00:00:00 → 00:00:03ดาจะพาคุณผู้ชมไปรู้จักกับ 4 สัญญาณเตือน
00:00:03 → 00:00:07อาการทางจิตเวทแบบไหนที่ต้องพาตัวเองไปพบ
00:00:07 → 00:00:10แพทย์ค่ะหนังสือการปฐมพยาบาลด้านสุขภาพ
00:00:10 → 00:00:13จิตได้ให้ข้อมูลไว้ว่าอาการโรคจีบเป็น
00:00:13 → 00:00:15อาการที่คนทั่วไปจะคิดว่าเป็นอาการที่น่า
00:00:15 → 00:00:19กลัวคนที่มีอาการนี้ไม่ควรเข้าใกล้บางคน
00:00:19 → 00:00:21เกิดอาการอายเมื่อมีคนรู้จักหรือคนใน
00:00:21 → 00:00:24ครอบครัวมีอาการนี้แต่ในความเป็นจริงนะคะ
00:00:24 → 00:00:27คนกลุ่มนี้ต้องการความช่วยเหลือต้องการ
00:00:27 → 00:00:31ความเข้าใจจากคนรอบข้างดังนั้นมาทำความ
00:00:31 → 00:00:34เข้าใจกันสักหน่อยว่าอาการโรคจิตเป็น
00:00:34 → 00:00:38อย่างไรรู้ได้อย่างไรว่าใครมีอาการโรคจิต
00:00:38 → 00:00:41สิ่งสำคัญคือต้องรู้สัญญาณเตือนของโรคจิต
00:00:42 → 00:00:45แม้ว่าแต่ละอาการจะไม่โดดเด่นแต่ถ้าดูรวม
00:00:45 → 00:00:48ๆแล้วจะพบว่าไม่ปกติซึ่งเราไม่ควรเพิกเฉย
00:00:48 → 00:00:50ค่ะบางคนอาการเตือนเหล่านี้จะเกิดขึ้นแบบ
00:00:50 → 00:00:54ค่อยเป็นค่อยไปหรือไม่ชัดเจนและไม่ควร
00:00:54 → 00:00:56เหมารวมนะคะว่าบุคคลนั้นอาการดีขึ้นหรือ
00:00:56 → 00:00:59เป็นอาการจากการใช้แอลกอฮอล์หรือยาหรือ
00:00:59 → 00:01:02คิดคิดว่าอาการเหล่านี้จะค่อยๆหายไปเอง 4
00:01:02 → 00:01:07สัญญาณเตือนอาการป่วยทางจิตมีอะไรบ้าง 1
00:01:07 → 00:01:10อาการทางกายอาการเจ็บป่วยหรือผิดปกติทาง
00:01:10 → 00:01:13ร่างกายอาจจะรักษาให้หายขาดได้ด้วยการพัก
00:01:13 → 00:01:16ผ่อนให้เพียงพอรับประทานอาหารที่มี
00:01:16 → 00:01:18ประโยชน์และสารอาหารครบถ้วนการรับประทาน
00:01:18 → 00:01:21ยาการผ่าตัดเป็นต้นอย่างไรก็ดีค่ะอาการ
00:01:21 → 00:01:24ทางกายบางอย่างอาจไม่สามารถขจัดออกไปได้
00:01:24 → 00:01:26ด้วยวิธีการเหล่านี้นะคะเนื่องจากเกี่ยว
00:01:26 → 00:01:29พันกับภาวะทางจิตใจมากกว่าจะเป็นเรื่อง
00:01:29 → 00:01:33ของโรคภัยไข้เจ็บทั่วๆไปเช่นปวดศีรษะหรือ
00:01:33 → 00:01:36ปวดหลังโดยไม่มีสาเหตุนอนไม่หลับร่างกาย
00:01:36 → 00:01:39ซุบผอมอ่อนเพลียไม่มีแรงหัวใจเต้นเร็ว
00:01:39 → 00:01:43ขึ้นแน่นหน้าอกหายใจลำบากหน้ามืดวิงเวียน
00:01:43 → 00:01:47ศีรษะเจ็บแปลบมือเท้าท้องอืดมวนท้อง
00:01:47 → 00:01:51ปัสสาวะบ่อยสะบั้นร้อนสะบั้นหนาวรู้สึก
00:01:51 → 00:01:54เหมือนก้อนจุกที่ลำคอนะคะเบื่ออาหารหรือ
00:01:54 → 00:01:58บริโภคเกินมากเกินควรนั่นเองหรือบริโภค
00:01:58 → 00:02:01เกินกว่าปกติรวมทั้งโรคกระเพาะอาหาร
00:02:01 → 00:02:04อักเสบทั้งเฉียบคลันและเรื้อรังทั้งหมด
00:02:04 → 00:02:07นี้เรียกว่าเป็นภาษาร่างกายแห่งความ
00:02:07 → 00:02:10เครียดหรือ body language of stress
00:02:10 → 00:02:13ที่เตือนให้เรารู้ว่าเรากำลังเข้าสู่
00:02:13 → 00:02:16ทุกขภาพที่ซับซ้อนขึ้นมากกว่าการเจ็บป่วย
00:02:16 → 00:02:20ตามธรรมชาติดังนั้นโปรดอย่ามองข้ามสัญญาณ
