00:00:00 → 00:00:03 โทรหาใครกำลังมีปัญหาเรื่องสิวสิวอุดตัน
00:00:03 → 00:00:05 หรือว่าสิวเรื้อรังนะครับเพื่อนๆต้องดู
00:00:05 → 00:00:08 คลิปนี้ให้จบนะครับสวัสดีครับผมหมอแต่
00:00:08 → 00:00:10 Channel 10 นาทีกับหมอต่อนะครับวันนี้
00:00:10 → 00:00:13 ผมจะมาพูดถึงเรื่องสิวนะครับไม่ว่าจะเป็น
00:00:13 → 00:00:16 สิวอุดตันนะครับหรือว่าสิวเรื้อรังโดยที่
00:00:16 → 00:00:20 ผมจะบอกถึงวิธีการรักษาที่เพื่อนๆสามารถ
00:00:20 → 00:00:22 รักษาตัวเองนะที่บ้านได้เลยนะครับก่อนที่
00:00:22 → 00:00:25 เราจะไปเรื่องสิวนะครับเราก็ต้องรู้จัก
00:00:25 → 00:00:28 รู้ผมขนของเราก่อนลูกขนของมนุษย์นะครับ
00:00:28 → 00:00:31 มันก็จะประกอบไปด้วยเส้นขนนะครับต่อม
00:00:31 → 00:00:35 เหงื่อต่อมไขมันโดยตัวติแล้วนะครับเจ้ารู
00:00:35 → 00:00:38 ขุมขนของเราเนี่ยมันก็จะมีการผลิตไขมัน
00:00:38 → 00:00:40 ผลิตเหนือแล้วก็ขับออกได้ตามปกตินะครับ
00:00:40 → 00:00:43 แต่ถ้าเกิดมีอะไรสักอย่างนึงนะครับไปรบ
00:00:43 → 00:00:46 กวนกระบวนการนี้นะครับจะทำให้ต่อมเหงื่อ
00:00:46 → 00:00:49 ต่อมไขมันเนี่ยไม่สามารถขับของเสียออกได้
00:00:49 → 00:00:52 ตามปกติทำให้เกิดอุดตันคิดมาจนเป็นสาเหตุ
00:00:52 → 00:00:55 ของการเกิดสิวขึ้นมานั่นเองครับโดยสิวนะ
00:00:55 → 00:00:57 ครับเราจะแบ่งเป็น 2 ประเภทใหญ่ๆนะครับก็
00:00:57 → 00:01:00 คือสิวที่ไม่อักเสบนะครับและลดสิวที่
00:01:00 → 00:01:03 อักเสบโดยสิ่งที่ Message นะครับหรือที่
00:01:03 → 00:01:05 เราเรียกว่าสิวอุดตันเนี่ยมันจะมีสิ่งที่
00:01:05 → 00:01:08 อุดตันอยู่สิ่งที่ตอนนี้เราเรียกว่าคงมี
00:01:08 → 00:01:11 โดนมันจะมีอยู่ 2 ประเภทก็คือสิวหัวขาว
00:01:11 → 00:01:15 หรือว่าไว้คงมีโดนซึ่งเป็นสิวหัวปิดนะ
00:01:15 → 00:01:18 ครับการรักษาเนี่ยจะค่อนข้างยากชวนสิวอุด
00:01:18 → 00:01:21 ตันประเภทที่สอนนะครับก็คือสิวหัวดำนะ
00:01:21 → 00:01:23 ครับหรือที่เราเรียกว่า Bag คอมีโดนขึ้น
00:01:23 → 00:01:26 อันนี้เนี่ยจะเป็นสิวที่หัวเปิดแล้วนะ
00:01:26 → 00:01:28 ครับที่อุดตันเนี่ยหลุดออกไปแล้วแต่ว่า
00:01:28 → 00:01:31 มันยังมีค่าสกปรกอยู่ในรูขุมขนของเราจน
00:01:31 → 00:01:34 เราเห็นสิ่งสกปรกแล้วนะเนี่ยเป็นสีดำนั่น
00:01:34 → 00:01:36 เองครับซึ่งเจ้าสิวเสี้ยนนะครับก็จะจัด
00:01:36 → 00:01:39 อยู่ในประเภท Bag คอมีโดนหรือว่าสิวหัวดำ
