00:00:00 → 00:00:04ระวังสัญญาณมะเร็งลุกลามถ้ามีให้รีบไปหา
00:00:04 → 00:00:08หมอตรวจแล้วพบว่าเป็นมะเร็งให้ทำตามสูต
00:00:08 → 00:00:10นี้แล้วคุณจะสู้มะเร็งทำให้คุณไม่ตายก่อน
00:00:10 → 00:00:13วัยอันควรมะเร็งทำไมเราถึงต้องให้ความ
00:00:13 → 00:00:16สำคัญมะเร็งเป็นโรคไม่ติดต่อเืลังที่คน
00:00:16 → 00:00:19ไทยเสียชีวิตจากโรคนี้เยอะอันดับต้นๆเลย
00:00:19 → 00:00:21มะเร็งเนี่ยโดยเฉพาะมะเร็งตัดและมะเร็ง
00:00:21 → 00:00:24พาเนน้ำดีซึ่งเป็นโรคมะเร็งที่ค่อนข้างดุ
00:00:24 → 00:00:26เพราะส่วนใหญ่จะเจอตอนช่วงที่มันลุกราม
00:00:26 → 00:00:29แล้วแล้วเจอแล้วเนี่ยค่อนข้างจะต้องต่อ
00:00:29 → 00:00:31สู้ระดับนึงเลยเพื่อที่จะเอาชนะเขาได้แต่
00:00:31 → 00:00:33ว่าก็มีโอกาสชนะได้ขึ้นอยู่กับว่าแค่
00:00:33 → 00:00:36กระจายไประยะที่เท่าไหร่แล้วลองลงมาคือ
00:00:36 → 00:00:38มะเร็งปอดคนไทยเป็นมะเร็งปอดกันเยอะเพราะ
00:00:38 → 00:00:40ว่าสูงบุหรี่เรื่องมะเร็งตับแน่นอนว่า
00:00:40 → 00:00:42เหล้าเหล้าเป็นสาเหตุทำให้เกิดมะเร็งตับ
00:00:42 → 00:00:44ไวรัสตับอักเสบดีก็เสี่ยงให้เป็นมะเร็ง
00:00:44 → 00:00:47ตับด้วยเหมือนกันรวมถึงนิ่ในทางเดินน้ำดี
00:00:47 → 00:00:49ใครที่เป็นนิ่วบ่อยๆต้องระวังเรื่องของ
00:00:49 → 00:00:51มะเร็งทางเดินน้ำดีดังนั้นหนึ่งในสาเหตุ
00:00:51 → 00:00:53ของคนที่เป็นมะเร็งคือการที่คุณกินกากใย
00:00:53 → 00:00:56ไม่พอกินสูตรอาหารเหรียญทองของโมไม่พอ
00:00:56 → 00:00:58หรือไม่รู้จักเลยสูตรอาหารต้นสายที่สู้
00:00:59 → 00:01:01มะเร็งคืออะไรขอดูสูตรอาหารเหรียญทอง
00:01:01 → 00:01:04พิมพ์ว่าเหรียญทองสัญญาณเตือนเเลงลูกลาม
00:01:04 → 00:01:06ที่จะทำให้คุณอาจจะอายุสั้นก็คือคุณเบื่อ
00:01:06 → 00:01:08อาหารโดยเราไม่ได้ตั้งใจเรื่องของน้ำหนัก
00:01:08 → 00:01:11ลดแบบฮวบเลยโดยที่ไม่ได้ตั้งใจที่จะลดน้ำ
00:01:11 → 00:01:14หนักทำไมอยู่ๆภายใน 6 เดือนน้ำหนักลดเกิน
00:01:14 → 00:01:1610% คุณอายุเกินเลข 5 ขึ้นไปคุณเสี่ยง
00:01:16 → 00:01:19มะเร็งมากขึ้นกว่าคนอื่นคุณถ่ายเป็นเลือด
00:01:19 → 00:01:23หรือถ่ายเป็นสีดำดังนั้นทุกวันเลยโหมอยาก
00:01:23 → 00:01:25จะฝากให้ทุกคนเช็คอุจจาระตัวเองนิดนึงว่า
