00:00:00 → 00:00:03 ดาจะพาคุณผู้ชมไปรู้จักกับ 4 สัญญาณเตือน

00:00:03 → 00:00:07 อาการทางจิตเวทแบบไหนที่ต้องพาตัวเองไปพบ

00:00:07 → 00:00:10 แพทย์ค่ะหนังสือการปฐมพยาบาลด้านสุขภาพ

00:00:10 → 00:00:13 จิตได้ให้ข้อมูลไว้ว่าอาการโรคจีบเป็น

00:00:13 → 00:00:15 อาการที่คนทั่วไปจะคิดว่าเป็นอาการที่น่า

00:00:15 → 00:00:19 กลัวคนที่มีอาการนี้ไม่ควรเข้าใกล้บางคน

00:00:19 → 00:00:21 เกิดอาการอายเมื่อมีคนรู้จักหรือคนใน

00:00:21 → 00:00:24 ครอบครัวมีอาการนี้แต่ในความเป็นจริงนะคะ

00:00:24 → 00:00:27 คนกลุ่มนี้ต้องการความช่วยเหลือต้องการ

00:00:27 → 00:00:31 ความเข้าใจจากคนรอบข้างดังนั้นมาทำความ

00:00:31 → 00:00:34 เข้าใจกันสักหน่อยว่าอาการโรคจิตเป็น

00:00:34 → 00:00:38 อย่างไรรู้ได้อย่างไรว่าใครมีอาการโรคจิต

00:00:38 → 00:00:41 สิ่งสำคัญคือต้องรู้สัญญาณเตือนของโรคจิต

00:00:42 → 00:00:45 แม้ว่าแต่ละอาการจะไม่โดดเด่นแต่ถ้าดูรวม

00:00:45 → 00:00:48 ๆแล้วจะพบว่าไม่ปกติซึ่งเราไม่ควรเพิกเฉย

00:00:48 → 00:00:50 ค่ะบางคนอาการเตือนเหล่านี้จะเกิดขึ้นแบบ

00:00:50 → 00:00:54 ค่อยเป็นค่อยไปหรือไม่ชัดเจนและไม่ควร

00:00:54 → 00:00:56 เหมารวมนะคะว่าบุคคลนั้นอาการดีขึ้นหรือ

00:00:56 → 00:00:59 เป็นอาการจากการใช้แอลกอฮอล์หรือยาหรือ

00:00:59 → 00:01:02 คิดคิดว่าอาการเหล่านี้จะค่อยๆหายไปเอง 4

00:01:02 → 00:01:07 สัญญาณเตือนอาการป่วยทางจิตมีอะไรบ้าง 1

00:01:07 → 00:01:10 อาการทางกายอาการเจ็บป่วยหรือผิดปกติทาง

00:01:10 → 00:01:13 ร่างกายอาจจะรักษาให้หายขาดได้ด้วยการพัก

00:01:13 → 00:01:16 ผ่อนให้เพียงพอรับประทานอาหารที่มี

00:01:16 → 00:01:18 ประโยชน์และสารอาหารครบถ้วนการรับประทาน

00:01:18 → 00:01:21 ยาการผ่าตัดเป็นต้นอย่างไรก็ดีค่ะอาการ

00:01:21 → 00:01:24 ทางกายบางอย่างอาจไม่สามารถขจัดออกไปได้

00:01:24 → 00:01:26 ด้วยวิธีการเหล่านี้นะคะเนื่องจากเกี่ยว

00:01:26 → 00:01:29 พันกับภาวะทางจิตใจมากกว่าจะเป็นเรื่อง

00:01:29 → 00:01:33 ของโรคภัยไข้เจ็บทั่วๆไปเช่นปวดศีรษะหรือ

00:01:33 → 00:01:36 ปวดหลังโดยไม่มีสาเหตุนอนไม่หลับร่างกาย

00:01:36 → 00:01:39 ซุบผอมอ่อนเพลียไม่มีแรงหัวใจเต้นเร็ว

00:01:39 → 00:01:43 ขึ้นแน่นหน้าอกหายใจลำบากหน้ามืดวิงเวียน

00:01:43 → 00:01:47 ศีรษะเจ็บแปลบมือเท้าท้องอืดมวนท้อง

00:01:47 → 00:01:51 ปัสสาวะบ่อยสะบั้นร้อนสะบั้นหนาวรู้สึก

00:01:51 → 00:01:54 เหมือนก้อนจุกที่ลำคอนะคะเบื่ออาหารหรือ

00:01:54 → 00:01:58 บริโภคเกินมากเกินควรนั่นเองหรือบริโภค

00:01:58 → 00:02:01 เกินกว่าปกติรวมทั้งโรคกระเพาะอาหาร

00:02:01 → 00:02:04 อักเสบทั้งเฉียบคลันและเรื้อรังทั้งหมด

00:02:04 → 00:02:07 นี้เรียกว่าเป็นภาษาร่างกายแห่งความ

00:02:07 → 00:02:10 เครียดหรือ body language of stress

00:02:10 → 00:02:13 ที่เตือนให้เรารู้ว่าเรากำลังเข้าสู่

00:02:13 → 00:02:16 ทุกขภาพที่ซับซ้อนขึ้นมากกว่าการเจ็บป่วย

00:02:16 → 00:02:20 ตามธรรมชาติดังนั้นโปรดอย่ามองข้ามสัญญาณ