00:01:39 → 00:01:42 แบบเปิดนั่นเองครับจัดอุดตันของสิวนะครับ
00:01:42 → 00:01:45 มันมันจะสัมพันธ์กับคนที่ที่หน้ามันนะ
00:01:45 → 00:01:48 ครับมีการผลิตของต่อมไขมันมากคือปกติ
00:01:48 → 00:01:51 สาเหตุปัจจัยหลักนะครับที่ทำให้เกิดสิว
00:01:51 → 00:01:54 อุดตันก็จะมีอยู่ 2 ปัจจัยหลักๆนะครับ
00:01:54 → 00:01:56 สาเหตุแรกนะคะก็คือฮอร์โมนเพศที่มากเกิน
00:01:56 → 00:02:00 ไปมันมีหลายปัจจัยมากที่ทำให้ร่างกายของ
00:02:00 → 00:02:03 และวัวเพศนะครับไม่ว่าจะเป็นอาหารการกิน
00:02:03 → 00:02:05 นะครับการรับประทานของมันของทอดเนี่ยหรือ
00:02:05 → 00:02:08 การที่เรามีน้ำหนักตัวที่มากผิดปกติหรือ
00:02:08 → 00:02:10 ว่าไขมันในร่างกายที่เยอะคือปกติเนี่ย
00:02:10 → 00:02:13 เพราะว่าฮวนเพศน่ะมันสร้างมาจากไขมันใน
00:02:13 → 00:02:16 ร่างกายของหนูเล่นเองหากเราสามารถควบคุม
00:02:16 → 00:02:19 อาหารการกินหรือว่าลดน้ำหนักได้นะครับก็
00:02:19 → 00:02:21 จะทำให้โฮมเพจของเราเนี่ยมันกลับมาอยู่ใน
00:02:21 → 00:02:24 ภาวะสมดุลที่มันควรจะเป็นครับสาเหตุข้อ
00:02:24 → 00:02:27 ที่สอนนะครับคือการที่มีการรบกวนใบหน้า
00:02:27 → 00:02:30 หรือว่าผิวมากเกินไปไม่ว่าจะเป็นการถู
00:02:30 → 00:02:34 หน้าแรงๆนะครับสครับหน้าแรงๆก็อาจจะทำให้
00:02:34 → 00:02:36 ลุงอดของเราเนี่ยมันเกิดการอักเสบทำให้
00:02:36 → 00:02:39 เกิดสิวอุดตันตามมาได้ครับต่อไปผมจะพูด
00:02:39 → 00:02:42 ถึงสิวชนิดอักเสบนะครับก็คือสิวที่เริ่ม
00:02:42 → 00:02:45 มีการอักเสบรุนแรงเริ่มมีน้องแล้วนะครับ
00:02:45 → 00:02:48 ซึ่งมันพัฒนามาจากสิวอุดตันนะครับหากเรา
00:02:48 → 00:02:51 รักษาสิวอุดตันไม่ได้ไม่มีพอเนี่ยก็จะทำ
00:02:51 → 00:02:54 ให้เกิดหนองเกิดฝีในเม็ดสิวนั้นๆตามมาได้
00:02:54 → 00:02:57 ซึ่งถ้าเกิดเดี๋ยวมันอาศัยมากๆนะครับอาจ
00:02:57 → 00:02:59 จะทำให้เป็นเพื่อนเนี่ยเกิดหลุมสิวตามมา
00:02:59 → 00:03:02 ได้คะซึ่งลักษณะของชีวาเข็มนะครับมันก็จะ
00:03:02 → 00:03:06 ประกอบไปด้วยอาการเจ็บบวมแดงร้อนหามี
00:03:06 → 00:03:09 อาการเหล่านี้นะครับเพื่อนๆอย่านิ่งนอนใจ
00:03:09 → 00:03:11 นะครับควรจะต้องรีบรักษาสิวได้แล้วเพราะ
00:03:11 → 00:03:14 ไม่งั้นจะเกิดหลุมสิวตามมาได้ครับสิวอุด
00:03:14 → 00:03:17 ตันนะครับก็เป็นสาเหตุหลักของปัญหาสิวที่
00:03:17 → 00:03:20 รุนแรงหลายๆอย่างเลยนะครับไม่ว่าจะเป็น
