00:00:00 → 00:00:03 เป็นแพนิคไม่ตายนะครับเพราะอะไรไปดูกันเพ

00:00:03 → 00:00:06 คนเราเนี่ยเวลาที่เป็นแนิ attack นะครับ

00:00:06 → 00:00:11 ก็จะมีอาการพวกมือชามือสั่นหายใจเร็วอ่า

00:00:11 → 00:00:14 ใช้เต้นเร็วนะครับแล้วก็มีอารด้านความ

00:00:14 → 00:00:16 กลัวว่ากลัวว่าจะควบคุมอาการเทพตัวเอง

00:00:16 → 00:00:18 เป็นไม่ได้บางทีกลัวที่จะเสียชีวิตบางคน

00:00:19 → 00:00:22 กลัวว่าจะเป็นโรคหัวใจนะครับโดยสิ่งที่คน

00:00:22 → 00:00:26 เราควรทราบเกี่ยวกับอ่าตัวแพนิคก็คือว่า 1

00:00:26 → 00:00:30 แพนิคเป็นปฏิกิริยาปกติของรักร่างกาย

00:00:30 → 00:00:33 เพื่อที่จะต่อสู้กับพยันตรายที่เข้ามานะ

00:00:33 → 00:00:36 ครับหรือภาษาอังกฤษเเรียกว่าการ Flight

00:00:36 → 00:00:39 or Fight Response หรือว่าสู้หรือหนี

00:00:39 → 00:00:43 นะครับ 2 ก็คือพยาอันตรายที่เข้ามาเนี่ย

00:00:43 → 00:00:47 เกิดจากความคิดกับความรู้สึกของคนเราเอง

00:00:47 → 00:00:51 นะครับไม่ได้มีพพญอันตรายที่มันน่ากลัว

00:00:51 → 00:00:54 ที่จะทำให้เราถึงแก่ชีวิตนะครับ 3 ก็คือ

00:00:54 → 00:00:57 อาการแพนิคเนี่ยเป็นแล้วหาเองได้ตาม

00:00:57 → 00:01:01 ธรรมชาติของมันภายใน 30 นาทีนะครับกล่าว

00:01:01 → 00:01:05 โดยสรุปก็คือ 1 แพนิคเนี่ยเป็นปริญาปกติ

00:01:05 → 00:01:08 ของร่างกายเพื่อต่อสู้กับพอันตรายนะครับ 2

00:01:08 → 00:01:10 แตที่เข้ามาเนี่ยไม่มีอยู่จริงนะครับเป็น

00:01:11 → 00:01:13 เกิดจากความคิดกับความรู้สึก 3 ก็คือ

00:01:14 → 00:01:20 แพนิคไปแล้วหาเองได้ภายใน 30 นาทีนะครับ