแบคทีเรีย
00:00:24 → 00:00:25ที่ทำให้คุณเป็นมะเร็งกระเพาะถ้าคุณไม่
00:00:26 → 00:00:28กินยาฆ่าเชื้อให้ตรงจุดดังนั้นห้ามไปซื้อ
00:00:28 → 00:00:31ยาแล้วอยู่บ้านรักษาตัวเองโดยเด็ดขาดไม่
00:00:31 → 00:00:33งั้นเชื้อตัวนี้ไม่ตายแล้วถ้าไม่ตายอยู่
00:00:33 → 00:00:37กับเราไปนานๆเป็นมะเร็งกระเพาะนะครับไม่
00:00:37 → 00:00:39อยากเป็นมะเร็งกระเพาะเวลาปวดท้องทำสิ่ง
00:00:39 → 00:00:42นี้นะครับก็คือไปตรวจตรวจอะไรดูว่าเรามี
00:00:42 → 00:00:45เชื้อHorอไรดในกระเพาะอาหารตรวจการเป่า
00:00:45 → 00:00:47เป่า Breast Test ก็ได้อันแรกอันที่ 2
00:00:47 → 00:00:51จะตรวจหา Horine แอนิเจนอันที่ 3 จะตรวจ
00:00:51 → 00:00:54หา Horide antiบอี้ 4 เราจะไปตรวจโดยการ
00:00:54 → 00:00:57ส่องกล้องแล้วคุณหมออาจจะมีการตัดชิ้น
00:00:57 → 00:01:00เนื้อบางส่วนไปตรวจว่าเป็นเนื้อร้ายหรือ
00:01:00 → 00:01:02เปล่าแล้วเวลาคุณหมอส่องกล้องคุณหมอจะ
00:01:02 → 00:01:05เห็นตั้งแต่แผลในช่องปากทางเดินอาหารส่วน
00:01:05 → 00:01:07ต้นปูรูดทางเดินอาหารแล้วก็กระเพาะอาหาร
00:01:07 → 00:01:10ดังนั้นถ้าคุณมีปวดท้องจุกแน่นใต้ลิ้นปี่
00:01:10 → 00:01:15เป็นบ่อยๆไปตรวจหาเชื้อHอไรดและ 2 กล้อง
00:01:15 → 00:01:18ได้ก็จะดีอย่าทำแบบนี้ถ้าไม่อยากติดเชื้อ
00:01:18 → 00:01:21Hor ใครบ้างเสี่ยงอันดับแรกกินอาหารโดย
00:01:21 → 00:01:23ที่ไม่ล้างมือมือสกปรกไปจับอะไรมาแล้วก็
00:01:23 → 00:01:26หยิบอาหารเข้าปากติดได้ 2 ระวังเรื่องผัก
00:01:26 → 00:01:29ดิบผักดิบอาหารดิบหรือว่าผักสดหรืออะไร
00:01:29 → 00:01:32ที่มันสดๆอาจจะมีเชื้อ H poไลดปนเปื้อน 3
00:01:32 → 00:01:34นะครับกินอาหารร่วมกับคนอื่นที่มีเชื้อ
00:01:34 → 00:01:37หรือการแลกสารคัดหลังกันก็สามารถแพร่
00:01:37 → 00:01:39เชื้อ H poไดให้กันและกันได้ดังนั้นเรา
00:01:39 → 00:01:42ต้องระวังถ้าเรามีญาติพ่อแม่พี่น้องที่
00:01:42 → 00:01:44ปวดท้องเรื้อรังแล้วเป็นแผลในกระเพาะแล้ว
00:01:44 → 00:01:46เราอยู่กับเค้าเนี่ยอันนี้คือต้องรักษา
00:01:46 → 00:01:48ทางบ้านเลยคือต้องกินยาฆ่าเชื้อทั้งบ้าน
00:01:48 → 00:01:51เลยแต่ควรจะต้องไปให้คุณหมอจ่ายยาฆ่า
00:01:51 → 00:01:54เชื้อให้ใครเสี่ยงเป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร
00:01:54 → 00:01:57อันดับแรกปวดกระดูกปวดเมื่อยข้อต่อปวด
00:01:57 → 00:02:00เข่าปวดแข็งปวดไหล่ปวดหัวบแล้วกินยาแก้
00:02:00 → 00:02:03ปวดพ่ำเพื่อการที่คุณกินไอูโพฟenนาอกซen
00:02:03 → 00:02:06กลไกมันไปยับยั้งเอนไซม์ชื่อว่าคอก 2
