00:00:00 → 00:00:04 มี

00:00:04 → 00:00:07 เพื่อนสุขภาพเด็ดเจ็ดโมงเช้ากับหมอตั้มใน

00:00:07 → 00:00:10 วันนี้นะครับเราจะมารู้จักกันกับฮอร์โมน

00:00:10 → 00:00:13 เพศหญิงนะครับข้อมูลเพศหญิงหรือ female

00:00:13 → 00:00:15 sex Hormone นะครับเป็นอีกหนึ่งกลุ่ม

00:00:15 → 00:00:18 ฮอร์โมนที่มีความสำคัญมากๆโดยเฉพาะอย่าง

00:00:18 → 00:00:21 ยิ่งท่านไหนนะครับที่เข้าสู่ช่วงวัยทอง

00:00:21 → 00:00:23 หรือช่วงที่หมดประจำเดือนนะครับมักจะ

00:00:23 → 00:00:26 ประสบปัญหาการที่มีระดับข้อมูลเอสโตรเจน

00:00:26 → 00:00:29 และก็ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งถือว่าเป็น

00:00:29 → 00:00:31 ฮอร์โมนเพศหญิงที่สำคัญ 2 ตัวนะครับที่มี

00:00:31 → 00:00:34 ระดับที่ต่ำลงทำให้เรามีอาการร้อนวูบวาบ

00:00:34 → 00:00:37 มีเหงื่อออกช่วงกลางคืนนอนไม่หลับอารมณ์

00:00:37 → 00:00:39 หงุดหงิดนะครับและก็มีเรื่องของผิวแห้ง

00:00:39 → 00:00:42 ภาวะช่องคลอดแห้งบางด้วยนะครับก็เป็นอีก

00:00:42 → 00:00:45 หนึ่งปัญหาที่หลายท่านก็เข้าสู่กระบวนการ

00:00:45 → 00:00:48 การฟื้นฟูดูแลรักษาสุขภาพป่ะนะครับแต่

00:00:48 → 00:00:51 ปัญหาข้อมูลที่ไม่สมดุลนั้นให้จริงๆแล้ว

00:00:51 → 00:00:54 เกิดขึ้นในช่วงวัยที่มีประจำเดือนอยู่

00:00:54 → 00:00:57 หรือที่ว่าไว Pre เมนู Course นะครับโดย

00:00:57 → 00:00:59 เฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงหลายๆท่านที่มัก

00:00:59 → 00:01:01 จะมีเนื้อหาที่เรียกว่าพีเอ็มเอสนะฮะ

00:01:01 → 00:01:04 ทีเอ็มเอสคือกลุ่มอาการก่อนที่มีประจำ

00:01:04 → 00:01:07 เดือนครับที่ทำให้หลายท่านเนี่ยมีความรู้

00:01:07 → 00:01:11 สึกว่าเรามีแต่อารมณ์หงุดหงิดง่ายมีภาวะ

00:01:11 → 00:01:14 ซึมเศร้ามีใจสั่นมีอาการหิวบ่อยหรือแม้

00:01:14 → 00:01:17 กระทั่งการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักที่มาจาก

00:01:17 → 00:01:19 น้ำนะทำให้ร่างกายเราดูบวมขึ้นกว่าเดิม

00:01:19 → 00:01:23 นั่นเองสาเหตุนะครับหลักๆแล้วมาจากการที่

00:01:23 → 00:01:25 มีภาวะฮอร์โมนเพศหญิงที่ไม่สมดุลกันครับ

00:01:25 → 00:01:27 หลายๆท่านอาจจะมีปัญหาฮอร์โมน

00:01:27 → 00:01:30 โปรเจสเตอโรนที่ต่ำลงไปนะครับเกิดจากการ

00:01:30 → 00:01:32 ที่มีความเครียดนำมาเกาะนั้นเกิดจากการ

00:01:32 → 00:01:35 ที่ร่างกายมีการขาดสารอาหารหรือมีการใช้

00:01:35 → 00:01:38 ยาใช้กลุ่มฮอร์โมนต่างๆครับเข้ามาทำให้

00:01:38 → 00:01:42 ประสบปัญหากับคอโมนเพศหญิงทั้งสองตัวที่

00:01:42 → 00:01:44 ไม่สมดุลกันนั่นเองครับในปัจจุบันนี้นะ

00:01:44 → 00:01:48 ครับการที่เราจะวินิจฉัยว่าใครมีปัญหาข้อ

00:01:48 → 00:01:51 มูลเพศหญิงที่ไม่สมดุลนั้นนอกจากเราจะดู

00:01:51 → 00:01:53 อาการอย่างที่หมอเล่าให้ฟังเบื้องต้นแล้ว

00:01:53 → 00:01:56 นะครับเรายังดูได้จากผลการตรวจเลือดครับ

00:01:56 → 00:01:57 เราเรียกว่าการตรวจระดับฮอร์โมนเพศหญิง

00:01:57 → 00:02:01 เรานิยมตรวจก็คือตัวข้อมูลเอช 7 เอ็นนะ

00:02:01 → 00:02:04 ครับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนนอกจากนี้ยังรวม

00:02:04 → 00:02:06 ไปถึงการตรวจอื่นๆที่เกี่ยวข้องไม่ว่าจะ

00:02:06 → 00:02:09 เป็นการตรวจค่าโปรตีนตัวนึงที่ชื่อ Sex

00:02:09 → 00:02:11 Hormone บายน์ดิ้งก็อบลินนะครับหรือแม้

00:02:11 → 00:02:13 กระทั่งการตรวจฮอร์โมนจากต่อมใต้สมอง

00:02:13 → 00:02:15 อย่างเช่นฮอร์โมน follicle stimulating

00:02:15 → 00:02:17 Hormone หรือ Hormone Routine ไอซิ่ง

00:02:17 → 00:02:20 นั้นเองครับก็เป็นอีกหนึ่งการตรวจที่

00:02:20 → 00:02:22 ปัจจุบันนี้นะครับบอกว่าท่านไหนที่เรารู้

00:02:22 → 00:02:25 สึกว่าเรามีอาการที่สัมพันธ์กับการไม่

00:02:25 → 00:02:28 สมดุลนะครับการขาดการเกินหรือการพร้อม

00:02:28 → 00:02:31 ฮอร์โมนเพศหญิงนะฮะก็ควรจะปรึกษาแพทย์และ

00:02:31 → 00:02:34 ก็ตรวจเลือดนะครับเพื่อที่จะดูว่าเราจะ

00:02:34 → 00:02:36 สามารถปรับเปลี่ยนแนวทางการใช้ชีวิตอาหาร

00:02:36 → 00:02:39 การกินการออกกำลังกายนะครับการปรับ

00:02:39 → 00:02:41 พฤติกรรมอย่างอื่นอย่างไรบ้างที่จะทำให้

00:02:41 → 00:02:44 ฮอร์โมนเพศหญิงของเราเกิดสมดุลและก็

00:02:44 → 00:02:48 สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขไม่มี

00:02:48 → 00:02:50 ปัญหาแต่เรื่องของสุขภาพกายและสุขภาพใจ

00:02:50 → 00:02:54 ครับอ่ะ