00:01:25 → 00:01:27ชั้นอึเป็นยังไงแต่อันนี้สำคัญมากใน
00:01:27 → 00:01:30เรื่องของมะเร็งลำไส้อึเท้าเนี่ยก็จะมี
00:01:30 → 00:01:32เรื่องของมะเร็งทางเดินน้ำดีอีกแบบนึงก็
00:01:32 → 00:01:34คืออึเป็นเลือดสดเลยถ้าอึเป็นเลือดสด
00:01:34 → 00:01:36เนี่ยคุณอาจจะมีหลายอย่างนะมีหลายสาเหตุ
00:01:36 → 00:01:39อย่างเช่นลิสีดวงเป็นรอยแผลที่รูทวารหนัก
00:01:39 → 00:01:42จากการเบ่งวันนี้คือคุณกินกากใยไม่พอขอดู
00:01:42 → 00:01:45สูตรอาหารเหรียญทองที่เป็นอาหารชะลอวัย
00:01:45 → 00:01:47สู้มะเร็งสู้ความอ้วนขอดูสูตรใน inbox
00:01:47 → 00:01:50พิมพ์ว่าเหรียญทองหนึ่งในสาเหตุของคนที่
00:01:50 → 00:01:52เป็นมะเร็งปัจจัยหลักๆเลยก็คือไลฟ์สไตล์
00:01:52 → 00:01:55คือกรรมพันธ์หนึ่งในนั้นนะแต่กรรมพันธ์
00:01:55 → 00:01:56ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเป็นมะเร็ง
00:01:56 → 00:01:59เสมอไปดังนั้นมะเร็งส่วนใหญ่มาจาก
00:01:59 → 00:02:02พฤติกรรมของเราหรือเราอาจกินของดิบห้าม
00:02:02 → 00:02:05กินพวกหอยดิบปลาดิบก้อยดิบกุ้งดิบโดย
00:02:05 → 00:02:07เฉพาะปลาดิบภาคอีสานเราเนี่ยพบคนเป็น
00:02:08 → 00:02:10มะเร็งทางเดินน้ำดีและตับเยอะมากเนื่อง
00:02:10 → 00:02:12จากปลาเนี่ยมันมีพยาธชนิดนึงนะฮะชื่อว่า
00:02:12 → 00:02:16ov เขาจะไปอุดตันทางเดินน้ำดีของคุณทำ
00:02:16 → 00:02:18ให้ทางเดือนน้ำดีมันตันแล้วก็อักเสบแล้ว
00:02:18 → 00:02:21นานๆไปก็จะเกิดเนื้องอกแล้วเนื้องอกเกิด
00:02:21 → 00:02:23ขึ้นนานๆไปก็จะทำให้คุณเป็นมะเร็งทาง
00:02:23 → 00:02:26เดือนน้ำดีดังนั้นกินสุกปรุงสุกปรุงด้วย
00:02:26 → 00:02:29ความร้อนเลี่ยงอาหารดิบขอดูสูตรอาหาร
00:02:29 → 00:02:31เหรียญทองสู้มะเร็งพิมพ์ว่าเหรียญทอง
00:02:31 → 00:02:35สัญญาณเตือนก็คือการที่คุณนอนหลับๆตื่นๆ
00:02:35 → 00:02:37นอนแล้วก็ตื่นมากลางคืนมีเหงื่อออกก็เป็น
00:02:37 → 00:02:39สัญญาณเตือนของโรคมะเร็งอีกเหมือนกันแต่
00:02:39 → 00:02:41อันนี้ก็อาจจะคาบเกี่ยวกับวัยทองก็ได้นะ
00:02:41 → 00:02:43มีใครนอนหลับยากตื่นกลางดึกแล้วมีเหงื่อ
00:02:43 → 00:02:46ออกคุณอาจจะต้องไปตรวจเรื่องของมะเร็ง