00:02:06 → 00:02:09ซึ่งเวลามันยับยั้งคอก 2 เนี่ยมันจะทำให้
00:02:09 → 00:02:11เยื่อเคลือบกระเพาะอาหารเรามันเสือบทำให้
00:02:11 → 00:02:14กระเพาะเราบางแทนที่กระเพาะเราจะทนต่อน้ำ
00:02:14 → 00:02:16ย่อยได้มันก็ทนไม่ได้พอมันทนไม่ได้เวลา
00:02:16 → 00:02:20เราหิวน้ำย่อยมาก็จะเกิดแผลได้อย่ากินยา
00:02:20 → 00:02:22แก้ปวดพร่ำเพิ่ทุกคนพิมพ์ลงมาถ้ามีอาการ
00:02:22 → 00:02:25แบบนี้อย่ารักษาตัวเองที่บ้านคุณกินอาหาร
00:02:25 → 00:02:28แล้วจุกกินอาหารแบบรสจัดแล้วเสียดแสบจุก
00:02:28 → 00:02:32เจ็บใต้ลิ้นปีกก็คือบริเวณร้านนมนี้มา 2
00:02:32 → 00:02:34นะฮะรู้สึกอิ่มเร็วกินนิดเดียวอิ่มอันที่
00:02:34 → 00:02:373 ขึ้นไส้อาเจียนหลังกินอาหารควรไปตรวจ
00:02:37 → 00:02:40ดูว่ามีอะไรที่หลอดอาหารมยสุดท้ายกลิ่นลม
00:02:40 → 00:02:43หายใจแปลกๆอาจจะมีเชื้อ Horiz อยู่ได้ถ้า
00:02:43 → 00:02:45คุณมีเชื้อนี้แล้วคุณมีแผนในกระเพาะไปนาน
00:02:45 → 00:02:48ๆแล้วมันมีการเลือดออกคุณจะโลหิตจางคุณจะ
00:02:48 → 00:02:51สูญเสียเลือดโดยที่ไม่รู้ตัวแล้วคุณก็จะ
00:02:51 → 00:02:54ซีดเหนื่อยง่ายกว่าปกติถ้าเพื่อนๆมีอาการ
00:02:54 → 00:02:57เหล่านี้ต้องไปพบคุณหมอด่วยปวดท้องนาน
00:02:57 → 00:03:01ระวังอายุสั้นจากภาวะแทรกซ้อนของเชื้อ H
00:03:01 → 00:03:03pอคือ 1 โลหิตจางมีแผนในกระเพาะเลือดออก
00:03:03 → 00:03:06อาจจะมีอึดได้อึดดำก็เป็นสัญญาณว่าคุณมี
00:03:06 → 00:03:09เลือดออกในทางเดินอาหารส่วนต้น 3 นะครับ
00:03:09 → 00:03:12คุณอาจจะมีเรื่องของลำไส้แปรปรวนท้องผูก
00:03:12 → 00:03:15สลับท้องเสีย 4 คุณอาจจะอิ่มเร็วกว่าปกติ
00:03:15 → 00:03:18ถ้าอิ่มเร็วกว่าปกตินี่ให้นึกถึงเนื้องอก
00:03:18 → 00:03:20แล้วก็มะเร็งไว้ก่อน 5 ถ้าเป็นมะเร็งไป
00:03:20 → 00:03:22แล้วเนี่ยน้ำหนักก็จะลดโดยที่คุณไม่ได้
00:03:23 → 00:03:25ตั้งใจลดน้ำหนักร่วมกับอาจจะมีไอเรื้อรัง
00:03:25 → 00:03:28หรือมีไข้สูงๆต่ำๆสลับกันไปเป็นเวลานานนะ
00:03:28 → 00:03:31ครับนี่คือสัญญาณเตือนของมะเร็งรีบไปตรวจ
00:03:31 → 00:03:34ด่วนอวดท้องเรื้อรังจุกเสียดอิ่มง่ายเลอ
00:03:34 → 00:03:37รักษายังไงอันดับที่ 1 หยุดกินดิบลด
00:03:37 → 00:03:40ปัจจัยเสียกล้างมือทุกครั้งแล้วก็ต้องไป
00:03:40 → 00:03:42พบแพทย์แพทย์จะจ่ายยายา 2 ตัวแรกจะเป็นยา
00:03:42 → 00:03:45ฆ่าเชื้อยาตัวที่ 3 จะเป็นยาลดกดไหลย้อน
00:03:45 → 00:03:48ยาลดกดไหลย้อนเนี่ยอย่ากินเกิน 3 สัปดาห์
00:03:48 → 00:03:50พอเรากินยาฆ่าเชื้อแล้วกินยาลดกดเสร็จ