00:03:20 → 00:03:24 ทั้งสิวอักเสบรอยดำหลุมสิวฉะนั้นถ้าเกิด
00:03:24 → 00:03:26 เราสามารถรักษาสิวอุดตันนี้ได้ตั้งแต่ต้น
00:03:26 → 00:03:29 นะครับมันก็จะไม่เกิดปัญหาสิวที่ผมเกิดมา
00:03:29 → 00:03:32 ก่อนหน้านี้นั่นเองโดยวิธีการรักษาสิวนะ
00:03:32 → 00:03:34 ครับไม่ว่าจะเป็นชนิดอักเสบหรือ Message
00:03:34 → 00:03:37 นะครับเพื่อนๆก็สามารถรักษาได้ด้วยตัวเอง
00:03:37 → 00:03:40 นะครับโดยผมจะแบ่งเป็นแบบชนิดที่ใช้ยานะ
00:03:40 → 00:03:43 ครับแล้วก็เป็นแบบไม่ใช้ยานะครับโดยเริ่ม
00:03:43 → 00:03:46 จากการใช้ยาก่อนนะครับอย่าตัวที่ 1 ก็คือ
00:03:46 → 00:03:49 ยากลุ่มลิตามินเอเอหรือยากลุ่มเล็กติน้อย
00:03:49 → 00:03:52 ครับกลไกของยาเนี่ยจะช่วยทำให้ผิวของเรา
00:03:52 → 00:03:55 มันผัดตัวได้ดีขึ้นขึ้นยาตัวนี้ค่อนข้าง
00:03:55 → 00:03:58 ปลอดภัยมากนะครับแล้วก็มีประโยชน์มากด้วย
00:03:58 → 00:04:01 นอกจากรักษาสิวดีแล้วเนี่ยก็ยังสามารถ
00:04:01 → 00:04:04 รักษาฝ้าได้ด้วยนะครับซึ่งผมเคยพูดไว้ใน
00:04:04 → 00:04:06 คลิปก่อนหน้านี้ตามนี้ด้านบนนี้นะครับหาก
00:04:06 → 00:04:09 เพื่อนๆคนไหนสนใจสามารถไปรับชมย้อนหลัง
00:04:09 → 00:04:11 ได้เลยนะครับในช่องสิบนาทีกับหมอต่อแต่
00:04:11 → 00:04:14 ข้อเสียของยากลุ่มนี้ก็มีนะครับก็คือยา
00:04:14 → 00:04:17 กลุ่มวิตามินเอเนี่ยจะค่อนข้างไวต่อแสง
00:04:17 → 00:04:20 มากฉะนั้นการทายาเนี่ยก็จะทาได้เฉพาะช่วง
00:04:20 → 00:04:23 ก่อนนอนเท่านั้นหายาเนี่ยไปโดนแสงนะครับ
00:04:23 → 00:04:26 ไม่ว่าจะเป็นแสงแดดหรือว่าแสงนีออนที่มี
00:04:26 → 00:04:28 ความแรงสูงเนี่ยก็จะทำให้ประสิทธิภาพของ
00:04:28 → 00:04:32 ยามันลดน้อยถอยลงไปและคนเขียนที่สำคัญเลย
00:04:32 → 00:04:35 นะครับก็คือไม่สามารถใช้ในผู้หญิงตั้ง
00:04:35 → 00:04:38 ครรภ์ได้ครับเพราะว่ามันอาจจะทำให้ทารกใน
00:04:38 → 00:04:41 ครรภ์เนี่ยเกิดความพิการได้และยาตรงนี้นะ
00:04:41 → 00:04:43 ครับต้องซื้อในร้านยาเท่านั้นเพราะว่า
00:04:43 → 00:04:47 เป็นยาที่มีผลข้างเคียงก็คือทารกในครรภ์
00:04:47 → 00:04:49 เนี่ยค่อนข้างเป็นผลข้างเคียงที่อันตราย
00:04:49 → 00:04:52 มากขึ้นในตลาดนะครับยาคุมจะมีเณรเนี่ยก็
00:04:52 → 00:04:55 จะมียี่ห้อของเรตินเอนะครับหรือว่า
00:04:55 → 00:04:57 ดิฟฟารีนต่อมานะครับก็จะเป็นยาตัวที่ 2
