00:00:00 → 00:00:02ตามนี้เลยเราอยากรู้มว่าเราเป็นหมอรอง
00:00:02 → 00:00:04กระดูกทับบเส้นหรือเป็นกล้ามเนื้อหนีบ
00:00:04 → 00:00:07เส้นนะมันมีวิธีการเช็คแบบง่ายๆแต่ว่ามัน
00:00:07 → 00:00:09ไม่ได้แต่เอฟฟีหมายถึงว่ามันชัดเจนขนาด
00:00:09 → 00:00:11นั้นให้เบื้องต้นตามนี้ก่อนถ้าคนที่เป็น
00:00:11 → 00:00:13หมอรองกระดูกทับเส้นแสดงว่ามันมีอาการที่
00:00:13 → 00:00:16บริเวณหลังดังนั้นสิ่งที่เราทำเราจะเช็ค
00:00:16 → 00:00:18โดยการก้มกับแอ่นถ้ามันก้มกับแอ่นแล้วมี
00:00:18 → 00:00:21อาการสัมพันธ์กับขาเนี่ยแสดงว่าเราน่าจะ
00:00:21 → 00:00:23มีปัญหาที่บเนเอวถูกมั้ยดังนั้นถ้าใครก้ม
00:00:23 → 00:00:26แล้วมีอาการปวดโอ้เยอะขึ้นแอดหลังถปวด
00:00:26 → 00:00:27เยอะขึ้นเราสงสัยแล้วว่าน่าจะมีปัญหาที่
00:00:27 → 00:00:29บริเวณหมอนรองกระดูกนะครับหรืออีกอันนึง
00:00:29 → 00:00:32เราจามเนาะจามเราก็จะต้องเกร็งหน้าท้อง
00:00:32 → 00:00:35แล้วหดตัวเข้ามาในลักษณะนี้ขมิบก้นเขม่ว
00:00:35 → 00:00:37พรุงแล้วก็อย่างเงี้ยถ้าเราจามแบบนี้แล้ว
00:00:37 → 00:00:39มีอาการปวดมากขึ้นแสดงว่าเราน่าจะมีปัญหา
00:00:40 → 00:00:42เรื่องหมอนรองกระดูกทับเส้นแล้วต่อมาถ้า
00:00:42 → 00:00:44เราเป็นสะโพกล่ะกล้ามเนื้อหนีบเส้นภสาเรา
00:00:44 → 00:00:45เช็คยังไงเราเช็คอย่างี้ครับให้เรานอนนะ
00:00:46 → 00:00:48แล้วเราก็งอเขาขึ้นในลักษณะขาข้างนี้ครับ
00:00:48 → 00:00:50เหยียดออกไปนิดนึงแล้วก็ทิ้งขาลงไปแล้ว
00:00:51 → 00:00:53บิดขาบิดแต่ตรงนี้นะออกมาแล้วเกร็งที่วน
00:00:53 → 00:00:55สะโพกตรงนี้ถ้ามันเกร็งตรงนี้แล้วมีอาการ
00:00:55 → 00:00:58ปวดแปรบลงไปอย่างเงี้เราสงสัยว่าเป็น
00:00:58 → 00:01:01กล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท