00:00:00 → 00:00:0410 สิ่งอันตรายถึงชีวิตทำร้ายตับทำร้าย
00:00:04 → 00:00:07ตายเสียงไขมันพอกตับไตวายต้องฟอกไตตาย
00:00:07 → 00:00:10ก่อนวัยถ้าคุณไม่อยากตายก่อนวัยเลี่ยงเลย
00:00:10 → 00:00:13อันแรกครับเครื่องดื่มที่มีน้ำเชื่อมทุก
00:00:13 → 00:00:16อย่างตายของคุณมีหลอดเลือดเล็กๆที่น้ำตาล
00:00:16 → 00:00:19ถ้าคุณกินมากหรือดื่มมากจนเกินไปมันจะไป
00:00:19 → 00:00:21อุดเส้นเลือดฝอยที่ไตทำให้ไตคุณวายและทำ
00:00:21 → 00:00:24ให้ไขมันไปพอกตับอันที่ 2 ครับเราวาง
00:00:24 → 00:00:26เรื่องสมุนไพรจีนหรือว่าสมุนไพรอะไรแปลกๆ
00:00:26 → 00:00:29ที่ต้มที่ดองที่มีสเตียรอยด์สิ่งเหล่านี้
00:00:29 → 00:00:32ครับเป็นสารพิษต่อร่างกายหมูเจอคนไข้หลาย
00:00:32 → 00:00:34คนมากเลยนะที่ตายวายมาจากกินสมุนไพรจีน
00:00:34 → 00:00:38ตอนเด็กๆอันที่ 3 น้ำอัดลมโดยเฉพาะน้ำอัด
00:00:38 → 00:00:41ลมสีดำสีเข้มๆนอกจากจะไขมันพอกตับแล้วไต
00:00:41 → 00:00:43วายเร็วมากแล้วเนี่ยคุณเสี่ยงกระดูกพรุน
00:00:43 → 00:00:47อีกด้วยอันที่ 4 เนื้อแดงที่ติดมันอย่าง
00:00:47 → 00:00:50เช่นไส้กรอกเห็ดโคนีฮอทดอกเป็นสารก่อ
00:00:50 → 00:00:53มะเร็งและยิ่งทำให้ไตคุณเนี่ยต้องทำงาน
00:00:53 → 00:00:55หนักเพราะว่าเนื้อแดงแปรรูปเหล่านี้มันมี
00:00:55 → 00:00:58เกลือเยอะอันนี้ 5 แอลกอฮอล์นะครับเป็น
00:00:58 → 00:01:01สารพิษต่อร่างกายที่ตับต้องขับออกที่ไต
00:01:01 → 00:01:04ต้องกรองและต้องปัสสาวะออกไตเราจะขับน้ำ
00:01:04 → 00:01:07ออกเยอะทำให้คุณสูญเสียน้ำขาดน้ำแล้วก็
00:01:07 → 00:01:09เสี่ยงเป็นมะเร็งตับอีกด้วยอันที่ 6 ขนม
00:01:09 → 00:01:12ปังขาวหรือซีเรียลเนื่องจากไม่มีกากใย
00:01:12 → 00:01:15แล้วสุดท้ายแล้วเนี่ยก็เป็นน้ำตาลอันนี้ 7
00:01:15 → 00:01:17นมเปรี้ยวโยเกิร์ต drink มันหวานมากกว่า
00:01:17 → 00:01:19เปรี้ยวนะครับแล้วสิ่งที่คุณได้คือคุณ
00:01:19 → 00:01:21กำลังดื่มน้ำตาลอยู่ไปก็จะวายเร็วเบาหวาน
00:01:21 → 00:01:25ถามหาไขมันพอกตับอันที่ 8 ไขมันเลวที่
00:01:25 → 00:01:28แปลงรูปทุกชนิดคือเบเกอรี่ทุกอย่างเลย
00:01:28 → 00:01:30เพราะประเทศไทยเรานะครับอย่างอนุญาตให้
00:01:30 → 00:01:33ใส่มาการีนแล้วก็ transat อยู่ถึงแม้ว่า
00:01:33 → 00:01:35กฎหมายจะบอกว่าห้ามใส่แล้วแต่ก็ยังมีใส่
00:01:35 → 00:01:39อยู่นะอันที่ 9 นมที่มีรสหวานเนื่องจากนม
00:01:39 → 00:01:41หวานเหล่านี้ไม่มีอะไรเลยมีโปรตีนนิด
00:01:41 → 00:01:43เดียวน้ำตาลเยอะเท่ากับน้ำอัดลมเลยที
00:01:43 → 00:01:45เดียวนะครับเพราะสุดท้ายอันนี้เสพอาหาร
00:01:45 → 00:01:49Ultra process Food ทุกอย่างเลยบะหมี่
00:01:49 → 00:01:52กึ่งสำเร็จรูปข้าวแช่แข็งเฟรนฟรายส์
00:01:52 → 00:01:55พิซซ่าเบเกอรี่คุกกี้ทุกอย่างเลยที่เวลา
00:01:55 → 00:01:57เพื่อนๆหยิบออกมาเนี่ยเราไม่รู้ว่ามันคือ
00:01:57 → 00:01:59อะไรแล้วเราต้องอ่านโภชนาการข้างหลัง 10
00:02:00 → 00:02:02อย่างนี้ครับถ้าคุณลดแล้วเลิกได้ตับไตคุณ
00:02:02 → 00:02:05จะสุขภาพดีคุณจะผอมเร็วแต่ถ้าใครอยากรู้
00:02:05 → 00:02:07ว่าเฮ้ยแล้วเราต้องกินอะไรพวกที่หมอบอกมา
00:02:07 → 00:02:10กินหมดเลยใครอยากได้สูตรอาหารเหรียญทอง
00:02:10 → 00:02:13อาหารต้นสายลดน้ำหนักแล้วก็ชะลอวัยแบบดี
00:02:13 → 00:02:15สุดๆนะครับเพื่อนๆขอสูตรพิมพ์ว่ารถใคร
00:02:15 → 00:02:18มั่นหรือสอบถามใน line@box ได้ที่แอดไซน์
00:02:18 → 00:02:20Doctor oak แล้วเจอกันคลิปต่อไปครับ
00:02:20 → 00:02:23สวัสดีครับโอ้