00:03:50 → 00:03:53ปุ๊บรออีก 2 สัปดาห์ไปตรวจซ้ำอันนี้เป็น
00:03:53 → 00:03:56งานวิจัยนะครับเพบว่าคนที่มีวิตามินดีต่ำ
00:03:56 → 00:04:00กว่า 30 เวลากินยาฆ่าเชื้อ H florไรดมัก
00:04:00 → 00:04:03จะล้มเหลวเพราะภูมิคุ้มกันไม่ดีด้วยตั้ง
00:04:03 → 00:04:06แต่ต้นดังนั้นนอกจากจะกินยาที่คุณหมอจ่าย
00:04:06 → 00:04:09แล้ววิตามิน D3K2 จำเป็นในผู้ป่วยที่เป็น
00:04:09 → 00:04:12โรคปวดท้องและมีแผนในกระพาะอาหารเรื้อ
00:04:12 → 00:04:14หลักใครอยากได้ความรู้สูตรสารสกัดวิตามิน
00:04:14 → 00:04:16ดีที่ผมทานพิมพ์ว่า DK อาหารธรรมชาติอะไร
00:04:16 → 00:04:20บ้างสู้แผนในกระพาะอาหารอันดับแรกคือมัฉะ
00:04:20 → 00:04:22หรือชาเขียวดื่มชาเขียวหรือถ้าจะให้ดีกิน
00:04:22 → 00:04:25มัจฉะมัจฉะมันจะไปสู้แล้วมันจะไปฆ่าเชื้อ
00:04:25 → 00:04:28Horiz ได้แล้วมัฉะยังจะช่วยสู้มะเร็งนะ
00:04:28 → 00:04:30ครับแล้วก็เร่งระบบเผาผลาญทำให้เราเผา
00:04:30 → 00:04:33ผลาญดีที่สำคัญมันช่วยภูมิคุ้มกันได้อัน
00:04:33 → 00:04:35ที่ 2 คือเสริมวิตามิน D3 คนที่วิตามิน D3
00:04:35 → 00:04:39ต่ำเมื่อกินยาค่าGHไรดประมาณ 20-25% จะ
00:04:39 → 00:04:41ล้มเหลวดังนั้นการเสริมวิตามินดีจำเป็น
00:04:41 → 00:04:44มากขอให้ระดับคุณเกิน 30 50-80 ในกำลัง
00:04:44 → 00:04:47ดีอันดับที่ 3 คือกระเทียมสดกระเทียมสด
00:04:47 → 00:04:49เนี่ยมีสารแอิซินทั้งลดความดันลด
00:04:49 → 00:04:53คอเลสเตอรอลบำรุงตับลดเสมหะตัวที่ 4 คือ
00:04:53 → 00:04:57คมิ้นสกัดินจะช่วย่าชคอลorได้ช่วยลดปวด
00:04:57 → 00:05:00ข้อช่วยบำรุงตับปวดท้องจุกเสียดแล้วเป็น
00:05:00 → 00:05:02แผนในกระเพาะเรื้อรังติดเชื้อHolอยด์มาไป
00:05:02 → 00:05:05หาคุณหมอกินยาฆ่าเชื้อหมดแล้วอยากจะลด
00:05:05 → 00:05:07ความเสี่ยงไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำการเสริม
00:05:07 → 00:05:10โปรไบโอติกก็จะช่วยลดโอกาสการเกิดซ้ำรวม
00:05:10 → 00:05:12ถึงทำให้ลำไส้เราสมดุลมากขึ้นแต่
00:05:12 → 00:05:14โปรไบโติกกินอย่างเดียวไม่ได้เราจะต้องมี
00:05:14 → 00:05:17พีไบโติกด้วยนั่นก็คือไฟเบอร์อย่างเช่น
00:05:17 → 00:05:21ถัดผลไม้ซัดทองกระเจี๊ยบเชียงดากะหล่ำปี
00:05:21 → 00:05:24บร็อกโคลี่ถั่วเมล็ดอ่อนถั่ว 5 สีเหล่า
00:05:24 → 00:05:26นี้จะไปเพิ่มเชื้อในลำไส้ให้กับเพื่อนๆ
00:05:26 → 00:05:28แล้วจะไปช่วยเคลือบกระเพาะให้กับเพื่อนๆ
00:05:28 → 00:05:30ด้วยนะครับดังนั้นคนที่เป็นแผนในกระเพาะ
00:05:30 → 00:05:33เสริมโปรไบโอติกได้แต่เสริมให้มีพีไบโติก
00:05:33 → 00:05:37ไปด้วยเมนูอาหารไทยผักผลไม้ไทยเคลือบและ