00:04:57 → 00:05:00 ก็คือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ค่ะโดยวิธีการ
00:05:00 → 00:05:04 ใช้นะคะก็จะเป็นการใช้ทาก่อนล้างหน้าเช้า
00:05:04 → 00:05:07 และก่อนนอนนะครับโดยแต่ละครั้งเนี่ยเราจะ
00:05:07 → 00:05:10 ถ้าทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีแล้วก็ล้างออก
00:05:10 → 00:05:12 โดยกลไกของยากลุ่มเป็นตัวเดียวออกไซด์นะ
00:05:12 → 00:05:16 ครับมันจะช่วยไปทำละลายไขมันที่อาจจะทำ
00:05:16 → 00:05:18 ให้เกิดการอุดตันของใบหน้าของเรานะครับ
00:05:18 → 00:05:21 ทิ้งไปแล้วก็ช่วยละลายสิ่งอุดตันที่อยู่
00:05:21 → 00:05:24 ตามรูขุมขนของเรานะครับซึ่งแน่นอนนะครับ
00:05:24 → 00:05:26 มันเป็นยาที่ดีแต่มันก็มีผลข้างเคียง
00:05:26 → 00:05:28 เหมือนกันนะครับผลข้างเคียงที่เจอได้บ่อย
00:05:28 → 00:05:31 ๆก็จะเป็นอาการแสบร้อนนะครับเพราะว่ามัน
00:05:31 → 00:05:34 ค่อนข้างที่จะมีความรุนแรงต่อผิวของเราพอ
00:05:34 → 00:05:37 สมควรและถ้าเกิดมันกัดผิวของเราเยอะเกิน
00:05:37 → 00:05:39 ไปนะครับใบหน้าของเราแล้วก็จะแห้งเป็นขุย
00:05:39 → 00:05:42 ตามมาหากเพื่อนจะใช้ยากลุ่มนี้นะครับผมก็
00:05:42 → 00:05:45 แนะนำว่าอาจจะใช้เปอร์เซ็นต์ที่มันได้
00:05:45 → 00:05:48 น้อยก่อนอย่างเช่น 2.5% เพื่อทดสอบว่าผิว
00:05:48 → 00:05:50 ของเราเนี่ยมันเหมาะกับยาตัวนี้หรือไม่นะ
00:05:50 → 00:05:53 ครับหากเพื่อนๆใช้ไปนานๆแล้วรู้จักเริ่ม
00:05:53 → 00:05:55 ชินกับยาก็อาจจะเพิ่มความแรงของยาเป็น 5
00:05:55 → 00:05:58 เปอร์เซ็นต์ตามมาได้ครับซึ่งในตัว
00:05:58 → 00:06:00 ริเวอร์ไซด์นะครับจะหาซื้อได้เฉพาะขอยา
00:06:00 → 00:06:02 เค้านั้นเพราะมันเป็นยานะครับไม่ใช่
00:06:02 → 00:06:04 เครื่องสำอางหรือเวชสำอางค์นะครับโดยใน
00:06:04 → 00:06:07 ตลาดนะครับยา benzoyl ทรายเนี่ยก็จะมีของ
00:06:07 → 00:06:10 ยี่ห้อ Ben Z นะครับเพื่อนๆสามารถหาซื้อ
00:06:10 → 00:06:13 ได้ตามร้านยาทั่วไปได้เลยนะครับต่อมานะ
00:06:13 → 00:06:16 ครับตัวที่สามที่ผมจะแนะนำก็คือกฎ SA
00:06:16 → 00:06:20 แล้วก็ besi ครับซึ่งกฏ AHA bha นะครับ
00:06:20 → 00:06:23 ไม่ได้จัดว่าเป็นยานะครับจัดว่าเป็นเวชสำ
00:06:23 → 00:06:26 อางค์ชนิดนึงชื่อเล่นของมันนะครับมันก็
00:06:26 → 00:06:29 คือกฎผลไม้นะครับสกัดมาจากพืชและก็ผลไม้
00:06:29 → 00:06:33 ตามธรรมชาติโดยที่เชแล้วก็บิด a นะครับ