00:02:46 → 00:02:48ด้วยนะครับอายุมากกว่าเลข 5 เลข 6 ขึ้นไป
00:02:48 → 00:02:51แล้วก็มีการขับถ่ายเปลี่ยนแปลงแบบสมมุติ
00:02:51 → 00:02:54เราเคยอึเป็นก้อนแล้วอยู่ๆเราก็อึเหลว
00:02:54 → 00:02:57หรือว่าเราอยู่ๆเราก็ท้องผูกเดี๋ยวถ่ายมี
00:02:57 → 00:02:59มูกเลือดอันนี้เขาเรียกว่า Bow habit
00:02:59 → 00:03:01Change สัญญาณเตือนของมะเร็งลำไส้ที่
00:03:01 → 00:03:03สำคัญมากๆเลยดังนั้นดีที่สุดห่างไกล
00:03:03 → 00:03:06มะเร็งที่สุดไม่ต้องเสี่ยงไป 2 กล้องไปว
00:03:06 → 00:03:09กินยา่าพยาธก็คือกินปรุงสุกหมดเลยขอดู
00:03:09 → 00:03:11สูตรอาหารเหรียญทองพิมพ์ว่าเหรียญทองนะ
00:03:11 → 00:03:14ป้องกันมะเร็งลุกลมคุณต้องดูสิ่งแวดล้อม
00:03:14 → 00:03:16ด้วยนะก็คือควันบุหรี่มือสองเร่งมะเร็ง
00:03:16 → 00:03:19ลุกลามใครสูบบุหรี่รถได้รถ PM 2.5 ใส่
00:03:19 → 00:03:22หน้ากากเวลาออกไปข้างนอกหรือเวลาเราดูว่า
00:03:22 → 00:03:25ตอนนี้ PM 2.5 มันเยอะนะครับมีฝุ่นเยอะ
00:03:25 → 00:03:27ก็ใส่หน้ากาศที่บ้านทุกคนที่ประเทศไทยตอน
00:03:27 → 00:03:29เนี้ยควรจะต้องมีเครื่องฟอกอากาศเรื่อง
00:03:29 → 00:03:32กรองอากาศที่มันกรอง PM 2.5 ได้เรื่อง
00:03:32 → 00:03:34สภาวะแวดล้อมที่เร่งมะเร็งก็คือธูปเทียน
00:03:34 → 00:03:37ควันควันเผาไหม้ปิ้งย่างบุหรี่ไฟฟ้าโดย
00:03:37 → 00:03:40เฉพาะปิ้งย่างอันนี้คือเลขมะเร็งลุกลาม
00:03:40 → 00:03:42คือปิ้งย่างระวังให้ดีๆสิ่งที่คุณต้องทำ
00:03:42 → 00:03:44คุณกินปิ้งย่างบ่อยก็คือ 1 กินผักกับปิ้ง
00:03:44 → 00:03:46ย่างให้เยอะๆถ้าจะกินปิ้งย่างกิน
00:03:46 → 00:03:49คลอเรลล่าคู่ด้วยดีที่สุดคือคลอเรลล่ามัน
00:03:49 → 00:03:51ลดโลหะหนักลดสารพิษแล้วถือว่าเป็น
00:03:51 → 00:03:53ซุปเปอร์ฟู้ดใครสนใจพิมพ์ว่าสาหร่ายสิ่ง
00:03:53 → 00:03:56ที่เร่งมะเร็งลุกลามก็คือเรื่องของของทอด
00:03:56 → 00:03:58โดยเฉพาะเนื้อสัตว์ทอดระวังเนื้อสัตว์ทอด
00:03:58 → 00:04:01นะฮะทุกคนทุกอย่างที่ผ่านน้ำำมันแล้วก็
00:04:01 → 00:04:05ทอดเยอะๆทอดแบบไฟขมงโฉงเฉกไข่เจียวไข่ดาว
00:04:05 → 00:04:09ปาตงโก๋สิ่งที่มะเร็งชอบมากๆ 1 คือน้ำตาล
00:04:09 → 00:04:112 คือกดอะมิโนกลูตามีนซึ่งมีเยอะในเนื้อ