00:02:20 → 00:02:24 เตือนเหล่านี้ 2 สมดุลทางอารมณ์เป็น

00:02:24 → 00:02:26 เรื่องธรรมดานะคะที่คนเราจะมีอารมณ์ต่างๆ

00:02:26 → 00:02:29 ทั้งดีและร้ายทั้งมากและน้อยตามสิ่งที่เข

00:02:29 → 00:02:32 มากระทบค่ะแต่อาการทางอารมณ์ที่เกิดขึ้น

00:02:32 → 00:02:35 มากเกินไปหรือเกิดอย่างไม่สมดุลและไม่สอด

00:02:35 → 00:02:38 คล้องกับปัจจัยที่เข้ามาเกี่ยวข้องย่อม

00:02:38 → 00:02:41 บ่งบอกถึงสภาวะทางจิตที่ผิดปกติสำหรับ

00:02:41 → 00:02:44 อาการที่นับได้ว่าเป็นสัญญาณเตือนที่ดีนะ

00:02:44 → 00:02:47 คะได้แก่อารมณ์ขุ่นมัวที่เกิดทีๆอารมณ์

00:02:47 → 00:02:52 แปรปรวนขึ้นๆลงๆความวิตกกังวลกลัวกลุ้มใจ

00:02:52 → 00:02:56 พยาบาทหงุดหงิดง่ายหวาดกลัวซึมเศร้าร้อง

00:02:56 → 00:03:00 ไห้บ่อยครั้งเป็นต้น 3 ความสัมพันธ์กับ

00:03:00 → 00:03:03 สังคมความรู้สึกไม่มีความสุขกับการใช้

00:03:03 → 00:03:06 ชีวิตร่วมกับผู้อื่นค่ะไม่ว่าจะเป็นใน

00:03:06 → 00:03:09 ครอบครัวในชุมชนในที่ทำงานหรือในโลกการมี

00:03:09 → 00:03:12 ปัญหากับเพื่อนร่วมงานหรือชีวิตคู่รวมไป

00:03:13 → 00:03:15 ถึงการไม่มีความสุขในเรื่องของ

00:03:15 → 00:03:18 เพศสัมพันธ์สิ่งเหล่านี้ค่ะคือสัญญาณ

00:03:18 → 00:03:21 เตือนที่บ่งชี้ถึงภาวะความทุกข์ทางจิต

00:03:21 → 00:03:24 ซึ่งบางรายรุนแรงอาจมีพฤติกรรมเบียดเบียน

00:03:24 → 00:03:28 และทำร้ายผู้อื่นอีกด้วย 4 ภาวะจิตใจส่วน

00:03:28 → 00:03:31 ลึกสัญญาณเตือนในระดับจิตใจส่วนลึกคือ

00:03:31 → 00:03:34 spiritual ที่สะท้อนว่าเราอาจเข้าสู่โลค

00:03:34 → 00:03:37 ทางจิตนะคะนั่นคือการไม่ตระหนักในคุณค่า

00:03:37 → 00:03:40 ของตัวเองและผู้อื่นอย่างสมดุลการเริ่ม

00:03:40 → 00:03:44 ขาดแรงจูงใจในชีวิตจิตใจไม่จดจ่อกับงาน

00:03:44 → 00:03:49 ที่ทำงุนงงสับสนการรับรู้ผิดปกติมองโลกใน

00:03:49 → 00:03:52 แง่ร้ายการติดสุราหรือสารเสพติดตำหนิตัว

00:03:52 → 00:03:56 เองบ่อยครั้งไม่เคารพในตัวเองหรือเคารพใน

00:03:56 → 00:04:00 ตัวเองน้อยลงรู้สึกสิ้นหวังในชีวิตไม่

00:04:00 → 00:04:03 มั่นคงไม่ปลอดภัยไม่เข้าใจหรือรู้จักตัว

00:04:03 → 00:04:06 เองหรือบางคนมีอาการค่อนข้างเข้มข้นค่ะ

00:04:06 → 00:04:10 คือถึงขั้นคิดและพยายามฆ่าตัวตายหรือใช้

00:04:10 → 00:04:13 วิธีปิดประตูไม่รับรู้สิ่งใดๆภายนอกอีก

00:04:13 → 00:04:17 เลยอย่าลืมตรวจสอบอาการเหล่านี้ของตัวเอง

00:04:17 → 00:04:20 กับคนใกล้ตัวนะคะการพูดคุยการได้ระบายอาจ

00:04:20 → 00:04:23 จะเป็นทางช่วยเหลือได้ในระดับหนึ่งก็

00:04:23 → 00:04:26 ขอบคุณข้อมูลจากหนังสือคนไทยไกลทุกข์จาก

00:04:26 → 00:04:29 โครงการหนังสือสร้างสุขค่ะขอบคุณนะคะ

00:04:29 → 00:04:33 สำหรับการรับชมรายการ TNN Health ค่ะและ

00:04:33 → 00:04:36 อย่าลืมค่ะกด Subscribe กดไลคกดแชร์ในทุก

00:04:36 → 00:04:40 ช่องทางออนไลน์ของ TNN ช่อง 16 ค่ะเพื่อ

00:04:40 → 00:04:43 ที่จะไม่พลาดการรับชมรายการสดคลิปวีีดีโอ

00:04:43 → 00:04:46 ที่น่าสนใจของทาง TNN นะ

00:04:46 → 00:04:49 คะ