00:06:33 → 00:06:36 มันจะแตกต่างกันในโครงสร้างของเคมี HA
00:06:36 → 00:06:40 เนี่ยมันจะละลายได้ดีในน้ำนะครับมันจะซึม
00:06:40 → 00:06:43 เข้าผิวหนังของเราได้ค่อนข้างน้อย HA มัน
00:06:43 → 00:06:46 ก็เลยช่วยในเรื่องของผิวชั้นนอกนะครับทำ
00:06:46 → 00:06:49 ให้เกิดความกระจ่างใสมากขึ้นช่วยปรับสี
00:06:49 → 00:06:53 ผิวให้มันสม่ำเสมอกันแล้วก็ช่วยผัดขี้ใคร
00:06:53 → 00:06:56 ในบริเวณผิวหนังชั้นนอกของเรานั้นออกไปลด
00:06:56 → 00:06:58 การเกิดสิวได้ครับส่วน with a นะครับ
00:06:58 → 00:07:02 เป็นสารที่หารายได้ดีในไขมันฉะนั้นมัน
00:07:02 → 00:07:05 สามารถคืนเข้าผิวของเราเนี่ยได้ดีมากมัน
00:07:05 → 00:07:08 จะไปช่วยละลายสิ่งสกปรกในรูขุมขนของเรา
00:07:08 → 00:07:11 เนี่ยให้หายไปนะครับขึ้นแน่นอนมันก็ช่วย
00:07:11 → 00:07:13 เรื่องรักษาสิวเหมือนกันครับผมแต่ข้อเสีย
00:07:13 → 00:07:16 ของ AHA และก็มี a ก็มีเหมือนกันนะครับก็
00:07:16 → 00:07:18 คือเนื่องจากมันมีความเป็นกรดนะครับ
00:07:18 → 00:07:21 ฉะนั้นเวลาที่เราใช้ในอาจจะเกิดอาการแสบ
00:07:21 → 00:07:23 และคล้ายเคืองได้บ้างเล็กน้อยนะครับไม่
00:07:23 → 00:07:26 ค่อยมากหากใช้ในปริมาณที่เข้มข้นเกินไป
00:07:26 → 00:07:29 เนี่ยก็อาจจะทำให้หน้าเป็นขุยตามมาได้
00:07:29 → 00:07:31 เหมือนกับเป็นสวิตซ์บล็อคทรายเลยครับซึ่ง
00:07:31 → 00:07:34 ในท้องตลาดนะครับก็จะมีของยี่ห้อยูเซอรีน
00:07:34 → 00:07:36 นะครับสูตร Pro Acne solution a.i.
00:07:36 → 00:07:39 Clearing Treatment นะครับซึ่งส่วนนี้
00:07:39 → 00:07:41 นะครับจะเด่นในเรื่องของสิวอุดตันแล้วก็
00:07:41 → 00:07:44 สามารถรักษาสิวเสี้ยนได้ด้วยนะครับและที่
00:07:44 → 00:07:47 สำคัญนะครับเขาได้ใส่สารที่ชื่อว่า ricoh
00:07:47 → 00:07:51 ชาลโคน a นะครับซึ่งเป็นสารที่สกัดมาจาก
00:07:51 → 00:07:55 ชะเอมเทศลดรอยดำรอยแดงของสิวและที่สำคัญ
00:07:55 → 00:07:58 นะครับลดความมันของใบหน้าด้วยนะครับซึ่ง
00:07:58 → 00:08:01 เวชสำอางค์นะครับมันก็มีความอ่อนโยนกว่า
00:08:01 → 00:08:06 ยาโดยปกตินะฮะเพราะมันมีการทดสอบการแพ้มา
00:08:06 → 00:08:08 จากผู้เชี่ยวชาญแล้วฉะนั้นถ้าเกิดใครคิด
00:08:08 → 00:08:12 ว่าเรานะครับผิวบอบบางแพ้ง่ายยังไม่กล้า
00:08:12 → 00:08:15 ใช้ยาผมก็แนะนำว่าลองไปใช้กลุ่มเวชสำอาง
00:08:15 → 00:08:19 ก่อนก็ได้ครับนอกจาก SA แล้วก็ bha นะ