00:04:12 → 00:04:13สัตว์แต่หมอไม่ได้บอกว่าเนื้อสัตว์กิน
00:04:13 → 00:04:15แล้วเป็นมะเร็งถ้าคุณกินเนื้อสัตว์แปรลูก
00:04:15 → 00:04:18อันนี้สารกรอกมะเร็งแน่นอนคุณกินไส้กรอก
00:04:18 → 00:04:21ย่างคุณกินลูกชิ้นย่างต้องห้ามครับสำหรับ
00:04:21 → 00:04:23ผู้ป่วยที่เป็นโรคมะเร็งผู้ป่วยที่ไม่
00:04:23 → 00:04:25อยากเป็นมะเร็งดังนั้นใครชอบกินเนื้อ
00:04:25 → 00:04:27สัตว์ย่างโดยเฉพาะแปรรูปกินให้น้อยเอาว่า
00:04:27 → 00:04:30หมอไม่อยากห้ามเอาแบบนานๆน้าทีขอดูสูตร
00:04:30 → 00:04:33อาหารเหรียญทองสู้ความอ้วนสู้โรคเรื้อราง
00:04:33 → 00:04:36ได้พิมพ์ว่าเหรียญทองอะไรที่เรกมะเร็งลุก
00:04:36 → 00:04:38รามที่คุณต้องเรียกคือแอลกอฮอล์ทุกชนิด
00:04:38 → 00:04:40เพื่อนๆครับใครที่เป็นสายดื่มแอลกอฮอล์
00:04:40 → 00:04:42นี่คือแบบไม่ได้เลยเป็นสารกร่อมะเร็งเป็น
00:04:43 → 00:04:45สารพิษต่อตับสารพิษต่อทุกอวัยวะเลยเหล้า
00:04:46 → 00:04:48แอลกอฮอล์ไม่ว่าจะเป็นไวนแดงหรือไวนขาว
00:04:48 → 00:04:51หรือวิสกี้วอสก้าหรืออะไรก็แล้วแต่ผมไม่
00:04:51 → 00:04:54แนะนำเลยใครชอบดื่มแอลกอฮอล์ก็ลดลง
00:04:54 → 00:04:56อาทิตย์แล้วแบบ 1 แก้วพอระวังให้ดีๆ
00:04:56 → 00:04:58เรื่องแอลกอฮอล์นะครับถ้าจะกินปลาเขียว
00:04:58 → 00:05:01มัจฉะหรืออะไรก็ได้โมสั่งมากินใครสนใจ
00:05:01 → 00:05:03อยากจะดูสูตรก็พิมพ์ว่าชาเขียวนะครับใน
00:05:03 → 00:05:05เรื่องของอะไรเร่งมะเร็งลูกลความเครียด
00:05:05 → 00:05:08อันเนี้ยทำให้มะเร็งโตเร็วยิ่งคุณเครียด
00:05:08 → 00:05:11ยิ่งคุณนอนน้อยด้วยอันนี้คือมะเร็งจะมา
00:05:11 → 00:05:13เร็วนอนน้อยไม่พอนอนดึกอีกนอน 1:00 น 2:00
00:05:14 → 00:05:17น 3:00 นบางคนต้องทำงานกะดึกนะฮะทำงาน
00:05:17 → 00:05:20ข้ามคืนอันนี้ก็มะเร็งชอบมากๆห้ามกินสิ่ง
00:05:20 → 00:05:22แบบนี้นะถ้าคุณไม่อยากเสี่ยงมะเร็งลูกราม
00:05:22 → 00:05:25ในระยะยาวคือน้ำเชื่อมเนี่ยตัวดีหลายคน
00:05:25 → 00:05:27มองข้ามน้ำเชื่อมมันเครื่องน้ำตาลที่แย่
00:05:27 → 00:05:30มากๆความแก่โคตรชอบไขมันทอกตับโคตรชอบ
00:05:30 → 00:05:32ระวังน้ำผลไม้อัดกล่องกินเยอะๆเนี่ยตับ
00:05:32 → 00:05:35พังเปลี่ยนนะครับเป็นผลไม้เป็นลูกดูคลิป
