00:00:00 → 00:00:03เป็นแพนิคไม่ตายนะครับเพราะอะไรไปดูกันเพ
00:00:03 → 00:00:06คนเราเนี่ยเวลาที่เป็นแนิ attack นะครับ
00:00:06 → 00:00:11ก็จะมีอาการพวกมือชามือสั่นหายใจเร็วอ่า
00:00:11 → 00:00:14ใช้เต้นเร็วนะครับแล้วก็มีอารด้านความ
00:00:14 → 00:00:16กลัวว่ากลัวว่าจะควบคุมอาการเทพตัวเอง
00:00:16 → 00:00:18เป็นไม่ได้บางทีกลัวที่จะเสียชีวิตบางคน
00:00:19 → 00:00:22กลัวว่าจะเป็นโรคหัวใจนะครับโดยสิ่งที่คน
00:00:22 → 00:00:26เราควรทราบเกี่ยวกับอ่าตัวแพนิคก็คือว่า 1
00:00:26 → 00:00:30แพนิคเป็นปฏิกิริยาปกติของรักร่างกาย
00:00:30 → 00:00:33เพื่อที่จะต่อสู้กับพยันตรายที่เข้ามานะ
00:00:33 → 00:00:36ครับหรือภาษาอังกฤษเเรียกว่าการ Flight
00:00:36 → 00:00:39or Fight Response หรือว่าสู้หรือหนี
00:00:39 → 00:00:43นะครับ 2 ก็คือพยาอันตรายที่เข้ามาเนี่ย
00:00:43 → 00:00:47เกิดจากความคิดกับความรู้สึกของคนเราเอง
00:00:47 → 00:00:51นะครับไม่ได้มีพพญอันตรายที่มันน่ากลัว
00:00:51 → 00:00:54ที่จะทำให้เราถึงแก่ชีวิตนะครับ 3 ก็คือ
00:00:54 → 00:00:57อาการแพนิคเนี่ยเป็นแล้วหาเองได้ตาม
00:00:57 → 00:01:01ธรรมชาติของมันภายใน 30 นาทีนะครับกล่าว
00:01:01 → 00:01:05โดยสรุปก็คือ 1 แพนิคเนี่ยเป็นปริญาปกติ
00:01:05 → 00:01:08ของร่างกายเพื่อต่อสู้กับพอันตรายนะครับ 2
00:01:08 → 00:01:10แตที่เข้ามาเนี่ยไม่มีอยู่จริงนะครับเป็น
00:01:11 → 00:01:13เกิดจากความคิดกับความรู้สึก 3 ก็คือ
00:01:14 → 00:01:20แพนิคไปแล้วหาเองได้ภายใน 30 นาทีนะครับ