00:05:37 → 00:05:39บำรุงกระเพาะอันดับแรกขมิ้นสกัดมีงาน
00:05:39 → 00:05:42วิจัยว่าช่วยฆ่า H คอไรด์ได้แต่ไม่ใช่การ
00:05:42 → 00:05:45ทดแทนยาอันที่ 2 กล้วยน้ำว้าดิบกล้วยน้ำ
00:05:45 → 00:05:48ว้าดิบเนี่ยมันมีกากใยสูงที่เป็นกากใย
00:05:48 → 00:05:50ละลายน้ำดังนั้นเวลาคุณกินเข้าไปมันก็จะ
00:05:50 → 00:05:52ผ่องตัวแล้วก็เคลือบกระเพาะอาหารให้คุณ
00:05:52 → 00:05:54ได้อันดับที่ 3 คือกระเจี๊ยบอันที่ 4 คือ
00:05:54 → 00:05:56ว่านดฉางจระเข้แต่อย่าไปเคลือบน้ำตาลอัน
00:05:56 → 00:05:58ที่ 5 คือใบฝรั่งอันที่ 6 คือละมุด
00:05:58 → 00:06:00ไฟเบอร์และกากสูงมากเหมือนกันสุดท้ายคือ
00:06:00 → 00:06:03บร็อกโคลี่หรือบร็อกโคลี่งอกดีที่สุดเลย
00:06:03 → 00:06:06มันมีสารซัลโฟรเฟนเป็นสารสกัดที่บำรุงตับ
00:06:06 → 00:06:09ล้างสารพิษในร่างกายแล้วก็ทำให้ตับคุณ
00:06:09 → 00:06:11เนี่ยฟอกสารพิษได้ดีขึ้นปวดท้องบ่อยต้อง
00:06:11 → 00:06:13ระวังโรคอะไรบ้างอันดับที่ 1 เสี่ยงเป็น
00:06:13 → 00:06:16แผนในกระปอาหารอันที่ 2 หัวใจขาดเลือดโดย
00:06:16 → 00:06:19เฉพาะในผู้หญิงหัวใจวายในผู้หญิงอาการไม่
00:06:19 → 00:06:21ค่อยเหมือนผู้ชายนะครับในผู้หญิงปวดใต้
00:06:21 → 00:06:23ลิ้นปี่อาจจะเป็นหัวใจวายก็ได้ดังนั้นไป
00:06:23 → 00:06:25ตรวจคลื่นกระแสไฟฟ้าหัวใจก่อนอันที่ 3
00:06:25 → 00:06:29คุณอาจจะมีพยาธชื่อว่าอนสซักคสเป็นพยาท
00:06:29 → 00:06:33ที่เจอในปลาแซลมอนดิที่ชอนชัยกระเพาะ
00:06:33 → 00:06:36อาหารเราทำให้เราปวดท้องเป็นแผลแล้วเป็น
00:06:36 → 00:06:38มะเร็งได้แล้วไอ้พยาธตัวนี้กินยาฆ่าพยาธ
00:06:39 → 00:06:41ไม่หายต้องไปส่องกล้องแล้วดึงออกเท่านั้น
00:06:41 → 00:06:44อันที่ 5 คุณอาจจะมีกลุ่มอาการลำไส้และ
00:06:44 → 00:06:46กระเพาะอาหารแปรป่วนไม่มีสาเหตุที่แน่ชัด
00:06:46 → 00:06:48แต่ปัจจัยเสี่ยงก็คือคุณเครียดง่ายสุด
00:06:48 → 00:06:51ท้ายปวดท้องระหว่างเรื่องน้ำย่อยน้อยก็
00:06:51 → 00:06:55คือคนที่สูงวัยที่กินอาหารแล้วอืดไม่ย่อย
00:06:55 → 00:06:56ดังนั้นถ้าคุณมีอาการปวดท้องเหล่านี้ไป
00:06:57 → 00:06:59ตรวจซะอึเป็นรำสลับกับอึเป็นขี้แพะขี้
00:06:59 → 00:07:02กระต่ายคุณต้องเพิ่มไฟเบอร์จากอาหาร
00:07:02 → 00:07:05ธรรมชาติกระเจี๊ยบมะระกะหล่ำดอกใบเหลียง
00:07:05 → 00:07:08คะน้าผักบุ้งกวางตุ้งกะหล่ำปีดาว
00:07:08 → 00:07:11บร็อกโคลี่ถั่ว 5 สีถั่วเมล็ดอ่อนถั่ว
00:07:11 → 00:07:15เลนทิลถั่วเหลืองคาคาเน็ตมะกอกอะโวคาโด้
00:07:15 → 00:07:18กากใยและไขมันดีจากพืชให้เยอะๆแล้วลองไป