00:08:19 → 00:08:22 ครับมันก็ยังมี pha ด้วยนะครับซึ่ง
00:08:22 → 00:08:25 พีเอสเอเนี่ยเป็นอนุพันธ์ของกฎผลไม้
00:08:25 → 00:08:28 เหมือนกันแต่ว่าจะเด่นในเรื่องของการช่วย
00:08:28 → 00:08:30 ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนนะครับช่วยปลอบ
00:08:30 → 00:08:34 ประโลมผิวไม่ว่าเป็นเพื่อนจะใช้ยาตัวไหน
00:08:34 → 00:08:36 ก็ใช่นะครับผลเนี่ยมันก็จะช่วยทำให้ลดการ
00:08:36 → 00:08:40 เกิดสิวแล้วก็ลดสิวอุดตันเหมือนกันแต่มัน
00:08:40 → 00:08:42 จะมีปรากฏการณ์ปรากฏการณ์นึงนะครับที่
00:08:42 → 00:08:46 เป็นเพื่อนเวลาฉายาอะไรชนิดนึงเนี่ยมักจะ
00:08:46 → 00:08:49 เจอกันก็คือภาวะสิวเห่อหรือว่าสิวดันตาม
00:08:49 → 00:08:52 มาได้ครับเป็นปรากฎการณ์ที่เวลามันเพื่อน
00:08:52 → 00:08:55 ใช้ยาไปแล้วปรากฎว่าสิวมันขึ้นมากกว่า
00:08:55 → 00:08:57 เดิมจนเพื่อนรู้สึกว่าอาจจะแพ้ยาหรือ
00:08:57 → 00:09:00 เปล่านะครับซึ่งสาเหตุของการเกิดก็เพราะ
00:09:00 → 00:09:03 ว่าสิวดันเนี่ยมันเกิดจากการที่เวลาเราไป
00:09:03 → 00:09:06 ใช้ยาเพื่อผลัดเซลล์ผิวหรือว่าเอาของเสีย
00:09:06 → 00:09:09 ออกจากไม้หน้าของเราเนี่ยสิวที่มาหลบซ่อน
00:09:09 → 00:09:11 อยู่ใต้อยู่นะคนเพื่อเนี่ยมันค่อยๆผุด
00:09:11 → 00:09:14 ขึ้นมาให้เราเห็นนั่นเองครับแต่ถ้าเกิด
00:09:14 → 00:09:17 เพื่อนๆฉายาไปสักพักนะครับภาวะสิวเห่อ
00:09:17 → 00:09:19 หรือว่าสิวเนี่ยะมันก็จะไม่ค่อยดีขึ้นตาม
00:09:19 → 00:09:22 ลำดับนั่นเองครับฉะนั้นหาใครรักษาสิว
00:09:22 → 00:09:24 เนี่ยะจะต้องใจเย็นนิดนึงนะครับขอให้ลอง
00:09:24 → 00:09:27 ฉายาประมาณ 2-4 สัปดาห์ก่อนถึงค่อยตัดสิน
00:09:27 → 00:09:31 ว่ายานั้นได้ผลหรือไม่ได้ผลครับซึ่งมัน
00:09:31 → 00:09:34 แยกจากอาการแพ้ยาและค่อนข้างๆนะครับอาการ
00:09:34 → 00:09:37 สิวดันหรือว่าสิวเห่อเนี่ยมันก็จะเป็น
00:09:37 → 00:09:39 เม็ดสิวนี่แหละครับเต็มทั่วไปหน้าเลยเป็น
00:09:39 → 00:09:42 จุดเล็กๆแต่ถ้าเกิดเพื่อนๆเป็นการค้ายานะ
00:09:42 → 00:09:45 ครับมันมักจะมาด้วยการรวมพิษหรือว่าผื่น
00:09:45 → 00:09:48 เป็นเพื่อนๆใหญ่ๆนะครับไม่ได้มาด้วยจุด
00:09:48 → 00:09:51 หรือสิวเหมือนกับภาวะสีดันครับต่อมานะ
00:09:51 → 00:09:55 ครับผมจะพูดถึงการรักษาสิวโดยที่ไม่ใช้ยา
00:09:55 → 00:09:59 ครับวิธีแรกนะครับคือการกดสิวครับวิธีการ