00:02:20 → 00:02:24เตือนเหล่านี้ 2 สมดุลทางอารมณ์เป็น
00:02:24 → 00:02:26เรื่องธรรมดานะคะที่คนเราจะมีอารมณ์ต่างๆ
00:02:26 → 00:02:29ทั้งดีและร้ายทั้งมากและน้อยตามสิ่งที่เข
00:02:29 → 00:02:32มากระทบค่ะแต่อาการทางอารมณ์ที่เกิดขึ้น
00:02:32 → 00:02:35มากเกินไปหรือเกิดอย่างไม่สมดุลและไม่สอด
00:02:35 → 00:02:38คล้องกับปัจจัยที่เข้ามาเกี่ยวข้องย่อม
00:02:38 → 00:02:41บ่งบอกถึงสภาวะทางจิตที่ผิดปกติสำหรับ
00:02:41 → 00:02:44อาการที่นับได้ว่าเป็นสัญญาณเตือนที่ดีนะ
00:02:44 → 00:02:47คะได้แก่อารมณ์ขุ่นมัวที่เกิดทีๆอารมณ์
00:02:47 → 00:02:52แปรปรวนขึ้นๆลงๆความวิตกกังวลกลัวกลุ้มใจ
00:02:52 → 00:02:56พยาบาทหงุดหงิดง่ายหวาดกลัวซึมเศร้าร้อง
00:02:56 → 00:03:00ไห้บ่อยครั้งเป็นต้น 3 ความสัมพันธ์กับ
00:03:00 → 00:03:03สังคมความรู้สึกไม่มีความสุขกับการใช้
00:03:03 → 00:03:06ชีวิตร่วมกับผู้อื่นค่ะไม่ว่าจะเป็นใน
00:03:06 → 00:03:09ครอบครัวในชุมชนในที่ทำงานหรือในโลกการมี
00:03:09 → 00:03:12ปัญหากับเพื่อนร่วมงานหรือชีวิตคู่รวมไป
00:03:13 → 00:03:15ถึงการไม่มีความสุขในเรื่องของ
00:03:15 → 00:03:18เพศสัมพันธ์สิ่งเหล่านี้ค่ะคือสัญญาณ
00:03:18 → 00:03:21เตือนที่บ่งชี้ถึงภาวะความทุกข์ทางจิต
00:03:21 → 00:03:24ซึ่งบางรายรุนแรงอาจมีพฤติกรรมเบียดเบียน
00:03:24 → 00:03:28และทำร้ายผู้อื่นอีกด้วย 4 ภาวะจิตใจส่วน
00:03:28 → 00:03:31ลึกสัญญาณเตือนในระดับจิตใจส่วนลึกคือ
00:03:31 → 00:03:34spiritual ที่สะท้อนว่าเราอาจเข้าสู่โลค
00:03:34 → 00:03:37ทางจิตนะคะนั่นคือการไม่ตระหนักในคุณค่า
00:03:37 → 00:03:40ของตัวเองและผู้อื่นอย่างสมดุลการเริ่ม
00:03:40 → 00:03:44ขาดแรงจูงใจในชีวิตจิตใจไม่จดจ่อกับงาน
00:03:44 → 00:03:49ที่ทำงุนงงสับสนการรับรู้ผิดปกติมองโลกใน
00:03:49 → 00:03:52แง่ร้ายการติดสุราหรือสารเสพติดตำหนิตัว
00:03:52 → 00:03:56เองบ่อยครั้งไม่เคารพในตัวเองหรือเคารพใน
00:03:56 → 00:04:00ตัวเองน้อยลงรู้สึกสิ้นหวังในชีวิตไม่
00:04:00 → 00:04:03มั่นคงไม่ปลอดภัยไม่เข้าใจหรือรู้จักตัว
00:04:03 → 00:04:06เองหรือบางคนมีอาการค่อนข้างเข้มข้นค่ะ
00:04:06 → 00:04:10คือถึงขั้นคิดและพยายามฆ่าตัวตายหรือใช้
00:04:10 → 00:04:13วิธีปิดประตูไม่รับรู้สิ่งใดๆภายนอกอีก
00:04:13 → 00:04:17เลยอย่าลืมตรวจสอบอาการเหล่านี้ของตัวเอง
00:04:17 → 00:04:20กับคนใกล้ตัวนะคะการพูดคุยการได้ระบายอาจ
00:04:20 → 00:04:23จะเป็นทางช่วยเหลือได้ในระดับหนึ่งก็
00:04:23 → 00:04:26ขอบคุณข้อมูลจากหนังสือคนไทยไกลทุกข์จาก
00:04:26 → 00:04:29โครงการหนังสือสร้างสุขค่ะขอบคุณนะคะ
00:04:29 → 00:04:33สำหรับการรับชมรายการ TNN Health ค่ะและ
00:04:33 → 00:04:36อย่าลืมค่ะกด Subscribe กดไลคกดแชร์ในทุก
00:04:36 → 00:04:40ช่องทางออนไลน์ของ TNN ช่อง 16 ค่ะเพื่อ
00:04:40 → 00:04:43ที่จะไม่พลาดการรับชมรายการสดคลิปวีีดีโอ
00:04:43 → 00:04:46ที่น่าสนใจของทาง TNN นะ
00:04:46 → 00:04:49คะ