00:07:18 → 00:07:21เสริมไฟโซดสารสกัดไฟเบอร์ 7 ลดท้องผูกลด
00:07:21 → 00:07:24ไขมันเลวปรับสมดุลลำไส้ 1 ซองเทียบเท่า
00:07:25 → 00:07:27กับผัก 1 กก.แผลในกระเพาะอาหารเรื้อรัง
00:07:28 → 00:07:31กินไขมันชนิดนี้อาจดีขึ้นได้แถมไขมันใน
00:07:31 → 00:07:33เลือดลดลดความเสี่ยงโรคหัวใจวายได้ด้วย
00:07:33 → 00:07:36นั่นก็คือโอเมก้า 3 ก็พบว่าโอเมก้า 3 มัน
00:07:36 → 00:07:39ช่วยเคลือบและสมานแผลในท้องเราได้แต่ไม่
00:07:39 → 00:07:42ใช่ยารักษานะแต่มันช่วยลดการทำลายล้างของ
00:07:42 → 00:07:45เยื่อบุผนังกระเพาะอาหารของเราได้ใครอยาก
00:07:45 → 00:07:47ได้โอเมก้า 3 นี่ผมทาพิมพ์ว่าโอเมก้า 3
00:07:47 → 00:07:51หอมแดงสุดยอดอาหารพิชิต Hor ใครที่เป็น
00:07:51 → 00:07:55แผนในกระหารทำไมต้องกินหอมแดงเพราะหอมแดง
00:07:55 → 00:07:58มี Pytin เป็นสารนึงที่พบในหอมแดงคซิหน้า
00:07:58 → 00:08:01ที่เขา้ามันเป็นสารฆ่าเซลล์แก่แล้วยัง
00:08:01 → 00:08:03ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้ด้วยทำให้ภูม
00:08:03 → 00:08:06คุ้มกันเราแข็งแรงได้แล้วเ้ามีหน้าที่
00:08:06 → 00:08:08ช่วยยับยั้งไม่ให้เชื้อ H po พดมันเกาะ
00:08:08 → 00:08:11กับกระเพาะอาหารเราได้ดังนั้นครัวซีตินใน
00:08:11 → 00:08:15หอมแดงกับสารสกัดจะช่วยสู้เชื้อ H poor
00:08:15 → 00:08:17ที่ทำให้เราเกิดแผนในกระเพาะอาหารได้
00:08:17 → 00:08:20อาหารธรรมชาติอะไรบ้างที่จะช่วยเคลือบ
00:08:20 → 00:08:23เยื่อบุระเพาะอาหารของเรากระเจี๊ยบกล้วย
00:08:23 → 00:08:26น้ำว้าดิบอะโวคาโด้แก้วมังกรอนกีวี่
00:08:26 → 00:08:29บร็อกโคลี่ละมุดมัจฉะการเสริมทมิ้นสกัด
00:08:29 → 00:08:32การเสริมวิตามิน D3K2 ก็จะช่วยให้ยาต้าน
00:08:32 → 00:08:35ปฏิชีวนะมันฆ่าเชื้อได้มีประสิทธิภาพมาก
00:08:35 → 00:08:38ขึ้นการเสริมโปรไบโติกก็จะช่วยสู้และปรับ
00:08:38 → 00:08:41สมดุลเจ้าเชื้อตรงนี้ได้การไปหาหมอรับยา
00:08:41 → 00:08:43แล้วตรวจซ้ำอย่างน้อย 1 เดือนหลังจากที่
00:08:43 → 00:08:46เราตรวจไปแล้วทำตามนี้เสริมตามนี้เลี่ยง
00:08:46 → 00:08:49กินผักดิบอาหารดิบเนื้อดิบหมูดิบทุกอย่าง
00:08:49 → 00:08:52ดิบต้องระหว่างท้องผูกอึแข็งอึเป็นขี้แพะ
00:08:52 → 00:08:55กินผักผลไม้น้อยไฟเบอร์ไม่พอพอถั่วเมล็ด
00:08:55 → 00:08:57อ่อนไม่รู้จักไปเสริมสารสกัดไฟเบอร์ 7
00:08:57 → 00:09:00เป็นสารสกัดไฟเบอร์ที่ผมทำสูตรเองจะช่วย
00:09:00 → 00:09:04ลดท้องผูกลดไขมันเลวลดคอเลสเตอรอลอิ่มนาน
00:09:04 → 00:09:08แล้วก็อร่อย 1 ซองเทียบเท่ากับผัก 1 กก.