00:05:35 → 00:05:37สูตรผลไม้ชะลองวายของหมอนะพิมว่าผลไม้
00:05:37 → 00:05:41ผลไม้อะไรต้านมะเร็งผลไม้สีหลากสีผลไม้สี
00:05:41 → 00:05:43เข้มๆผลไม้ต้านมะเร็งมีอะไรทำไมถึงต้าน
00:05:43 → 00:05:46มะเร็งได้นะอย่างเช่น 1 ลูกหม่อน 2 คาคา
00:05:46 → 00:05:49คาคาหรือโกโก้คาเคาแท้มันมีสารต้านอักเสบ
00:05:49 → 00:05:54เยอะมากไม่ว่าจะเป็นฟานซินเทอวิตามินไข
00:05:54 → 00:05:57มันดีแมกนีเซียมแล้วก็มีโปรตีนแล้วก็กาก
00:05:57 → 00:06:00ใยดังนั้นอยากสู้มะเร็งกินผักผลไม้หรือ
00:06:00 → 00:06:03ถั่วธัญพืชสีเข้มๆทุกวันแล้วเราก็ไปลดน้ำ
00:06:03 → 00:06:06เชื่อมน้ำแดงน้ำหวานเพิ่มบลูเบอร์รี่
00:06:06 → 00:06:08ทับทิมผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงๆช่วยสู้
00:06:08 → 00:06:11มะเร็งได้กีวี่ฝรั่งส้มพริกหวานพวกนี้คือ
00:06:12 → 00:06:14วิตามินซีมหาศาลอยากหน้าใสหน้าเด็ก่างไกล
00:06:14 → 00:06:17มะเร็งกินผลไม้ที่หมอบอกไปแล้วก็กินคาเคา
00:06:17 → 00:06:21ด้วยนะคาเคาดีมากๆสู้มะเร็งถ้าใครที่สนใจ
00:06:21 → 00:06:24ก็พิมพ์ว่าคาเคาน้ำอะไรสู้มะเร็งน้ำอะไร
00:06:24 → 00:06:27ช่วยป้องกันมะเร็งลุกรามก็คือน้ำที่ไม่มี
00:06:27 → 00:06:31น้ำตาลก่อนเลย 1 น้ำที่ไม่มีแอลกอฮอล์น้ำ
00:06:31 → 00:06:34ที่ไม่มีนมวัวน้ำที่ไม่มีน้ำเชื่อมน้ำที่
00:06:35 → 00:06:37ไม่ปรุงแต่งสีตัดไอ้ 5 อย่างนี้ออกคุณ
00:06:38 → 00:06:41ดื่มน้ำอะไรสู้มะเร็งดื่มชาเขียวแบบแท้นะ
00:06:41 → 00:06:44หรือจะเป็นผงมัจฉะโรยหรือจะเป็นชาเขียว
00:06:44 → 00:06:46สกัดที่เป็นเม็ดมีสารชาเขียวสกัดเเรียก
00:06:46 → 00:06:49ว่า egcg อันนี้ก็สู้มะเร็งเหมือนกัน egcg
00:06:49 → 00:06:52ก็สู้มะเร็งอันที่ 3 คือคาคาร้อนหรือ
00:06:52 → 00:06:55เครื่องดื่มคาคาหมอกินทุกวันคาคาต้อง
00:06:55 → 00:06:57ออร์แกนิคเพราะว่าสารต้านอักเสบสูงใครสน
00:06:57 → 00:07:00ใจอยากจะดูสูตรก็พิมพ์ว่าคาเคาน้ำที่สู้
00:07:00 → 00:07:02มะเร็งคือน้ำผักผลไม้ปั่นห้ามไปกินน้ำ
00:07:02 → 00:07:05ผลไม้เป็นกล่องอย่าไปกินน้ำผลไม้คั้นให้
00:07:05 → 00:07:09เอาผักผลไม้ปั่นให้ปั่นทั้งใบทั้งผักทั้ง