00:09:59 → 00:10:01 นี้นะครับง่ายก็ได้เลยถ้ามันมีอะไรอยู่ใน
00:10:01 → 00:10:04 รูขุมขนของเรานะครับทำให้เกิดสิวแล้วก็
00:10:04 → 00:10:06 แค่ไปกดหรือบีบ or silk กกแล้วนะเนี่ย
00:10:07 → 00:10:09 ออกมาแต่ข้อเสียของวิธีนี้นะครับหาก
00:10:10 → 00:10:12 เพื่อนกดผิดวิธีเนี่ยมันอาจจะทำให้สิว
00:10:12 → 00:10:15 เนี่ยะมีการอักเสบมากกว่าเดิมฉะนั้นสิว
00:10:15 → 00:10:17 นี่เพื่อนควรกดเนี่ยควรจะต้องเป็นสิวที่
00:10:17 → 00:10:20 มีการหัวเปิดแล้วนะครับถ้าสิวมันอยู่หรือ
00:10:20 → 00:10:23 บางๆหัวไม่มีเลยเนี่ยผมไม่ได้แนะนำวิธี
00:10:23 → 00:10:26 การกดเลยนะครับเพราะอาจจะเกิดผลเสียตามมา
00:10:26 → 00:10:30 ได้วิธีที่ 2 ครับคือการใช้แผ่นลอกสิวจะ
00:10:30 → 00:10:32 ใช้ดีมากๆเลยนะครับสำหรับสิวเสี้ยนเพราะ
00:10:32 → 00:10:36 ว่าเส้นเป็นสิวที่มีการหัวเปิดไปแล้วหาก
00:10:36 → 00:10:39 เราทำอย่างสม่ำเสมอนะครับลูกขุมขนของเรา
00:10:39 → 00:10:41 เนี่ยมันก็จะเล็กลงด้วยสำหรับผมเนี่ยคิด
00:10:41 → 00:10:43 ว่าสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้วครับมันจะ
00:10:43 → 00:10:46 กลายเป็นการรบกวนรูขุมขนมากเกินไปนะครับ
00:10:46 → 00:10:50 วิธี 3 นะครับคือการสครับผิวคือการเอาผิว
00:10:50 → 00:10:53 ชั้นนอกของเราเนี่ยออกไปแต่ข้อเสียงมา
00:10:53 → 00:10:55 หน่อยก็คือไม่ควรทำบ่อยเหมือนกันครับควร
00:10:55 → 00:10:58 ทำแค่สัปดาห์ละ 1 ครั้งก็เพียงพอแล้วแล้ว
00:10:58 → 00:11:00 เพื่อนนะครับควรเลือกผลิตภัณฑ์
00:11:00 → 00:11:03 นะครับผิวเนี่ยที่มีวัสดุที่เป็นกลมๆนะ
00:11:04 → 00:11:06 ครับหากมันมีและวัสดุที่ไม่ดีพอเนี่ยอาจ
00:11:07 → 00:11:08 จะทำให้หน้าเหมือนเพื่อนนะครับเกิดริ้ว
00:11:08 → 00:11:12 รอยหรือว่าเกิดสิวตามมาได้ครับหาวิธีการ
00:11:12 → 00:11:15 ข้างต้นไม่ได้ผลนะครับผมก็แนะนำว่าเพื่อน
00:11:15 → 00:11:18 ๆควรไปพบแพทย์นะครับเพื่อรักษาสิวนะครับ
00:11:18 → 00:11:21 ก็จบไปแล้วนะครับสำหรับคลิปนี้ก็หวังว่า
00:11:21 → 00:11:23 ที่นี้เนี่ยจะเป็นประโยชน์สำหรับเพื่อนๆ
00:11:23 → 00:11:26 นะครับคือท่านี้นะครับหากเพื่อนๆคิดว่า
00:11:26 → 00:11:29 คลิปนี้มีประโยชน์รบกวนเพื่อนกดไลค์กด
00:11:29 → 00:11:32 แชร์กดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจกับผมในการ
00:11:32 → 00:11:35 ทำเคสถนัดไปด้วยนะครับสำหรับวันนี้สวัสดี
00:11:35 → 00:11:37 ครับ