00:09:08 → 00:09:11สารสกัดจากผัก 8 ชนิดแล้วก็พรีไบโติก 7
00:09:11 → 00:09:13ชนิดแล้วมีโปรไบโติกที่มันกดไหลย้อนแล้ว
00:09:13 → 00:09:15คุณกินยารดกดนานๆมันไม่ได้แก้ที่สาเหตุ
00:09:15 → 00:09:18สาเหตุของคุณเป็นกดไหลย้อนไม่ได้มาจากขาด
00:09:18 → 00:09:20ยาลดกดคุณน้ำย่อยน้อยขาดเอนไซม์ช่วยย่อย
00:09:21 → 00:09:24กินแล้วนอนใส่เสื้อแน่นๆกินปิ้งย่างชาบู
00:09:24 → 00:09:26ตบด้วยไอติมแล้วน้ำอัดลมหรือมีเนื้อทอด
00:09:26 → 00:09:29เนื้อย่างโปรตีนทอดโปรตีนย่างแล้วมีไขมัน
00:09:29 → 00:09:31สูงๆเนี่ยอันเนี้ยทำให้เป็นกดไหลย้อนจะ
00:09:31 → 00:09:34บอกเลยว่าคนที่เป็นกดไหล่ย้อนแล้วไตไม่ดี
00:09:34 → 00:09:36แล้วท้องอื่นมาตลอดชีวิตเนี่ยกินชั่วย่อย
00:09:36 → 00:09:38ของชีวิตเปลี่ยนเลยกินช่วยย่อยแบบเคี้ยว
00:09:38 → 00:09:40กับแบบกลืนทั้ง 2 อย่างเลยนะแบบกลืนก่อน
00:09:40 → 00:09:43อาหารและแบบเคี้ยวหลังอาหารเสริมอะไรลด
00:09:43 → 00:09:47ปวดท้องลดเชื้อร้ายเอโคบเตอรpอรนดมันคือ
00:09:47 → 00:09:49จุลินทรีย์ดีครับที่อยู่ในโยเกิร์ตอยู่ใน
00:09:50 → 00:09:52อาหารหมากดองอยู่ในถั่วเน่าแล้วหลายคนก็
00:09:52 → 00:09:54น่าจะรู้จักกันดีนะครับสารสกัดอันนี้
00:09:54 → 00:09:56เรียกว่าโปรไบโติกคือเชื้อดีในลำไส้
00:09:57 → 00:10:01โปรไบติโดยเฉพาะ Sacromysis
00:10:01 → 00:10:04แล้วก็Laคobacิ Ramnus นะครับที่ช่วยฆ่า
00:10:04 → 00:10:06เชื้อ H poไดได้ผมเองก็กินทุกวันวันละ 1
00:10:06 → 00:10:09เม็ดกับ 1 ซองผมมีทั้งแบบเม็ดและแบบซอง
00:10:09 → 00:10:11กิน 1 เม็ดก่อนนอนนะครับแล้วก็ 1 ซองหลัง
00:10:11 → 00:10:14ตื่นนอนใครที่อยากได้ความรู้เรื่อง
00:10:14 → 00:10:17โปรไบโติกพิมพ์ว่าโตic