00:07:09 → 00:07:12หัวหมอให้สูตรเลยสูตรสมูทตี้ปั่นกินสู้
00:07:12 → 00:07:15มะเร็งสู้โรคท้องผูกสู้มะเร็งลำไส้เอา
00:07:15 → 00:07:16โยเกิร์ตที่ทำมาจากมะพร้าวหรือเอา
00:07:16 → 00:07:19โยเกิร์ตธัญพืชไม่หวานใส่เมล็ดเจียร์
00:07:19 → 00:07:21เมล็ดแฟกป่นอันเนี้ยต้านมะเร็งลำไส้
00:07:21 → 00:07:23เกากี้คาคานิสแล้วก็มีผลไม้ 3 อย่าง
00:07:24 → 00:07:26ทับทิมเบอร์รี่จะเป็นลูกหม่อนก็ได้ใครมี
00:07:26 → 00:07:28งบก็จะเป็นบลูเป็นแบ็คก็ได้แต่ขอเป็นสี
00:07:28 → 00:07:31เข้มๆผลไม้กากใยสูงที่เพื่อนๆชอบจะเป็น
00:07:31 → 00:07:34อะโวคาโดฝรั่งแก้วมังกรผสมสาหร่าย
00:07:34 → 00:07:37คลอเรลล่าที่ประมาณ 1 ช้อนชาถึง 2 ช้อนชา
00:07:37 → 00:07:38หรือถ้าใครที่กินของหมอเนี่ยมันจะเป็น
00:07:38 → 00:07:40เม็ดก็ใส่ไป 10 เม็ดเล็กถ้าอยากได้ความ
00:07:40 → 00:07:43หวานก็ใส่น้ำผึ้งป่านิดเดียว 1 ช้อนชาแต่
00:07:43 → 00:07:45หมอย้ำว่าต้องมีแฟกมีเจียร์หรือเมล็ด
00:07:45 → 00:07:48ธัญพืชที่กากใยสูงสิ่งเหล่านี้ครับจะทำ
00:07:48 → 00:07:51ให้ลำไส้คุณดีหอมีสูตรถั่วธัญพืชสู้
00:07:51 → 00:07:54มะเร็งเป็น 10 ๆชนิดพิมพว่าธัญพืชโปรตีน
00:07:54 → 00:07:56อะไรสู้มะเร็งโปรตีนจากพืชมีอะไรบ้าง
00:07:57 → 00:07:59โปรตีนจากพืชแล้วโปรตีนจากพืชอะไรที่ดี
00:07:59 → 00:08:02ระดับต้นๆแรกคือโปรตีนจากถั่วเหลือง 2 ก็
00:08:02 → 00:08:06คือโปรตีนจากเต้าหู่ธรรมชาติ 3 คือโปรตีน
00:08:06 → 00:08:11จากโกโก้แท้ 4 คือโปรตีนที่อยู่ในธัญพืช
00:08:11 → 00:08:15ไม่ขัดสีข้าวป่าข้าวดำข้าวขี้นัว 5 คือ
00:08:15 → 00:08:17ถั่วลูกไก่ถั่วลูกไก่กินแทนข้าวขาวได้เลย
00:08:17 → 00:08:20กากใยสูงมากโปรตีนสูงมากสำหรับเพื่อนๆคน
00:08:20 → 00:08:23ไหนที่ไม่สะดวกหาถั่วเหล่านี้มากินเองให้
00:08:23 → 00:08:25ทีมงานและหมอโอ๊คดูแลได้นะครับิมว่าถั่ว
00:08:25 → 00:08:28สำหรับเพื่อนๆคนไหนนะครับที่แบบชันเร่ง
00:08:28 → 00:08:30รีบชันไม่มีปัญญาจะหาโปรตีนพืชมากินได้
00:08:30 → 00:08:33เองก็ไม่เป็นไรนะครับให้เลือกโปรตีนพืช
00:08:33 → 00:08:36ที่สกัดแบบไม่มีน้ำตาลไม่มีไขมันเรวโม๊ก
00:08:36 → 00:08:39เลยหาและทำสูตรโปรตีนพืชโปรตีนพืช
00:08:39 → 00:08:42บริสุทธิ์ที่มีโปรไบโอติกมีกากใย 6,000
