00:00:00 → 00:00:04 ก็

00:00:04 → 00:00:08 สวัสดีครับเรื่องสุขภาพเด็ดเจ็ดโมงเช้า

00:00:08 → 00:00:10 กับหมอตั้มในวันนี้นะครับก็มีคำถามมาถาม

00:00:10 → 00:00:13 ทุกท่านที่ดูอยู่ตอนนี้ครับว่าใครเคยมี

00:00:13 → 00:00:16 อาการเป็นสิวเรื้อรังภูมิแพ้เรื้อรังหรือ

00:00:16 → 00:00:19 ระบบทางเดินอาหารที่ทำงานผิดปกติบ้างครับ

00:00:19 → 00:00:21 อย่างเช่นเรื่องของท้องผูกเรื้อรังนะครับ

00:00:21 → 00:00:24 อาหารไม่ย่อยท้องอืดบ่อยนะครับหรือแม้

00:00:24 → 00:00:27 กระทั่งเป็นโรคภูมิแพ้ไม่สบายบ่อยเป็น

00:00:27 → 00:00:31 หวัดนะครับเป็นไข้ติดเชื้อบ่อยๆครับบาง

00:00:31 → 00:00:33 ท่านมีเรื่องของการนอนหลับที่ไม่สนิทนะ

00:00:33 → 00:00:36 ครับอารมณ์ไม่ดีเช่นเรื่องของวิตกกังวล

00:00:36 → 00:00:39 เรื่องของภาวะซึมเศร้าหรือระบบการผ่านของ

00:00:39 → 00:00:42 เราที่ทำงานไม่ดีมีภาวะที่น้ำหนักขึ้น

00:00:42 → 00:00:45 ง่ายแต่รถยากมากครับอาการทั้งหมดเหล่านี้

00:00:45 → 00:00:47 นะครับหลายๆคนก็คงจะคุ้นกันดีว่าอาจจะมา

00:00:47 → 00:00:50 จากเรื่องของฮอร์โมนบ้างนะครับเรื่องของ

00:00:50 → 00:00:53 สารอาหารต่างๆบ้างแต่ว่าสิ่งหนึ่งครับที่

00:00:53 → 00:00:55 พวกเราต้องไม่ลืมครับก็คือเขาอาจจะมีจุด

00:00:55 → 00:00:58 กำเนิดจุดเริ่มต้นมาจากลำไส้ของเราก็เป็น

00:00:58 → 00:01:01 ได้ครับเหมือนคำกล่าวที่มีสุขภาพดีเริ่ม

00:01:01 → 00:01:03 ต้นที่ลำไส้ครับอาการทั้งหมดเหล่านี้นะ

00:01:03 → 00:01:06 ครับอาจจะเป็นอาการหรืออาการแสดงของภาวะ

00:01:06 → 00:01:09 ที่เรียกว่าลิกกี้กัด Syndrome เองครับ

00:01:09 → 00:01:13 ซึ่งภาวะนี้เป็นภาวะสุขภาพที่เกิดขึ้นนะ

00:01:13 → 00:01:15 ครับไม่ใช่เรื่องใหม่เลยนะครับแต่

00:01:15 → 00:01:17 ปัจจุบันนี้พบว่าคนส่วนใหญ่ค่อนข้างเป็น

00:01:17 → 00:01:20 กันมากครับนั่นเป็นเพราะว่าเราเอาอยู่บน

00:01:20 → 00:01:23 สังคมที่มีความเครียดมากขึ้นอ่ะเรานอน

00:01:23 → 00:01:25 หลับพักผ่อนน้อยนะครับเราได้รับสารอาหาร

00:01:25 → 00:01:29 ที่เป็นกลุ่มสารอาหารต้านอนุมูลอิสระสาร

00:01:29 → 00:01:31 ต้านการอักเสบลดลงนะครับเราบริโภคอาหาร

00:01:31 → 00:01:34 ที่มีคุณภาพกับลดลงรวมไปถึงนะครับเรายัง

00:01:34 → 00:01:37 มีโอกาสได้รับกลุ่มสารเคมีอะไรว่าจะเป็น