00:08:42 → 00:08:46มิลกรัมและทำรสชาติด้วยโกโกแท้โปรตีนพืช
00:08:46 → 00:08:49ของโม้มีโปรตีนจากพืช 3 แหล่งนะฮะโปรตีน
00:08:49 → 00:08:52จากถั่วลันเตาโปรตีนจากเถ้าป่าแล้วก็
00:08:52 → 00:08:54โปรตีนจากถั่วเหลืยังมีวิตามินและเกลือ
00:08:54 → 00:08:57แร่ครบแล้วก็มีโบติก 2 สายพันธุ์ให้ด้วย
00:08:57 → 00:09:00ใครอยากได้สูตรโปรตีนโกโก้แท้ก็พิมพ์ว่า
00:09:00 → 00:09:03โปรตีนพืชคนที่เป็นมะเร็งลุกลามและคนที่
00:09:03 → 00:09:06ไม่อยากเป็นมะเร็งต้องทำความรู้จักกับ
00:09:06 → 00:09:09วิตามินดีนะครับวิตามินดีโดยเฉพาะ D3
00:09:09 → 00:09:12เป็นวิตามินที่มีบทบาทในการสู้มะเร็งมาก
00:09:12 → 00:09:14ที่สุดควรจะตรวจระดับวิตามินดีด้วยแล้ว
00:09:14 → 00:09:18ควรจะกินหรือฉีดให้อยู่ในเกณฑ์ 50 60 70
00:09:18 → 00:09:2180 ซึ่งวิตามินดีเพื่อนๆหาได้จากอาหาร
00:09:21 → 00:09:24เสริมจากแสงแดดหรือจากการฉีดเข้ากล้าม
00:09:24 → 00:09:27เนื้อแต่ส่วนตัวมจะกินวิตามินดีทุกวัน
00:09:27 → 00:09:29ประมาณ 5,000 - 10,000 i แล้วก็
00:09:29 → 00:09:31วิตามินดีเนี่ยหมอแนะนำให้กินคู่กับ
00:09:31 → 00:09:34วิตามิน K2 ใครอยากได้สูตรก็พิมพ์ว่า DK
00:09:34 → 00:09:37แล้วคุณสุขใจถามว่าชาเขียวกินทุกวันได้มย
00:09:37 → 00:09:39อันนี้เป็นน้ำสู้มะเร็งไม่อยากเป็นมะเร็ง
00:09:39 → 00:09:41ลุกลามก่อนวัยอันควรนะครับดื่มน้ำอันนี้
00:09:41 → 00:09:44ทุกวันห้ามดื่มเบียร์เลิกเลยนะฮเบียร์นี่
00:09:44 → 00:09:47คือแย่สุดๆเพื่อนๆฟังหมอให้ดีๆนะน้ำเร่ง
00:09:47 → 00:09:50มะเร็งลุกลามคือแอลกอฮอล์ทุกชนิดตอนนี้
00:09:50 → 00:09:52หมอเราเนี่ยไม่แนะนำแล้วนะครับไม่ว่าจะ
00:09:52 → 00:09:56เป็นไวนแดงไวนขาวหรือจะเป็นไวนอะไรก็แล้ว
00:09:56 → 00:09:59แต่นะฮะมันถูกย่อยถูกเผาผ่านเป็นสสารพิ
00:09:59 → 00:10:02ซึ่งมันเป็นสารเร่งมะเร็งเียแย่มากทั้ง
00:10:02 → 00:10:05อ้วนทั้งแย่ทั้งตับไม่ดีไตไม่ดีหลายคนโทษ
00:10:05 → 00:10:07วิตามินเวลาตับไม่ดีไตไม่ดีแต่ไม่โทษ
00:10:07 → 00:10:10แอลกอฮอล์เลยชาเขียวมัจฉะโมกสั่งมากินใคร
00:10:10 → 00:10:22สนใจอยากจะดูสูตรก็พิมพ์ว่าชาเขียวนะ
00:10:22 → 00:10:25ครับ