00:01:37 → 00:01:40 เรื่องของยาต่างๆนะครับสารพิษสารเคมีที่

00:01:40 → 00:01:43 ตกค้างในอาหารต่างๆเข้ามามากขึ้นครับทั้ง

00:01:43 → 00:01:45 หมดนี้เขาส่งผลต่อลำไส้ของเราโดยตรงนะ

00:01:45 → 00:01:48 ครับทำให้เกิดกระบวนการอักเสบที่เรียกว่า

00:01:48 → 00:01:50 คลอนิก information ครับแต่อีกหนึ่ง

00:01:50 → 00:01:53 สาเหตุเลยที่พวกเราบางคนอาจจะไม่รู้ก็คือ

00:01:53 → 00:01:56 อาหารบางชนิดครับที่เขาสามารถกระตุ้นการ

00:01:56 → 00:01:59 อักเสบบริเวณลำไส้ของเราได้เราเรียกว่า

00:01:59 → 00:02:02 อาหารหน้าที่กระตุ้นเรื่องของการอักเสบ

00:02:02 → 00:02:05 บริเวณเรื่องของลำไส้นะครับไม่ว่าจะเป็น

00:02:05 → 00:02:07 อาหารประเภทนม Daily Products นะครับ

00:02:07 → 00:02:11 อาหารที่มีกลูเตนประเภทไข่หรือประเภทถั่ว

00:02:11 → 00:02:13 หรืออาหารทะเลเนอะซึ่งทั้งหมดนี้นะครับ

00:02:13 → 00:02:18 บอกได้นะครับว่าใครมีการใครว่าอาหารกลุ่ม

00:02:18 → 00:02:20 เนี้ยที่มีผลกับร่างกายของเรามากน้อยแค่

00:02:20 → 00:02:23 ไหนครับซึ่งต้องอาศัยการสังเกตตัวเรารวม

00:02:23 → 00:02:26 ไปถึงการตรวจทางห้องปฏิบัติการต่อไปนะ

00:02:26 → 00:02:29 ครับภาวะนิกับ syndome นี้ครับเป็นอีก

00:02:29 → 00:02:31 หนึ่งปัญหาสุขภาพที่เหมาะที่ว่ายุคเงี้ย

00:02:31 → 00:02:34 คนเป็นกันมากขึ้นนะครับแล้วก็การตรวจการ

00:02:34 → 00:02:37 วินิจฉัยอาจจะทำค่อนข้างยากนะครับแต่เรา

00:02:37 → 00:02:39 ก็สามารถที่จะตรวจอย่างอื่นได้ไม่ว่าจะ

00:02:39 → 00:02:41 เป็นการตรวจหาอาหารที่กระตุ้นในเรื่องของ

00:02:41 → 00:02:43 การอักเสบในร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

00:02:43 → 00:02:46 บริเวณลำไส้นะครับการดูกลุ่มวิตามินแร่

00:02:46 → 00:02:49 ธาตุหรือฮอร์โมนที่เขามีความสำคัญที่จะ

00:02:49 → 00:02:51 ช่วยลดกระบวนการอักเสบในร่างกายด้านนั่น

00:02:51 → 00:02:54 เองครับดังนั้นนะการที่เราจะดูแลสุขภาพ

00:02:54 → 00:02:57 ได้อย่างตรงจุดนะครับสิ่งหนึ่งที่ต้องไม่

00:02:57 → 00:02:59 ลืมนั่นคือการมองหาภาวะลิกัท Syndrome

00:02:59 → 00:03:01 ครับและในครั้งต่อไปนะครับหัวจะมาเล่าให้

00:03:01 → 00:03:04 ฟังว่าเราจะมีวิธีการอย่างไรที่จะทำให้

00:03:04 → 00:03:08 เราสามารถรักษาฟื้นฟูอาการลิกัท syndome

00:03:08 → 00:03:11 ได้ครับอ่า